ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ የራስ ቆዳ ቆዳን የሚሸፍኑ የቆዳ ቅባቶች ለቆዳዎ ጠቃሚ ናቸው? ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር!

በእነዚህ ቀናት ትንሹ እንግዳዎ በህይወትዎ ውስጥ እስኪመጣ በጉጉት እየተጠባበቁ ነው፣ አይደል? በዚህ ጊዜ ውስጥ በሚሰማዎት ሁሉም ለውጦች፣ አንዳንድ ጊዜ 'ኦህ፣ ስለ መልካዬም ማሰብ አለብኝ፣ አይደል?' ብለው ሊያስቡ ይችላሉ። ስለዚህ፣ ብዙ ሰዎች ውብ ቆዳ ለማግኘት ስለሚጠቀሙበት 'ራስ-ቆዳ ቆዳ' ጥያቄዎች ሊኖሩዎት ይችላሉ። እነዚህ በእርግዝና ወቅት ምን ያህል አስተማማኝ እንደሆኑ ወይም እንዳልሆኑ እስቲ እንመልከት። ምክንያቱም በዚህ ጊዜ የእርስዎ እና የሕፃንዎ ደህንነት ከማንኛውም ነገር የበለጠ አስፈላጊ ነው።

እነዚህ "ራስን የሚታጠቡ" ምንድን ናቸው?

በቀላል አነጋገር፣ እነዚህ "ራስ-ታነርስ" በቆዳ ላይ የምንቀባባቸው እና በፀሐይ ሳይቃጠሉ ለቆዳ ጊዜያዊ ጥቁር ቀለም የሚሰጡ የመዋቢያ ዓይነቶች ናቸው። እነዚህ እንደ ክሬም፣ ሎሽን እና ሙሰስ ባሉ የተለያዩ ቅርጾች ሊመጡ ይችላሉ። በዋናነት "ዲሃይድሮክሲአሴቶን (DHA)" የሚባል የኬሚካል ውህድ ይይዛሉ። ይህ "DHA" የሚያደርገው በቆዳችን ላይ ያሉትን የሞቱ የቆዳ ሴሎች ውጫዊ ሽፋን ለጊዜው ብቻ ማሸት ነው። ልክ እንደ ጊዜያዊ ቀለም ነው።

አንዳንድ ጊዜ ትንሽ ቱርሜሪክ በእጃችን ላይ ስንቀባ የእጃችን ቀለም ትንሽ እንደሚለወጥ አስቡት። ግን ይህ ትንሽ የላቀ ነው። ይህ `(DHA)` በቆዳችን ላይ ካሉት የሞቱ የቆዳ ሴሎች የላይኛው ሽፋን ጋር ምላሽ ይሰጣል። ለዚህም ነው ያ 'ቡናማ' ከጥቂት ቀናት እስከ አንድ ሳምንት የሚቆየው፣ እነዚያ የሞቱ የቆዳ ሴሎች በተፈጥሮ እስኪጠፉ ድረስ። አዲስ ቆዳ ሲመጣ፣ ያ ቀለም ቀስ በቀስ ይጠፋል። ይህ ወደ ቆዳ ውስጥ ዘልቆ የሚገባ እና የቆዳውን ቀለም በቋሚነት የሚቀይር ነገር አይደለም።

በእርግዝና ወቅት የራስ ቆዳ ቆዳዎችን መጠቀም በእርግጥ ደህንነቱ የተጠበቀ ነውን?

አሁን ያለህ ትልቁ ጥያቄ ይህ ነው። 'ልጅ ልወልድ ስቃረብ እንደዚህ አይነት ነገር መጠቀም ችግር የለውም? ህፃኑ ላይ የሆነ ነገር ይደርስበታል?' ይህ በእርግጥ ብዙ እናቶች የሚያነሱት ጥያቄ ነው።

እውነቱን ለመናገር፣ በእርግዝና ወቅት እነዚህን "ራስ-ታነሮች" አጠቃቀም በተመለከተ ብዙ ጥናት አልተደረገም። ይህ ማለት "ይህ 100% ደህንነቱ የተጠበቀ ነው" የሚል ትልቅ ዋስትና ለመስጠት የሚያስችል በቂ ሳይንሳዊ መረጃ እስካሁን የለም። ነገር ግን መልካም ዜናው እነዚህ ላልተወለደው ሕፃን ጎጂ እንደሆኑ የሚያሳይ ምንም ማስረጃ የለም። በአሁኑ መረጃ ላይ በመመስረት፣ በቆዳው ገጽ ላይ እና ወደ ሰውነት ውስጥ የሚገባው "DHA" የተባለው ኬሚካል መጠን በጣም ዝቅተኛ እንደሆነ ይታሰባል።

ግን ነገሩ ይኸውልህ። የፀሐይ መጥለቅ ለእርስዎ ጥሩ እንዳልሆነ ታውቃለህ። በእርግዝና ወቅት የበለጠ አደገኛ ሊሆን ይችላል። ምክንያቱም ለረጅም ጊዜ በፀሐይ ውስጥ ከቆዩ በኋላ ሰውነትዎን ከመጠን በላይ ካሞቁ ፣ ለልጅዎ ጥሩ አይደለም። በተለይም በመጀመሪያዎቹ ሶስት ወራት ውስጥ ከመጠን በላይ ማሞቅ ለልጅዎ እድገት ከባድ ችግር ሊያስከትል ይችላል። በእርግዝና ወቅት እንኳን ከመጠን በላይ ማሞቅ ድርቀት ወይም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች የሙቀት ስትሮክ ሊያስከትል ይችላል። ይህ እርስዎን እና ልጅዎን ሊጎዳ ይችላል።

ስለዚህ፣ ይህንን አደጋ ከግምት ውስጥ በማስገባት፣ “ራስ-ታነር” (በቆዳ ላይ የሚቀባ ሎሽን ወይም ክሬም) መጠቀም በፀሐይ ውስጥ ከማቃጠል ወይም ወደ “ታኒንግ አልጋ” ከመሄድ የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው።በአሁኑ ጊዜ ተቀባይነት ያለው ያ ነው።

ነገር ግን ያስታውሱ፣ "ራስን የሚያጥብ" የሚለውን መድሃኒት ለመጠቀም እያሰቡ ቢሆንም እንኳ በመጀመሪያ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ጥሩ ሀሳብ ነው። ከዚያም እንደ ሁኔታዎ እና የቆዳዎ ባህሪ ላይ በመመስረት ምርጡን ምክር ማግኘት ይችላሉ። ምናልባት ዶክተሩ "ኦህ፣ ችግር የለውም፣ ይህንን አይነት መድሃኒት መጠቀም ይችላሉ፣ ነገር ግን በእነዚህ ነገሮች ላይ ይጠንቀቁ" ሊልዎት ይችላል። ወይም ደግሞ ልዩ የቆዳ ችግር ካለብዎት በዚሁ መሰረት ምክር ይሰጥዎታል። ስለዚህ፣ ማንኛውንም ውሳኔ ከማድረግዎ በፊት ሐኪምዎን ወይም ነርስዎን መጠየቅ ብልህነት ነው።

ታዲያ `(ስፕሬይ ታንስ)`?

አሁን "ስፕሬይ" "ታንስ" የሚወስዱባቸው አንዳንድ ቦታዎች አሉ። እነዚህም "የአየር ብሩሽ ታንስ" ይባላሉ። በእርግዝና ወቅት ከእነዚህ ኬሚካሎች ሙሉ በሙሉ መራቅ ጥሩ ነው።

ምን ታውቃለህ? ቀደም ብዬ የጠቀስኩት `(DHA)` የተባለው ኬሚካል በአሜሪካ የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር («ኤፍዲኤ - የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር») በአፍ ውስጥ ወይም እንደ ከንፈሮቻችን፣ በዓይኖቻችን ዙሪያ እና በአፍንጫችን ውስጥ ባሉ ስሜታዊ አካባቢዎች ላይ ጥቅም ላይ እንዲውል አልተፈቀደለትም። ስለዚህ `(ስፕሬይ ታን)` ስንጠቀም፣ በዚያ `(ስፕሬይ)` ውስጥ ያሉት ትናንሽ ቅንጣቶች ስንተነፍስ ወደ ሳንባችን ሊገቡ ይችላሉ። ወይም ደግሞ እንደ ከንፈሮቻችን እና በዓይኖቻችን ዙሪያ ባሉ ስሜታዊ ቦታዎች ላይም ሊተገበር ይችላል።

የዚህ የጤና አደጋዎች እስካሁን ሙሉ በሙሉ አልተረዱም። ሆኖም፣ ኬሚካሎች ህፃኑ ከተዋጠ እንዴት እንደሚነኩ በእርግጠኝነት መናገር አንችልም። ታዲያ አላስፈላጊ አደጋዎችን ለምን ትወስዳለህ አይደል? `(ስፕሬይ)` ለማግኘት ወደ አንድ ቦታ ሄደህ አስብ። `(ስፕሬይ)` ወደ አፍንጫህ እና አፍህ የመግባት እድሉ ከፍተኛ ነው። በወቅቱ እንኳን ላታውቅ ትችላለህ። ስለዚህ፣ ከደህንነት አንፃር `(ስፕሬይ ታንስ)` በአሁኑ ጊዜ ጥሩ ሀሳብ አይደለም።

በእርግዝና ወቅት እነዚህ ነገሮች በእርግጠኝነት መወገድ አለባቸው!

