የእጅ አርትራይተስ፡- ስለ መንስኤዎች፣ ምልክቶች እና ህክምና በቀላል አነጋገር እንነጋገር!

ጠዋት ከእንቅልፍዎ ሲነቁ ጣቶችዎ ትንሽ እንደደከሙ ይሰማዎታል፣ እና እነሱን ማጠፍ ወይም ማስተካከል ከባድ ነው? ወይስ ቀኑን ሙሉ ትናንሽ ስራዎችን ከሰሩ በኋላ ምሽት ላይ በመገጣጠሚያዎችዎ እና በእጅዎ ላይ ትንሽ ህመም ወይም ማቃጠል ይሰማዎታል? ይህ በድካም ምክንያት የሚከሰት ነገር ነው ብለው ያስቡ ይሆናል። ሆኖም፣ እነዚህ የእጅ አርትራይተስ የመጀመሪያ ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ። ብዙ ሰዎች ስለዚህ ጉዳይ በትክክል ስለማያውቁ፣ ዛሬ በዝርዝር እና በጣም በቀላል መንገድ እንነጋገራለን።

የእጅ አርትራይተስ ምንድን ነው? በቀላሉ እንረዳው!

በቀላል አነጋገር፣ አርትራይተስ በመገጣጠሚያዎችዎ ውስጥ ያሉትን ሕብረ ሕዋሳት የሚያጠቃ በሽታ ነው። መገጣጠሚያ ምንድን ነው? ሁለት አጥንቶች የሚገናኙበት ቦታ ነው። ልክ እንደ በር ላይ እንዳሉ ማጠፊያዎች ነው። አርትራይተስ የመገጣጠሚያውን ሽፋን ወይም የአጥንትን ጫፎች የሚሸፍነውን ለስላሳ፣ ትራስ ያለው የ cartilage ጉዳት ሊያደርስ ይችላል። የመኪናዎ የሞተር ክፍሎች እርስ በእርስ ሲገናኙ የመኪናዎ ድምጽ እንደሚያሰማው አድርገው ያስቡት። ይህ የ cartilage ሲበላሽ የአጥንቶቹ ጫፎች ይጋለጣሉ እና እርስ በእርስ መቧጨር ይጀምራሉ። ህመም፣ እብጠት እና ጥንካሬ የሚከሰተው ያኔ ነው። እጆቻችን በጣም ብዙ ትናንሽ መገጣጠሚያዎች ስላሏቸው፣ አርትራይተስ በእጆች ውስጥ የመከሰት ዕድሉ ከፍተኛ ነው። ከጊዜ በኋላ፣ ይህ የዕለት ተዕለት ተግባራትዎን ለማከናወን አስቸጋሪ ሊያደርግዎት ይችላል።

በእጆች ላይ ምን አይነት የአርትራይተስ ዓይነቶች ተጽዕኖ ያሳድራሉ?

አዎ፣ በርካታ የአርትራይተስ ዓይነቶች አሉ፣ ነገር ግን እጅን በብዛት የሚጎዱትን ሦስት ዋና ዋና ዓይነቶች እንመልከት።

1. ኦስቲኦአርትራይተስ - የመገጣጠሚያ መበላሸት በሽታ

ይህ በጣም የተለመደው የአርትራይተስ ዓይነት ነው። አንዳንድ ሰዎች "የመገጣጠሚያ መበላሸት" ብለውም ይጠሩታል። በኦስቲዮካርቴስ በሽታ፣ ቀደም ብዬ የጠቀስኩት የ cartilage ቀስ በቀስ ይበላሻል እና ይሰበራል። ከዚያም የአጥንት ጫፎች ያለ መከላከያ እርስ በእርስ ይጋጫሉ። ለዚህም ነው እንደ ህመም፣ ግትርነት እና የመንቀሳቀስ ችግር ያሉ ነገሮች በጊዜ ሂደት የሚከሰቱት።

አስቡት፣ ልክ እንደ ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውል ማሽን ክፍሎች በጊዜ ሂደት እንደሚጠፉ ነው።

ኦስቲዮካርቴስ አብዛኛውን ጊዜ የእጅ አንጓዎን፣ የአውራ ጣትዎን መሠረት እና በመሃል እና በጥፍሮችዎ መካከል ያሉትን መገጣጠሚያዎች ይነካል፤ ከጊዜ በኋላ በጣት መገጣጠሚያዎችዎ ላይ ትናንሽ የአጥንት መወጠር ሊፈጠር ይችላል።

2. የሩማቶይድ አርትራይተስ - ከሰውነት ውስጥ የሚመጣ እብጠት

የሩማቶይድ አርትራይተስ ትንሽ ለየት ያለ ሥር የሰደደ የእብጠት በሽታ ነው። ሲኖቪየም የሚባለውን የመገጣጠሚያዎች ሽፋን እብጠትን ያካትታል። ራስን የመከላከል በሽታ ነው።. ማለትም፣ የሰውነትዎ የበሽታ መከላከያ ስርዓት የራስዎን ጤናማ ሕብረ ሕዋሳት በስህተት ያጠቃል። በመገጣጠሚያዎቻችን ውስጥ ያለው ሲኖቪየም በቀላሉ እንዲንቀሳቀሱ የሚረዳ ቅባት ያመነጫል። በሩማቶይድ አርትራይተስ፣ ይህ ሲኖቪየም ሲነድ፣ ህመም፣ ጥንካሬ እና የመንቀሳቀስ ችግር ይከሰታል። ከጊዜ በኋላ፣ ይህ እብጠት የ cartilage ን ያጠፋል እና አጥንቱ ራሱ መበላሸት ይጀምራል። በመገጣጠሚያዎች ዙሪያ ያሉት ጅማቶች እና ጅማቶች ደካማ እና የተዘረጉ ይሆናሉ፣ ይህም የመገጣጠሚያዎች ቅርፅ እና አቀማመጥ እንዲለወጥ ሊያደርግ ይችላል። የሩማቶይድ አርትራይተስ ብዙውን ጊዜ በእጅ አንጓዎች፣ እጆች እና ጣቶች ላይ ትናንሽ መገጣጠሚያዎችን ይነካል። ልዩ የሆነው ብዙውን ጊዜ በሰውነት በሁለቱም ጎኖች ላይ ተመሳሳይ መገጣጠሚያዎችን ይነካል ማለት ነው። ለምሳሌ፣ በአንድ እጅ ጣቶች ላይ አርትራይተስ ካለብዎት፣ የሌላኛውን እጅ ጣቶችም የመጉዳት ዕድሉ ከፍተኛ ነው።

3. የፕሶሪያቲክ አርትራይተስ - ከቆዳ በሽታ ጋር የሚመጡ የመገጣጠሚያ ችግሮች

ስለ የቆዳ በሽታ ስፖሪዎሲስ ሰምተው ይሆናል። ስሶሪያቲክ አርትራይተስ በአንዳንድ ሰዎች ላይ ከስፖሪዎሲስ ጋር አብሮ የሚከሰት የአርትራይተስ አይነት ነው። የጣቶች እብጠት፣ የመገጣጠሚያ ህመም እና ጠዋት ላይ ጥንካሬ ያስከትላል። በብዙ አጋጣሚዎች ምልክቶቹ ከሩማቶይድ አርትራይተስ ጋር ተመሳሳይ ናቸው። ሆኖም፣ አንዳንድ ጊዜ በጥቂት ጣቶች ላይ ብቻ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል።

በዚህ የአርትራይተስ በሽታ በጣም የሚጎዳው የትኛው የእጅ ክፍል ነው?

በአርትራይተስ የሚጎዱ አራት ዋና ዋና የእጅ ክፍሎች አሉ፤

• የአውራ ጣት መሠረት፡- አውራ ጣቱ ከእጅ አንጓው ጋር የሚገናኝበት ቦታ ይህ ነው።
• የእጅ አንጓዎች፡- እጅ ሲታሰር የሚወጡ መገጣጠሚያዎች።
• የጣቶቹ መካከለኛ መገጣጠሚያዎች።
• የጣቶቹ የላይኛው መገጣጠሚያዎች፡- ማለትም ከጥፍሮቹ ጋር በጣም ቅርብ የሆኑት መገጣጠሚያዎች።

በእጆቹ ላይ የአርትራይተስ በሽታ የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ የሚሆነው ማነው?

