ውሻዎ በጣም ቅዝቃዜ ውስጥ ይቀዘቅዛል? እስቲ ስለ 'ፍሮስትቢት' እንነጋገር!

ሁላችንም ቅዝቃዜውን እንወዳለን አይደል? ግን አንዳንድ ጊዜ ይህ ቅዝቃዜ ትንሽ ከባድ ከሆነ ለሰውነታችን ጥሩ አይደለም። በተለይም እንደ ኑዋራ ኤሊያ ባሉ ቀዝቃዛ አካባቢዎች የሚኖሩ ከሆነ ወይም በበረዶ ወቅት ወደ ውጭ አገር የሚሄዱ ከሆነ የምለው ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ ይሆናል። ዛሬ ከባድ ቅዝቃዜ በቆዳችን ላይ ሊያስከትል የሚችለውን ጉዳት እንነጋገራለን። ይህንን 'ፍሮስትቢት' ብለን እንጠራዋለን። ልክ ውሃ ወደ በረዶ እንደሚቀየር ሁሉ ቆዳችንም በከፍተኛ ቅዝቃዜ ሊቀዘቅዝ ይችላል።

«ፍሮስትቢት» ምንድን ነው? በቀላሉ እንረዳው።

በቀላል አነጋገር፣ 'ፍሮስትቢት' ማለት በቆዳችን እና ከሱ በታች ባሉት ሕብረ ሕዋሳት ላይ የሚደርስ ጉዳት ሲሆን ይህም ከ0 ዲግሪ ሴልሺየስ (32 ዲግሪ ፋራናይት) በታች ባለው የሙቀት መጠን በመጋለጥ ምክንያት የሚመጣ ነው። እስቲ አስቡት፣ በጣም ቀዝቃዛ በሆነ አካባቢ ውስጥ ሲሆኑ፣ አንዳንድ የሰውነትዎ ክፍሎች እንደ በረዶ ኩቦች መቀዛቀዝ ይጀምራሉ። ይህ 'ፍሮስትቢት' ነው። ይህ ሁኔታ የመከሰት ዕድሉ ከፍተኛ ነው

• በበረዶማ ክረምት።
• ነፋሻማ የአየር ሁኔታ ውስጥ። (ነፋስ ሰውነትን የበለጠ ቀዝቃዛ ያደርገዋል።)
• ከባህር ጠለል በላይ በጣም ከፍ ባሉ አካባቢዎች።
• እራስዎን ከጉንፋን ለመጠበቅ ተስማሚ መጠለያ ከሌለ።

የበረዶ ንክሻ ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ልብስ በሚለብሱበት ጊዜም እንኳን ሊከሰት እንደሚችል ያስታውሱ። አንዳንድ ጊዜ ጉንፋኑ በልብስ ውስጥ ዘልቆ በመግባት ጉዳት ሊያስከትል ይችላል። የበረዶ ንክሻ አንዳንድ ጊዜ ዘላቂ፣ የማይቀለበስ የቲሹ ሞት ሊያስከትል ይችላል። ይህ በሕክምና አገላለጽ ኒክሮሲስ ይባላል። ስለዚህ ለማስወገድ በጣም ጥሩው መንገድ በቀዝቃዛ ቦታዎች ጊዜዎን መገደብ እና ብዙ ጊዜ ማሞቅ ነው።

የበረዶ ንክሻ እንዳለብህ ካሰብክ፣ ከቅዝቃዜው ወጥተህ በተቻለ ፍጥነት ወደ ሞቅ ያለ ቦታ ሂድ። ከዚያም ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ ጠይቅ ወይም በአቅራቢያህ ወደሚገኝ የሆስፒታል ድንገተኛ ክፍል ሂድ። እንዲህ ማድረግህ የቲሹ ጉዳትን በእጅጉ ሊቀንስ ይችላል።

በ'ፍሮስትቢት' በጣም የተጎዳው ማነው?

ለከፍተኛ ጉንፋን የተጋለጠ ማንኛውም ሰው የበረዶ ብናኝ ሊያጋጥመው ይችላል። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ ሰዎች በተለይ ለሚከተሉት ከፍተኛ ተጋላጭነት አላቸው፡

• ከ18 ዓመት በታች ለሆኑ ትንንሽ ልጆች እና ከ65 ዓመት በላይ ለሆኑ።
• ቀዝቃዛ የአየር ጠባይ ባለባቸው አካባቢዎች ለሚኖሩና ለሚሠሩ። (ለምሳሌ፣ በአገራችን እንደ ኑዋራ ኤሊያ ባሉ ግዛቶች ለሚኖሩ ወይም በቀዝቃዛ አገሮች ለሚሠሩ።)
• ተገቢ የመኖሪያ ቤት ለሌላቸው።
• የተወሰኑ መሰረታዊ የጤና እክሎች ላለባቸው። ለምሳሌ
• የፔሪፌራል የደም ቧንቧ በሽታ
• 'የተመጣጠነ ምግብ እጥረት'
• የሬናውድ ሲንድሮም
• ሃይፖታይሮይዲዝም (የታይሮይድ ዕጢ እንቅስቃሴ ማነስ)
• «አርትራይተስ» (አርትራይተስ/የመገጣጠሚያ እብጠት )
• ` የስኳር በሽታ` (የስኳር በሽታ )
• የትምባሆ ምርቶችን ለሚጠቀሙ። ( ማጨስ የደም ዝውውርን ሊጎዳ ይችላል።)

