የአራት ዓመት ልጅዎ የጤና እንክብካቤ ጉብኝት፡ ስለዚህ ጉዳይ በቂ መረጃ አለን?

ትንሹ ልጅዎ አሁን አራት ዓመት ሊሞላው ነው አይደል? ስለዚህ ስለሚመጣው የዌል-ቻይልድ ጉብኝት ምናልባት የተወሰነ ሀሳብ ሊኖርዎት ይችላል። ዛሬ በዚህ እድሜዎ ትንሽ ልጅን ለህክምና ምርመራ ሲወስዱ ምን መፈለግ እንዳለበት እና እርስዎ እንደ እናት እና አባት ማወቅ ስለሚገባዎት ነገር እንነጋገራለን። በቀላሉ ለመረዳት እነዚህን ነገሮች አንድ በአንድ እንመልከት።

በዚህ የሕክምና ምርመራ ምን ይሆናል? እስቲ እናያለን?

ብዙውን ጊዜ ልጅዎን ወደ ሐኪም ወይም ወደ ክሊኒኩ ነርስ ሲወስዱት የሚከተሉትን ነገሮች ያደርጋሉ፡

1. የሕፃኑ ክብደትና ቁመት ይለካል። ከዚያም የሰውነት ክብደት መረጃ ጠቋሚ (BMI) በዚያ ላይ ተመስርቶ ይሰላል፣ እና ህፃኑ እንዴት እያደገ እንደሆነ የሚያሳይ የእድገት ገበታ ይሳላል። ህፃኑ በአግባቡ እያደገ መሆኑን እና ከዕድሜው ጋር የሚስማማ ክብደትና ቁመት ላይ መሆኑን የሚገነዘቡት በዚህ መንገድ ነው።

2. የደም ግፊት፣ የማየት እና የመስማት ችግር የሚመረመረው በመደበኛ የምርመራ መሳሪያዎች ነው። እነዚህ በጣም አስፈላጊ ምርመራዎች ናቸው። ምክንያቱም አንዳንድ ጊዜ፣ በእነዚህ ላይ ችግሮች ቢኖሩም፣ ትንንሽ ልጆች እንዴት መለየት እንዳለባቸው አይረዱም።

3. ቀጥሎ በጣም አስፈላጊው ክፍል ይመጣል። ዶክተሩ ወይም ነርሷ ጥያቄዎችን ይጠይቅዎታል፣ ስለችግሮችዎ ይነጋገራሉ፣ እና ለልጅዎ በተለያዩ ነገሮች ላይ ምክር ይሰጡዎታል።

• ስለ ምግብ፡- በቀን ሦስት ዋና ዋና ምግቦችን እና ሁለት ገንቢ መክሰስ እንዴት ማቅረብ እንደሚቻል ይናገራል። ትንሹ ልጅዎ ስለ ምግብ ትንሽ መራጭ ከሆነ፣ የተለያዩ ገንቢ ምግቦችን ማቅረብዎን መቀጠል አለብዎት። አዳዲስ ምግቦችን እንዲሞክር ያበረታቱት። ነገር ግን እንዲበላ በፍጹም አያስገድዱት። ይህ በምግብ ላይ ያለውን ፍላጎት የበለጠ እንዲያጣ ያደርገዋል።
• ስለ መጸዳጃ ቤት ልማዶች ፡- በአራት ዓመት ዕድሜ ላይ የሚገኙ አብዛኛዎቹ ታዳጊዎች የመፀዳጃ ቤት ሥልጠና ያገኛሉ። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ የቅድመ ትምህርት ቤት ልጆች በቀን ውስጥ የመጸዳጃ ቤት ሥልጠና ቢወስዱም እንኳ አልጋውን ማታ ላይ ማራስ የተለመደ ነው። እንዲሁም፣ በሚጫወቱበት ጊዜ ትኩረት ባለመስጠታቸው በቀን ውስጥ ትናንሽ ስህተቶች ሊከሰቱ ይችላሉ። ልጅዎ ሽንቱን /ሽንቱን እየያዘ መሆኑን ያረጋግጡ እና መፀዳጃ ቤቱን መጠቀሙን እንዲቀጥሉ ያበረታቱት። ልጅዎ ገና የመጸዳጃ ቤት ሥልጠና ካልወሰደ ወይም የመጸዳጃ ቤት ሥልጠና ከወሰደ እና እንደገና ችግር እያጋጠመው ከሆነ ሐኪምዎን ያነጋግሩ።
• ስለ እንቅልፍ፡- የቅድመ ትምህርት ቤት ተማሪዎች በቀን ከ10-13 ሰዓት መተኛት አለባቸው። አራት ዓመት ሲሞላቸው አብዛኛዎቹ ልጆች በቀን ውስጥ እንቅልፍ ማሸለብ ያቆማሉ። ሆኖም ግን፣ በቀን ውስጥ ትንሽ ጸጥ ያለ ጊዜ መስጠትዎን አይርሱ።
• የልጅዎን የእድገት ደረጃዎች መፈተሽ፡- በአራት ዓመት ዕድሜ ላይ የሚገኙ አብዛኛዎቹ ልጆች የሚከተሉትን ማድረግ መቻል አለባቸው
• አራት ወይም ከዚያ በላይ ቃላት ያሏቸውን ዓረፍተ ነገሮች ይናገራል።
• በዚያ ቀን የተከሰተውን ቢያንስ አንድ ነገር ልትነግሩኝ ትችላላችሁ።
• እንደ "የቀለም ሳጥኑ ለምን ጥቅም ላይ ይውላል?" ያሉ ቀላል ጥያቄዎችን ይመልሳል።
• ሌሎች ልጆች ከሌሉ፣ ከሌሎቹ ጋር ለመጫወት ይጠየቃሉ።
• አንድ ሰው ሲጎዳና ሲያዝን ያጽናናቸዋል።
• እንደ ቤተ መጻሕፍት ወይም የመጫወቻ ስፍራ ያሉ ቦታዎች ሲሄዱ፣ ባህሪዎን ለዚያ ቦታ እንዲስማማ ይለውጣሉ።
• የሰውን ምስል በሚስሉበት ጊዜ ሦስት ወይም ከዚያ በላይ የሰውነት ክፍሎች ይሳላሉ።
• ጥቂት ቀለሞችን መጥቀስ ትችላለህ?
• ትልቅ ኳስ ወደ ላይ ብትወረውር ብዙ ጊዜ ልትይዘው ትችላለህ።
• አንዳንድ አዝራሮች በዚህ መንገድ ሊቀለበሱ ይችላሉ።

ልጅዎ ከእነዚህ ነገሮች ውስጥ አንዱን ወይም ከዚያ በላይ ማድረግ የማይችል ከሆነ ወይም ቀደም ሲል የነበሩትን ችሎታዎች እንዳጡ ካስተዋሉ፣ ስለሱ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገርዎን ያረጋግጡ። በጣም አስፈላጊ ነው።

4. በመጀመሪያ የሕፃንዎን ልብስ አውልቀው ሙሉ የአካል ምርመራ ያደርጋሉ። ይህም የሕፃኑን የልብና የሳንባ ማዳመጥ፣ የሕፃኑን የሞተር ክህሎቶች መከታተል እና የንግግርና የቋንቋ ችሎታቸውን ለመገምገም ከሕፃኑ ጋር መነጋገርን ያካትታል።

5. ክትባቶችዎን ያዘምኑ። ልጆችዎን ከከባድ የልጅነት በሽታዎች ለመጠበቅ ክትባቶች በጣም አስፈላጊ ናቸው። ስለዚህ ክትባቶችዎን በሰዓቱ ማግኘት አስፈላጊ ነው። ሆኖም የክትባት መርሃ ግብሮች ከሐኪም ወደ ሐኪም ትንሽ ሊለያዩ ይችላሉ። ስለዚህ ምን እንደሚጠብቁ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።

6. አስፈላጊ ከሆነ፣ አንዳንድ ምርመራዎችን እንዲያደርጉ ይጠየቃሉ። አንዳንድ ጊዜ ዶክተሩ እንደ ደም ማነስ፣ የእርሳስ መመረዝ፣ ከፍተኛ ኮሌስትሮል እና የሳንባ ነቀርሳ ያሉ ነገሮችን ለመመርመር ምርመራዎችን ሊያዝዝ ይችላል። እነዚህ ለሁሉም ሰው የሚደረጉ አይደሉም፣ ነገር ግን እንደ አስፈላጊነቱ ይከናወናሉ።

እስከሚቀጥለው ምርመራዎ ድረስ እነዚህን ነገሮች ያስታውሱ።

እስከ አምስት ዓመት እድሜዎ ድረስ እስከሚቀጥለው የክትትል ጊዜዎ ድረስ ማወቅ ያለብዎት ጥቂት ነገሮች አሉ። እስቲ እነዚያንም እንመልከት።

ስለ ምግብና መጠጥ ትንሽ መጠንቀቅ አለብን?