አንዳንድ ሰዎች ከሌሎች ይልቅ በአርትራይተስ የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ ነው። እነዚህ እውነታዎች ለእርስዎ የሚስማሙ መሆናቸውን ይመልከቱ፡

• የዕድሜ መጨመር፡- ኦስቲዮካርቴስ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው ከ50 ዓመት ዕድሜ በኋላ ነው። የሩማቶይድ አርትራይተስ ለመጀመሪያ ጊዜ ከ35 እስከ 50 ዓመት ዕድሜ ላይ ሊታይ ይችላል።
• ሴት መሆን፡- ሴቶች ከወንዶች ይልቅ በአርትራይተስ የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ ነው።
• ነጭ መሆን ፡ (ይህ በውጭ አገር መረጃዎች መሠረት የተጠቀሰው እውነታ ነው።)
• ከመጠን በላይ ውፍረት ወይም ክብደት መጨመር ፡- የሰውነት ክብደት እየጨመረ በሄደ ቁጥር በመገጣጠሚያዎች ላይ ተጨማሪ ጫና ይደረጋል።
• ቀደም ሲል የእጅ ጉዳቶች፡- በእጅዎ ወይም በጣቶችዎ ላይ የተሰበሩ፣ የተጠማዘዙ ወይም የተጎዱ መገጣጠሚያዎችካለብዎት በኋላ ላይ የአርትራይተስ በሽታ የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ነው። ለምሳሌ፣ ስፖርት ሲጫወቱ ወይም ሲሰሩ እጅዎን በኃይል ቢመቱት፣ ያ ደግሞ ሊጎዳው ይችላል።
• የጄኔቲክ ተጽእኖ ፡- በቤተሰብዎ ውስጥ የተወሰኑ የአርትራይተስ ዓይነቶች ካሉ፣ እርስዎም ለበሽታው የመጋለጥ የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ ሊኖርዎት ይችላል።

የእጅ አርትራይተስ ምልክቶች ምንድናቸው?

በእነዚህ ባህሪያት ላይ ትንሽ ጥንቃቄ ማድረግ ጥሩ ነው።

በመጀመሪያ ደረጃዎች ላይ ሊታዩ የሚችሉ ምልክቶች:

• በመገጣጠሚያዎች ላይ የሚሰማ አሰልቺ ወይም የሚቃጠል ህመም፡- ይህ ህመም በጥቂት ሰዓታት ውስጥ ወይም በማግስቱ ሊመጣ ይችላል፣ በተለይም ከባድ የእጅ ሥራ ከተደረገ በኋላ። ከባድ የወጥ ቤት ሥራ ወይም ቤት ውስጥ ጽዳት ከተደረገ በኋላ እንዲህ ሊሰማዎት ይችላል።
• የጠዋት የእጅ/የእጅ ህመም እና ጥንካሬ፡- ጠዋት ከእንቅልፍዎ ሲነቁ ክንድዎ ለተወሰነ ጊዜ ሊደነዝዝ ይችላል፣ ይህም መታጠፍ አስቸጋሪ ያደርገዋል።
• በእጅ/ክንድ ላይ ያሉ መገጣጠሚያዎች እብጠት።

የአርትራይተስ በሽታ እየተባባሰ ሲሄድ እነዚህ ምልክቶች የበለጠ ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ፡

• ምልክቶቹ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመሩ መጥተዋል።
• ህመሙ ከከባድ ህመም እስከ ስለታም እና የሚወጋ ህመም ሊደርስ ይችላል።
• በህመም ምክንያት በሌሊት እንኳን ልትነቃ ትችላለህ።
• ህመም እጅዎን የሚጠቀሙበትን መንገድ እንዲቀይሩ ሊያደርግዎት ይችላል። ለምሳሌ፣ ክብደት ለማንሳት ወይም እጀታ ለመያዝ የተለየ መንገድ ሊጠቀሙ ይችላሉ።
• በተጎዳው መገጣጠሚያ ዙሪያ ያለው ሕብረ ሕዋስ ቀይ እና ሲነካ ህመም ሊሰማው ይችላል።
• ጣቶችዎን ሲያጠፉ "ጠቅታ" ወይም የሚሰነጠቅ ድምፅ ( ክሬፒተስ ) ሊሰማዎት ወይም ሊሰማዎት ይችላል።
• ጣቶችዎን ሙሉ በሙሉ ማራዘም ላይችሉ ይችላሉ ።
• የቡቻርድ ኖዶች እና የሄበርደን ኖዶች የሚባሉ ትናንሽ የአጥንት እብጠቶች በጣቶቹ መካከለኛ መገጣጠሚያዎች ላይ ሊታዩ ይችላሉ።
• የጣቶቹ መገጣጠሚያዎች ሊሰፉ፣ ሊበላሹ እና ሊዘረጉ ይችላሉ። ይህም እጆችን ሊያዳክም እና የዕለት ተዕለት ተግባራትን ለማከናወን በጣም አስቸጋሪ ሊያደርገው ይችላል።

በእጅዎ ላይ የአርትራይተስ ሐኪም እንዴት ማግኘት ይችላሉ?

እነዚህ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ሐኪም ማየት ጥሩ ነው። ዶክተሩ እጅዎን ይመረምራል እና ስለ ምልክቶችዎ ይጠይቅዎታል። በተጨማሪም፡

• ኤክስሬይ፡- በአጥንቶቹ ውስጥ ያለው የ cartilage መበላሸቱን እና በአጥንቶቹ ጫፍ ላይ አዲስ የአጥንት እድገት መኖሩን (የአጥንት መነቃቃት) ለማየት ኤክስሬይ መጠቀም ይቻላል።
• የደም ምርመራዎች፡- የደም ምርመራዎች የሚደረጉት እንደ ሩማቶይድ ፋክተር ያሉ በደም ውስጥ ያሉ የተወሰኑ ንጥረ ነገሮችን ለመፈተሽ ነው፣ በተለይም የሩማቶይድ አርትራይተስ ከተጠረጠረ።

የእጅ አርትራይተስ ሕክምናዎች ምንድን ናቸው?

የሕክምና አማራጮች የሚወሰኑት በአርትራይተስ በሽታዎ አይነት፣ በበሽታው ደረጃ፣ ስንት መገጣጠሚያዎች እንደተጎዱ፣ ዕድሜዎ፣ ምን ያህል ንቁ እንደሆኑ፣ የእጅዎ ዋና ተጎጂነት መጎዳቱ እና ሌሎች ባሉዎት የጤና እክሎች ላይ ነው።

የሕክምናው ዋና ዋና ዓላማዎች የሚከተሉት ናቸው፡

• የመገጣጠሚያ ህመም እና የመለጠጥ ችሎታ መቀነስ።
• የመገጣጠሚያዎች ተንቀሳቃሽነት እና ተግባርን ማሻሻል።
• የህይወትዎን ጥራት ማሻሻል።
• እንደ ሩማቶይድ አርትራይተስ ወይም ስሶሪያቲክ አርትራይተስ ባሉ ሁኔታዎች ውስጥ የበሽታውን ቀጣይ እድገት መቆጣጠር።

