አንዳንድ ጊዜ በጣም አዝነሃል፣ ብቸኝነት ይሰማሃል፣ እና ምንም ነገር ለማድረግ ፈቃደኛ አይደለህም? ሁላችንም በሕይወታችን ውስጥ እነዚያ ቀናት አሉን። የተለመደ ነው። ነገር ግን ይህ ሁኔታ ለሳምንታት ወይም ለወራት ከቀጠለ፣ ስሜትህ በጣም ዝቅተኛ ስለሆነ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችህን ማድረግ ካልቻልክ፣ ከተለመደው ሀዘን በላይ ሊሆን ይችላል። በሕክምና ውስጥ፣ ይህንን ሁኔታ ሜጀር ዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር (MDD) ብለን እንጠራዋለን። ይህ የአእምሮ ድክመት ሳይሆን ህክምና የሚያስፈልገው እውነተኛ ህመም ነው።
መድሃኒትን የሚቋቋም የመንፈስ ጭንቀት (TRD) ምንድን ነው?
አብዛኛውን ጊዜ፣ አንድ ዶክተር የመንፈስ ጭንቀት ያለበትን ሰው ማከም ሲጀምር፣ አብዛኛዎቹ ሰዎች ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ጥሩ ስሜት ይሰማቸዋል። ነገር ግን አንዳንድ ሰዎች አያደርጉትም። ለምሳሌ፣ በሐኪምዎ የታዘዙትን ቢያንስ ሁለት ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶችን በትክክለኛው መጠን ለረጅም ጊዜ (ብዙውን ጊዜ ከ4 እስከ 6 ሳምንታት) ከወሰዱ በኋላም እንኳ ምልክቶቹ ካልተሻሻሉ፣ ህክምናን የሚቋቋም የመንፈስ ጭንቀት (TRD) ብለን እንጠራዋለን።
በቀላል አነጋገር፣ ሰውነትዎ እና አእምሮዎ ለተለመዱት የጭንቀት መድሃኒቶች ጥሩ ምላሽ እየሰጡ አይደለም ማለት ነው። በዚህ አትደናገጡ። ይህ ማለት በጭራሽ አይሻሻሉም ማለት አይደለም። ሌሎች ውጤታማ እና የበለጠ ውጤታማ ህክምናዎችን ግምት ውስጥ ማስገባት አለብን ማለት ነው።
በጣም አስፈላጊው ነገር መድሃኒቱን እራስዎ ሳይይዙት ምንም አይነት እፎይታ እንደማያገኙ ከተሰማዎት ከሐኪምዎ ጋር በግልጽ መነጋገር ነው።
የድብርት እና የTRD የተለመዱ ምልክቶች ምንድናቸው?
የሕክምና መቋቋም የሚችል የመንፈስ ጭንቀት (TRD) ምልክቶች ከዋና የመንፈስ ጭንቀት ዲስኦርደር (MDD) ምልክቶች ጋር ተመሳሳይ ናቸው። ልዩነቱ እነዚህ ምልክቶች መድሃኒት ከወሰዱ በኋላም እንኳ መቀጠላቸው ነው። እነዚህ ምልክቶች ምን እንደሆኑ እንመልከት። ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዳንዶቹን እራስዎ አጋጥመውዎት ይሆናል።
| ምልክት | ይህ ምን ማለት ነው? |
|---|---|
| የመንፈስ ጭንቀት እና ዝቅተኛ የኃይል መጠን | ቀኑን ሙሉ የሚቆይ የሐዘንና የባዶነት ስሜት። ሕይወት የሌለው አካል፣ ትናንሽ ሥራዎችን እንኳን ለማድረግ ሰነፍ። |
| አንሄዶኒያ (ከማንኛውም ነገር ደስታ ማጣት) | ከዚህ በፊት የምታደርጋቸው ነገሮች (ለምሳሌ ፊልም ማየት፣ ከጓደኞች ጋር ማውራት፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች) አሁን ትርጉም የለሽ ይመስላሉ። |
| ስለወደፊቱ ጊዜ ብስጭት | "በፍፁም አልሻም" እና "ሕይወቴ አልቋል" የሚሉ አሉታዊ ሀሳቦች ዘወትር ወደ አእምሮዬ ይመጣሉ። |
| ማተኮር አስቸጋሪነት | መጽሐፍ ለማንበብ፣ ሥራ ለመሥራት፣ ውሳኔ ለማድረግ ችግር። አእምሮዎን በአንድ ቦታ ማቆየት አለመቻል። |
| ስለራስዎ የጥፋተኝነት ስሜት መሰማት | ዋጋ ቢስነት ስሜት፣ ለትንንሽ ነገሮች እንኳን እራስህን ተጠያቂ ማድረግ። |
| የእንቅልፍ ለውጦች | ወይ ከመጠን በላይ መተኛት (በቀን እንቅልፍ ማጣት)፣ ወይም በሌሊት መተኛት አለመቻል ወይም ከእንቅልፍ መንቃት። |
| የምግብ ፍላጎት እና ክብደት ለውጦች | ከመጠን በላይ በመብላት ምክንያት የምግብ ፍላጎት መቀነስ ወይም ክብደት መጨመር። |
| ስለ ሞት ወይም ራስን ስለ ማጥፋት ሀሳቦች | ሕይወትህን ማጥፋት እንደምትፈልግ ይሰማሃል። ይህ በጣም ከባድ ምልክት ነው፣ እና እነዚህ ሀሳቦች ካሉህ ወዲያውኑ የሕክምና ምክር መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው። |
ይህ ሁኔታ ሕክምና ካልተደረገለት ምን ይሆናል?