• በተቻለ መጠን መላው ቤተሰብ በሳምንቱ ቀናት እራት እንዲበላ ለማድረግ ይሞክሩ። ይህም የቤተሰብ ትስስርን ያጠናክራል እና ልጅዎ ጥሩ የአመጋገብ ልማድ እንዲያዳብር ይረዳዋል።
• ሁልጊዜ የተለያዩ ገንቢ ምግቦችን ያቅርቡ። እነዚህም ዘንበል ያሉ ስጋዎችን፣ ዓሳዎችን፣ ፍራፍሬዎችን፣ አትክልቶችን እና ሙሉ እህሎችን ያካትታሉ።
• ለቅድመ ትምህርት ቤት ተማሪዎች በቀን ሁለት ኩባያ ተኩል (600 ሚሊ ሊትር) ዝቅተኛ ቅባት ያለው ወተት ሊሰጣቸው ይገባል። እንደ እርጎ ያሉ ሌሎች ዝቅተኛ ቅባት ያላቸው የወተት ተዋጽኦዎችም ጥሩ ናቸው።እንዲሁም ጣፋጭ ያልሆነ፣ የተጠናከረ የአኩሪ አተር መጠጥ ልትሰጧቸው ትችላላችሁ።
• 100% የፍራፍሬ ጭማቂ የምትሰጡ ከሆነ፣ በቀን ከ4-6 አውንስ (120-180 ሚሊ ሊትር) በላይ አትስጡ ፣ ምክንያቱም ከፍተኛ የስኳር መጠን አለው። ትኩስ ፍራፍሬ መስጠት ጥሩ ነው።

የዕለት ተዕለት እንክብካቤ በጣም አስፈላጊ ነው!

• ልጅዎ በየቀኑ በአዋቂዎች ቁጥጥር ስር ንቁ እንዲሆን ያድርጉ። እንደ ቤተሰብ አብረው ንቁ ይሁኑ። ለምሳሌ፣ ምሽት ላይ አጭር የእግር ጉዞ ማድረግ፣ ጨዋታዎችን መጫወት፣ ወዘተ የመሳሰሉ ነገሮችን ማድረግ ይችላሉ።
• የስክሪን ሰዓት - ማለትም ከቴሌቪዥን፣ ከስማርት ስልኮች፣ ከታብሌቶች እና ከኮምፒዩተሮች ጋር የሚያሳልፈው ጊዜ - በቀን ከአንድ ሰዓት መብለጥ የለበትም። የተመደበው ጊዜ ለልጆች ተገቢ መሆን አለበት እና የሚማሩት ነገር ያለው ፕሮግራም ማካተት አለበት። እርስዎ እና ልጅዎ አብረው የሚመለከቱ ከሆነ፣ የበለጠ እንዲማሩ ይረዳቸዋል። እንደ ቴሌቪዥኖች እና ስልኮች ያሉ ነገሮችን በልጅዎ መኝታ ቤት ውስጥ አያስቀምጡ።
• ልጅዎ በቅድመ ትምህርት ቤት የማይማር ከሆነ፣ ከሌሎች ልጆች ጋር ለመጫወት እና ለመግባባት እድሎችን ይፈልጉ።
• እነዚህ ነገሮች ልጅዎን ለመዋዕለ ሕፃናት ወይም ለትምህርት ቤት ለማዘጋጀት ሊረዱ ይችላሉ፡
• እንደ ምግብ፣ መክሰስ፣ የጨዋታ ጊዜ፣ የንባብ ጊዜ፣ የጽዳት ጊዜ፣ ጠዋት ከእንቅልፍ መነሳት እና ማታ ወደ መኝታ መሄድ ያሉ ነገሮችን በተመለከተ ወጥ የሆነ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ያዘጋጁ።
• ቁጥሮችን መቁጠር፣ ኤቢሲዎችን መናገር እና ሌሎች ዘፈኖችን እና ግጥሞችን መዘመርን ተለማመዱ።
• በየቀኑ ለልጅዎ መጽሐፍ ያንብቡ።
• ፊደላትን እንዲስሉ፣ እንዲቀቡ፣ ፊደላትን እንዲለዩ እና ፊደላትን እንዲጽፉ ያበረታቷቸው።
• እንደ መጸዳጃ ቤት መሄድ፣ እጆቹን መታጠብ፣ ጥርሱን መቦረሽ እና ልብስ መልበስ ያሉ ነገሮችን በራሱ እንዲያከናውን ኃላፊነት ስጠው። አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ አስታውሰው እና እርዳው።
• ለልጅዎ የቤት አድራሻዎን እና የስልክ ቁጥርዎን ያስተምሯቸው።
• የልጅዎን ጥርስ በቀን ሁለት ጊዜ በትንሽ የፍሎራይድ የጥርስ ሳሙና ይቦርሹ። በጥርስ ሀኪምዎ እንደታዘዘው በየጊዜው የጥርስ ሀኪምዎን ይጎብኙ። የጥርስ መበስበስን ለመከላከል ዶክተርዎ ወይም የጥርስ ሀኪምዎ በዓመት ሁለት ወይም አራት ጊዜ በልጅዎ ጥርሶች ላይ የፍሎራይድ ቫርኒሽ መቀባት ይችላሉ።

ስለ ደህንነት ማሰብ አለብዎት (በመጀመሪያ ደህንነት!)

በዚህ ዘመን ያሉ ትንንሽ ልጆች በጣም ተንኮለኞች ናቸው፣ ስለዚህ ስለ ደህንነታቸው በጣም መጠንቀቅ አለብን።

• ልጅዎ ከቤት ውጭ ሲጫወት፣ በተለይም በውሃ ወይም በመንገድ አቅራቢያ፣ ይቆጣጠሩ። ከተቻለ ልጅዎን በዋና ትምህርቶች ውስጥ ማስመዝገብ ያስቡበት።
• የመጫወቻ ስፍራው መሳሪያዎች በጥሩ ሁኔታ ላይ መሆናቸውን እና ከልጁ ዕድሜ ጋር የሚስማማ መሆኑን ያረጋግጡ። በመውደቅ ጊዜ ጉዳት እንዳይደርስ ለመከላከል፣ የወለሉ ወለል እንደ አሸዋ፣ የጎማ ምንጣፎች ወይም ወፍራም የእንጨት ቺፕስ/የጎማ ቺፕስ ካሉ ለስላሳ ነገሮች የተሠራ መሆን አለበት።
• ልጅዎ ለመጫወት ወደ ውጭ ከመውጣቱ ቢያንስ 15 ደቂቃዎች በፊት ቢያንስ 30 ወይም ከዚያ በላይ የሆነ የጸሐይ መከላከያ ቅባት (SPF) ያለው የፀሐይ መከላከያ ቅባት ይቀቡ ።ዘምሩ። በየሁለት ሰዓቱ እንደገና ዘምሩ።
• ልጅዎን ከሲጋራ ጭስ ይጠብቁ። ​​የልብ ህመም እና የሳንባ በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል። ከኤሌክትሮኒክ ሲጋራዎች የሚወጣው ጭስም ጎጂ ነው።
• ልጅዎ ባለሶስት ጎማ ወይም ብስክሌት ሲነዳ ሁል ጊዜ የራስ ቁር ማድረጉን ያረጋግጡ ።
• ከልጅዎ ጋር በመኪና ውስጥ ሲጓዙ፣ መቀመጫው ሊደግፈው የሚችለውን ከፍተኛ ክብደት ወይም ቁመት እስኪደርሱ ድረስ በጀርባው ወንበር ላይ ወደፊት በሚመለከት የመኪና መቀመጫ ውስጥ ያስቀምጧቸው። ከወንበሩ ካደጉ በኋላ፣ በትክክለኛው ቦታ ላይ የሚስማማ ቀበቶ ወዳለው ከፍ የሚያደርግ መቀመጫ ይቀይሩ። ህፃኑ 4 ጫማ 9 ኢንች (ወደ 150 ሴንቲሜትር) ቁመት እስኪደርስ ድረስ ጥቅም ላይ መዋል አለበት፣ ይህም አብዛኛውን ጊዜ ከ8-12 ዓመት አካባቢ ነው።
• የጦር መሳሪያዎችን ቤት ውስጥ አታስቀምጡ። እንዲህ ካደረጋችሁ፣ ጥይቶችን ባዶ አድርገው ቆልፈው ያቆዩዋቸው። ጥይቶችን ለብቻው ቆልፈው ያስቀምጡ። ትናንሽ ልጆች ሊይዟቸው በሚችሉባቸው ቁልፎች ላይ አይተዉ። ይህ ልጆችን ከጦር መሳሪያ አደጋዎች ሊጠብቅ ይችላል።
• ልጅዎን ስለ ተገቢው ንክኪ ያስተምሩት። አንዳንድ የሰውነታቸው ክፍሎች የግል እንደሆኑ እና በማንም ሰው ሊነኩ ወይም ሊያዩ እንደማይገባ ያስተምሯቸው። አንድ ሰው እንደዚህ አይነት የግል ክፍሎችን ለማየት ወይም ለመንካት ከጠየቀ፣ ወይም የሌላ ሰውን የግል ክፍሎች ለማየት ወይም ለመንካት ከነገረው ወይም ሚስጥር እንዲጠብቅ ከነገረው፣ ልጅዎ መጥቶ እንዲነግርዎት ይንገሩት።
• ስለ ኑሮዎ ሁኔታ፣ ለምሳሌ ልጅዎን ለመንከባከብ የሚያስፈልጉዎት ነገሮች፣ በቂ ምግብ፣ ለመኖር አስተማማኝ ቦታ እና የጤና መድህን እንዳለዎት ጥያቄዎች ካሉዎት፣ ሐኪምዎን ያነጋግሩ። እሱ ወይም እሷ ስለ ማህበረሰብ ሀብቶች ሊነግሩዎት ወይም ወደ ማህበራዊ ሰራተኛ ሊመሩዎት ይችላሉ።