የሕክምና አማራጮች ስፕሊንት/ማሰሪያ ፣ መድኃኒቶች ፣ መርፌዎች ፣ መድኃኒት ያልሆኑ አቀራረቦችን እና ቀዶ ጥገናን ያካትታሉ።

1. ስፕሊንት ወይም ማሰሪያዎችን መልበስ

እነዚህ ለተጎዳው መገጣጠሚያ ድጋፍ እና ጥበቃ ይሰጣሉ። እንዲሁም የመገጣጠሚያ መበላሸትን ለመቀነስ፣ መገጣጠሚያውን ለማረጋጋት፣ በመገጣጠሚያው ላይ ያለውን ጫና ለመቀነስ እና መገጣጠሚያውን በትክክለኛው ቦታ ላይ ለማቆየት ይረዳሉ። ዶክተርዎ፣ የስራ ቴራፒስትዎ ወይም የእጅ ቴራፒስትዎ ለእርስዎ የሚስማማውን ስፕሊንት፣ እንዴት እንደሚለብሱት እና ለምን ያህል ጊዜ እንደሚለብሱ ሊመክሩዎት ይችላሉ። እነዚህን ለረጅም ጊዜ መልበስ የጡንቻ ድክመት ሊያስከትል ይችላል።

2. መድሃኒቶች

ዶክተርዎ የመገጣጠሚያ ህመምንና እብጠትን ለመቀነስ እንዲሁም እንደ ሩማቶይድ ወይም ስሶሪያቲክ አርትራይተስ ባሉ የመገጣጠሚያዎችዎ ላይ ተጨማሪ ጉዳት እንዳይደርስ ለመከላከል መድሃኒት ሊያዝዝ ይችላል። እንደ አርትራይተስዎ አይነት እና ክብደት የተለያዩ መድሃኒቶችን መሞከር ይችላሉ።

• አሲታሚኖፌን፡- ይህ የህመም ማስታገሻ ነው።
• ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች (NSAIDs)፡- እነዚህ መድኃኒቶች ህመምንና እብጠትን ይቀንሳሉ። ለምሳሌ ኢቡፕሮፌን ፣ ዲክሎፌናክ ፣ ናፕሮክሲን እና ሴሌኮክሲብ ይገኙበታል። ለኦስቲኦኮሮሲስ በሽታ በመጀመሪያ ለአካባቢ ተስማሚ የሆኑ የNSAID ክሬሞች ይመከራል።
• በሽታን የሚያሻሽሉ ፀረ-ሩማቲክ መድኃኒቶች (DMARDs): እነዚህ የሩማቶይድ አርትራይተስን እድገት የሚቆጣጠሩ እና ምልክቶችን የሚቀንሱ ናቸው። ለምሳሌ ፡ ሜቶትሬሴሴት ፣ ሃይድሮክሲክሎሮኪን ።
• ኮርቲኮስቴሮይድ፡- እነዚህ በአፍ የሚወሰድ ክኒን፣ በጡንቻ ላይ እንደ መርፌ ወይም በደም ሥር ውስጥ እንደ መርፌ ጥቅም ላይ ይውላሉ። እብጠትንና ሌሎች የሩማቶይድ አርትራይተስ ምልክቶችን ይቀንሳሉ።
• የበሽታ መከላከያ መድሃኒቶች;እነዚህም የሩማቶይድ አርትራይተስን እድገት ይቆጣጠራሉ እና በመገጣጠሚያዎች ዙሪያ ባሉ አጥንቶች ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ይቀንሳሉ።
• ባዮሎጂካል ወኪሎች፡- እነዚህ በሩማቶይድ አርትራይተስ ውስጥ የመገጣጠሚያ ጉዳትን ለመቆጣጠር ይረዳሉ። ለምሳሌ፡- አዳሊሙማብ (ሁሚራ®) ፣ ኢታነርሴፕት (ኤንብሬል®) ።

አስፈላጊ፡- ያለ ሐኪም የሚገዙ መድኃኒቶች እንኳን ሐኪም ሳያማክሩ ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም፤ ምክንያቱም ከሚወስዷቸው ሌሎች መድኃኒቶች ወይም ከሌሎች የጤና ችግሮች ጋር ሊገናኙ ይችላሉ።

3. የስቴሮይድ መርፌዎች

ስቴሮይድ እብጠትን የሚቀንስ እና ህመምን የሚያስታግስ የመድኃኒት አይነት ነው። እነዚህ መርፌዎች ብዙውን ጊዜ እብጠትን በመድኃኒት መቆጣጠር በማይቻልበት ጊዜ ወይም እብጠቱ በጥቂት መገጣጠሚያዎች ብቻ ሲገደብ ጥቅም ላይ ይውላሉ። እነዚህ መርፌዎች በቀጥታ በተጎዳው መገጣጠሚያ ላይ ይወጋሉ። ሆኖም፣ ስቴሮይድ ጅማቶችን እና ጅማቶችን ሊያዳክሙ ስለሚችሉ፣ እነዚህ መርፌዎች ያለማቋረጥ ጥቅም ላይ አይውሉም፣ ጥቂት ጊዜ ብቻ።

4. ሌሎች የአስተዳደር ስልቶች

የተሟላ የሕክምና ዕቅድ የሚከተሉትን ያካትታል:

• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡- የመገጣጠሚያ ማጠናከሪያ እና የመለጠጥ ልምምዶች ምልክቶችን ለመቀነስ እና ተግባርን ለማሻሻል ይረዳሉ። የፊዚካል ቴራፒስት የትኞቹ ልምምዶች ለእርስዎ ተስማሚ እንደሆኑ ለማወቅ ይረዳዎታል።
• ትኩስ እና ቀዝቃዛ ጥቅሎች፡- ቀዝቃዛ ጥቅሎች ህመምን እና እብጠትን ሊቀንሱ ይችላሉ። ትኩስ ጥቅሎች መጨናነቅን ሊቀንሱ ይችላሉ። በአንድ ጊዜ ከ20 ደቂቃዎች በላይ አይጠቀሙ።
• እረፍት፡- አዘውትሮ እረፍት መውሰድ የመገጣጠሚያ ህመምንና እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል።
• ጤናማ አመጋገብ እና የስኳር በሽታንና ኮሌስትሮልን መቆጣጠር።
• ወፍራም ከሆኑ ክብደት ይቀንሱ።
• ማጨስን ያስወግዱ፡- ማጨስ የአርትራይተስ በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል።
• የሙያ ሕክምና፡- እንደ ልብስ መልበስ ወይም በኩሽና ውስጥ የቤት ውስጥ ሥራዎችን መሥራት ያሉ የዕለት ተዕለት ተግባራትን ለማከናወን የሚረዱ የራስ አገዝ መሳሪያዎችን እንዴት መጠቀም እንደሚችሉ መማር ይችላሉ።

5. ቀዶ ጥገና - እንደ የመጨረሻ አማራጭ

መድሃኒቶችና ሌሎች ህክምናዎች እፎይታ ካላመጡ እና በአጥንት ጫፍ ላይ ያለው የ cartilage ክፍል ሙሉ በሙሉ ከደረቀ፣ ቀዶ ጥገና ሊደረግበት ይችላል። በርካታ ዋና ዋና የቀዶ ጥገና ዓይነቶች አሉ፡

• የመገጣጠሚያ ውህደት (Arthrodesis): ይህ ቀዶ ጥገና በመገጣጠሚያዎ ውስጥ ያሉትን አጥንቶች አንድ ላይ ለማዋሃድ ሳህን እና ፒን ይጠቀማል። ይህም የበለጠ የተረጋጋ፣ ህመም የሌለበት መገጣጠሚያ ይሰጥዎታል፣ ነገር ግን መገጣጠሚያውን በተለዋዋጭነት የማንቀሳቀስ ችሎታዎን ይገድባል።
• የመገጣጠሚያ መተካት (Arthroplasty):ልክ እንደ ጉልበቶችና ዳሌ ያሉ መገጣጠሚያዎች ሊተኩ እንደሚችሉ ሁሉ፣ በእጅ ውስጥ ያሉ መገጣጠሚያዎችም ሊተኩ ይችላሉ። የተጎዳውን መገጣጠሚያ ለመተካት ከፕላስቲክ፣ ከሴራሚክ፣ ከሲሊኮን ወይም ከብረት የተሰራ አርቲፊሻል መገጣጠሚያ ጥቅም ላይ ይውላል። ነገር ግን ያስታውሱ፣ በጣቶች ውስጥ የተቀመጡ አርቲፊሻል መገጣጠሚያዎች የተለመደውን የጣት እንቅስቃሴ ሙሉ በሙሉ አይመስሉም።
• የጅማት ዝውውር፡- ጅማት ጡንቻዎችን ከአጥንት ጋር የሚያገናኙ ሕብረ ሕዋሳት ናቸው። በአርትራይተስ ምክንያት የሚመጣ የረጅም ጊዜ እብጠት ጅማት እንዲሰበር ሊያደርግ ይችላል። ይህ ከተከሰተ፣ ጤናማ የሆነ የጅማት ክፍል በእጅዎ ውስጥ ያለውን ተግባር ወደነበረበት ለመመለስ ሊያገለግል ይችላል።