«(የሚረጩ ታንስ)» ብቻ ሳይሆን፣ በእርግዝና ወቅት የቆዳ ቀለም ጠቆር ያለ እንዲሆን ለማድረግ ሲሞክሩ ማስወገድ ያለብዎት ሌሎች ነገሮችም አሉ።

• የቆዳ መቆንጠጫ አልጋዎች እና የቆዳ መቆንጠጫ ሳሎኖች፡- እነዚህ በፍፁም ጥሩ አይደሉም። ወደ ቆዳ መቆንጠጫ ሳሎን መሄድ እና ቆዳ መቆንጠጫ በቀጥታ ወደ ፀሐይ መሄድ እና መቃጠል ያህል መጥፎ ነው። እነዚህ ጎጂ የአልትራቫዮሌት ጨረሮችን ያመነጫሉ። እንዲሁም፣ ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው፣ ከመጠን በላይ የመሞቅ አደጋ ከፍተኛ ነው። ይህ ለህፃኑ ጎጂ ሊሆን ይችላል።
• የቆዳ ቀለምን የሚቀይሩ ክኒኖች ፡ የቆዳዎን ቀለም ሊቀይሩ ስለሚችሉ ክኒኖች ሰምተው ይሆናል። እነዚህን ጨርሶ አይጠቀሙ። ከእነዚህ የቆዳ ቀለም ክኒኖች ውስጥ ብዙዎቹ በኤፍዲኤ እንኳን ተቀባይነት የላቸውም። ይህ ማለት ደህንነታቸው የተጠበቀ መሆኑን ምንም ዋስትና የለም ማለት ነው። ምን አይነት ኬሚካሎች እንደያዙ ወይም በማህፀን ውስጥ ያለውን ህፃን እንዴት እንደሚነኩ አናውቅም። ስለዚህ እነዚህን ክኒኖች ሙሉ በሙሉ ይርሱ።

በቀላል አነጋገር፣ በዚህ ጊዜ ውስጥ አርቲፊሻል አልትራቫዮሌት መጋለጥ እና ማንኛውም የአፍ ውስጥ መድሃኒቶች አይመከርም። የእርስዎ እና የሕፃንዎ ደህንነት ቅድሚያ ሊሰጠው ይገባል።

ስለዚህ በእርግዝና ወቅት በቆዳዎ ላይ የሚያምር አንጸባራቂ ለማግኘት ሌላ ምን ማድረግ ይችላሉ?

አሁን ምናልባት 'ኦህ፣ ስለዚህ ጥሩ መልክ ማሳየት አልችልም?' ብለህ ታስብ ይሆናል። ቆዳህን ሳይጎዳ ጊዜያዊና ውብ መልክ ለማግኘት የሚያስችሉ መንገዶች አሉ።

በጣም ጥሩው እና ደህንነቱ የተጠበቀው አማራጭ `(ብሮንዘር)` መጠቀም ነው። ይህ `(ብሮንዘር)` ልክ እንደ `(ሜካፕ) ነው።` ማለትም፣ ትንሽ በፊትዎ፣ አንገትዎ፣ ትከሻዎ እና ደረትዎ ላይ ሲቀቡ፣ ቆዳዎ ውብ፣ በፀሐይ የተሳመ `(ቡናማ)` መልክ ይሰጠዋል።

በዚህ ረገድ በጣም ጥሩው ነገር ወደ ቆዳ ውስጥ ዘልቆ አለመግባቱ ነው። በቆዳው ላይ የሚለጠፍ ሽፋን ብቻ ነው። ልክ እንደ (ፋውንዴሽን)' መቀባት ነው። ከዚያም በሳሙና ወይም በ (ሜካፕ ማስወገጃ) ሲያጠቡት ያ ((ብሮንዘር)' ሙሉ በሙሉ ይጠፋል።

ስለዚህ፣ ዝግጅት እየቀረበ ከሆነ ወይም ቆንጆ ለመምሰል ከፈለጉ፣ ጥሩ ጥራት ያለው ብሮንዘር መምረጥ ምንም ችግር የለውም። ሆኖም፣ ብሮንዘር በሚመርጡበት ጊዜ ንጥረ ነገሮቹን መፈተሽዎን ያረጋግጡ። አለርጂ የማያመጣ፣ ሽታ የሌለው እና ለስሱ ቆዳ ተስማሚ የሆነ መምረጥ ጥሩ ነው። ይህ የሆነበት ምክንያት ቆዳዎ በእርግዝና ወቅት ትንሽ ስሜታዊ ሊሆን ስለሚችል ነው። አዲስ ብሮንዘር ከመግዛትዎ በፊት፣ ማንኛውም አለርጂ ካለብዎት ለማየት በመጀመሪያ በክንድዎ ትንሽ ቦታ ላይ ይሞክሩት።