ከበፊቱ በበለጠ የውርጭ ንክሻ ጉዳዮች ቁጥር አነስተኛ ነው። ይህ የሆነበት ምክንያት ሰዎች አሁን ቀዝቃዛ መቋቋም የሚችሉ ልብሶችን በቀላሉ ማግኘት ስለሚችሉ እና ስለ ውርጭ ንክሻ አደጋዎች እና እራሳቸውን እንዴት መከላከል እንደሚችሉ ግንዛቤ እየጨመረ በመምጣቱ ነው።

የ'ፍሮስትቢት' እድል ምን ያህል ነው?

የ'ፍሮስትቢት' ምልክቶችን በሦስት ዋና ዋና ደረጃዎች ማየት እንችላለን። የሚሰማው ስሜት በእነዚህ ደረጃዎች መሠረትም ይለወጣል፡ 1. የቅዝቃዜ፣ የመወዛወዝ እና የህመም ስሜት `(ፍሮስትኒፕ)` ፡ ይህ የመጀመሪያው ደረጃ ነው። ልክ በእጃችን የበረዶ ኩብ ስንይዝ፣ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ጣቶቻችን ቀይ፣ የሚንከባለሉ እና ትንሽ ህመም የሚሰማቸው ያህል ነው። 2. መርፌዎች እየተወጉ እንደሆነ የሚሰማ ስሜት (ገጽታ `ፍሮስትቢት` - `ገጽታ` ፍሮስትቢት`) ፡ በዚህ ጊዜ ከቆዳው ስር ያለው ውሃ ማቀዝቀዝ ይጀምራል። 3. የመደንዘዝ እና የስሜት ማጣት (ጥልቅ `ፍሮስትቢት` - `ጥልቅ የበረዶ ብናኝ`) ፡ ይህ በጣም አደገኛ ደረጃ ነው።

በጣም አስፈላጊው ነገር በሁለተኛው ወይም በሦስተኛው ክፍል ላይ ምልክቶችን ካስተዋሉ ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ መፈለግ ነው። የረጅም ጊዜ ጉዳትን ለማስወገድ ብቸኛው መንገድ ይህ ነው።

የበረዶ ንክሻ ስሜት እንዴት ይሰማል? ምን ይመስላል?

የበረዶ ብናኝ ምልክቶች በቆዳ ላይ የደረሰው ጉዳት ቦታ እና ክብደት ላይ በመመስረት ይለያያሉ።

1. «ፍሮስትኒፕ» (የመጀመሪያ ደረጃ)

ይህ ለ'ፍሮስትቢት' የማስጠንቀቂያ ጊዜ ነው። በዚህ ጊዜ

• ቆዳዎ ወደ ቀይ፣ ምናልባትም ወደ ወይንጠጅ ቀለም ሊለወጥ ይችላል። ወይም ቆዳዎ ከወትሮው የበለጠ ሊለጠጥ ይችላል።
• ቆዳው ትንሽ ህመም ሲሰማው ቀዝቃዛና የሚወዛወዝ ሊሰማው ይችላል።
• በዚህ ጊዜ በቆዳ ላይ የሚደርሰው ጉዳት አብዛኛውን ጊዜ ጊዜያዊ ነው።

ምን ማድረግ አለብዎት? እነዚህን ምልክቶች እንዳስተዋሉ ወዲያውኑ ወደ ቤት ውስጥ ወይም ወደ ሙቅ ቦታ ይሂዱ። ከዚያም የተጎዳውን ቆዳ በሞቀ (በፍፁም ሙቅ አይደለም!) ውሃ ያሞቁ። ከዚያም በቆዳዎ ላይ "ቺልብላይንስ" የሚባሉ ትናንሽ ቀይ አረፋዎች ሊፈጠሩ ይችላሉ። እነዚህ ጥቃቅን ምልክቶች ቢኖሩዎትም እንኳ ሐኪም ያማክሩ፣ ምክንያቱም አንዳንድ ጊዜ የማይታይ ጉዳት ሊኖር ይችላል።

2. ላዩን ውርጭ

ይህ የ'ፍሮስትቢት' ሁለተኛው አጋጣሚ ነው። ይህ በእርግጠኝነት የሕክምና ክትትል ያስፈልገዋል።

• በዚህ ጊዜ ቆዳዎ ሞቃት ሊመስል ይችላል፣ ነገር ግን በእውነቱ እየሆነ ያለው በቆዳዎ ውስጥ ያለው ውሃ ወደ በረዶ ኩብ እየተለወጠ መሆኑ ነው። (ቆዳችን ከ60% በላይ ውሃ ነው!)
• "ፒን እና መርፌዎች" የሚል ስሜት ሊፈጠር ይችላል።
• ቆዳው እብጠትና እብጠት ሊሰማው ይችላል።
• ቆዳው እንደገና ከተሞቀ በኋላ፣ በቆዳው ላይ የሚያም፣ የሚለጠፍ ወይም እንደ ወይንጠጅ ወይም ሰማያዊ ያሉ ቁስሎች ሊታዩ ይችላሉ።
• ቆዳው በፀሐይ እንደተቃጠለ ያህል መላጥ ሊጀምር ይችላል።
• ከአንድ ወይም ከሁለት ቀናት በኋላ በውሃ የተሞሉ አረፋዎች ሊፈጠሩ ይችላሉ።