እርስዎ እና የቀዶ ጥገና ሀኪምዎ እንደ እድሜዎ፣ የእንቅስቃሴዎ ደረጃ፣ የተጎዱ መገጣጠሚያዎችዎ እና ያለዎትን የህመም እና የአካል መበላሸት መጠን ያሉ ነገሮችን ግምት ውስጥ በማስገባት የትኛው የቀዶ ጥገና ሂደት ለእርስዎ እንደሚስማማ ይወያያሉ እና ይወስናሉ።

የእጅ ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ ምን ይጠበቃል?

ከቀዶ ጥገና በኋላ፣ እጅዎ በሚድንበት ጊዜ ለመከላከል ስቴፕል ወይም ስፕሊንት ማድረግ ያስፈልግዎታል። ሐኪምዎ ወደ የእጅ ቴራፒስት ሊልክዎት ይችላል። እንዲሁም ህመምን ለመቀነስ ለተወሰነ ጊዜ የህመም ማስታገሻዎችን ሊያዝዙ ይችላሉ።

የእጅ ቀዶ ጥገና ምንም አይነት ችግሮች አሉት?

እንደማንኛውም ቀዶ ጥገና፣ የእጅ ቀዶ ጥገና አንዳንድ ችግሮች ሊኖሩት ይችላል። ለምሳሌ፡

• ተንቀሳቃሽነት እንደተጠበቀው እየተሻሻለ አይደለም።
• በመሰበር ወይም በመበላሸት ምክንያት የተተከለውን ቦታ መተካት ያስፈልጋል።
• የአጥንት ውህደት ቀዶ ጥገና በሚደረግበት ጊዜ አንድ ላይ የማይገጣጠሙ ወይም በትክክል የማይገናኙ አጥንቶች።

ከቀዶ ጥገና ለማገገም ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

የማገገሚያ ጊዜ በብዙ ምክንያቶች ላይ የተመሰረተ ነው፣ ይህም የህመምዎ ክብደት፣ የተከናወነው የቀዶ ጥገና አይነት፣ የቀዶ ጥገና ሀኪሙ ክህሎት እና ህክምናውን ምን ያህል እንደሚከተሉ ያካትታል። ብዙውን ጊዜ የመገጣጠሚያ መልሶ ግንባታ ቀዶ ጥገና ከተደረገ ከሶስት ወራት በኋላ ወደ መደበኛ እንቅስቃሴዎችዎ መመለስ ይችላሉ። የህክምና ቡድንዎ ለእርስዎ የሚስማማውን የማገገሚያ ጊዜ በተሻለ ሁኔታ ይነግርዎታል።

አዳዲስ ሕክምናዎችን እየፈለጉ ነው?

አዎ፣ በአሜሪካ ውስጥ በተለይም ለአርትራይተስ፣ እንደ ስቴም ሴል ሕክምና ባሉ ነገሮች ላይ በርካታ ክሊኒካዊ ሙከራዎች እየተካሄዱ ነው። የመጀመሪያዎቹ ውጤቶች አበረታች ናቸው። እንዲሁም፣ ባለፉት አስርት ዓመታት ውስጥ ለpsoriatic arthritis እና ለሩማቶይድ አርትራይተስ ብዙ አዳዲስ መድኃኒቶች ተገኝተዋል፣ እና ተጨማሪ ምርምር በመካሄድ ላይ ነው።

ግሉኮማሚን እና ቾንድሮይቲን ክኒኖች ጥሩ ናቸው?

