የስኳር ህመምተኛ እንደመሆንዎ መጠን የአፍ ጤናዎን አስበዋል? (የስኳር በሽታ እና የአፍ ጤና)

ዶክተሩ የስኳር በሽታ እንዳለብዎት ከነገረዎት ቀን ጀምሮ ስንት ነገሮች ያሳስቡዎታል? የደምዎን የስኳር መጠን መቆጣጠር፣ አመጋገብዎን መቆጣጠር፣ ዓይኖችዎን፣ ኩላሊቶችዎን፣ ልብዎን እና በእግርዎ ውስጥ ያሉትን ነርቮች መንከባከብ... ይህ ሁሉ በአእምሮዎ ውስጥ ነው። ግን እስከዚያው ድረስ፣ ስለ ጥርስዎ፣ ድድዎ እና የአፍ ጤናዎ ከወትሮው በበለጠ ማሰብ እንደሚያስፈልግዎ አስበዋል? ምናልባት ላይሆን ይችላል። ግን እውነቱ ግን፣ በስኳር በሽታ እና በአፍ ጤናችን መካከል ከምታስቡት በላይ ትልቅ፣ ቀጥተኛ ግንኙነት አለ። እነዚህ የአንድ ሳንቲም ሁለት ገጽታዎች ናቸው። ዛሬ ስለዚህ አስፈላጊ ርዕስ እንደ የቅርብ ጓደኛ እንነጋገር።

የስኳር በሽታ በአፍ ጤና ላይ ይህን ያህል ተጽዕኖ የሚያሳድረው ለምንድን ነው?

እሺ፣ አሁን ምናልባት "በደም ውስጥ ከፍተኛ የስኳር መጠን እና በጥርስ ህመም መካከል ያለው ግንኙነት ምንድን ነው?" ብለህ ታስብ ይሆናል። ግንኙነቱ እዚህ ጋር ነው። በቀላል አነጋገር፣ ዋናው ተጠያቂው ቁጥጥር ያልተደረገበት ከፍተኛ የደም ስኳር መጠን ነው።

ሰውነታችንን እንደ ምሽግ አድርገን አስቡት። ወደዚህ ምሽግ የሚመጡ ጠላቶችን (ባክቴሪያ፣ ቫይረሶች፣ ወዘተ) ለመዋጋት የራሳችን ሠራዊት አለን። እነዚህ ነጭ የደም ሴሎች ናቸው። የስኳር በሽታን ሳይቆጣጠሩ የደም ስኳር መጠን ከፍ ብሎ ሲቆይ፣ በሠራዊታችን ውስጥ ያሉት እነዚህ ወታደሮች፣ ነጭ የደም ሴሎቻችን፣ ደካማ ይሆናሉ። የመዋጋት አቅማቸው ይቀንሳል። ስለዚህ ሰውነታችን በአፍ ውስጥ የባክቴሪያ ኢንፌክሽኖችን የመዋጋት አቅሙ ይዳከማል።

ይህ ብቻ ሳይሆን ሌላም ነገር ይከሰታል። የስኳር በሽታ በሰውነታችን ውስጥ ያሉ ስስ የደም ሥሮች (የደም ሥሮች) እንዲወፍሩ ያደርጋል። ልክ እንደ ዝገት በውሃ ቱቦ ውስጥ እንደሚከማች ነው። ይህ በሚሆንበት ጊዜ ምን ይሆናል? እንደ ድድ ያሉ ስስ ቦታዎች ላይ የሚፈሰው የደም ፍሰት ፍጥነት ይቀንሳል። ንጥረ ነገሮችን የሚያጓጉዘው እና ቆሻሻን የሚያስወግደው ደም ነው። ይህ ሂደት ሲዘጋ፣ በአፍ ውስጥ ያሉት ሕብረ ሕዋሳት የሚያስፈልጋቸውን ንጥረ ነገሮች አያገኙም እና ቆሻሻው አይወገድም። እነዚህ ሁለት ነገሮች አንድ ላይ ሲገናኙ፣ ኢንፌክሽንን የመዋጋት ችሎታው የበለጠ ይቀንሳል።

በስኳር በሽታ ምክንያት የሚከሰቱ የአፍ ጤና ችግሮች

እሺ፣ አሁን በእነዚህ ምክንያቶች ሊያጋጥሙዎት የሚችሉትን ዋና ዋና የአፍ ጤና ችግሮች እንመልከት። እነዚህን ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው።

ሲጋራ የምታጨስ ከሆነ አደጋው እየጨመረ ነው!

የስኳር በሽታ እንዳለብህ አስብ። እንዲሁም ታጨሳለህ። እንዲህ ካደረግክ የአፍ ጤንነትህን በእጅጉ እያበላሸህ ነው። ጥናቶች እንዳመለከቱት የሚያጨሱ የስኳር ህመምተኞች ከማያጨሱ ሰዎች በ20 እጥፍ የድድ በሽታ እና የድድ ኢንፌክሽን የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ። ማጨስ ወደ ድድ የሚሄደውን የደም ፍሰት ይቀንሳል፣ ይህም የፈውስ ሂደቱን ያዘገያል።

እሺ፣ የአፍ ጤንነቴን እንዴት መጠበቅ እችላለሁ?

ይህንን ካነበቡ በኋላ ፈርተዋል? አትፍሩ። መልካም ዜናው ይህንን ሁሉ መከላከል እና መቆጣጠር ይችላሉ። ይህንን ለማድረግ ማድረግ የሚችሏቸው ጥቂት ነገሮች አሉ። ስለእነሱ በቅደም ተከተል እንነጋገር።

1. የሁሉም ነገር ሥር፡ የደም ስኳር ቁጥጥር

ይህ በጣም አስፈላጊው እና የመጀመሪያው እርምጃ ነው። ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ እና የደምዎን የስኳር መጠን በትክክለኛው ክልል ውስጥ ለማቆየት የተቻለዎትን ሁሉ ያድርጉ። የ HbA1c (ግላይኮሲሌትድ ሂሞግሎቢን) ምርመራ ውጤቶችን ይከታተሉ። በአጠቃላይ፣ ይህንን እሴት ከ 7% በታች ማቆየት ከቻሉ የስኳር በሽታዎ በደንብ ቁጥጥር ይደረግበታል ማለት ነው። የስኳር ቁጥጥርዎ ጥሩ ከሆነ የአፍ ጤና ችግሮች የመከሰት እድሉ በቀላሉ ይቀንሳል።

2. የጥርስ ሀኪምን ሲያነጋግሩ ሐቀኛ ይሁኑ።

ለጽዳት ወይም ለጥርስ ህመም ወደ ጥርስ ሀኪም ስትሄዱ፣ እነዚህን ነገሮች መንገርዎን ያረጋግጡ። ምንም ነገር አትደብቁ።

• በመጀመሪያ የስኳር በሽታ እንዳለብህ ንገረኝ።
• እባክዎን የመጨረሻው የ HbA1c እሴትዎ ስንት እንደነበር ይንገሩኝ።
• ከዚህ በፊት ዝቅተኛ የደም ስኳር (ሃይፖግላይሴሚያ ወይም የኢንሱሊን ምላሽ) አጋጥሞዎት ያውቃል? ከሆነስ፣ ምን ያህል ጊዜ ይከሰታል፣ እና ለመጨረሻ ጊዜ መቼ ነው የተከሰተው?
• ኢንሱሊን የሚወስዱ ከሆነ፣ ለመጨረሻ ጊዜ የወሰዱበትን መጠን መቼ እንደወሰዱ ይንገሩን።
• ለስኳር ህመም እና ለሌሎች በሽታዎች የሚወስዷቸውን መድሃኒቶች ዝርዝር ይዘው ይምጡ (ከመጠን ጋር)። በዚህ መንገድ፣ የጥርስ ሀኪምዎ አዲስ መድሃኒት ሊሰጥዎ ከሆነ፣ ከሌሎች መድሃኒቶችዎ ጋር ችግር የማያመጣውን መድሃኒት መምረጥ ይችላሉ።
• ለጥርስ ሀኪሙ የሚያክምዎትን ዶክተር ስም እና የስልክ ቁጥር ይስጡ። ይህ ማንኛውም ችግር ካጋጠመዎት እንዲያነጋግሩ ይረዳዎታል።

3. ከጥርስ ቀዶ ጥገና በፊት ዝግጅት

የጥርስ መውረጃ ወይም የድድ ቀዶ ጥገና ለማድረግ ካሰቡ፣ አስቀድመው ሐኪምዎን ያማክሩና ምክር ያግኙ። ከቀዶ ጥገናው በፊት አንቲባዮቲኮችን እንዲወስዱ ወይም የአመጋገብ ወይም የኢንሱሊን መጠንዎን እንዲቀይሩ ሊነግሩዎት ይችላሉ። ስለዚህ ሁሉ ከጥርስ ሀኪምዎ ጋር ይነጋገሩና ያቀናጁት።

4. በየቀኑ የአፍ ንፅህና አጠባበቅ ልማዶች

እነዚህ ለሁሉም ሰው፣ የስኳር በሽታ ላለባቸውም ሆነ ለሌላቸው አስፈላጊ ናቸው። ነገር ግን እነሱን ማስወገድ አይችሉም።

• ጥርስዎን ቢያንስ በቀን ሁለት ጊዜ ይቦርሹ፣ በተለይም ከእያንዳንዱ ምግብ በኋላ፣ ጥሩ የፍሎራይድ የጥርስ ሳሙና ይጠቀሙ። ለስላሳ ብሩሽ ያለው የጥርስ ብሩሽ ይጠቀሙ።
• ቢያንስ በቀን አንድ ጊዜ በጥርሶችዎ መካከል ለማጽዳት የጥርስ ክር ይጠቀሙ።
• የጥርስ ጥርሱን የሚለብሱ ከሆነ፣ በየምሽቱ ያስወግዱትና በደንብ ያጽዷቸው።
• ጥርስዎንና ድድዎን ቢያንስ በየስድስት ወሩ አንድ ጊዜ በጥርስ ሀኪም እንዲመረመርና እንዲጸዳ ያድርጉ።
• የሚያጨሱ ከሆነ፣ ለማቆም እርዳታ ለማግኘት ሐኪምዎን ያማክሩ።

በኅብረተሰቡ ውስጥ ስለ ስኳር በሽታ እና ስለ ጥርስ የተሳሳቱ አመለካከቶች

አንዳንድ ጊዜ የምንሰማቸው ነገሮች ያስፈራናል። እስቲ ስለእነዚህ የተሳሳቱ አመለካከቶች እንነጋገር።

የተሳሳተ ግንዛቤ 1፡ "የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች የጥርስ ትሎችን በብዛት ይመገባሉ።"

ስለዚህ ጉዳይ ሁለት ንድፈ ሐሳቦች አሉ። አንደኛው ንድፈ ሐሳብ ከቁጥጥር ውጪ የሆነ የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች በምራቅ ውስጥ ከፍተኛ የስኳር መጠን እንዳላቸው ሲሆን ይህም ባክቴሪያዎች እንዲያድጉ ያበረታታል እንዲሁም የጥርስ መበስበስ አደጋን ይጨምራል። ሌላኛው ንድፈ ሐሳብ የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ስለ አመጋገባቸው፣ በተለይም ስለ ስኳር፣ የበለጠ ጥንቃቄ ያደርጋሉ፣ ስለዚህም ለጥርሳቸው ጎጂ የሆኑ እና በዚህም ምክንያት የጥርስ መበስበስ አነስተኛ ስለሚሆኑ፣ የስኳር ምግቦችን አይመገቡም።

እውነታው፡- የስኳር በሽታዎን በደንብ ከተቆጣጠሩ እና ጥሩ የአፍ ንፅህና አጠባበቅ ልምዶችን ከተከተሉ፣ የድድ በሽታ የመያዝ እድሉ የስኳር በሽታ ከሌለው ሰው አይበልጥም።

የተሳሳተ ግንዛቤ 2፡ "የስኳር ህመም ሲኖርብዎት ጥርሶችዎ ይረግፋሉ።"

ይህ ሙሉ በሙሉ የተሳሳተ ነው። የስኳር በሽታ ቁጥጥር ካልተደረገበት ወደ ከባድ የድድ በሽታ ሊያመራ ይችላል፣ ጥርስን የሚደግፈው አጥንት ሊቀልጥ ይችላል፣ እና ጥርሶች ሊወድቁ ይችላሉ። እውነት ነው። ግን እርግጠኛ አይደለም። ስኳርዎን ከተቆጣጠሩ፣ በየቀኑ ጥርስዎን ከቦርሹ እና ከጥርስ ብሩሽ ካደረጉ እና በሰዓቱ የጥርስ ሀኪምዎን ካዩ፣ ጥርስዎን ለዕድሜ ልክ ጤናማ ማድረግ ይችላሉ።

የተሳሳተ ግንዛቤ 3፡ "ጥርስ ብትነቀል ቁስሉ አይድንም፤ ይባባሳል።"

ይህ ብዙ ሰዎች የሚፈሩት ነገር ነው። አዎ፣ የደምዎ የስኳር መጠን በጣም ከፍተኛ በሆነበት ጊዜ ጥርስዎ ከተነቀለ ቁስሉ በአግባቡ ላይድን ይችላል እና የኢንፌክሽን አደጋም ሊኖር ይችላል። ሆኖም የስኳር በሽታዎን በቁጥጥር ስር ካዋሉ እና የዶክተርዎን እና የጥርስ ሀኪምዎን መመሪያዎች በጥንቃቄ ከተከተሉ፣ ከቀዶ ጥገና በኋላ የሚከሰቱት ችግሮች የስኳር በሽታ በሌለበት ሰው ላይ ከሚከሰቱት የበለጠ ከባድ አይደሉም።