3. ጥልቅ የበረዶ ብናኝ

ይህ ሦስተኛው እና በጣም ከባድ የሆነው የ'ፍሮስትቢት' ጉዳይ ነው።

• በዚህ ጊዜ፣ ከቆዳው ስር ያለው ጥልቅ ሕብረ ሕዋስ (ከቆዳ በታች ያለው ሕብረ ሕዋስ) እንኳን ይቀዘቅዛል።
• ሙሉ በሙሉ ደንዝዘህ እና ምንም ነገር ሊሰማህ እንደማይችል ይሰማሃል።
• ፍሮስትቢት የተጎዳውን አካባቢ ለማንቀሳቀስ አስቸጋሪ ሊያደርግ ይችላል፣ ወይም ደግሞ በተለመደው መንገድ ለማንቀሳቀስ የማይቻል ሊሆን ይችላል።
• ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ መፈለግ አለብዎት!
• ለጉንፋን ከተጋለጡ ከአንድ ወይም ከሁለት ቀናት በኋላ ትላልቅ አረፋዎች በቆዳ ላይ ሊታዩ ይችላሉ።
• የቆዳ ሴሎች ሲጠፉና ሲሞቱ ቆዳው ወደ ጥቁር ይለወጣል ።
• አንዳንድ ጊዜ "ካራፓስ" የሚባል ጥቁር፣ ጠንካራ ቅርፊት በቆዳ ላይ ይፈጠራል፣ እሱም በራሱ ሊወድቅ ይችላል። ካልሆነ ግን ሐኪም በቀዶ ጥገና ያስወግደዋል።

የበረዶ ንክሻ በጣም አደገኛ የሆነበት ዋናው ምክንያት በቆዳ ላይ የመደንዘዝ ስሜት ሊያስከትል ስለሚችል ምንም አይነት ችግር እንዳለ ሳያውቁ ሊቀርዎት ይችላል። ስለዚህ የበረዶ ንክሻ ወይም የበረዶ ንክሻ እንዳለቦት ትንሽ ጥርጣሬ ካለዎት ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ።

የበረዶ ንክሻ እንዳለብህ አለማወቅ ይቻላል?

አዎ፣ ትችላለህ። ብዙ የበረዶ ንክሻ የሚይዛቸው ሰዎች እንደያዙት እንኳን አያውቁም። ይህ የሆነበት ምክንያት የበረዶ ንክሻ ነርቮችዎን ስለሚያደነዝዝ እና በቆዳዎ ላይ ጥልቅ ጉዳት ሊያስከትል ስለሚችል ነው። ከጉንፋን እስኪመለሱ ድረስ ምንም አይነት ምልክት ላያስተውሉ ይችላሉ። ለዚህም ነው በጣም ቀዝቃዛ በሆነ የአየር ሁኔታ ከቤት ውጭ የሚቆዩበትን ጊዜ መገደብ አስፈላጊ የሆነው።

የበረዶ ብናኝ በብዛት የሚከሰተው የት ነው?

የበረዶ ንክሻ በቆዳ ላይ በማንኛውም ቦታ ሊከሰት ይችላል። ሆኖም ግን፣ በእግሮች ላይ በብዛት ይከሰታል። እነዚህ ለጉንፋን በጣም የተጋለጡ ቦታዎች ናቸው፣ በልብስ በደንብ ቢሸፈኑም እንኳ

• እጆች እና ጣቶች
• እግሮች እና ጣቶች
• ፊት እና አፍንጫ
• ጆሮዎች

ልጄ የበረዶ ንክሻ እንዳለበት እንዴት አውቃለሁ?

ይህ ትንሽ አስቸጋሪ ጥያቄ ነው። ትናንሽ ሕፃናት እንደ ትላልቅ ልጆች አይጣሉም ምክንያቱም በሰውነታቸው ውስጥ ብዙ ኃይል የላቸውም። ትላልቅ ልጆች ከቤት ውጭ ሲጫወቱ የበረዶ ብናኝ እንዳለባቸው እንኳን አያውቁም።

• ልጅዎ ወይም ታዳጊ ልጅዎ ለ10 ደቂቃዎች ብቻ በብርድ ውስጥ ቢቆዩም እንኳ የበረዶ ንክሻ ምልክቶችን ያረጋግጡ። ከመደበኛው የቆዳ ክፍል የበለጠ ቀላ ያለ፣ የበለጠ ነጭ ወይም ግራጫ ቀለም ያለው መሆኑን ካስተዋሉ ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ።
• ልጆችዎ ትንሽ እድሜ ያላቸው ከሆነ፣ ከግማሽ ሰዓት በላይ በከባድ ቅዝቃዜ ከቤት ውጭ ከቆዩ፣ ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ልብስ ለብሰውም ቢሆንወደ ውስጥ ገብተው እርጥብ ልብሳቸውን እንዲቀይሩ ይጠይቋቸው። ደረቅ ልብሶችን ይልበሱ፣ በብርድ ልብስ ጠቅልለው ያሞቋቸው። ሞቅ ያለ ገላ መታጠብም ለማሞቅ ይረዳል። ሙቅ ውሃ በጭራሽ አይጠቀሙ፣ ሞቅ ያለ ውሃ ብቻ!

'ፍሮስትቢት' እንዴት ያድጋል?

የበረዶ ንክሻ በዋነኝነት የሚከሰተው በጣም ቀዝቃዛ በሆነ የሙቀት መጠን ነው። አንዳንድ ጊዜ፣ ከቅዝቃዜ ትንሽ ከፍ ያለ የሙቀት መጠን እንኳን ለረጅም ጊዜ ከተጋለጠ የበረዶ ንክሻ ሊያስከትል ይችላል። እነዚህ ነገሮች የበረዶ ንክሻ ሊያስከትሉ ይችላሉ

• ለቅዝቃዜ የሙቀት መጠን መጋለጥ።
• እንደ በረዶ ወይም ብረት ያለ የቀዘቀዘ ነገርን በቆዳ ላይ መያዝ።
• ቆዳን ከጉንፋን ለመከላከል የሚያስችል በቂ ልብስ አለማድረግ።

እንደ ኮፍያ፣ ጫማ ወይም ጓንት ያሉ የመከላከያ ልብሶችን ለብሰው ቢሆንም እንኳ የበረዶ ንክሻ ሊከሰት እንደሚችል ያስታውሱ። የበረዶ ንክሻ የሚከሰተው በቆዳዎ ውስጥ ያለው ውሃ ሲቀዘቅዝ እና ወደ በረዶ ክሪስታሎች ሲቀየር (ቆዳችን ከ60% በላይ ውሃ የተሰራ ነው)። ይህ የቆዳ ሴሎችን እና ሕብረ ሕዋሳትን ይጎዳል፣ ወደ እነዚያ አካባቢዎች የሚፈሰውን የደም ፍሰት ይቆርጣል። ከባድ የበረዶ ንክሻ ሲያጋጥም ጡንቻዎች፣ ነርቮች እና መገጣጠሚያዎችም ሊጎዱ ይችላሉ።

የበረዶ ብናኝ እስኪፈጠር ድረስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

የንፋስ ቅዝቃዜ -26 ዲግሪ ሴልሺየስ (-15 ዲግሪ ፋራናይት) ወይም ከዚያ በታች በሚሆንበት ጊዜ የበረዶ ንክሻ በ30 ደቂቃ ወይም ከዚያ ባነሰ ጊዜ ውስጥ ሊከሰት ይችላል። ቀዝቃዛ የአየር ጠባይ ባለበት አካባቢ የሚኖሩ ወይም የሚሰሩ ከሆነ የቆዳ ጉዳትን ለመከላከል ከቤት ውጭ የሚያሳልፉትን ጊዜ ይገድቡ።

የበረዶ ብናኝ ለማግኘት ምን ያህል ቀዝቃዛ መሆን አለበት?

የበረዶ ንክሻ እንዲከሰት የሙቀት መጠኑ ከ0 ዲግሪ ሴልሺየስ (32 ዲግሪ ፋራናይት) በታች መሆን አለበት። ነፋስ ካለ ከእውነተኛው የሙቀት መጠን በጣም ቀዝቃዛ ሊሰማው እንደሚችል ያስታውሱ። ይህ የበረዶ ንክሻ አደጋን ይጨምራል።

'ፍሮስትቢት'ን እንዴት መለየት ይቻላል?

አንድ ዶክተር የውርጭ ንክሻ እንዳለብዎት በአካል በመመርመር እና ምናልባትም እንደ ኤክስሬይ ያሉ የምስል ምርመራዎችን በማድረግ ይወስናል። በምርመራው ወቅት ዶክተሩ በቆዳዎ ቀለም፣ ነጠብጣቦች ወይም አረፋዎች ላይ ለውጦችን ይፈልጋል። እንዲሁም ለጉንፋን ለምን ያህል ጊዜ እንደተጋለጡ እና በወቅቱ የሙቀት መጠኑ ምን ያህል እንደነበረ ጥያቄዎችን ይጠይቃሉ። እንደ ምልክቶቹ ክብደት፣ በቆዳዎ ስር ባሉ ሕብረ ሕዋሳት ላይ ጉዳት መኖሩን ለማየት ኤክስሬይ ሊወሰድ ይችላል።

የበረዶ ንክሻ ዘላቂ የቆዳ ጉዳት እንዳደረሰ እንዴት ያውቃሉ?

ዶክተርዎ በቆዳዎ ላይ የሚደርሰው ጉዳት ዘላቂ መሆኑን ይነግርዎታል። በቆዳዎ ላይ ግልጽ የሆኑ የውሃ አረፋዎች ካሉ፣ ይህ ጊዜያዊ ጉዳትን ሊያመለክት ይችላል። ሆኖም፣ በደም የተሞሉ አረፋዎች ካሉ፣ ይህ የቋሚ ጉዳት ምልክት ሊሆን ይችላል። ቆዳዎ ወደ ጥቁር ወይም ከተለመደው የቆዳ ቀለምዎ የበለጠ ጨለማ ከሆነ፣ ይህ ከባድ የቲሹ ጉዳትን ሊያመለክት ይችላል።ይህ ከተከሰተ፣ የተጎዳው ቆዳ ሁለተኛ ደረጃ ኢንፌክሽኖችን ወይም ጋንግሪንን ለመከላከል በቀዶ ጥገና መወገድ ሊያስፈልግ ይችላል።

የበረዶ ብናኝ እንዴት ይታከማል?

የውርጭ ንክሻ ሕክምና እንደ ጉዳቱ ደረጃ ይለያያል። የውርጭ ንክሻ ምልክቶች ካሉብዎት (የመጀመሪያ ደረጃ) ፡ ከተቻለ ወዲያውኑ ወደ ቤት ውስጥ ወይም ከጉንፋን ለመውጣት ወደ ሞቅ ያለ ቦታ ይሂዱ። ከዚያም የተጎዳውን ቆዳ ለማሞቅ የሚከተሉትን ደረጃዎች ይከተሉ

• እንደ ካልሲና ጫማ ያሉ ለጉንፋን የለበሱትን ማንኛውንም ልብስ ያስወግዱ። እንዲሁም እንደ ቀለበትና ሰዓቶች ያሉ ጌጣጌጦች ጉዳት ከደረሰባቸው አካባቢ ካሉ ያስወግዱ።
• ልብሶችዎ እርጥብ ከሆኑ ደረቅ ልብሶችን ይልበሱ።
• የተጎዳውን ቆዳ በሞቀ (ሞቅ ባለ አይደለም!) ውሃ ውስጥ በሳህን ውስጥ ያስቀምጡት። ይህ ቆዳን ቀስ በቀስ የሚያሞቅ ሂደት ሲሆን ቢያንስ 30 ደቂቃ ሊወስድ ይችላል።
• እንደ ብርድ ልብስ ያለ ነገር በተጎዳው ቆዳ ላይ ያድርጉት። ነገር ግን በጥብቅ አያጥፉት። እንዲህ ማድረግ የደም ዝውውርን ሊያስተጓጉል እና ደም ወደተጎዳው ቲሹ እንዳይፈስ ሊያግደው ይችላል።
• ቃጠሎን ለማስወገድ፣ እንደ ማሞቂያ ባሉ ነገሮች ላይ በቀጥታ በቆዳ ላይ ሙቀትን አይጠቀሙ።

የላዩን የበረዶ ንክሻ ወይም ጥልቅ የበረዶ ንክሻ ምልክቶች (ሁለተኛ እና ሶስተኛ ዲግሪ) ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ ይፈልጉ። የበረዶ ንክሻ ጊዜ አስፈላጊ ነው። ቆዳው ሲቀልጥ ከባድ ህመም ሊሰማዎት ይችላል። ዶክተሩ የበረዶ ንክሻን ለማከም የሚከተሉትን ያደርጋል

• ለብ ባለ ውሃ ውስጥ መንከር ወይም ሞቅ ያለና እርጥብ ጨርቅ በቆዳዎ ላይ ማድረግ የሰውነትዎን ሙቀት ለ30 ደቂቃ ያህል ይጨምራል።
• የውርጭ ንክሻውን በጸዳ ማሰሪያ ይሸፍኑ። ጣቶቹ እንዳይተጣጠፉ ለመከላከል፣ ለየብቻ ይጠቅልሏቸው።
• ወደተጎዳው የሰውነት ክፍል የሚፈሰው የደም ፍሰት ይገመገማል። የሶስተኛ ዲግሪ የበረዶ ብናኝ ካለብዎት የደም ዝውውርን ለማሻሻል የደም ዝውውርን ለማሻሻል የደም ቧንቧ (IV) ሊሰጥዎት ይችላል።
• እንደ (ኢቡፕሮፌን (አድቪል®፣ ሞትሪን®)) ያሉ አንቲባዮቲኮች እና የህመም ማስታገሻዎች ይሰጣሉ።
• የበረዶ ንክሻ የቲሹ ድርቀትን ያስከትላል፣ ስለዚህ ሰውነትዎ እንደገና እንዲደርቅ ውሃ ይስጡት።
• የኦክስጅን ቴራፒ ይሰጣል። ከባድ የበረዶ ብናኝ ሲያጋጥም፣ ግፊት በተደረገበት ክፍል ውስጥ ንጹህ ኦክስጅን ሊሰጥዎት ይችላል። ይህ ህክምና ሃይፐርባሪክ ኦክሲጅን ቴራፒ ይባላል። ይህም በአንዳንድ ሰዎች ደም ውስጥ ያለውን የኦክስጅን መጠን ይጨምራል፣ ይህም ማገገምን ያፋጥናል።

የበረዶ ብናኝ ቀዶ ጥገና ያስፈልገዋል?

ከባድ የበረዶ ብናኝ በሚከሰትበት ጊዜ፣ ዶክተርዎ ከዳኑ በኋላ የሞተውን ቆዳ እና ሕብረ ሕዋስ ለማስወገድ ቀዶ ጥገና ማድረግ ሊያስፈልገው ይችላል። ቀዶ ጥገና አስፈላጊ መሆኑን ለመወሰን ቀናት ወይም ወራት እንኳን ሊወስድ ይችላል። ቲሹው ከሞተ ወይም ጋንግሪን ከተፈጠረ፣ የቀዶ ጥገና ሐኪሞች እንደ ጣቶች ወይም ጣቶች ያሉ የሰውነት ክፍሎችን መቁረጥ ሊያስፈልጋቸው ይችላል።

የበረዶ ብናኝ በቤት ውስጥ ሊታከም ይችላል?

የበረዶ መፋቂያ ወይም የበረዶ መፋቂያ ካለብዎት የሕክምና እርዳታ መፈለግ አለብዎት። ሆኖም ግን፣ አስቸጋሪ በሆነ አካባቢ ውስጥ ከሆኑ ወይም በፍጥነት ወደ ሆስፒታል መሄድ ካልቻሉ፣ በቆዳዎ እና በቲሹዎችዎ ላይ ተጨማሪ ጉዳት እንዳይደርስ ለመከላከል እነዚህን እርምጃዎች በቤት ውስጥ መውሰድ ይችላሉ። የመጀመሪያ ቅድሚያዎ ሙቀት መጠበቅ መሆን አለበት። መጠለያ ያግኙ እና ሰውነትዎን እንዲሞቅ ለማድረግ ይሞክሩ እና እራስዎን እንደገና እንዳይቀዘቅዝ ያድርጉ። ይህን ማድረግ በቆዳዎ ላይ የበለጠ ከባድ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል። ሞቅ ብለው ለመቆየት ማድረግ የሚችሏቸው አንዳንድ ነገሮች እነሆ

• ሁሉንም እርጥብ ልብሶች አውልቀው ደረቅ ልብሶችን ይልበሱ።
• የተጎዳውን ቦታ በትንሹ ከፍ ያድርጉት።
• ቆዳዎን በ37 እና 39 ዲግሪ ሴልሺየስ (98.6 እና 102.2 ዲግሪ ፋራናይት) መካከል ባለው ለብ ባለ ውሃ ያሞቁ። ቆዳዎ ስለደነዘዘ የውሀውን ትክክለኛ የሙቀት መጠን ማወቅ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። ከተቻለ ቴርሞሜትር ይጠቀሙ። ቆዳው እንደገና ለስላሳ ሲሆን ወይም ቢያንስ ከ30 ደቂቃዎች በኋላ ማሞቅዎን ማቆም ይችላሉ።
• የውርጭ ንክሻ ቦታውን በንጹህ ጨርቅ ይሸፍኑ። በጣቶችዎ ላይ የውርጭ ንክሻ ካለብዎት እያንዳንዱን ጣት ለየብቻ ይጠቅልሉት። ጫና እንዳይፈጠር ለመከላከል እርስ በእርስ ያያይዟቸው። የደም ፍሰትን ለማገዝ ጣቶችዎን በጥብቅ አያጠምዱ።
• ቆዳው እስኪቀልጥ ድረስ ቦታውን በተቻለ መጠን ጸጥ ለማድረግ ይሞክሩ። በጣቶች ወይም በእግሮች ላይ አይራመዱ።
• የበረዶ ብናኝን አያሹ። ጠንካራ ወይም ደንዝዞ ቆዳን ማሸት በቲሹ ላይ ተጨማሪ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል።

የቆዳ መቅለጥ ሂደት በሚካሄድበት ጊዜ የተወሰነ ህመም ሊሰማዎት ይችላል። ይህ የተለመደ ነው። በሐኪምዎ እንደታዘዘው ያለ ማዘዣ የሚታዘዙ የህመም ማስታገሻዎችን መውሰድ ይችላሉ።

እራስዎን ከ'ፍሮስትቢት' እንዴት መጠበቅ ይችላሉ?

የበረዶ ብናኝን ለማስወገድ አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እነሆ:

• ወደ ውጭ ከመሄድ ይቆጠቡ፡- ሲቀዘቅዝ በተቻለ መጠን ቤት ውስጥ ይቆዩ።
• ጉዞዎን ይገድቡ ፡ መውጣት ካለብዎት፣ ለጥቂት ሰዓታት ከ10 እስከ 15 ደቂቃዎች ያህል ለአጭር ጊዜ ይውጡ እና ከዚያ ወደ ውስጥ ይመለሱ።
• ከመውጣትዎ በፊት ሞቅ ያለ ልብስ ይለብሱ፡- ወደ ቀዝቃዛ ቦታዎች ሲሄዱ በአግባቡ ይለብሱ። የተለያዩ ልብሶችን ደርብ ያድርጉ። ሞቅ ያለ ካልሲ፣ ወፍራም ኮፍያ፣ ጓንት እና ፊትዎን፣ ጆሮዎን እና አፍዎን የሚሸፍን ከባድ ሻርፕ ያድርጉ።
• ነፋስና ውሃ የማይገባበት ልብስ ይልበሱ፡- ከአየር ሁኔታ ለመጠበቅ እና ጭንቅላትዎንና አንገትዎን ለማሞቅ የተነደፉ ልብሶችን ይልበሱ።
• የደም ዝውውርን አያስተጓጉሉ;ጫማዎና ልብስዎ በጣም ጥብቅ አለመሆናቸውን ያረጋግጡ። ጫማዎ በጣም ጠባብ ከሆነ የደም ዝውውርዎ ደካማ ሊሆን ይችላል። ጥሩ የደም ዝውውር እንዲኖር በየጊዜው ይንቀሳቀሱ።

በቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ሲጓዙ፣ ስልክዎን ሁልጊዜ ከእርስዎ ጋር ያስቀምጡት። አደጋ ሲደርስ ወይም በመንገድ ላይ ከተቸገሩ እና የህክምና እርዳታ ከፈለጉ የህይወት አድንዎ ይሆናል። በመጨረሻም፣ የመኪና ድንገተኛ አደጋ ኪት በመኪናዎ ውስጥ ያስቀምጡ። ከዚያም የአየሩ ሁኔታ መጥፎ ከሆነ የመጀመሪያ እርዳታ፣ ምግብ፣ ጓንት፣ ጫማ እና ብርድ ልብሶችን ይዘው ይዘጋጃሉ። ይህ በስሪላንካ እንዴት ይነካናል? እንደ እውነቱ ከሆነ፣ በአገራችን የአየር ንብረት ምክንያት ከባድ የ'ፍሮስትቢት' ጉዳዮች በጣም አልፎ አልፎ ይከሰታሉ። ሆኖም፣ እንደ ኑዋራ ኤሊያ እና ሃጋላ ባሉ ከፍታ ቦታዎች፣ በተለይም በክረምት ወቅት፣ የሙቀት መጠኑ በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል። በእንደዚህ ዓይነት ጊዜያት፣ ተገቢ የመከላከያ ልብስ ካልለበሱ ፣ 'ፍሮስትኒፕ' ጉዳዮች የመከሰት እድሉ አነስተኛ ነው። በተጨማሪም፣ ወደ ቀዝቃዛ አገሮች የሚጓዙ ወይም ወደ ሥራ የሚሄዱ ሰዎች ይህንን ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው።

የበረዶ ብናኝ ቢያጋጥምህ ምን ትጠብቃለህ?

የበረዶ ንክሻ እንዳለብዎት ካሰቡ፣ ወደ ቤት ውስጥ ይግቡና ዶክተር ይደውሉ ወይም ወዲያውኑ ወደ ድንገተኛ ክፍል ይሂዱ። ከህክምና በኋላ የበረዶ ንክሻዎ ለመፈወስ የሚፈጀው ጊዜ የሚወሰነው የበረዶ ንክሻው ምን ያህል ከባድ እንደነበር እና ለምን ያህል ጊዜ እንደቆየ ነው። በጣም መለስተኛ የበረዶ ንክሻ ከጥቂት ቀናት እስከ ጥቂት ሳምንታት ውስጥ ሊፈወስ ይችላል። የሁለተኛ ዲግሪ የበረዶ ንክሻ ለመፈወስ እስከ ስድስት ወር ሊወስድ ይችላል። ቆዳው ሲድን ቅርፊት ሊሸፍን እና ቀለሙን ሊለውጥ ይችላል። የሶስተኛ ዲግሪ እና የበለጠ ከባድ የበረዶ ንክሻ ዘላቂ የቆዳ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል። ይህንን አይነት የቆዳ ጉዳት ለመጠገን ቀዶ ጥገና ሊያስፈልግ ይችላል። ዶክተርዎ ቆዳዎ እስኪፈወስ ድረስ ምን ያህል ጊዜ እንደሚወስድበት በጣም ጥሩውን የጊዜ ገደብ ሊሰጥዎ ይችላል፣ እንደ ምልክቶችዎ ክብደት።

የበረዶ ንክሻ የሚያስከትላቸው ችግሮች ምንድን ናቸው?

ፍሮስትቢት ውስብስብ ነገሮችን ሊያስከትል ይችላል። የመጀመሪያው ፍሮስትቢት (ፍሮስትኒፕ) ካለፈ በኋላ የረጅም ጊዜ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊከሰቱ ይችላሉ፣ ለምሳሌ፡

• የነርቭ ጉዳት (የነርቭ በሽታ)
• ከመጠን በላይ ላብ
• ለቅዝቃዜ ስሜታዊነት መጨመር
• የፍሮስትቢት አርትራይተስ (በእጆችና በእግሮች ላይ የሚፈጠር ግትርነት)
• የቆዳ ቀለም መቀየር
• የጥፍር ጉዳት ወይም የጥፍር መጥፋት
• ጠባሳ

እንዲሁም፣ የበረዶ ንክሻ (frostbite) አንዴ ከያዘዎት፣ እንደገና የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ነው። የበረዶ ንክሻ ከባድ ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል፡

• `(ጋንግሪን)` (የቲሹ መበስበስ)
• ሁለተኛ ደረጃ ኢንፌክሽን
• የአካል መቆረጥ
• በጡንቻዎች፣ በጅማቶች እና በአጥንቶች ላይ የሚደርስ ጉዳት

ዶክተር መቼ ማየት አለብዎት?

የበረዶ ንክሻ እንዳለብህ ካሰብክ እርዳታ ከመጠየቅ ወደኋላ አትበል። ወዲያውኑ ዶክተር ደውለህ ወይም ወደ ድንገተኛ ክፍል ሂድ። በፍጥነት እርምጃ መውሰድና ከቅዝቃዜው መውጣት ከባድ ችግሮችን ለመከላከል ይረዳል።

ዶክተሬን ምን አይነት ጥያቄዎች መጠየቅ አለብኝ?

• 'ፍሮስትቢት' የመሆን እድሉ ምን ያህል ነው?
• የበረዶ ብናኝ ለረጅም ጊዜ ጉዳት ያስከትልብኛል?
• እስኪድን ድረስ ቆዳዬን እንዴት መንከባከብ እችላለሁ?
• የበረዶ ብናኝን ለማከም ቀዶ ጥገና ያስፈልገኛል?

በ'ፍሮስትቢት' እና 'ቺልብላይንስ' መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?

«ቺልቢንስ (ፐርኒዮ)» ለቅዝቃዛ አየር ከተጋለጡ በኋላ የሚፈጠሩ እብጠትና የተነኩ የቆዳ ቦታዎች ናቸው። ይህ ሁኔታ «ፍሮስትቢት» ከሚለው ጋር ተመሳሳይ አይደለም። «ፍሮስትቢት» ማለት ለቅዝቃዜ ሙቀት በመጋለጥ የሚመጣ የቆዳ ጉዳት ነው። በሁለቱ ሁኔታዎች መካከል ያለው ዋና ልዩነት የሙቀት መጠኑ ነው። «ፍሮስትቢት» የሚከሰተው ከ0 ዲግሪ ሴልሺየስ (32 ዲግሪ ፋራናይት) በታች ባለው የቅዝቃዜ ሙቀት ሲሆን ፈጣን የሕክምና ክትትል ያስፈልገዋል። «ቺልቢንስ» የሚከሰተው ከ 1 ዲግሪ ሴልሺየስ (33 ዲግሪ ፋራናይት) በላይ ባለው ቀዝቃዛ ወይም ቀዝቃዛ ሙቀት ሲሆን አብዛኛውን ጊዜ በራሳቸው ይፈውሳሉ።

በ'ፍሮስትቢት' እና 'ሃይፖተርሚያ' መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?

ፍሮስትቢት የሰውነትዎ ክፍል በበረዶ ምክንያት የሚመጣ የቆዳ ሴሎች እና ሕብረ ሕዋሳት ላይ የሚደርስ ጉዳት ነው። ልክ በመኪናዎ የፊት መስታወት ላይ እንደሚፈጠር በረዶ፣ ፍሮስትቢት ቆዳዎ እንዲጠነክር እና ቀለሙን እንዲቀይር ያደርጋል። ሃይፖተርሚያ የሚከሰተው የሰውነትዎ ሙቀት ከ35 ዲግሪ ሴልሺየስ (95 ዲግሪ ፋራናይት) በታች ሲወርድ ነው። መደበኛ የሰውነታችን የሙቀት መጠን 37 ዲግሪ ሴልሺየስ (98.6 ዲግሪ ፋራናይት) አካባቢ ነው። ሃይፖተርሚያ መላውን ሰውነት የሚጎዳ ይበልጥ ከባድ በሽታ ነው። ፍሮስትቢት የተወሰኑ የሰውነት ክፍሎችን ብቻ ይጎዳል። ሃይፖተርሚያ እና ፍሮስትቢት በአንድ ጊዜ ሊያጋጥምዎት ይችላል። ሁለቱም የሕክምና ድንገተኛ አደጋዎች ናቸው።

በመጨረሻም፣ ማስታወስ ያለብዎት ነገሮች (ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት)

ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ሲመጣ፣ ሁሉም ሰው ቤት ውስጥ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ መቆየቱን ያረጋግጡ፣ ወይም ቢያንስ ሞቅ ባለ ሁኔታ ውስጥ መሆንዎን ያረጋግጡ። ይህ ምቾት እንዲሰማዎት ከማድረጉም በላይ እርስዎን እና የሚወዷቸውን ሰዎች ከበረዶ ንክሻ እና ከእሱ ጋር ተያይዘው ከሚመጡ ከባድ የጤና አደጋዎች ለመጠበቅ ይረዳል።

በጣም ቀዝቃዛ በሆነ ሁኔታ ከግማሽ ሰዓት በላይ ለጉንፋን ከተጋለጡ እና የበረዶ ንክሻ እንዳለብዎት ካሰቡ ወዲያውኑ የሕክምና ምክር ይፈልጉ። ፈጣን እርምጃ መውሰድ ከፍተኛ ጉዳትን መከላከል እንደሚችል ያስታውሱ። ቆዳዎን ይንከባከቡ!