ያልተታከመ የመንፈስ ጭንቀት ራስን መንከባከብ አለመቻል እና ከሌሎች መራቅን የመሳሰሉ ነገሮችን ሊያስከትል ይችላል። ስራዎን በአግባቡ መስራት ላይችሉ ይችላሉ። በቤተሰብ ህይወት እና በጓደኝነት ላይ ችግሮች ሊያጋጥምዎት ይችላል። በጣም በከፋ ሁኔታ ደግሞ ለሕይወት አስጊ ሊሆን ይችላል።
ስለዚህ እነዚህን ምልክቶች በቀላሉ አይውሰዷቸው። የእርስዎ ጥፋት አይደለም። በአንጎል ውስጥ ባሉ ኬሚካሎች አለመመጣጠን ምክንያት የሚከሰት የጤና እክል ነው። ለዚህ ችግር እርዳታ ማግኘት ምንም የሚያሳፍር ነገር አይደለም። ልክ ለስኳር በሽታ ወይም ለከፍተኛ የደም ግፊት መድሃኒት መውሰድ ነው።
ተስፋ አለ? ዘመናዊ ሕክምናዎች!
መልካም ዜና ይኸውልህ! የሕክምና ሳይንስ ባለፉት ጥቂት ዓመታት የመንፈስ ጭንቀትን በማከም ረገድ ትልቅ እመርታ አሳይቷል። ከቀደሙት ዓመታት በተለየ፣ አሁን ብዙ ውጤታማ ሕክምናዎች አሉ፣ ህክምናን የሚቋቋም የመንፈስ ጭንቀት (TRD) ላለባቸው ሰዎችም ጭምር።
አሮጌ መድኃኒቶች በዋናነት እንደ ሴሮቶኒን፣ ዶፓሚን እና ኖሬፒንፊሪን ባሉ በአንጎል ውስጥ ያሉ ኬሚካሎችን (ኒውሮአንቲሜትሪዎችን) ያነጣጠሩ ናቸው። ነገር ግን አዳዲስ ሕክምናዎች በተለየ መንገድ ይሰራሉ፣ በአንጎል ውስጥ ባሉ ሌሎች መንገዶችም ይሰራሉ።
ፈጣን እርምጃ የሚወስዱ መድኃኒቶች
የእነዚህ ዘመናዊ ሕክምናዎች ትልቁ ጥቅም አንዱ ፍጥነታቸው ነው። እስቲ አስቡት፣ ቀደም ሲል የመድኃኒቱን ውጤት ለመሰማት ሳምንታትን፣ ምናልባትም ለአንድ ወይም ለሁለት ወራት መጠበቅ ነበረብህ። ነገር ግን አሁን ካሉት ዘመናዊ ሕክምናዎች መካከል አንዳንዶቹን ስናገኝ፣ በጥቂት ሰዓታት ወይም ቀናት ውስጥ ከሕመም ምልክቶች እፎይታ ማግኘት መጀመር ትችላለህ።
ይህ በTRD ለሚሰቃይ እና ስለ ህይወቱ ተስፋ ለሚቆርጥ ሰው ምን ያህል ተስፋ አለው? ከከባድ ሁኔታው በፍጥነት እንዲያገግም የሚረዳው ብቸኛው ታላቅ የአእምሮ ጥንካሬ ነው። ስለእነዚህ ዘመናዊ ሕክምናዎች መረጃ ለማግኘት ዶክተርዎን መጠየቅ ይችላሉ። ሁሉም ሕክምናዎች ለሁሉም ሰው ተስማሚ አይደሉም። ስለዚህ፣ ሁኔታዎን በጥንቃቄ የሚመረምር እና ለእርስዎ የሚስማማውን ሕክምና የሚወስነው ዶክተርዎ ነው።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- የመንፈስ ጭንቀት በሽታ ነው፤ የልብ ድካም አይደለም፣ የእርስዎም ጥፋት አይደለም። ሕክምና የሚያስፈልገው እውነተኛ ሁኔታ ነው።
- መድሃኒት የማይሰራ ከሆነ ለሐኪምዎ ይንገሩ፡- በሚወስዱት መድሃኒት ጥሩ ስሜት ካልተሰማዎት፣ አይያዙት እና አይሰቃዩ፣ ነገር ግን በእርግጠኝነት ለሐኪምዎ ይንገሩ። ህክምናን የሚቋቋም የመንፈስ ጭንቀት (TRD) ሊኖርብዎት ይችላል።
- ዘመናዊ ሕክምናዎች ይገኛሉ፡- የTRD ችግር ያለባቸው እንኳን ተስፋ ሊኖራቸው ይችላል። ፈጣን እና በጣም ውጤታማ የሆኑ ዘመናዊ ሕክምናዎች አሁን ይገኛሉ።
- እርዳታ ለመጠየቅ አትፍሩ፡- የአእምሮ ጤና ልክ እንደ አካላዊ ጤና አስፈላጊ ነው። እርዳታ መጠየቅ የጥንካሬ ምልክት ነው፣ የድክመት ምልክት አይደለም። ሐኪምዎ ሁል ጊዜ እርስዎን ለመርዳት ዝግጁ ነው።
- እርስዎ ብቻዎን አይደሉም ፡ በስሪላንካ እና በዓለም ዙሪያ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች ከድብርት ጋር ይኖራሉ። በትክክለኛው ህክምና እና ድጋፍ፣ እርስዎም ጤናማ ህይወት እንደገና መኖር ይችላሉ።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር