የዳሌዎ ወለል ጡንቻዎች በትክክል አይሰሩም? (የዳሌዎ ወለል ችግር) - ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር!

ሁልጊዜ ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ እንዳለቦት ይሰማዎታል? ወይስ ወደ መጸዳጃ ቤት ከሄዱ በኋላ ሆድዎ ሙሉ በሙሉ እንዳልወጣ ይሰማዎታል? ምናልባት ለምን እንደሆነ መረዳት የማይችሉት የማያቋርጥ የጀርባ ህመም ሊኖርብዎ ይችላል? እነዚህ ለመናገር ትንሽ የሚከብዱ ነገሮች ናቸው። ነገር ግን ብዙ ሰዎች ያለባቸው ሊታከም የሚችል ሁኔታ ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ። ዛሬ ብዙ ሰዎች ስለማያውቁት ነገር ግን ብዙ ሰዎችን ስለሚጎዳው ስለዚህ ሁኔታ እንነጋገራለን፣ 'የዳሌ ወለል ችግር' ይባላል።

በቀላል አነጋገር፣ የዳሌ ወለል ችግር ምንድነው?

ዳሌህን እንደ ቤት አስብ። በዚህ ቤት ውስጥ እንደ ፊኛህ፣ ማህፀንህ (በሴቶች)፣ ፕሮስቴት (በወንዶች) እና ፊንጢጣ ያሉ አስፈላጊ የአካል ክፍሎች አሉ። የዚህ ቤት መሠረት የዳሌ ወለል ጡንቻዎች ናቸው። እነዚህ ጡንቻዎች እነዚያን ሁሉ የአካል ክፍሎች በቦታቸው ለማቆየት ይረዳሉ።

በተለምዶ፣ ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ ሲያስፈልግዎት፣ እነዚህ ጡንቻዎች ይጠበባሉ እና ከዚያም ዘና ይበሉ፣ ይህም ያለምንም ችግር ስራውን እንዲሰሩ ይረዳዎታል። ልክ ከባድ ሳጥን ስናነሳ፣ በክንዶቻችን ውስጥ ያሉትን ጡንቻዎች እናጥብቃለን እና ከዚያም ስንጨርስ እናዝናናቸዋለን።

ይሁን እንጂ፣ የዳሌ ወለል ችግር ካለብዎት፣ ተቃራኒው ይከሰታል። ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ ሲያስፈልግዎ እነዚህን ጡንቻዎች ከማዝናናት ይልቅ፣ ሰውነትዎ የበለጠ ያጠነክራቸዋል። ልክ በርን እንደመግፋት ነው። እነዚህ ጡንቻዎች ያለማቋረጥ ጥብቅ ስለሆኑ፣ የሚከተሉትን ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ፡

• ሰገራን ለመልቀቅ አስቸጋሪነት።
• ከተጸዳዱ በኋላ አንጀትዎን ሙሉ በሙሉ ባዶ እንዳላደረጉ የሚሰማዎት ስሜት።
• የሽንት ወይም የሰገራ መፍሰስ እንኳን ሳያውቁት ነው።

ሴት ከሆንሽ፣ በወሲብ ወቅት ህመም ሊሰማሽ ይችላል። ወንድ ከሆንሽ፣ የብልት መቆም ወይም የመቆም ችግር (የብልት መቆም ችግር) ሊያጋጥምሽ ይችላል።

ይህ በሽታ እንዳለብህ እንዲጠራጠር የሚያደርጉህ ምልክቶች ምንድን ናቸው?

ከታች ከተዘረዘሩት ምልክቶች አንዱ ወይም ከዚያ በላይ ካለብዎት፣ ይህ ከዳሌዎ ወለል ጡንቻዎች ጋር የተያያዘ ችግር ሊሆን ይችላል። ስለእነዚህ ነገሮች ከሐኪም ጋር ለመነጋገር ፈጽሞ አይፍሩ።

ይህ ሁኔታ ለምን ይከሰታል?

የዚህ ትክክለኛ መንስኤ እስካሁን አልተገኘም። ሆኖም ግን፣ ለዚህ ​​ሁኔታ አስተዋጽኦ የሚያደርጉ በርካታ ምክንያቶች አሉ።

• የዳሌ ጉዳት፡- በዳሌ ላይ የሚደርሱ ጉዳቶች፣ የመኪና አደጋ ወይም ከከፍታ መውደቅ።
• የጡንቻ ድካም;ወደ መጸዳጃ ቤት ሲሄዱ ተደጋጋሚ እና ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆይ ውጥረት።
• ቀደም ሲል የተደረጉ ቀዶ ጥገናዎች፡- እንደ ማህፀን ማስወገጃ ወይም ፕሮስቴትክቶሚ ያሉ የዳሌ ቀዶ ጥገናዎች።
• እርግዝና እና ልጅ መውለድ፡- ይህ በተለይ ልጅ መውለድ አስቸጋሪ ከሆነ የዳሌ ወለል ጡንቻዎችን ሊጎዳ ይችላል።
• እርጅና፡- ዕድሜያችን እየገፋ ሲሄድ የሰውነታችን ጡንቻዎች በተፈጥሮ ይዳከማሉ።
• ጭንቀትና ጭንቀት፡- ከመጠን በላይ የሆነ ውጥረት በሰውነት ውስጥ ያሉ ጡንቻዎች በተለይም የዳሌ ጡንቻዎች እንዲጠነክሩ ሊያደርግ ይችላል።

ከዚህ ሁኔታ ጋር ተያይዘው ሊመጡ የሚችሉ ሌሎች በሽታዎች

አንዳንድ ጊዜ የዳሌ ወለል ችግር ምልክቶች ከሌሎች በሽታዎች ምልክቶች ጋር በጣም ተመሳሳይ ናቸው። ስለዚህ፣ ትክክለኛ ምርመራ ለማድረግ ዶክተር ጋር መሄድ በጣም አስፈላጊ ነው።

የመሃል ላይ ሲስትታይተስ

ይህ በፊኛ እና በዳሌ አካባቢ ህመም የሚያስከትል ሁኔታ ነው። ይህ ህመም የዳሌ ወለል ጡንቻዎች እንዲጠነክሩ ሊያደርግ ይችላል። ይህ ማለት እነዚህ ሁለት ሁኔታዎች ተዛማጅ ሊሆኑ ይችላሉ ማለት ነው።

የሚበሳጭ የአንጀት ሲንድሮም (IBS)

ይህ የምግብ መፍጫ ሥርዓትን የሚነኩ የሕመም ምልክቶች ስብስብ ነው። እንደ የሆድ ድርቀት እና የሆድ እብጠት ያሉ ምልክቶች በሁለቱም ሁኔታዎች ሊታዩ ይችላሉ።

የዳሌ ኦርጋን ፕሮላፕስ (POP)

ይህ የሚሆነው የዳሌ ብልቶችን (ማህጸን፣ ፊኛ፣ ፊንጢጣ) የሚይዙት ጡንቻዎች ሲዳከሙ በሴት ብልት ውስጥ እንዲወድቁ ያደርጋል። የጡንቻ ድክመት ለዚህ ዋነኛው ምክንያት ነው።

የብልት መቆም ችግር (ኢዲ)

ወንዶች በግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት የመቆም ችግር ወይም የመቆም ችግር አለባቸው። አንዳንድ ጊዜ ይህ ሊሆን የሚችለው በዳሌ ጡንቻዎች ውስጥ በሚፈጠር መወጠር ወይም ህመም ምክንያት ነው። ሆኖም፣ ይህ ውስብስብ ሁኔታ ሲሆን በሌሎች ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል።

የፕሮስታታይተስ በሽታ

የፕሮስቴት እጢ ኢንፌክሽን ወይም እብጠት። ይህ ደግሞ ከ'የዳሌ ወለል ችግር' ምልክቶች ጋር በጣም ተመሳሳይ የሆኑ ምልክቶችን ያሳያል።

ዶክተር ይህንን እንዴት አገኛችሁት?

ዶክተር ጋር ሲሄዱ፣ በመጀመሪያ ስለ ምልክቶችዎ እና ስለ ህክምና ታሪክዎ ይጠይቃሉ። ለምሳሌ፣

• ለመጸዳዳት መወጠር አለብህ?
• ከሽንት በኋላ ፊኛ ሙሉ በሙሉ ባዶ ይሆናል?
• በቀን ስንት ጊዜ ወደ መጸዳጃ ቤት ይሄዳሉ?

ሴት ከሆንሽ፣ ከዚህ በፊት ልጅ ወልደሽ እንደሆነ እና በወሲብ ወቅት ህመም እንደሚሰማሽ ያሉ ነገሮች ሊጠየቁ ይችላሉ።

ከዚያም የአካል ምርመራ ይደረጋል። በዚህ ጊዜ ዶክተሩ የዳሌ ወለል ጡንቻዎችዎን ምን ያህል በጥሩ ሁኔታ መቆጣጠር እንደሚችሉ በእጅ ያረጋግጣል። ይህ በጡንቻዎች ውስጥ ማንኛውንም ኖቶች፣ ጥብቅነት ወይም ድክመት ለመለየት ይረዳል።

ሊደረጉ የሚችሉ ልዩ ምርመራዎች

አንዳንድ ጊዜ እንደዚህ አይነት ምርመራዎች ምርመራውን ለማረጋገጥ ሊደረጉ ይችላሉ።

• የአኖሬክታል ማኖሜትሪ፡- ይህ በፊንጢጣ ዙሪያ ያሉት ጡንቻዎች ምን ያህል በጥሩ ሁኔታ እየሰሩ እንደሆነ ይለካል።
• የመጸዳዳት ፕሮቶኮግራም፡- ይህ እንደ ኤክስሬይ ነው። የአንጀት እንቅስቃሴ እንዴት እንደሚከሰት እና የአካል ክፍሎች እንዴት እንደሚሰሩ ያሳያል።
• ኡሮዳይናሚክስ፡- ይህ ምርመራ የሚደረገው ሽንት ለመሽናት ችግር ካለብዎት ነው። እንደ ፊኛዎን ባዶ የማድረግ ችሎታዎን እና የሽንት ፍሰትዎን ፍጥነት ያሉ ነገሮችን ይለካል።

ለዚህ ሕክምናዎች ምንድናቸው?

ይህንን ሁኔታ ለማከም ብዙውን ጊዜ ቀዶ ጥገና አያስፈልግም። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች፣ ከዚህ በታች ያሉት ሕክምናዎች ጥሩ ውጤት ሊያስገኙ ይችላሉ።

እራስዎን እንዴት መንከባከብ ይችላሉ?

ከዚህ ሁኔታ ጋር በሚኖሩበት ጊዜ በጣም አስፈላጊው ነገር ተስፋ አለመቁረጥ ነው። የአካላዊ ህክምና እና የመድኃኒት ውጤቶችን ለማሳየት ብዙ ወራት ሊወስድ ይችላል። ሆኖም ግን፣ የሕክምና ዕቅዱን የሚከተሉ አብዛኛዎቹ ሰዎች በጊዜ ሂደት በደንብ ያገግማሉ።

እስከዚያው ድረስ የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ፦

• መድሃኒቶችን እና ህክምናዎችን አያመልጡ፡- ዶክተርዎ የሚያዝዙትን መድሃኒቶች በሰዓቱ ይውሰዱ። የአካላዊ ህክምና ክፍለ ጊዜዎችን አያልፉ። በቤት ውስጥ በትክክል እንዲያደርጉ የታዘዙትን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ያድርጉ።
• በዳሌዎ ወለል ጡንቻዎች ላይ ጫና የሚፈጥሩ እንቅስቃሴዎችን ያስወግዱ፡- እንደ ክብደት ማንሳት እና መዝለል ያሉ ልምምዶች የዳሌዎ ወለል ጡንቻዎችን የበለጠ ሊያጠነክሩ ይችላሉ። ምን አይነት እንቅስቃሴዎች ለእርስዎ ተገቢ እና ተገቢ እንዳልሆኑ ዶክተርዎን ወይም የፊዚካል ቴራፒስትዎን ይጠይቁ።
• ብዙ ውሃ ይጠጡ እና ጤናማ አመጋገብ ይከተሉ፡- የሆድ ድርቀትን ለመከላከል በቀን ከ 8 ብርጭቆ በላይ ውሃ ይጠጡ። አንዳንድ ከፍተኛ ፋይበር ያላቸው ምግቦች የሆድ እብጠትን የመሳሰሉ ምልክቶችን ሊጨምሩ ይችላሉ። ይህ ከተከሰተ ለተወሰነ ጊዜ ከእንደዚህ አይነት ምግቦች ይራቁ። ምቾት የማይሰጥዎትን የአመጋገብ ምክር ለማግኘት ሐኪምዎን ያማክሩ።

የዳሌ ወለል ችግር የተለመደ በሽታ ቢሆንም፣ ብዙ ሰዎች የአንጀትና የፊኛ ተግባርን በተመለከተ ስላላቸው ችግር ማውራት ያሳፍራቸዋል። ነገር ግን ያስታውሱ፣ ከሐኪምዎ ጋር ስለሱ ማውራት ወደ ማገገሚያ ጉዞዎ የመጀመሪያው እና በጣም አስፈላጊው እርምጃ ነው። ከሐኪምዎ ጋር የበለጠ ግልጽ እና ሐቀኛ ሲሆኑ ሕክምናዎ የበለጠ ስኬታማ ይሆናል።