እንዲሁም ለትንንሽ ልጆች ያልተለመደ ፍርሃት አለዎት? ስለ ፔዶፎቢያ እንነጋገር!

አንዳንድ ሰዎች ትናንሽ ልጆችን፣ ሕፃናትን ወይም ወደነበሩበት ቦታ ሲሄዱ እንግዳ የሆነ ፍርሃትና ምቾት ማጣት እንደሚሰማቸው ሰምተህ ታውቃለህ? ምናልባት አንተም እንደዚያ ዓይነት ስሜት ሊሰማህ ይችላል፣ ወይም ደግሞ እንደዚህ አይነት ሰው ታውቀዋለህ። ይህ ቀላል ነገር አይደለም፣ ይህ በእውነቱ በሕክምና የታወቀ ሁኔታ ነው። ዛሬ ስለ ትናንሽ ልጆች ያልተለመደ ፍርሃት እንነጋገራለን፣ ይህም ፔዶፎቢያ ይባላል።

ፔዶፎቢያ ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ፔዶፎቢያ ሕፃናትንና ትንንሽ ልጆችን የሚመለከት ያልተለመደና ምክንያታዊ ያልሆነ ፍርሃት ነው። "ፔዶፎቢያ" የሚለው ቃል ከሁለት የግሪክ ቃላት የተገኘ ነው። "ፔዳ" ማለት ልጅ ማለት ሲሆን "ፎቦስ" ደግሞ ፍርሃት ማለት ነው።

ይህ ችግር ያለበት ሰው ትናንሽ ልጆች ባሉባቸው ቦታዎች ለመራቅ ከፍተኛ ጥረት ያደርጋል። ለአንዳንድ ሰዎች፣ ከሕፃን አጠገብ የመራመድ ሀሳብ ብቻ ከፍተኛ ፍርሃትና ጭንቀት ሊያስከትልባቸው ይችላል። ይህ ትንሽ ጥላቻ ብቻ ሳይሆን ከዚያ የበለጠ ጥልቅ ነገር ነው።

ፎቢያ ምንድን ነው?

አሁን "ፎቢያ" ምን ማለት እንደሆነ እያሰቡ ይሆናል። ፎቢያ የጭንቀት መታወክ ነው። ይህ የሚሆነው እርስዎ ሊጎዱዎት የማይችሉ ነገሮችን በተመለከተ ያልተለመደ እና ምክንያታዊ ያልሆነ ፍርሃት ሲኖርዎት ነው። ፔዶፎቢያ የተለየ የፎቢያ መታወክ ነው። ማለትም፣ አንድ ሰው አንድን የተወሰነ ነገር ይፈራል፣ በዚህ ሁኔታ ሕፃናትን እና ትናንሽ ልጆችን ይፈራል፣ ወይም ከእነሱ ጋር ሲሆን ከፍተኛ ጭንቀት ይሰማዋል።

ይህ ሁኔታ ምን ያህል የተለመደ ነው?

እንደ ፔዶፎቢያ ያሉ የተወሰኑ ፎቢያዎች ምን ያህል ሰዎች እንዳሉ በትክክል መናገር ከባድ ነው። ብዙ ሰዎች ይህንን ፍርሃት ለራሳቸው ብቻ ሊይዙት ይችላሉ፣ ወይም ደግሞ ፍርሃት እንዳለባቸው ላያውቁ ይችላሉ። ሆኖም፣ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከ10 አሜሪካውያን አዋቂዎች አንዱ እና ከ5 ትንንሽ ልጆች አንዱ በሕይወታቸው ውስጥ በሆነ ወቅት ላይ የተወሰነ ፎቢያ ያጋጥመዋል።

በፔዶፎቢያ እና በፔዲዮፎቢያ መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?

እነዚህ ሁለት ቃላት በፊደል አጻጻፍ ተመሳሳይ ናቸው፣ ስለዚህ ግራ መጋባት ቀላል ነው። ፔዲዮፎቢያ የአሻንጉሊቶችን ፍርሃት ማለትም እውነተኛ የሚመስሉ ግዑዝ ነገሮችን መፍራት ነው። ሆኖም ግን፣ ፔዶፎቢያ የእውነተኛ ልጆችን ፍርሃት ነው።

ግን ይህ ነገርም አለ፤ አንዳንድ ሰዎች ሁለቱም እነዚህ ፎቢያዎች ሊኖሩባቸው ይችላሉ። ማለትም፣ ልጆችን የሚፈራ ሰው (ፔዶፎቢያ) የአሻንጉሊቶችን የሕፃን መልክ (ፔዲዮፎቢያ) ሊፈራ ይችላል። በተመሳሳይ፣ ፔዶፎቢያ ያለበት ሰው ፔዶፎቢያ የሚባል ሁኔታ ሊያጋጥመው ይችላል።

ፔዶፎቢያን የበለጠ የሚያጠቃው ማነው?

አንዳንድ ሰዎች ለዚህ ዓይነቱ ፎቢያ የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው።

• ኦብሰሲቭ-ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር (OCD)ሰዎች፡- እነዚህ ሰዎች ሁሉም ነገር ሥርዓታማና ንፁህ መሆንን ይወዳሉ። ልጆችን እንደ ቆሻሻና ትርምስ አድርገው ይመለከቷቸዋል። ትናንሽ ልጆችን በማየት የሚመጣውን ትርምስና ትርምስ ሊፈሩ ይችላሉ። አንድ ትንሽ ልጅ ወደ ቤቱ ገብቶ መጫወቻዎችን በየቦታው በመወርወርና ምግብ መሬት ላይ በማፍሰስ “(OCD)” ያለው ሰው ምን ያህል እንደሚጨነቅ አስቡት።
• ጾታ፡- ሴቶች ከወንዶች ይልቅ ፎቢያ የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ እንደሆነ ተረጋግጧል።
• የቤተሰብ ታሪክ፡- ከወላጆችዎ ወይም ከቅርብዎ ሰው አንዱ የፎቢያ ወይም የጭንቀት መዛባት ካለበት፣ ተመሳሳይ ፍርሃት ወይም ሌላ ፎቢያ የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ነው።
• የጄኔቲክ ምክንያቶች፡- አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የጄኔቲክ ለውጦች (እንደ የጂን ሚውቴሽን ያሉ) አንዳንድ ሰዎችን የጭንቀት መታወክ ወይም ፎቢያ የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።

ከፔዶፎቢያ ጋር የተያያዙ ሌሎች ፎቢያዎች አሉ?

ከአንድ በላይ ፎቢያ መኖሩ የተለመደ ነው። ፎቢያዎች ብዙውን ጊዜ እርስ በርስ የተያያዙ ናቸው። ለምሳሌ፣ ጀርሞችን የሚፈራ ሰው (`(ማይሶፎቢያ)` ወይም `(ገርማፎቢያ)`) ትናንሽ ልጆችን እንደ ትናንሽ የጀርሞች ተሸካሚዎች አድርጎ ሊመለከታቸው ይችላል። ከዚያም ፔዶፎቢያ ሊያዳብሩ ይችላሉ። በተመሳሳይ፣ ትናንሽ ልጆችን የሚፈራ ሰው ትንሽ በዕድሜ የገፉ፣ ትናንሽ ልጆችን (`(ኤፌቢፎቢያ)`) መፍራት ሊያዳብር ይችላል።

ይህ የፔዶፎቢያ በሽታ ለምን ይከሰታል? መንስኤዎቹ ምንድን ናቸው?

