የመንፈስ ጭንቀትዎ ለመድኃኒት ምላሽ አይሰጥም? (ሕክምናን የሚቋቋም የመንፈስ ጭንቀት) ተስፋ መቁረጥ የለብንም!

ለረጅም ጊዜ በመንፈስ ጭንቀት እየተሰቃዩ ሊሆን ይችላል። በዶክተሩ የታዘዘልዎትን መድሃኒት ከተጠቀሙ በኋላም እንኳ ብዙም መሻሻል በማይሰማዎት ጊዜ በጣም የተበሳጨ እና የተስፋ መቁረጥ ስሜት መሰማት በጣም የተለመደ ነው። ‘ይህንን ፈጽሞ አልፈው ይሆን? ይህ ህመም መቼም አያልቅም?’ ብለው ሺህ ጊዜ አስበው ይሆናል። ነገር ግን ልነግርዎ የምፈልገው በጣም አስፈላጊው ነገር፣ እባክዎን ተስፋ አይቁረጡ። እርስዎ ብቻዎን አይደሉም። ይህንን ሁኔታ ለመቋቋም መንገዶች አሉ።

የመንፈስ ጭንቀቴ ለመድኃኒት ፈጣን ምላሽ የማይሰጠው ለምንድን ነው?

ይህ ጥያቄ ምናልባት በአእምሮህ ውስጥ ትልቁ ጥያቄ ነው። "ለሌሎች የሚሰራው መድሃኒት ለምን ለእኔ አይሰራም?" ብለህ ታስብ ይሆናል።

በቀላል አነጋገር፣ የመንፈስ ጭንቀት አንድም በሽታ አይደለም። በብዙ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል። እስቲ አስቡት፣ እያንዳንዱ ሰውነታችን እንደ አሻራችን ልዩ ነው። የአንጎላችን ኬሚስትሪም እንዲሁ።

• የጄኔቲክስ መዛባት፡- በቤተሰብዎ ውስጥ አንድ ሰው የመንፈስ ጭንቀት አጋጥሞት ከሆነ፣ ትንሽ ከፍ ያለ ተጋላጭነት ሊኖርዎት ይችላል።
• የሕይወት አስጨናቂ ሁኔታዎች፡- የሚያጋጥሙን ችግሮች፣ አሰቃቂ ክስተቶች፣ በሥራ ቦታ ያሉ ችግሮች እና የቤተሰብ ሕይወት ጉዳዮች በድብርት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ።
• በአንጎል ውስጥ የኬሚካል ለውጦች፡- የመንፈስ ጭንቀትም የስሜት ህዋሳታችንን የሚቆጣጠሩ የነርቭ አስተላላፊዎች ተግባር ላይ በሚደረጉ ለውጦች ምክንያት ሊከሰት ይችላል።

የመንፈስ ጭንቀት የሚከሰተው በተለያዩ ምክንያቶች ጥምረት ነው። ስለዚህ፣ የትኛው መድሃኒት ለእርስዎ 100% እንደሚሰራ ዶክተር ወዲያውኑ ሊነግርዎት አይችልም። ልክ እንደ የሙከራ እና የስህተት ሂደት ነው። ይህ ማለት ህክምናው አልተሳካም ማለት አይደለም፣ ለእርስዎ ብቻ የሆነ እና ለእርስዎ በተሻለ ሁኔታ የሚሰራውን ህክምና ለማግኘት የተወሰነ ጊዜ ይወስዳል ማለት ነው።

ትክክለኛውን ህክምና ለማግኘት ምን ማድረግ አለብን?

ከሐኪምዎ ጋር በመሆን ለእርስዎ የሚስማማውን የሕክምና ዕቅድ ማግኘት ይችላሉ። ለዚህ ሊወያዩባቸው የሚችሉ በርካታ ዋና ዋና ስልቶች አሉ። እነዚህን አንድ በአንድ በግልጽ እንረዳቸው።

ከሐኪምዎ ጋር በግልጽ ይነጋገሩ።

በዚህ ጉዞ ላይ የቅርብ ጓደኛዎ ዶክተርዎ ነው። ስለ ስሜቶችዎ፣ ስለ ሀሳቦችዎ እና በመድኃኒትዎ ምክንያት ስለሚያጋጥምዎት ማንኛውም ምቾት ማጣት ምንም ነገር ሳይደብቁ ከእሱ ጋር ይነጋገሩ።

ናሊኒ የምትባልን ሰው አስቡት። ለሁለት ወራት ለድብርት መድሃኒት ስትወስድ ቆይታለች፣ ግን ብዙም አልተሻላትም። እንደገና ዶክተር ጋር ሄዳ "ዶክተር፣ ጠዋት ስነሳ አሁንም በጣም ደክሞኛል። በማንኛውም ነገር ላይ ማተኮር አልችልም። መድሃኒቱን ከወሰድኩ በኋላ ትንሽ የማዞር ስሜት ይሰማኛል" ትላለች።

እንዲህ በግልጽ በመናገር፣ ዶክተሩ በናሊኒ ላይ ምን እየደረሰ እንዳለ መረዳት ይችላል። ምናልባት ዶክተሩ እንዲህ አይነት ውሳኔ ይወስን ይሆናል፡

• "እሺ ናሊኒ፣ በዚህ መጠን ለተጨማሪ ሁለት ሳምንታት እንሞክረው። ምናልባት ሰውነትሽ ትንሽ ተጨማሪ ጊዜ ሊፈልግ ይችላል።"
• "ማዞር በቀን ውስጥ እየባሰ ከሄደ፣ ከመተኛታችን በፊት መድሃኒቱን ማታ ላይ መውሰድ አለብን።"
• "እሺ፣ የዚህን መድሃኒት መጠን ትንሽ ለመጨመር እንሞክር።"

ተረድተሃል? የምትሰጠው መረጃ ዶክተሩ ሊረዳህ የሚችለው ከሁሉ የተሻለው መመሪያ ነው። ስለዚህ ምንም ነገር አታዘግይ።