ምናልባት ብዙ ጊዜ ስለ "ሱፐርፉድስ"፣ ስለ የተለያዩ የቪታሚኖች፣ የእፅዋት ተዋጽኦዎች ትጠይቃለህ? ሁላችንም ጤናማ ሆነን እራሳችንን ከበሽታዎች መጠበቅ እንፈልጋለን። በእንደዚህ አይነት ውይይቶች ወቅት "የወይን ዘር ማውጣት" የሚለውን ስም ሰምተህ ይሆናል። አንዳንዶች ይህ በጣም ጥሩ ነው ይላሉ። ታዲያ በእርግጥ ምንድን ነው? እንደሚለው ብዙ ጥቅሞች አሉት? ወይስ ጥንቃቄ ማድረግ ያለብን ቦታዎች አሉ? እሺ፣ ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ በትክክል እናወራለን፣ በቀላሉ።
በመጀመሪያ፣ የወይን ዘር ማውጣት ምን እንደሆነ እንመልከት?
በቀላል አነጋገር፣ ይህ የሚዘጋጀው ሁላችንም ከምናውቃቸው የወይን ዘሮች ነው። ነገር ግን ከሁሉም የወይን ዓይነቶች አይደለም። ወይን ለማዘጋጀት የሚያገለግል `(ቪቲስ ቪኒፌራ)` የሚባል ልዩ የወይን ዓይነት አለ፣ እና ይህ ጭማቂ የሚመረተው ከእነዚያ የወይን ዘሮች ነው። ይህንን የማድረግ ሂደትም በጣም ቀላል ነው። ወይን ከተዘጋጀ በኋላ የተቀሩት ዘሮች ይሰበሰባሉ። ከዚያም ዘይቱ ከእነዚያ ዘሮች ይጨመቃል፣ የተቀሩት ዘሮች በደንብ ይደርቃሉ፣ እና ማውጣት የሚዘጋጀው በመፍጨት ነው። ከዚያም ይህ ዱቄት በካፕሱል፣ በታብሌቶች ወይም በፈሳሽ መልክ ወደ ገበያ ይመጣል። በዚህ ውስጥ የሚሆነው የወይን ዘሮች ጠቃሚ ባህሪያት በከፍተኛ ሁኔታ የተከማቹ እና በትንሽ መጠን የተጨመሩ መሆናቸው ነው።
የወይን ዘሮች በእውነቱ ምን ይይዛሉ?
የወይን ዘር ከወሰድክ
ፋይበር ፣
ማዕድናት ፣ ፕሮቲን፣ ውሃ እና ዘይቶችን ይዟል። ነገር ግን በዚህ የወይን ዘር ማውጣት ውስጥ በጣም ጠቃሚው ነገር
አንቲኦክሲደንትስ ነው ። አንቲኦክሲዳንቶች ልክ እንደ ትናንሽ ወታደሮች ናቸው፤ እነሱም የሰውነታችንን ሴሎች ይከላከላሉ። የአካባቢ ብክለት፣ ደካማ የአመጋገብ ስርዓት እና ጭንቀት ያሉ ነገሮች ሴሎቻችንን ሊጎዱ ይችላሉ። አንቲኦክሲዳንቶች ያንን ጉዳት ለመቀነስ የሚያደርጉት ይህንኑ ነው።
በወይን ዘር ማውጣት ውስጥ የሚገኙትን ዋና ዋና ንጥረ ነገሮች እና አንቲኦክሲዳንቶች እንመልከት።
እነዚህ የጤና ጥቅሞች እውን ናቸው?
ዋናው ነገር ይኸውልህ። በወይን ዘር ላይ የተደረገው ጥናት ገና በጅምር ደረጃ ላይ ነው። ስለዚህ
ለረጅም ጊዜ የጤና ጥቅሞች እንዳሉት በእርግጠኝነት ለመናገር በቂ ሳይንሳዊ ማስረጃ የለም። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ ጥናቶች አንዳንድ ጥቃቅን ፍንጮችን ሰጥተዋል።
የልብ ጤናን ይጎዳል?
በወይን ዘር ማውጣት ውስጥ ያሉት አንቲኦክሲደንቶች ጤናማ የደም ግፊትን ለመጠበቅ እና የደም ዝውውርን ለማሻሻል ሊረዱ እንደሚችሉ የሚያሳዩ በጣም ውስን ጥናቶች አሉ።
ነገር ግን እዚህ ላይ ትልቅ አደጋ አለ! የወይን ዘር ማውጣት ከአንዳንድ ቫይታሚኖች እና ከሌሎች መድሃኒቶች ጋር ሊገናኝ ስለሚችል ከፍተኛ የደም ግፊት ያስከትላል። የበለጠ አሳሳቢው ደግሞ
የደም ቅባትን የመቀነስ ውጤት ሊኖረው ይችላል። ይህ ማለት የደም ቅባትን የሚቀንሱ መድኃኒቶችን እየወሰዱ ከሆነ መጠቀም አደገኛ ሊሆን ይችላል ማለት ነው።
ስለዚህ፣ አዲስ ተጨማሪ ምግብ ከመጀመርዎ በፊት፣ በተለይም ሌሎች መድሃኒቶችን የሚወስዱ ከሆነ፣ በእርግጠኝነት ሐኪምዎን ማነጋገር አለብዎት።
የአንጎል ተግባር እንዴት ነው?
