ልጅዎ በቂ ወተት እያላገኘ ነው ብለው ያስባሉ? (ዝቅተኛ የወተት አቅርቦት) የወተት አቅርቦትዎን እንዴት ማሳደግ እንደሚችሉ እንነጋገር!

እናት መሆን ከሚያስደስታቸው ነገሮች አንዱ የራስዎን ልጅ ጡት ማጥባት ነው። ይህ በእርስዎ እና በሕፃንዎ መካከል ያለውን ትስስር የሚያጠናክር ነገር ነው። ነገር ግን ጡት ማጥባት ተፈጥሯዊ ነገር ቢሆንም፣ አንዳንድ ጊዜ ፈታኝ ሊሆን ይችላል። ብዙ እናቶች ከሚያጋጥሟቸው ትላልቅ ጥያቄዎች አንዱ 'ልጄ በቂ ወተት እያገኘ ነው?' ወይም 'ወተቴ በቂ አይደለም?' የሚል ነው። እርስዎም ተመሳሳይ ስሜት ከተሰማዎት አይጨነቁ። እርስዎ ብቻዎን አይደሉም። ወደ ዋናው ጉዳይ እንግባ።

ጡት ማጥባት ለምን በጣም ጠቃሚ ነው?

በተቻለ መጠን ልጅዎን ጡት ማጥባት አስፈላጊ ነው። ይህ የሆነበት ምክንያት ሰውነትዎ ልጅዎ እንዲያድግ የሚያስፈልገውን ንጥረ ነገር እና ከበሽታ የሚከላከሉ ፀረ እንግዳ አካላትን በትክክል እንዲያመርት ስለተሰራ ነው። የጡት ወተትዎ ሁልጊዜ አንድ አይነት እንዳልሆነ ያውቃሉ? ልጅዎ ከተወለደበት ቀን ጀምሮ ጡት ማጥባት እስኪያቆሙ ድረስ የወተትዎ ስብጥር ለልጅዎ ፍላጎት ይለዋወጣል። ይህ አስደናቂ አይደለም?

ጡት ማጥባት ለህፃኑም ሆነ ለእናቱ የሚያስገኛቸውን የጤና ጥቅሞች እስቲ እንመልከት።

የወተት አቅርቦቴ ዝቅተኛ መሆኑን በትክክል እንዴት አውቃለሁ?

አብዛኛውን ጊዜ እናቶች ለልጆቻቸው በቂ ወተት ያመርታሉ። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ የጤና ሁኔታዎች ወይም የአኗኗር ዘይቤ ምክንያቶች የወተት ምርትን እንዲቀንስ ሊያደርጉ ይችላሉ። ማስታወስ ያለብዎት ሌላ ነገር አለ። ሕፃናት ፈጣን የእድገት ጊዜ አላቸው (የእድገት ፍጥነት)። በእነዚህ ጊዜያት፣ ልጅዎ ከወትሮው በበለጠ ብዙ ወተት ሊጠጣ ይችላል፣ ይህም "ኦህ፣ በቂ ወተት እያገኘሁ አይደለም" ብለው እንዲያስቡ ሊያደርግዎት ይችላል። ግን በእርግጥ የልጅዎ ፍላጎቶች እየጨመሩ በመሆናቸው ብቻ ነው።

ልጅዎ በቂ ወተት እንደማያገኝ የሚያሳዩ አንዳንድ ምልክቶች እነሆ።

የወተት ምርቴን ለማሳደግ ምን ማድረግ አለብኝ?

በገበያ ላይ የወተት አቅርቦትን እንደሚጨምሩ የሚናገሩ የተለያዩ ምርቶች ቢኖሩም፣ በእነሱ ላይ ብዙ ገንዘብ ማውጣት አይጠበቅብዎትም። የምትመገቡት የአመጋገብ ስርዓት የወተት ምርትን እንደሚጎዳ እውነት ነው። ነገር ግን ጥቂት ተጨማሪ አስፈላጊ እና ቀላል ነገሮች አሉ።

በፍላጎት ጡት ማጥባት።

ይህ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው። ልጅዎ ጡት በሚያጠባበት ጊዜ ሰውነትዎ የበለጠ ወተት ያመነጫል። ልጅዎ እንደሚጠባ አድርገው ያስቡት፣ ይህም ለአንጎልዎ 'ተጨማሪ ወተት እንዲያመርት' ምልክት ነው። አቅርቦት ፍላጎትን እንደሚያሟላ ነው። አዲስ የተወለደ ሕፃን በየሦስት ሰዓቱ መመገብ እንዳለበት ሰምተው ይሆናል። ነገር ግን ህፃናት በሰዓት አይሰሩም። ስለዚህ ልጅዎ የረሃብ ምልክት ባሳየ ቁጥር ይመግቡት። ከጊዜ በኋላ እርስዎም ሆኑ ልጅዎ ጥሩ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ያዳብራሉ።

ተገቢውን መቆለፊያ ያረጋግጡ።

ልጅዎ ጡትን በጥልቀት ካልያዘ፣ በቂ ወተት አያገኝም። ሰውነትዎ የወተት ፍላጎት እንደሌለ ያስባል፣ እና ከጊዜ በኋላ የወተት ምርታቸውን ይቀንሳል። አንዳንድ ህጻናት የከንፈር እና የምላስ ትስስር ስላላቸው አፋቸውን በአግባቡ ለማንቀሳቀስ አስቸጋሪ ያደርጉታል። ይህ ደግሞ በአግባቡ መያያዝን አስቸጋሪ ያደርገዋል። ይህ ችግር ካለብዎት ሐኪምዎን ያማክሩ እና ለእሱ መፍትሄ ያግኙ፣ የወተት ምርትዎም ሊጨምር ይችላል።

ጤናማ አመጋገብ ይመገቡ።

ሰውነትዎ ወተት ለመስራት ከምትመገቡትና ከምትጠጡት ኃይልና ንጥረ ነገር ይጠቀማል። በአገራችን እንደ ኡላል፣ ሃልማሶ፣ አጃ እና የኮኮናት ወተት ያሉ ነገሮችን መመገብ የወተት አቅርቦትዎን እንደሚጨምር እምነት አለ። እነዚህ በተወሰነ ደረጃ ሊረዱዎት ይችላሉ። ነገር ግን በጣም አስፈላጊው ነገር የተመጣጠነ ምግብ መመገብ ነው። ጡት በማጥባት ጊዜ ከወትሮው በበለጠ ረሃብ መሰማት የተለመደ ነው። ይህ የሆነበት ምክንያት ሰውነትዎ ሌላ ሰው ለመመገብ ጠንክሮ ስለሚሰራ ነው። ስለዚህ፣ የተበላሹ ምግቦችን ይቀንሱ እና ብዙ ፍራፍሬዎችን፣ አትክልቶችን፣ ጥራጥሬዎችን እና ጥሩ ፕሮቲን (ዓሳ፣ እንቁላል እና ወተት) የያዙ ምግቦችን ይመገቡ። እንዲሁም ብዙ ውሃ መጠጣትዎን አይርሱ።

ምግብ ካመለጠዎት ፓምፕ ያድርጉ።

ልጅዎ በጣም ረጅም ጊዜ የሚተኛ ከሆነ ወይም በሌላ ምክንያት ጡት ማጥባት ካመለጠ፣ በዚያ ጊዜ ወተት ያፈሱ። ጡት ማጥባት ልጅዎን ለመጠጣት በቂ ባይሆንም፣ ወተት እንደሚያስፈልግዎ ለሰውነትዎ መልእክት ለማስተላለፍ ይረዳል።

የባለሙያ ምክር ያግኙ

ይህንን ሁሉ ካደረጉ በኋላ በቂ ወተት እንደሌለዎት እና ለምን እንደሆነ መረዳት ካልቻሉ፣ የባለሙያ እርዳታ ለመጠየቅ አይፍሩ። በጡት ማጥባት ባለሙያ የሆኑ የጡት ማጥባት አማካሪዎች አሉ። ስለዚህ ጉዳይ ብዙ እውቀት አላቸው። እንደ (IBLCE) ካሉ በዓለም አቀፍ ደረጃ እውቅና ካለው የምስክር ወረቀት ካለው ሰው ምክር ማግኘት ጥሩ ነው። ልጅዎን እንዴት እያጠቡ እንደሆነ ይመለከታሉ፣ ልጅዎ ምን ያህል ወተት እየጠጣ እንደሆነ ይለኩ፣ እና ልጅዎ ምን ያህል ወተት እየጠጣ እንደሆነ ይለኩ (ክብደት ያለው ምግብ) እና የሚፈልጉትን ምክር ይሰጡዎታል።

የወተት አቅርቦትዎን ለመጨመር በሚሞክሩበት ጊዜ፣ የጠርሙስ እና የፎርሙላ አመጋገብን በተቻለ መጠን ለመገደብ ይሞክሩ። ሆኖም፣ ልጅዎ እነዚህን ሁሉ ምክሮች ቢከተልም አሁንም በቂ ወተት ከሌለው፣ አሁንም አማራጮች አሉዎት። ልጅዎን እንደ አስፈላጊነቱ ጡት ማጥባት እና በዶክተርዎ እንደታዘዘው ከእያንዳንዱ አመጋገብ በኋላ ትንሽ ተጨማሪ ፎርሙላ መስጠት ይችላሉ።