ስለ ኢንሱሊን መርፌዎች በትክክል እንማር። ይህ የስኳር በሽታዎን ለመቆጣጠር በጣም አስፈላጊ ነው!

የስኳር በሽታ ሜሊተስ ካለብዎት፣ ስለ ኢንሱሊን መርፌ ሰምተው ይሆናል። ምናልባት ዶክተርዎ እንዲጠቀሙበት ነግረውዎት ይሆናል። ታዲያ ይህ ኢንሱሊን ምንድን ነው? ምን ይሆናል? የተለያዩ ዓይነቶች አሉ? እንደዚህ አይነት ጥያቄዎችም ሊኖሩዎት ይችላሉ። ዛሬ ስለ ሁሉም ነገር በቀላሉ እና በግልጽ እንነጋገር፣ አይደል? የሚያስፈራ ነገር የለም፣ እነዚህን ነገሮች አንዴ ካወቁ በኋላ የበለጠ ምቾት ይሰማዎታል።

ኢንሱሊን ምንድን ነው? ለምን ያስፈልገናል?

በቀላል አነጋገር፣ ኢንሱሊን በሰውነታችን ውስጥ የሚመረት በጣም አስፈላጊ ሆርሞን ነው። ቆሽት የሚባል ትንሽ የአካል ክፍል በሆዳችን ውስጥ አለ፣ አይደል? ይህ ኢንሱሊን የሚባል ሆርሞን የሚመረተው እዚያ ነው።

ታዲያ ይህ ኢንሱሊን ምን ያደርጋል? የኢንሱሊን ዋና ተግባር ከምንመገበው ምግብ ውስጥ ያለውን ስኳር (ግሉኮስ) ከደሙ ወስዶ በሰውነታችን ውስጥ ወደሚገኙ ትናንሽ ሴሎች መላክ ሲሆን ይህም የዕለት ተዕለት ሥራችንን ለማከናወን የሚያስፈልገንን ኃይል እንድናገኝ ይረዳናል። የቤትን በር ለመክፈት ቁልፍ እንደሚያስፈልግህ አስብ፣ ስኳርን ወደ ሴሎቻችን ለመላክ ኢንሱሊን የሚባል ቁልፍ እንደሚያስፈልግህ አድርገህ አስብ።

ታዲያ የስኳር በሽታ ያለበት ሰው ከውጭ ኢንሱሊን ለምን መሰጠት አለበት? የስኳር በሽታ ሲይዝዎት፣ ፓንቻሪው በጣም ትንሽ ኢንሱሊን ያመነጫል፣ ወይም የሚመረተው የኢንሱሊን መጠን ለሰውነት በቂ አይደለም፣ ወይም የሚመረተው ኢንሱሊን በትክክል መስራት አይችልም። በማንኛውም ምክንያት፣ በደም ውስጥ ያለው ስኳር ወደ ሴሎች ውስጥ ሊገባ አይችልም እና በደም ውስጥ ይከማቻል፣ ይህም የደም ስኳር መጠን እንዲጨምር ያደርጋል። ያኔ ነው የደም ስኳር መጠንን ለመቆጣጠር ኢንሱሊንን እንደ መርፌ ከውጭ መስጠት ያለብዎት። ይህ በሰውነታችን ውስጥ የጎደለ ነገር እንደመስጠት ነው።

የኢንሱሊን መርፌ እንዴት እንደሚሰራ እንረዳ? (መጀመሪያ፣ ከፍተኛ፣ የቆይታ ጊዜ)

አሁን፣ ዶክተርዎ ኢንሱሊን ሲያዝልዎ፣ ከስሙ ጋር አብረው ሶስት ሌሎች ቃላትን ሰምተው ይሆናል፤ እነሱም 'ኦንስታርት'፣ 'ፒክ' እና 'ዱሬሽን' ናቸው። ምንም እንኳን እነዚህ የእንግሊዝኛ ቃላት ቢሆኑም፣ ምን ማለት እንደሆነ በትክክል ማወቅ የስኳር በሽታዎን ለመቆጣጠር በጣም አስፈላጊ ነው። እያንዳንዳቸው እነዚህ ምን ማለት እንደሆኑ እንመልከት።

'መነሻ' (የመነሻ ጊዜ)