ሌላው ነገር ደግሞ ብዙ ውሃ በመጠጣት፣ እንደ አረንጓዴ፣ አትክልትና ፍራፍሬ ያሉ ገንቢ ምግቦችን በመመገብ ቆዳዎን በተፈጥሮው ማድመቅ ይችላሉ። እንዲሁም ለእርግዝና ተስማሚ የሆነ ረጋ ያለ እርጥበት ማድረቂያ መጠቀም ቆዳዎ ጤናማ እና አንጸባራቂ እንዲሆን ይረዳል። አንዳንድ ሰዎች በእርግዝና ወቅት በተፈጥሮ የእርግዝና ብርሃን ያገኛሉ። ስለዚህ እርስዎም በዚህ ሊደሰቱ ይችላሉ።

እንግዲህ፣ ከዚህ ታሪክ ልናስታውሳቸው የሚገቡ በጣም አስፈላጊ ነገሮች ምንድን ናቸው?

እሺ፣ ከተነጋገርንበት ነገር ውስጥ ግምት ውስጥ ማስገባት ያለብዎት ዋና ዋና ነጥቦች እነሆ፡

• በእርግዝና ወቅት ጥቁር ቆዳ ለማግኘት "ራስ-ታነር" (በቆዳ ላይ የሚቀባ ሎሽን ወይም ክሬም) መጠቀም በፀሐይ ላይ ከማቃጠል ወይም "የታኒን አልጋ" ከመጠቀም የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ ሊሆን ይችላል። ምክንያቱም "DHA" የቆዳውን የላይኛው ክፍል ብቻ እንደሚጎዳ ስለሚታሰብ።
• ይሁን እንጂ፣ በዚህ ላይ ብዙ ጥናት ስላልተደረገ ፣ 100% ጉዳት የለውም ማለት አይቻልም። ስለዚህ፣ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገርዎን እና ምክሩን መቀበልዎን ያረጋግጡ። እንዲሁም 'የጥገና ምርመራ' (በቆዳ ትንሽ ቦታ ላይ ምርመራ ማድረግ) ማድረግ ጥሩ ሀሳብ ነው።
• «የሚረጩ ታን» በፍፁም ጥሩ አይደሉም። ወደ ውስጥ መተንፈስና በ mucous membranes ላይ ሊገቡ ስለሚችሉ አደገኛ ናቸው።
• የቆዳ መቆንጠጫ አልጋዎችን፣ የቆዳ መቆንጠጫ ሳሎኖችን እና የቆዳ መቆንጠጫ ክኒኖችን ሙሉ በሙሉ ያስወግዱ። እነዚህ ለእርስዎም ሆነ ለልጅዎ ጎጂ ናቸው።
• ለቆዳዎ ቆንጆ እና ጊዜያዊ ብርሃን እንዲኖርዎት ከፈለጉ፣ ብሮንዘር መጠቀም በጣም ጥሩ እና ደህንነቱ የተጠበቀ አማራጭ ነው።ልክ እንደ ሜካፕ ነው፣ ልታጥበው ትችላለህ።
• በጣም አስፈላጊው ነገር የእርስዎ ጤና እና ደህንነት እንዲሁም ያልተወለደው ህፃንዎ ነው። ስለዚህ ማንኛውንም ነገር ከማድረግዎ በፊት ሁለት ጊዜ ያስቡበት እና አስፈላጊ ከሆነ የህክምና ምክር ይፈልጉ።

"እርግዝናሽ በጣም የሚያምር ጊዜ ነው። በዚያ ጊዜ ስለ ጤናሽ እና ስለአእምሮሽ ደህንነት ማሰብ አስፈላጊ ነው። ሆኖም ግን፣ እነዚህን ነገሮች በምታደርጊበት ጊዜ የህፃኑን ደህንነት ቅድሚያ መስጠት አስፈላጊ ነው። ቆንጆ እና ደስተኛ መሆንሽ ለህፃኑ ጥሩ ነው፣ ነገር ግን እነዚያን ነገሮች ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ማድረግ የበለጠ አስፈላጊ ነው።"

እርግዝና ፣ የራስ ቆዳ ቆዳ፣ የቆዳ ቀለም፣ ደህንነት፣ DHA፣ የሚረጭ ቆዳ፣ የቆዳ ቆዳ፣ ብሮንዘር፣ የሕክምና ምክር፣ የእርግዝና የቆዳ እንክብካቤ