ከትንሽ ልጅ ጋር ባለዎት መጥፎ ተሞክሮ ምክንያት ልጆችን ሊፈሩ ይችላሉ። ይህ መጥፎ ተሞክሮ በልጅነትዎ ወይም በአዋቂነትዎ ወቅት ሊከሰት ይችላል።

በቀጥታ አጋጥመውት ይሆናል፣ ወይም አንድ ክስተት አይተውት ሊሆን ይችላል፡

• የሕፃናት ጥቃት ወይም ከእሱ ጋር የተያያዘ ነገር ማየት።
• የአንድ ልጅ ጉልበተኝነት፣ ስድብ፣ የዓመፅ ድርጊቶች ወይም ከፍተኛ ቁጣ።
• የአንድ ሕፃን ወይም የትንሽ ልጅ ሞት ማየት ወይም መማር።
• እንደ ፅንስ ማስወረድ ወይም የሞተ ልጅ መውለድ ያሉ የእርግዝና መጥፋት ተሞክሮ። (እነዚህ በጣም ስሜታዊ ጉዳዮች ናቸው፣ ስለዚህ እንዲህ ዓይነቱ ተሞክሮ ይህንን ፍርሃት ሊያስከትል ይችላል።)

እስቲ አስቡት፣ ልጅ እያለህ ስትጫወት ሌላ ልጅ በኃይል መታህ ወይም ከመጫወቻዎችህ አንዱን ሰበርክ። ወይም ደግሞ አንድ አዋቂ ሰው ትንሽ ልጅን በጣም ሲነቅፍ ወይም ሲመታ አይተሃል። እንደዚህ አይነት ክስተቶች በአእምሮ ውስጥ በጥልቀት ሊቀረጹ እና በኋላ ላይ ልጆችን መፍራት ሊፈጥሩ ይችላሉ።

ፔዶፎቢያ ያለባቸው ሰዎች በትክክል ምን ይፈራሉ?

ፔዶፎቢያ ሁሉንም ሰው በተመሳሳይ መንገድ አያጠቃም። የሚከተሉትን ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ፦

• ለምሳሌ የዘመዶች ልጆችን ከምታውቃቸው ልጆች ጋር መቆየት ትችል ይሆናል፣ ነገር ግን ከሌሎች ልጆች ጋር መቆየት አትችል ይሆናል።
• ከማንኛውም ልጅ ጋር የፍርሃት ምልክቶች ሳይኖሩበት መኖር የማይቻል ሊሆን ይችላል።
• ከልጆች ጋር ስለ መሆን ስታስብ ወይም የህፃናትን ፎቶዎች ስታይ እንኳን ጭንቀት ሊሰማህ ይችላል።
• ከልጆች ጋር የሚያቀራርበዎት ማንኛውም ሁኔታ ሊፈሩና ሊጨነቁ ይችላሉ።

የፔዶፎቢያ ምልክቶች ምንድናቸው?

የፎቢያ ምልክቶች ከቀላል እስከ ከባድ ሊደርሱ ይችላሉ። የልጅዎ ፍርሃት ምክንያታዊ እንዳልሆነ ቢረዱም እንኳ አካላዊ ምላሾችዎን መቆጣጠር ላይችሉ ይችላሉ።

የፔዶፎቢያ ምልክቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ-

• ማዞር
• ደረቅ አፍ
• ከፍተኛ የፍርሃት ወይም የፍርሃት ስሜት
• ማቅለሽለሽ፣ ማስታወክ ወይም ተቅማጥ
• ከመጠን በላይ ላብ
• ፈጣን መተንፈስ እና የልብ ምት
• መንቀጥቀጥ ወይም መንቀጥቀጥ
• የትንፋሽ እጥረት

እነዚህን ምልክቶች ሲያዩ፣ ይህ ትንሽ ፍርሃት ብቻ ሳይሆን ሰውነት ራሱ የሚሰማው ነገር መሆኑን መረዳት ይችላሉ።

ፔዶፎቢያ (ፔዶፎቢያ) ካለብዎት እንዴት ማወቅ ይቻላል?

የአሜሪካ የአእምሮ ህክምና ማህበር የአእምሮ ህመሞች የምርመራ እና ስታትስቲካል መመሪያ (DSM) እንደ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ያሉ የአእምሮ ጤና ባለሙያዎች ፎቢያዎችን በሕመማቸው ምልክቶች እና በህይወትዎ ጥራት ላይ እንዴት እንደሚነኩ ለማወቅ ይረዳሉ።

ዶክተሮች እንደ ፔዶፎቢያ ያሉ የተወሰኑ ፎቢያዎችን ለመመርመር እነዚህን መመዘኛዎች ይጠቀማሉ፡

• በጨቅላ ሕፃናትና በትናንሽ ልጆች ላይ ቢያንስ ለስድስት ወራት የሚቆይ ከባድ ፍርሃት ።
• ምልክቶቹ የሚጀምሩት ህጻናት አጠገብ እንደደረሱ ወይም ልጆች አጠገብ እንደሆኑ ሲያስቡ ነው።
• በሕፃናት ወይም በልጆች አካባቢ ሊሆኑ የሚችሉ ሁኔታዎችን እንዲያስወግዱ የሚያደርግ ከፍተኛ ፍርሃት ወይም ጭንቀት ።
• የህይወትዎን ጥራት የሚነኩ ምልክቶች ።
• ከእውነተኛው አደጋ ጋር የማይመጣጠን የከባድ ፍርሃት፣ የጭንቀት ወይም የድንጋጤ ስሜት ።

በጣም አስፈላጊው ነገር፣ እንደዚህ አይነት ነገር ከተሰማዎት አይደብቁት፣ ከሚያምኑት ሰው ጋር ይነጋገሩ እና አስፈላጊ ከሆነ የህክምና ምክር ይፈልጉ።

ለዚህ ሁኔታ ሕክምናዎች ምንድናቸው?

ጥሩው ዜና የአእምሮ ጤና አማካሪ ከትንንሽ ልጆች ጋር የመሆንን ፍርሃት ለማሸነፍ ሊረዳዎት ይችላል። ሳይኮቴራፒ (የንግግር ሕክምና) ብዙውን ጊዜ ፔዶፎቢያ ላለባቸው ሰዎች ስኬታማ ነው።

የሕክምና ዘዴዎች እንደሚከተለው ሊሆኑ ይችላሉ-

• የተጋላጭነት ሕክምና (ወይም የስሜት መቃወስ)፦ ይህ ፍርሃትዎን ቀስ በቀስ እና በስርዓት መጋፈጥን ያካትታል። ቀስ በቀስ ከልጆች ጋር ይጋለጣሉ፤ የልጆችን ፎቶዎች ወይም ቪዲዮዎች በማሳየት፣ ከዚያም አንድ ልጅ ትንሽ ራቅ ወዳለ ቦታ በመዛወር እና ከዚያም በመጠጋት። ግቡ በተደጋጋሚ በመጋለጥ ፍርሃትዎን ማስወገድ ነው። ለተወሰኑ ፎቢያዎች የተጋለጡ ብዙ ሰዎች፣ የተጋላጭነት ሕክምና ከጊዜ ወደ ጊዜ ምልክቶችን በእጅጉ ይቀንሳል።
• የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ባህሪ ቴራፒ (CBT) ፡ ይህ ቴራፒ ልጆችን ለምን እንደሚፈሩ ለመተንተን ይረዳዎታል። CBT ይህንን ፍርሃት ሊያስከትሉ ስለሚችሉ አሰቃቂ ክስተቶች እንዲነጋገሩ ይረዳዎታል። መንስኤውን ካገኙ በኋላ፣ በልጆች ላይ ሀሳቦችዎን እና ምላሾችዎን እንዴት መቀየር እንደሚችሉ ይማራሉ።
• መድሃኒቶች ፡- የስነልቦና ህክምና በሚወስዱበት ጊዜ፣ ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች ወይም ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ። እነዚህ መድሃኒቶች ምልክቶችን ለማስታገስ ይረዳሉ፣ ይህም ከልጆች ጋር መሆንን ቀላል ያደርጉታል። ነገር ግን ያስታውሱ፣ እነዚህ መድሃኒቶች ብቸኛው መፍትሄ አይደሉም፣ እና ብዙ ጊዜ ከህክምና ጋር አብረው ጥቅም ላይ ይውላሉ።

የፔዶፎቢያ (pedophobia) ሊያስከትሉ የሚችሉ ችግሮች ምንድን ናቸው?