አንዳንድ ውስን የእንስሳት ጥናቶች እንደሚያሳዩት በዚህ ንጥረ ነገር ውስጥ እንደ OPC ያሉ የፊኖሊክ ውህዶች የማስታወስ ችሎታን እና አጠቃላይ የአንጎል ጤናን ለማሻሻል ሊረዱ ይችላሉ። ነገር ግን እነዚህ በእንስሳት ላይ የተደረጉ መሆናቸውን ያስታውሱ። እነዚህ ተጽእኖዎች በሰዎች ላይ ተመሳሳይ መሆናቸውን ለማየት ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል።
ከመጠቀምዎ በፊት ማወቅ ያለብዎት ነገሮች
ማንኛውንም ተጨማሪ ምግብ ከመጠቀምዎ በፊት ደህንነቱ የተጠበቀ እና ለእርስዎ ተስማሚ መሆኑን ለማረጋገጥ ሐኪምዎን ማማከር አስፈላጊ ነው። እንዲሁም ለእርስዎ የሚስማማውን መጠን በተመለከተ ሐኪምዎን ያማክሩ። በጣም አስፈላጊው ነገር ተጨማሪ ምግብ እንደ ያለ ማዘዣ የሚገዙ መድኃኒቶች በመንግስት ጥብቅ ቁጥጥር የማይደረግባቸው መሆኑ ነው። ይህ ማለት ጥራታቸው፣ ደህንነታቸው ወይም የያዙት ንጥረ ነገር መጠን ምንም ዋስትና የለም ማለት ነው። ስለዚህ ሁልጊዜ አስተማማኝ ምርቶችን መምረጥ እና በሕክምና ምክር ብቻ መጠቀም አስፈላጊ ነው።
የጎንዮሽ ጉዳቶች እና አደጋዎች ምንድናቸው?
የወይን ዘር ማውጣት ለአብዛኛዎቹ ሰዎች ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ ቢታሰብም፣ ሊከሰቱ የሚችሉ አንዳንድ አደጋዎች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉ። እነዚህን ማወቅ አስፈላጊ ነው።
የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች፣ ልዩ አደጋዎች፣ የመድሃኒት መስተጋብር፣ የእርግዝና መከላከያዎች
| የአደጋ አይነት | ማወቅ ያለብዎት ነገር |
|---|
| ጥቃቅን ተፅዕኖዎች | አንዳንድ ሰዎች ራስ ምታት፣ የራስ ቅል ማሳከክ፣ ማዞር እና ማቅለሽለሽ ሊያጋጥማቸው ይችላል። |
| አለርጂዎች | ለወይን ፍሬ አለርጂ ካለብዎት፣ በማንኛውም ምክንያት የወይን ዘር ማውጣት አይጠቀሙ። |
| የደም በሽታዎች | የደም መፍሰስ ችግር ወይም ከፍተኛ የደም ግፊት ካለብዎት፣ ይህንን ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪምዎን ማማከርዎን ያረጋግጡ። |
| ይከታተሉን! | በየቀኑ ማንኛውንም መድሃኒት የሚወስዱ ከሆነ፣ የወይን ዘር ማውጣት ከመጀመርዎ በፊት ለሐኪምዎ ያሳውቁ። በተለይም፡- የደም ማቅጠኛዎች - ለምሳሌ አስፕሪን፣ ዋርፋሪን
- የNSAID የህመም ማስታገሻዎች - ለምሳሌ አይቡፕሮፌን (አድቪል)፣ ናፕሮክሲን(አሌቭ)
- ለአንዳንድ የልብ በሽታዎች መድሃኒቶች
- የካንሰር ሕክምናዎች
የወይን ዘር ማውጣት ከዚህ መድሃኒት ጋር ምላሽ ሊሰጥ ይችላል፣ ይህም አደገኛ ሁኔታዎችን ያስከትላል። |
| በጣም አስፈላጊ! | በቂ የደህንነት መረጃ ባለመኖሩ፣ የወይን ዘር ማውጣት ለነፍሰ ጡር ሴቶች፣ ለሚያጠቡ እናቶች እና ለትናንሽ ልጆች አይመከርም። |
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- የወይን ዘር ማውጣት አንቲኦክሲደንት የበለፀገ ተጨማሪ ምግብ ነው፣ ሁሉንም በሽታዎች የሚፈውስ አስማታዊ ጥይት አይደለም።
- ይህ የጤና ጥቅሞችን (ልብ፣ አንጎል) የሚደግፍ በቂ ሳይንሳዊ ማስረጃ አሁንም የለም።
- ከሁሉም በላይ ደግሞ ይህ ከሚወስዷቸው ሌሎች መድሃኒቶች ጋር በተለይም የደም ማቅጠኛዎችና የህመም ማስታገሻዎች ጋር በአደገኛ ሁኔታ ሊገናኝ ይችላል።
- ስለዚህ፣ የወይን ዘር ማውጣትን ለመጠቀም እያሰቡ ከሆነ፣ በመጀመሪያ ደረጃ፣ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ እና ፈቃድ ያግኙ።
- ይህ ለነፍሰ ጡር ሴቶች፣ ለሚያጠቡ እናቶች እና ለትንንሽ ልጆች ተስማሚ አይደለም።
የወይን ዘር ማውጣት፣ አንቲኦክሲደንትስ፣ የጤና ጥቅሞች፣ የጎንዮሽ ጉዳቶች፣ ተጨማሪ ምግብ
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር