ሁሉም ሰው እናት ለመሆን ስትጠባበቁ ደስተኛ እና ደስተኛ መሆን እንዳለቦት ያስባል። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ሀዘን፣ ጭንቀት ወይም ፍርሃት ይሰማዎታል? ከዚያም ለብዙ ሰዎች የሚመጣ ትልቁ ጥያቄ "የፀረ-ጭንቀት መድኃኒቶቼን መውሰድ መቀጠል አለብኝ ወይስ ማቆም አለብኝ? ለህፃኑ ጎጂ ይሆናሉ?" የሚለው ነው። ይህ በጣም የተወሳሰበ ጥያቄ ነው። ስለዚህ ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ በግልጽ እንነጋገር።
በእርግዝና ወቅት የአእምሮ ችግሮች ለምን ይጨምራሉ?
እርግዝና በሴት ሕይወት ውስጥ ትልቅ ለውጥ የሚመጣበት ጊዜ ነው። እንደ ድብርት እና ጭንቀት ያሉ ሁኔታዎች በዚህ ጊዜ የመከሰት ወይም የመባባስ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። በዳሰሳ ጥናቶች መሠረት፣ ከአራት ነፍሰ ጡር እናቶች ውስጥ አንዱ በድብርት ይሰቃያል።
ለዚህ በርካታ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ፦
- የሆርሞን ለውጦች ፡- በሰውነት ውስጥ የሚከሰቱ ዋና ዋና የሆርሞን ለውጦች የአንጎል ኬሚስትሪ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ እና የስሜት ለውጥ ሊያስከትሉ ይችላሉ።
- ያልታቀደ እርግዝና ፡ ይህ እርግዝና እርስዎ እንደጠበቁት ላይሆን ይችላል። እንደዚህ ባሉ ጊዜያት የተደባለቁ ስሜቶች መኖራቸው የተለመደ ነው።
- ቀደም ሲል የነበሩ የአእምሮ ጤና ችግሮች፡- እንደ ድብርት ያለ ቀድሞ የነበረ በሽታ ካለብዎት በእርግዝና ወቅት ሊባባስ ይችላል።
- ማህበራዊ ጫና፡- "በእርግዝና ወቅት ደስተኛ መሆን አለብህ" በሚለው ማህበራዊ ግንዛቤ ምክንያት ብዙ ሰዎች ሲያዝኑ ስለ ስሜታቸው ለመናገር ያፍራሉ ወይም ይፈራሉ።
ዋናው ነገር እነዚህን ስሜቶች እየተሰማዎት ያለው የእርስዎ ጥፋት አይደለም። እና እርስዎ ብቻዎን አይደሉም። ስለሱ ማውራት የመጀመሪያው እና ምርጡ እርምጃ ነው።
መድኃኒት ብቸኛው መፍትሔ ነው?
አይ። ለድብርት ወይም ለጭንቀት እንደ ህክምና መድሃኒት መጠቀም የለብንም። በተለይም ምልክቶችዎ መለስተኛ ወይም መካከለኛ ከሆኑ ሌሎች ዘዴዎችን መሞከር ይችላሉ።
- ምክር/ የስነ-ልቦና ህክምና ፡- ስለ ስሜቶችዎ ከሰለጠነ አማካሪ ጋር መነጋገር ትልቅ እፎይታ ሊሆን ይችላል።
- ጥሩ እንቅልፍ ፡ በተቻለ መጠን ጥሩ እንቅልፍ ለመተኛት ይሞክሩ።
- የተመጣጠነ ምግብ፡- የተመጣጠነ ምግብ መመገብ ለአካልም ሆነ ለአእምሮ በጣም አስፈላጊ ነው።
- ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡- ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ እና ለእርስዎ የሚስማማ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
ነገር ግን ያስታውሱ፣ አንዳንድ ጊዜ እነዚህን ነገሮች ማድረግ እንኳን የአእምሮ ጤናዎን ሊያባብሰው ይችላል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች መድሃኒት አስፈላጊ ነው።
መድሃኒት መውሰድም ሆነ አለመቀበል አደጋዎች አሉት።
እዚህ ላይ ነው በትክክል መረዳት ያለብን። ይህ "መድሃኒት መውሰድ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ወይስ አይደለም?" የሚለው ቀላል ጥያቄ አይደለም። ይህ ጥያቄ ለእርስዎ እና ለልጅዎ የሚስማማውን "መድሃኒት መውሰድ የሚያስከትለው አደጋ" እና "ህክምና አለመቀበል የሚያስከትለው አደጋ" መካከል የመምረጥ ጥያቄ ነው።
በቀላል አነጋገር፣ ከሁለት አደጋዎች ውስጥ ትንሹን የመምረጥ ጉዳይ ነው። እነዚህን ሁለት አደጋዎች እንመልከት።
| መድሃኒት መውሰድ ሊያስከትሉ የሚችሉ አደጋዎች | ሕክምና አለማግኘት የሚያስከትላቸው አደጋዎች |
|---|---|