'መነሻ' ማለት ኢንሱሊን መርፌ ከወሰዱ በኋላ በሰውነትዎ ውስጥ መሥራት እስኪጀምር ድረስ የሚፈጀው ጊዜ ነው፣ ይህም ማለት የደም ስኳርዎን መቀነስ ይጀምራል ማለት ነው። ልክ ብስክሌት መንዳት ለመጀመር የተወሰነ ጊዜ እንደሚወስድብን ሁሉ፣ አንዳንድ ኢንሱሊን መሥራት ለመጀመር የተወሰነ ጊዜ ይወስዳል። አንዳንዶቹ በፍጥነት መሥራት ይጀምራሉ፣ ሌሎች ደግሞ ትንሽ ረዘም ያለ ጊዜ ይወስዳሉ።

'ከፍተኛ' (ከፍተኛ የእንቅስቃሴ ጊዜ)

'ጫፍ' ማለት ኢንሱሊን የሚወጋበት እና የደም ስኳርን ለመቀነስ በጣም በንቃት የሚሰራበት ጊዜ ነው። ኢንሱሊን ከፍተኛ ውጤት የሚያገኘው በዚህ ጊዜ ነው። በዚህ 'ጫፍ' ወቅት የደም ስኳር መጠን በድንገት በጣም ዝቅተኛ ሊሆን ይችላል (ይህ 'ሃይፖግሊኬሚያ' የሚባል ሁኔታ)። ስለዚህ፣ እነዚህን 'ጫፍ' ጊዜያት ማወቅ እና በእነዚያ ጊዜያት እንደ መብላት ባሉ ነገሮች መጠንቀቅ በጣም አስፈላጊ ነው።

'ቆይታ' (ጠቅላላ ንቁ ጊዜ)

'ቆይታ' የኢንሱሊን ተጽእኖ በሰውነትዎ ውስጥ ለምን ያህል ጊዜ እንደሚቆይ ያመለክታል። ይህ ማለት አንድ ጊዜ መርፌ ከወሰዱ በኋላ የደምዎን ስኳር ለስንት ሰዓታት ለመቆጣጠር ይረዳል ማለት ነው። አንዳንድ ኢንሱሊን የሚሰሩት ለጥቂት ሰዓታት ብቻ ሲሆን ሌሎች ደግሞ ለ24 ሰዓታት ወይም ከዚያ በላይ ነው።

እንደ 'ኦንስታርት'፣ 'ፒክ' እና 'ቆይታ' ያሉ እነዚህ ነገሮች ከአንድ የኢንሱሊን አይነት ወደ ሌላ አይነት በእጅጉ ይለያያሉ። ለዚህም ነው ዶክተርዎ እንደ የአመጋገብ ልማድዎ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ባሉ በርካታ ምክንያቶች ላይ በመመስረት ለእርስዎ የሚስማማውን ኢንሱሊን የሚመርጠው።

እነዚህ የኢንሱሊን ዓይነቶች ምን እንደሆኑ እስቲ እንመልከት።

የተለያዩ የኢንሱሊን ዓይነቶች አሉ። በዋናነት የሚመደቡት በምን ያህል ፍጥነት መስራት እንደሚጀምሩ (መነሻቸው)፣ ከፍተኛ ውጤታቸው መቼ (ከፍተኛ) እና በሰውነት ውስጥ ለምን ያህል ጊዜ እንደሚቆዩ (የቆይታ ጊዜ) ላይ በመመስረት ነው።

ፈጣን እርምጃ የሚወስድ ኢንሱሊን

ይህ ዓይነቱ ኢንሱሊን፣ ስሙ እንደሚያመለክተው፣ በጣም በፍጥነት መሥራት ይጀምራል። ብዙውን ጊዜ መርፌ ከተወጋ በኋላ ከ5-20 ደቂቃዎች ውስጥ መሥራት ይጀምራል። 'ከፍተኛ' ወይም ከፍተኛ ውጤቱ ከ1-3 ሰዓታት ውስጥ የሚከሰት ሲሆን አጠቃላይ ውጤቱም ከ3-5 ሰዓታት ያህል ይቆያል። ብዙውን ጊዜ ከምግብ በፊት ወይም በምግብ ወቅት ይወሰዳል።

• ምሳሌዎች፡ `ኢንሱሊን ግሉሲን (Apidra®)`፣ `ኢንሱሊን አስፓርት (ኖቮሎግ®)`፣ `ኢንሱሊን ሊስፕሮ (Humalog®)` (U-100/U-200)።

አሁን ሩዝ ለመብላት እየተዘጋጁ እንደሆነ አስቡት። እንግዲህ፣ ይህን አይነት ኢንሱሊን መውሰድ ከሚመገቡት ምግብ ወደ ደምዎ የሚጨመረውን የስኳር መጠን በፍጥነት ለመቆጣጠር ይረዳዎታል።

አጭር እርምጃ የሚወስድ ኢንሱሊን

ይህ 'መደበኛ ኢንሱሊን' ተብሎም ይጠራል። እነዚህ ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው ፈጣን እርምጃ ከሚወስደው ኢንሱሊን ጋር ተመሳሳይ ፍጥነት የላቸውም፣ ነገር ግን በአንጻራዊነት በፍጥነት ይሰራሉ። መሥራት ለመጀመር ከ30-60 ደቂቃዎች ይወስዳል። 'ከፍተኛው' የሚከሰተው ከ2-4 ሰዓታት ውስጥ ሲሆን ውጤቱም ከ5-8 ሰዓታት ያህል ይቆያል። ይህ ደግሞ ብዙውን ጊዜ ከምግብ በፊት ከ30 ደቂቃዎች በፊት ይወሰዳል።

• ለምሳሌ፡ `መደበኛ ኢንሱሊን (ኖቮሊን አር፣ ሁሙሊን አር)`።

መካከለኛ እርምጃ የሚወስድ ኢንሱሊን

ይህ ዓይነቱ ኢንሱሊን መሥራት ለመጀመር ከ1-2 ሰዓት ይወስዳል። 'ጫፍ' ከ4-12 ሰዓት አካባቢ ትንሽ ዘግይቷል፤ እነዚህም ከ14-24 ሰዓት አካባቢ የሚቆዩ በመሆናቸው በቀን ሁለት ጊዜ መርፌ መውሰድ የሚያስፈልግባቸው ጊዜያት አሉ።

• ምሳሌ፡ `NPH ኢንሱሊን (Novolin N፣ Humulin N)`

ለረጅም ጊዜ የሚሠራ ኢንሱሊን

ይህ 'መሰረታዊ' ኢንሱሊን ተብሎም ይጠራል። እነዚህም ልክ እንደ ሰውነታችን ተፈጥሯዊ ኢንሱሊን ቀኑን ሙሉ የደም ስኳር መጠንን ለመቆጣጠር ይረዳሉ። ከእነዚህ ውስጥ አንዳንዶቹ ግልጽ የሆነ 'ጫፍ' የላቸውም፣ ስለዚህ የደም ስኳር በጣም ዝቅተኛ የመውረድ አደጋ አነስተኛ ነው። ውጤቱ ለ24 ሰዓታት ወይም ከዚያ በላይ ሊቆይ ይችላል።

• ምሳሌዎች፡
• ኢንሱሊን ዴቴሚር (ሌቬሚር®): ውጤታማነቱ ለመጀመር አንድ ሰዓት ያህል ይወስዳል። ከፍተኛው ውጤት ከ3-14 ሰዓታት ይቆያል።መካከል ሊሆን ይችላል። ውጤቱ እስከ 24 ሰዓታት ድረስ ይቆያል።
• «ኢንሱሊን ግላርጂን U-100 (ላንተስ®፣ ባሳግላር®)»፡- ሥራ ለመጀመር ከ3-4 ሰዓታት ይወስዳል። ግልጽ የሆነ 'ጫፍ' የለም ። ውጤቱ እስከ 24 ሰዓታት ድረስ ይቆያል።
• የኢንሱሊን ግላርጂን U-300 (ቱጄኦ®): መሥራት ለመጀመር 6 ሰዓታት ያህል ይወስዳል። ይህ ደግሞ 'ጫፍ' የለውም ። ውጤቱ እስከ 36 ሰዓታት ሊቆይ ይችላል።
• «ኢንሱሊን degludec U-100/U-200» (ትሬሲባ®)፦ ሥራ ለመጀመር አንድ ሰዓት ያህል ይወስዳል። ይህ ደግሞ 'ጫፍ' የለውም ። ውጤቱ እስከ 42 ሰዓታት ሊቆይ ይችላል።

ይህ ዓይነቱ ኢንሱሊን በቀን አንድ ጊዜ (ወይም ምናልባት ሁለት ጊዜ) ሲወሰድ፣ ሰውነታችን ቀኑን ሙሉ አነስተኛ መጠን ያለው ኢንሱሊን እንደሚቀበል ሁሉ፣ የደም ስኳር መጠን ቀኑን ሙሉ የተረጋጋ እንዲሆን ይረዳል።

ቅድመ-የተቀላቀለ ኢንሱሊን

ስሙ እንደሚያመለክተው፣ እነዚህ ሁለት የኢንሱሊን ዓይነቶች፣ ፈጣን እርምጃ የሚወስዱ እና መካከለኛ እርምጃ የሚወስዱ ወይም ተመሳሳይ ውህዶች ጥምረት ናቸው። ይህ ማለት አንድ መርፌ ሁለቱንም ያደርጋል ማለት ነው። እነዚህ ብዙውን ጊዜ ከምግብ በፊት ይወሰዳሉ።

• ምሳሌዎች፡
• «ቅድመ-የተቀላቀለ ኢንሱሊን 70/30 (70% NPH እና 30% መደበኛ)»፡- ስራ ለመጀመር ከግማሽ ሰዓት እስከ አንድ ሰዓት ይወስዳል። ከፍተኛው ከ2-12 ሰዓታት ነው። ውጤቱ ከ10-16 ሰዓታት ይቆያል።
• «ቅድመ-የተቀላቀለ ኢንሱሊን 50/50 (50% NPH እና 50% መደበኛ)»፡- ስራ ለመጀመር ከግማሽ ሰዓት እስከ አንድ ሰዓት ይወስዳል። ከፍተኛው ጊዜ ከ2-12 ሰዓታት ነው። ውጤቱ ከ10-16 ሰዓታት ይቆያል።
• ሁማሎግ® ሚክስ 75/25 (75% ኢንሱሊን ሊዝፕሮ ፕሮታሚን እና 25% ኢንሱሊን ሊዝፕሮ): ከ5-20 ደቂቃዎች ውስጥ መሥራት ይጀምራል። ከፍተኛው ጊዜ ከ1-2 ሰዓታት ነው። ውጤቱ ከ10-16 ሰዓታት ይቆያል።
• ሁማሎግ® ሚክስ 50/50 (50% ኢንሱሊን ሊዝፕሮ ፕሮታሚን እና 50% ኢንሱሊን ሊዝፕሮ)፡- ከ5-20 ደቂቃዎች ውስጥ መሥራት ይጀምራል። ከፍተኛው ውጤት ከ1-2 ሰዓታት ነው። የድርጊቱ ቆይታ ከ10-16 ሰዓታት ነው።
• `NovoLog® Mix 70/30 (70% የኢንሱሊን አስፓርት ፕሮታሚን እና 30% ኢንሱሊን አስፓርት)`፡- ከ5-20 ደቂቃዎች ውስጥ መሥራት ይጀምራል። ከፍተኛው ጊዜ ከ1-2 ሰዓታት ነው። ውጤቱ ከ10-16 ሰዓታት ይቆያል።

እንደዚህ አይነት የተቀላቀለ ኢንሱሊን ሲጠቀሙ በቀን የሚወጉትን መርፌዎች ቁጥር ሊቀንስ ይችላል፣ ይህም ለአንዳንድ ሰዎች በጣም ምቹ ነው።

ኢንሱሊን እንዴት ይወጉታል? የት ነው መርፌውን መወጋት ያለብዎት?

በሰውነታችን ላይ ለኢንሱሊን መርፌ ተስማሚ የሆኑ በርካታ ቦታዎች አሉ።

• የሆድ አካባቢ ፡ እምብርት (እምብርት) ዙሪያ እና በዚያ አካባቢ ዙሪያ ሁለት ኢንች አካባቢ።
• የእግሮች ጭን አካባቢ፡ የጭኑ የላይኛው እና የኋላ ክፍል።
• የላይኛው ክንድ ጀርባ።
• የዳሌ አካባቢ።

በጣም አስፈላጊው ነገር በየቀኑ ኢንሱሊን በአንድ ቦታ መወጋት አይደለም።ይህ ከተከሰተ፣ በዚያ አካባቢ ከቆዳው ስር ያለው የሰባ ሕብረ ሕዋስ ሊወፍርና እብጠቶች ሊፈጥር ይችላል። ይህ 'ሊፖሃይፐርትሮፊ' ይባላል። ይህ በሚሆንበት ጊዜ ሰውነት ከዚያ አካባቢ ያነሰ ኢንሱሊን ይወስዳል፣ እና ኢንሱሊን በትክክል አይሰራም። ስለዚህ፣ በየቀኑ የመርፌ ቦታውን መቀየር ያስፈልግዎታል። ይህ 'ማሽከርከር ' ይባላል። ለምሳሌ፣ ዛሬ በሆድ ግራ በኩል መርፌ ከወሰዱ፣ ነገ በቀኝ በኩል መርፌ መውሰድ አለብዎት፣ ከዚያ በኋላ ደግሞ በግራ ጭኑ ላይ መርፌ መውሰድ ይኖርብዎታል።

ዶክተርዎ ወይም የስኳር ህመምተኛ ነርስ አስተማሪዎ ኢንሱሊን እንዴት እንደሚወጉ፣ መርፌ እንዴት እንደሚጠቀሙ እና መርፌ ካለዎት ኢንሱሊን እንዴት እንደሚወጉ በትክክል ያስተምሩዎታል። እነዚህን መመሪያዎች በትክክል መከተል በጣም አስፈላጊ ነው።

ኢንሱሊን መጠቀም ምን የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊኖሩ ይችላሉ?

እንደማንኛውም መድሃኒት፣ ኢንሱሊን አነስተኛ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊኖሩት ይችላል። ነገር ግን እነዚህን ማወቅ በአብዛኛው ሊቆጣጠር እና ሊከላከል ስለሚችል ምንም የሚያስጨንቅ ነገር የለም።

ሃይፖግላይሴሚያ - ዝቅተኛ የደም ስኳር

ኢንሱሊን በምንወስድበት ጊዜ ሁላችንም መጠንቀቅ ያለብን በጣም አስፈላጊው ነገር ይህ ነው። በቀላል አነጋገር፣ ይህ 'ሃይፖግሊኬሚያ' የሚባል ሁኔታ የሚከሰተው የደም ስኳር መጠን በጣም ሲቀንስ ነው።

• ምልክቶቹ ምንድን ናቸው?
• በድንገት ላብ
• ሰውነትዎ እየተንቀጠቀጠ እንደሆነ የሚሰማዎት ስሜት
• የልብ ምት
• የጭንቀት ስሜት፣ እረፍት ማጣት
• በጣም የራበ ስሜት
• የማዞር ስሜት፣ የማቅለሽለሽ ስሜት
• የድምፅ ለውጦች፣ ሲናገሩ የሚንቀጠቀጥ ድምፅ
• የደበዘዘ እይታ
• ይህ ሁኔታ በጣም ከባድ ከሆነ፣ የንቃተ ህሊና ማጣትን ሊያስከትል ይችላል። ስለዚህ፣ ስለእነዚህ ምልክቶች ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው።

• ይህ ለምን እየሆነ ነው?
• ዘግይቶ መመገብ ወይም ምግብ መዝለል።
• ከመጠን በላይ ኢንሱሊን መውሰድ።
• ከተለመደው በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ፣ በቂ ምግብ አለመመገብ ወይም የኢንሱሊን መጠን አለመቀነስ።

• ምን ማድረግ አለብዎት? እነዚህ ምልክቶች እንደተሰማዎት ወዲያውኑ ስኳር መመገብ አለብዎት። ለምሳሌ፣ ጥቂት የግሉኮስ ታብሌቶችን፣ 2-3 የሻይ ማንኪያ ስኳር በትንሽ ውሃ ውስጥ ሟሟት፣ የፍራፍሬ ጭማቂ (ከስኳር ጋር) መጠጣት ወይም ትንሽ ጣፋጭ መጠጥ መጠጣት ይችላሉ። ከዚያም፣ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ውስብስብ ካርቦሃይድሬት (ለምሳሌ አንድ ቁራጭ ዳቦ፣ ጥቂት ብስኩቶች) የያዘ ትንሽ ምግብ መመገብ። ስለዚህ ጉዳይ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር እና በአደጋ ጊዜ ምን ማድረግ እንዳለብዎት በትክክል ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው።

የአካባቢ አለርጂ ምላሽ

ይህ በእውነቱ በጣም አልፎ አልፎ የሚከሰት ክስተት ነው። የኢንሱሊን መርፌ የተወሰደበት ቦታ ቀይ፣ ትንሽ ያበጠ እና የሚያሳክክ ሊሆን ይችላል። ይህ ብዙውን ጊዜ በጥቂት ቀናት ውስጥ ብቻውን ይጠፋል። ሆኖም ግን፣ ከቀጠለ ወይም እየባሰ ከሄደ በእርግጠኝነት ለሐኪምዎ መንገር አለብዎት።

የክብደት መጨመር

አንዳንድ ሰዎች ኢንሱሊን መውሰድ ሲጀምሩ ትንሽ ክብደት ሊጨምሩ ይችላሉ። ይህ የሆነበት ምክንያት ቀደም ሲል ስኳር በስኳር በሽታ ምክንያት ወደ ሴሎች በትክክል ስላልገባ ነው፣ አሁን ግን በኢንሱሊን ምክንያት ስኳር እንደ ኃይል ጥቅም ላይ መዋል ጀምሯል። በተጨማሪም ከመጠን በላይ ኃይል በሰውነት ውስጥ ይከማቻል፣ ይህም ወደ ክብደት መጨመር ሊያመራ ይችላል። ነገር ግን አይጨነቁ፣ ጤናማ፣ የተመጣጠነ አመጋገብ በመመገብ እና በየቀኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ ይህንን የክብደት መጨመር በአብዛኛው መቆጣጠር ይችላሉ።

ኢንሱሊን ሲጠቀሙ የሚከተሉትን ነገሮች ያስታውሱ፡-

• ከምግብ በፊት የሚወሰደው ኢንሱሊን፡- እንደ Humalog®፣ Novolog® እና Apidra® ያሉ ፈጣን እርምጃ የሚወስዱ ኢንሱሊንዎች ከምግብ በፊት ከ15 ደቂቃ በፊት መወሰድ አለባቸው። መደበኛ ኢንሱሊን ከምግብ በፊት ከ30 ደቂቃ በፊት መወሰድ አለበት። ከምግብ በኋላ የደም ስኳር መጠንን ለመቆጣጠር እነዚህን ጊዜያት መከተል በጣም አስፈላጊ ነው።
• ኢንሱሊን ማደባለቅ፡- አንዳንድ የኢንሱሊን ዓይነቶች (ለምሳሌ፣ ፈጣን እርምጃ የሚወስድ ወይም መደበኛ ኢንሱሊን እና የኤንኤች ኢንሱሊን) በተመሳሳይ መርፌ ውስጥ ሊደባለቁ ይችላሉ። ነገር ግን ዶክተርዎ እንዲህ እንዲያደርጉ ከነገረዎት ብቻ ነው። ሆኖም ግን፣ ከአንድ ኩባንያ የሚገኘውን ኢንሱሊን ከሌላ ኩባንያ የመጣውን ኢንሱሊን ጋር በጭራሽ አያዋህዱ። ለምሳሌ፣ ሁሙሊን-አር® (ከኤሊ ሊሊ) ከኖቮሊን-ኤን® (ከኖቮ-ኖርዲስክ) ጋር መቀላቀል የለበትም። ይህ የሆነበት ምክንያት እነዚህን ኢንሱሊን ለማምረት የሚያገለግሉት ዘዴዎች እና የያዙት መከላከያዎች የተለያዩ ሊሆኑ ስለሚችሉ፣ አንድ ላይ የመቀላቀል ውጤቶች አልተጠኑም።
• ዶክተርዎ ለእርስዎ የሚስማማውን የኢንሱሊን አይነት፣ ምን ያህል (መጠን) መውሰድ እንዳለብዎት፣ በቀን ምን ያህል ጊዜ መውሰድ እንዳለብዎት እና መቼ መውሰድ እንዳለብዎት ይወስናል። የዶክተርዎን መመሪያዎች በትክክል መከተል አስፈላጊ ነው። ልክ እንደፈለጉት መጠን ወይም ጊዜ አይቀይሩ።
• የኢንሱሊን ብዕሮችን የሚጠቀሙ ከሆነ፣ ከብዕርዎ ጋር የሚስማሙትን የሚመከሩትን መርፌዎች ብቻ ይጠቀሙ። ኢንሱሊን በወጉ ቁጥር አዲስ መርፌ መጠቀም ጥሩ ነው። ተመሳሳዩን መርፌ ደጋግሞ መጠቀም የመርፌውን ህመም፣ ኢንፌክሽን እና የመደንዘዝ ስሜት ሊያስከትል ይችላል፣ ይህም ኢንሱሊን በአግባቡ እንዳይደርስ ይከላከላል።
• ኢንሱሊን በትክክለኛው የሙቀት መጠን ማስቀመጥም አስፈላጊ ነው። ጥቅም ላይ ያልዋሉ የታሸጉ የኢንሱሊን ብልቃጦች ወይም እስክሪብቶች በማቀዝቀዣ ውስጥ መቀመጥ አለባቸው (የማቀዝቀዣው ክፍል አይደለም)። ጥቅም ላይ የዋለ ብልቃጥ ወይም ብዕር በክፍል ሙቀት ውስጥ መቀመጥ ይችላል (ከቀጥታ የፀሐይ ብርሃን እና ከመጠን በላይ ሙቀት)። የጊዜ ርዝማኔ እንደ ኢንሱሊን አይነት ይለያያል። ከኢንሱሊንዎ ጋር የሚመጣውን በራሪ ወረቀት ያረጋግጡ ወይም ዶክተርዎን ወይም ፋርማሲስትዎን ይጠይቁ።

በመጨረሻም፣ ምን ማስታወስ እንዳለቦት (ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት)

የስኳር በሽታ መኖር አንዳንድ ጊዜ ፈታኝ ሊሆን ይችላል። ሆኖም ግን፣ ኢንሱሊን የደምዎን የስኳር መጠን ለመቆጣጠር፣ የስኳር በሽታ ሊያስከትል ከሚችለው ችግር ለመጠበቅ እና ጤናማና ደስተኛ ሕይወት ለመኖር የሚረዳ ጠቃሚ መድኃኒት ነው።

ኢንሱሊንን አትፍሩ ወይም እንደ ትልቅ ችግር አድርገው አያስቡት። እንደ ጓደኛዎ አድርገው ያስቡት፣ እርስዎን ለመርዳት እና እርስዎን ለመንከባከብ ዝግጁ የሆነ ሰው።

ስለ ኢንሱሊን ወይም ስለ ስኳር በሽታ ማንኛውም ጥያቄ ወይም ትንሽ ጥርጣሬ ካለዎት ሐኪምዎን፣ የስኳር ህመምተኛ ነርስዎን ወይም ፋርማሲስትዎን ለመጠየቅ አይፍሩ ወይም አያፍሩ። ሁሉም እርስዎን ለመርዳት እና ለጥያቄዎችዎ መልስ ለመስጠት ዝግጁ ናቸው።

ኢንሱሊንን በትክክል በመጠቀም፣ የዶክተርዎን መመሪያ በመከተል፣ ጤናማ አመጋገብ በመመገብ እና በየቀኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ የስኳር በሽታዎን በሚገባ ማስተዳደር እና ደስተኛ ሕይወት መኖር ይችላሉ። መልካሙን ሁሉ እመኝልዎታለሁ!

ኢንሱሊን ፣ የስኳር በሽታ፣ የኢንሱሊን ዓይነቶች፣ ሃይፖግላይሴሚያ፣ የኢንሱሊን መርፌዎች፣ አፒድራ፣ ኖቮሎግ፣ ሁማሎግ፣ ላንተስ፣ ሌቬሚር፣ ትሬሲባ፣ ኤንኤችኤች