በልጆች ላይ የሚደርሰው ይህ ከፍተኛ ፍርሃት በኅብረተሰቡ ውስጥ መደበኛ እንቅስቃሴ ማድረግን አስቸጋሪ ያደርገዋል። ማህበራዊ ዝግጅቶችን ሊያመልጡ፣ በሥራ ቦታ ችግሮች ሊገጥሙዎት እና እንዲያውም የመንፈስ ጭንቀት ሊሰማዎት ይችላል። አንዳንድ ሰዎች የፍርሃት ስሜት ሊያጋጥማቸው ይችላል። ይህ የልብ ድካም ሊመስል ይችላል። ልብዎ በፍጥነት ሊመታ ይችላል፣ እና የደረት ህመም ሊኖርብዎት ይችላል (በልብ ድካም ምክንያት አይደለም)።

የጭንቀት መከላከያ መድሃኒቶች ፍርሃትዎን ለመቀነስ መንገዶችን ሲፈልጉ ሁኔታዎን ለመቆጣጠር ሊረዱዎት ይችላሉ።

ዶክተር መቼ ማየት አለብዎት?

ከእነዚህ ነገሮች ውስጥ አንዳቸውም ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ ሐኪም ያማክሩ፦

• የሽብር ጥቃቶች
• በዕለት ተዕለት ሕይወት ወይም በእንቅልፍ ላይ ጣልቃ የሚገባ የማያቋርጥ ጭንቀት ።
• የድብርት ምልክቶች (ሁልጊዜ ሀዘን ይሰማዎታል፣ በምንም ነገር ላይ ፍላጎት የላቸውም)።
• የዕፅ አጠቃቀም ችግሮች (ሰውየው ይህንን ፍርሃት መቋቋም ካልቻለ እና ወደ አልኮል ወይም ሌሎች እጾች ከዞረ)።

ዶክተርዎን ምን አይነት ጥያቄዎች መጠየቅ አለብዎት?

ዶክተርዎን የሚከተሉትን ጥያቄዎች መጠየቅ ይችላሉ፡

• ይህንን ፎቢያ እንድይዝ ያደረገኝ ምንድን ነው?
• ለእኔ በጣም ጥሩው ሕክምና ምንድነው?
• የተጋላጭነት ሕክምናን መሞከር አለብኝ?
• ለምን ያህል ጊዜ ቴራፒ ያስፈልገኛል?

በመጨረሻም፣ ማስታወስ ያለብዎት ነገሮች (ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት)

ሁላችንም ትናንሽ ልጆች በሁሉም ቦታ እንዳሉ እናውቃለን፤ በሱቆች፣ በሰፈሮች፣ በአውቶቡሶች፣ በመንገድ ላይ። እነዚህን ትናንሽ ልጆች አለማየት ከባድ ነው። ሕፃናትንና ታዳጊዎችን መፍራት ግብይት ማድረግ፣ መጓዝ፣ ማኅበራዊ ግንኙነት ማድረግ፣ ዝግጅቶችን መከታተል እና ብዙ ሰዎች የሚደሰቱባቸውን ነገሮች ማድረግ ከባድ ያደርግብዎታል።

ልጆችን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ ተጨባጭም ሆነ ጤናማ አይደለም።

ያስታውሱ፣ እርስዎ ብቻዎን አይደሉም። የአእምሮ ጤና አማካሪ እንደ የተጋላጭነት ሕክምና እና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) የባህሪ ሕክምና (CBT) ያሉ የስነልቦና ሕክምና ዘዴዎችን በመጠቀም የፔዶፎቢያ በሽታዎን ለማሸነፍ ሊረዳዎት ይችላል። በትክክለኛው እርዳታ ይህንን ፍርሃት መቆጣጠር እና መደበኛ እና ደስተኛ ሕይወት መኖር ይችላሉ። እርዳታ ለመጠየቅ አይፍሩ።

ፔዶፎቢያ ፣ የህፃናት ፍርሃት፣ ፎቢያ፣ ፎቢያ፣ ጭንቀት፣ የአእምሮ ጤና