እነዚህ ተጨማሪ መድሃኒቶች እንደ የአሜሪካ የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ) ባሉ ኤጀንሲዎች አይገመገሙም እና አይፀድቁም። ይህ ማለት እንደ መደበኛ መድሃኒቶች ተመሳሳይ ጥብቅ ክሊኒካዊ ሙከራዎች አይደረጉም ማለት ነው። አንዳንድ ክሊኒካዊ ሙከራዎች ህመምን ለመቀነስ ጠቃሚ ሊሆኑ እንደሚችሉ ቢያሳዩም፣ የአርትራይተስ እድገትን እንደሚቀንሱ አልተረጋገጠም። እንደዚህ አይነት ነገር ለመጠቀም እያሰቡ ከሆነ ሐኪምዎን መጠየቅዎን ያረጋግጡ። ከሚወስዷቸው ሌሎች መድሃኒቶች ጋር ሊገናኙ ይችላሉ።

በእጆች ውስጥ የአርትራይተስ በሽታን መከላከል ይቻላል?

በሚያሳዝን ሁኔታ፣ አርትራይተስ ሙሉ በሙሉ መከላከል አይቻልም። ሆኖም ግን፣ እድሜዎ እየገፋ ሲሄድ የአርትራይተስ ምልክቶችን ትኩረት መስጠት ይችላሉ። በመገጣጠሚያዎችዎ ላይ ማንኛውንም ለውጥ ካስተዋሉ ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ። እንዲሁም አንዳንድ የአደጋ ምክንያቶችን ለመቆጣጠር እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ፡

• ገንቢ ምግቦችን ይመገቡ፡- ሰውነትዎ የሚያስፈልገውን ንጥረ ነገር ያቅርቡ እና ጤናማ ክብደት ይኑርዎት። ከመጠን በላይ ክብደት (ከ25 በላይ የሆነ የBMI መጠን) በመገጣጠሚያዎችዎ ላይ የበለጠ ጫና ይፈጥራል።
• አያጨሱ፡- ማጨስ የአርትራይተስ በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል።

ስለዚህ፣ ከዚህ ምን ማስታወስ አለብን? (የቤት ውስጥ መልእክት)

በእጅ መገጣጠሚያዎችዎ ላይ የደከመ ወይም የሚቃጠል ህመም፣ የጠዋት ጥንካሬ ወይም በመገጣጠሚያዎችዎ ላይ እብጠት ካለብዎት፣ እነዚህ የአርትራይተስ ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ። እንደተነጋገርነው፣ በርካታ የአርትራይተስ ዓይነቶች በእጆችዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ።

እነዚህን ምልክቶች ካዩ ወዲያውኑ የሕክምና ምክር መፈለግ በጣም ጥሩው ነገር ነው። ዶክተሩ በደንብ ይመረምራል እና ለእርስዎ የሚስማማ የሕክምና ዕቅድ ይሰጥዎታል።

ያ የሕክምና ዕቅድ እንደ የእጅ ልምምዶች፣ ሙቅና ቀዝቃዛ ጥቅሎች፣ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች፣ እንዲሁም መድሃኒቶችን፣ ስፕሊንትስ/ማሰሪያዎችን፣ የስቴሮይድ መርፌዎችን እና ሌላው ቀርቶ ቀዶ ጥገናን እንደ የመጨረሻ አማራጭ ሊያካትት ይችላል። ያስታውሱ፣ ለአርትራይተስ ምንም መድኃኒት ባይኖርም፣ አሁንም የሕመም ምልክቶችዎን መቆጣጠር እና ጥሩ ሕይወት መኖር ይችላሉ። ስለዚህ አይደናገጡ እና የዶክተርዎን ምክር ይከተሉ።

---

የእጅ አርትራይተስ፣ የመገጣጠሚያ ህመም፣ የአርትራይተስ በሽታ፣ የሩማቶይድ አርትራይተስ፣ የእጅ ህመም፣ የመገጣጠሚያ እብጠት፣ የአርትራይተስ ሕክምና