ሁልጊዜም ጥማት ይሰማዎታል? (ፖሊዲፕሲያ) ለዚህ መንስኤ ምን እንደሆነ በትክክል እንወቅ!

አንዳንድ ጊዜ በጣም ጥማት ይሰማናል። ከከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ ወይም በሞቃት ቀን ጥማት መሰማት የተለመደ ነው። ከሰውነታችን የሚመጣ ምልክት "ጠምቻለሁ፣ ውሃ ስጡኝ" የሚል ነው። ነገር ግን ምንም ያህል ውሃ ቢጠጡ ሁልጊዜ ጥማት ይሰማዎታል? ከዚያ የተለመደ አይደለም። በሰውነትዎ ውስጥ ሌላ የጤና ችግር ምልክት ሊሆን ይችላል።

ድርቀት ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ድርቀት የሚከሰተው ሰውነትዎ በተለምዶ እንዲሰራ የሚያስችል በቂ ውሃ በማይኖርበት ጊዜ ነው። ዋናው ምልክት ጥማት ነው ። ድርቀት በብዙ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል፤ ከእነዚህም ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ተቅማጥ ፣ ማስታወክ እና ከመጠን በላይ ላብ ይገኙበታል።

ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረጉ በኋላ ወይም የሆድ ህመም ሲሰማዎት፣ ማስታወክ እና ተቅማጥ ሲኖርዎት፣ በጣም ድካም ይሰማዎታል፣ አይደል? በዚያን ጊዜ፣ በእርግጠኝነት ተጨማሪ ውሃ መጠጣት ያስፈልግዎታል። ካልሆነ፣ ሊደርቁ ይችላሉ።

ከጥማት በተጨማሪ፣ ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ቢኖሩዎት ይመልከቱ፡

• ሽንት ወደ ጥቁር ቢጫ/ብርቱካናማ ቀለም ይለወጣል።
• የሽንት ድግግሞሽ መቀነስ።
• ደረቅ አፍ እና ከንፈር።
• ደረቅ ቆዳ።
• ከፍተኛ ድካም እና ማዞር ።
• ራስ ምታት ።

አንድ ትንሽ ልጅ ፈሳሽ ከተሟጠጠ የሚከተሉትን ምልክቶች ሊያሳይ ይችላል

• ስታለቅስ፣ እንባህ አይጠፋም።
• ደረቅ፣ የሚጣበቅ አፍ።
• የሽንት ድግግሞሽ መቀነስ ወይም እርጥብ የሽንት ዳይፐሮች ቁጥር መቀነስ።
• ህፃኑ ያለማቋረጥ እረፍት የሌለው እና ድካም የተሞላበት ነው።

በስኳር በሽታ እና በጥማት መካከል ያለው ግንኙነት

ምንም ያህል ቢጠጡ የማይጠፋ የውሃ ጥማት ካለብዎት፣ ይህ የስኳር በሽታ ዋና ምልክት ሊሆን ይችላል። ዶክተሮች ይህንን ሁኔታ ፖሊዲፕሲያ ብለው ይጠሩታል። የስኳር በሽታ ካለብዎት ሰውነትዎ በቂ የሆነ የኢንሱሊን ሆርሞን አያመነጭም ወይም በአግባቡ አይጠቀምበትም። ይህ ደግሞ የደምዎ የስኳር መጠን (የግሉኮስ) መጠን አላስፈላጊ በሆነ መልኩ እንዲጨምር ያደርጋል።

ከመጠን በላይ ጥማትን ሊያስከትሉ የሚችሉ ሌሎች የሕክምና ሁኔታዎች

የስኳር በሽታ ኢንሲፒደስ

ይህ ስያሜ ቢኖርም፣ ሁላችንም ከምናውቀው የስኳር በሽታ ጋር የተያያዘ አይደለም። ኩላሊቶቻችን በሰውነታችን ውስጥ ያለውን የውሃ መጠን ለመቆጣጠር የሚረዳ በቂ ሆርሞን ሳያመነጩ ሲቀሩ ይከሰታል። ዋናዎቹ ምልክቶች ከመጠን በላይ ጥማት እና ተደጋጋሚ ሽንት ናቸው።

ደረቅ አፍ

በአፍዎ ውስጥ ያሉት እጢዎች ምራቅ ሲያመነጩ፣ አፍዎ ሊደርቅ እና ሁልጊዜም ሊጠማዎት ይችላል። ይህ በሚከተለው ምክንያት ሊከሰት ይችላል፡

• የሚወስዷቸው አንዳንድ መድሃኒቶች።
• እንደ ካንሰር ያሉ ሌሎች በሽታዎችን ለማከም የሚደረግ ሕክምና።
• እንደ Sjogren's syndrome ያሉ ሁኔታዎች።
• የትምባሆ አጠቃቀም።

የደም ማነስ

በዚህ ጊዜ ነው የሰውነትዎ ጤናማ ቀይ የደም ሴሎች ቁጥር የሚቀንስ። የደም ማነስ ከባድ ከሆነ፣ በጣም ጥማት ሊሰማዎት ይችላል። ከዚህ ጋር ተያይዞ እንደ ማዞር፣ ድካም እና የቆዳ ገረጣ ያሉ ምልክቶች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ።

ሃይፐርካልሲሚያ

ይህ ማለት በደምዎ ውስጥ ያለው የካልሲየም መጠን ከመደበኛው ከፍ ያለ ነው ማለት ነው። ይህ የሚከሰተው ከመጠን በላይ በሚንቀሳቀሱ የፓራታይሮይድ ዕጢዎች (ሃይፐርፓራታይሮዲዝም)፣ እንደ ሳንባ ነቀርሳ ወይም ሳርኮይዶሲስ ባሉ በሽታዎች እና በአንዳንድ የካንሰር ዓይነቶች ምክንያት ሊሆን ይችላል። ከጥማት በተጨማሪ የሆድ ቁርጠት፣ ማቅለሽለሽ፣ የአጥንት እና የጡንቻ ህመም እና ተደጋጋሚ ሽንት ያሉ ምልክቶችም ሊከሰቱ ይችላሉ።

በእርግዝና ወቅት ከመጠን በላይ ጥማት

በእርግዝና ወቅት በጣም የተጠማ ስሜት እና ሽንት መሽናት የተለመደ ነው። ምንም የሚያስጨንቅ ነገር የለም። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ ጊዜ ይህ የእርግዝና የስኳር በሽታ ምልክት ሊሆን ይችላል፣ ይህ ሁኔታ በእርግዝና ወቅት ብቻ የሚከሰት ነው። ስለዚህ፣ እርጉዝ ከሆኑ እና እነዚህ ምልክቶች ካሉብዎት፣ ለሐኪምዎ ማሳወቅ በጣም አስፈላጊ ነው።

ዶክተር መቼ ማየት አለብን?

መልሱ ጥማትህን በሚያመጣው ነገር ላይ የተመሠረተ ነው። ብዙ ውሃ መጠጣት ጥሩ ጅምር ነው። ነገር ግን እንደ ዱባ ያሉ በውሃ የበለጸጉ ምግቦችን በመመገብ እና ብዙ ውሃ በመጠጣት ጥማትህን ካላረካህ ችላ አትበለው። በተለይም እንደዚህ አይነት ሌሎች ምልክቶች ከከፍተኛ ጥማት ጋር አብረው ካሉህ ሐኪምህን ማማከርህን አረጋግጥ፦

• በተደጋጋሚ የሽንት ፍላጎት።
• ሁልጊዜ ድካም እና ረሃብ ይሰማል።
• በሰውነት ላይ የሚደርሱ ቁስሎች ለመፈወስ ረጅም ጊዜ ይወስዳሉ።

እነዚህ ምልክቶች እንደ ስኳር በሽታ ያሉ መታከም ያለባቸው የጤና እክሎች ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ። ጥማትን የሚያስከትሉ ብዙ በሽታዎች በተሳካ ሁኔታ ሊታከሙና ሊፈወሱ እንደሚችሉ ያስታውሱ።