ይህ ሁሉ ለራስህም ሆነ ለትንሽ ልጅህ ጥቅም እንደሆነ አስታውስ። ከሐኪሙ ጋር ስለማንኛውም ነገር በግልጽ ለመነጋገር አትፍራ።

ባጭሩ፡ ማስታወስ ያለብዎት ነገሮች (ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት)

እሺ፣ ስለዚህ፣ ከተነጋገርናቸው ነገሮች በእርግጠኝነት ማስታወስ ያለብዎትን ነገሮች እንደገና እናስታውስዎታለን?

• ልጅዎን በየጊዜው ለምርመራ ወደ ሐኪም ይውሰዱት። ይህም የእድገቱን እና የጤንነቱን ትክክለኛ ምስል እንዲያገኙ ይረዳዎታል።
• የሕፃንዎን የአመጋገብ፣ የእንቅልፍ እና የመጸዳጃ ቤት ልማዶች ትኩረት ይስጡ። ማንኛውም ለውጥ ወይም ችግር ካለ ለሐኪሙ ይንገሩ።
• የእድገት ደረጃዎችን ይወቁ። ልጅዎ ነገሮችን እንደ እድሜው እያከናወነ መሆኑን ያረጋግጡ። ምንም አይነት መዘግየቶች ቀደም ብሎ መኖራቸውን ማወቅ አስፈላጊ ነው።
• ክትባቶችዎን በሰዓቱ ያግኙ። እራስዎን ከበሽታዎች ለመጠበቅ በጣም ጥሩው መንገድ ነው።
• ደህንነት ቅድሚያ የሚሰጠው ጉዳይ ነው! ልጅዎ በቤት ውስጥ፣ ከቤት ውጭ ሲወጣ እና ሲዘዋወር እንዲሁም በመኪና ሲጓዝ ስላለው ደህንነት ያስቡበት።
• ማንኛውም ጥያቄ ወይም ጥርጣሬ ካለዎት ሐኪም ያማክሩ።ትንሽ ነገር ቢሆን ምንም ለውጥ አያመጣም፤ መጠየቅና ማወቅ ጥሩ ነው።

እነዚህን ነገሮች በመንከባከብ፣ ለልጅዎ ጤናማና ደስተኛ የወደፊት ሕይወት መንገድ እየጠረጉ መሆኑን አይርሱ።

የጤና ክሊኒክ፣ የህፃናት ጤና፣ የአራት አመት ህፃን፣ የእድገት ደረጃዎች፣ ክትባት፣ የህፃናት ደህንነት፣ የአመጋገብ ስርዓት