| አንዳንድ መድሃኒቶች (በተለይም በእርግዝና የመጀመሪያ ወራት) የፅንስ መጨንገፍ አደጋን በትንሹ ሊጨምሩ ይችላሉ። ለምሳሌ፣ ለጭንቀት የሚያገለግሉ አንዳንድ የቤንዞዲያዜፒንስ ዓይነቶች። | በከባድ የአእምሮ ውጥረት ምክንያት እናት ለራሷም ሆነ ለህፃኑ ብዙም እንክብካቤ አታደርግም። በሰዓቱ ወደ ክሊኒኮች አትሄድም፣ እንዲሁም ቫይታሚኖችን አትወስድም። |
| አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት አንዳንድ ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች ፣ በተለይም ኤስኤስአርአይኤስ፣ በህፃኑ ልብ፣ ሳንባ እና ፊት ላይ ትንሽ የልደት ጉድለቶችን የማስከተል ዕድላቸው አነስተኛ ነው። | ማጨስ፣ አልኮል ወይም ሌላ አደንዛዥ ዕፅ የመውሰድ እድሉ ከፍተኛ ነው። እነዚህ ለህፃኑ በጣም ጎጂ ናቸው። |
| ያለጊዜው የመውለድ ወይም የእርግዝና የደም ግፊት የመጋለጥ እድሉ በትንሹ ሊጨምር ይችላል። | ዝቅተኛ ክብደት ያላቸው ሕፃናት ያለጊዜያቸው የመወለድ አደጋ ይጨምራል። |
| ከተወለደ በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ውስጥ ልጅዎ መለስተኛ የእረፍት ማጣት እና የማልቀስ ምልክቶች ሊያሳይ ይችላል (እነዚህ ብዙውን ጊዜ ጊዜያዊ ናቸው)። | የእናትየው የአእምሮ ጭንቀትም በልጁ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ልጁም ወደፊት የአእምሮ ችግር ሊያጋጥመው የሚችልበት አደጋ አለ። |
ከዚህ ሰንጠረዥ ማየት እንደምትችለው፣ ከባድ የአእምሮ ሕመምን አለማከም የሚያስከትላቸው አደጋዎች አንዳንድ ጊዜ መድሃኒት ከመውሰድ አደጋዎች በጣም የሚበልጡ ሊሆኑ ይችላሉ ። ስለዚህ፣ ይህ ውሳኔ መደረግ ያለበት ከሐኪምዎ ጋር ከተነጋገሩ እና ሁኔታዎን በጥንቃቄ ከገመገሙ በኋላ ነው።
የመድኃኒቱ አይነት እና መጠን በጣም አስፈላጊ ነው።
መድሃኒት የሚያስፈልግዎ ከሆነ፣ ቀጣዩ በጣም አስፈላጊው ነገር "ትክክለኛውን መድሃኒት፣ በተቻለ መጠን ዝቅተኛውን ውጤታማ መጠን" ማግኘት ነው።
ሁሉም መድሃኒቶች አንድ አይነት አይደሉም።
አንዳንድ መድሃኒቶች በእርግዝና ወቅት ከሌሎቹ የበለጠ ደህንነታቸው የተጠበቀ ነው። ለምሳሌ፣ የቅርብ ጊዜ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሰርትራሊን (ዞሎፍት) ከፓሮክሳይን (ፓክሲል) እና ፍሎኦክሲቲን ጋር ሲነጻጸር ከወሊድ ጉድለቶች ጋር የመገናኘት ዕድሉ አነስተኛ ነው። ስለዚህ፣ ስለሚወስዷቸው መድሃኒቶች ከሐኪምዎ ጋር መነጋገርዎን ያረጋግጡ።
የመድኃኒት መጠን ሊለያይ ይችላል።
በእርግዝና ወቅት የደምዎ መጠን እና ሜታቦሊዝም ስለሚቀየር የሚወስዱት ማንኛውም መድሃኒት መጠን በቂ ላይሆን ይችላል። መጠኑን ትንሽ መጨመር ሊያስፈልግዎ ይችላል። እነዚህ ሁሉ ነገሮች በዶክተርዎ መወሰን አለባቸው።
መድሃኒቱን በድንገት መውሰድዎን አያቁሙ!
ይህ በጣም አስፈላጊ ነው። እርጉዝ መሆንዎን እንዳወቁ ወዲያውኑ አይረበሹ እና መድሃኒትዎን መውሰድዎን አያቁሙ። እንዲህ ማድረግ እርስዎን እና ልጅዎን ሊጎዳ ይችላል። መድሃኒትዎን ማቆም ወይም መቀየር በህክምና ምክር መሰረት ቀስ በቀስ መከናወን አለበት።
ምን ማድረግ እንዳለቦት እና ምን ማድረግ እንደሌለብዎት
በዚህ ውስብስብ ጉዞ ላይ እርስዎን ለመርዳት ጥቂት ነገሮችን ማስታወስ ያለብዎት እነሆ።
| ምክር |
|---|
| ቀደም ብለው ይነጋገሩ፦ ለአእምሮ ሕመም መድሃኒት እየወሰዱ ከሆነ፣ ልጅ ለመውለድ እንዳሰቡ ወዲያውኑ ስለ ጉዳዩ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። |
| በድንገት አያቁሙ፡- እርጉዝ መሆንዎን እንዳወቁ ወዲያውኑ መድሃኒትዎን መውሰድዎን አያቁሙ። ይህ የተለየ አደጋ ያስከትላል። ወዲያውኑ ዶክተርዎን ያማክሩ። |
| ትክክለኛውን መጠን ያረጋግጡ;በእርግዝና ወቅት የመድኃኒት መጠንዎን መቀየር ከፈለጉ ሐኪምዎን ያማክሩ። |
| ስለ መድሃኒቱ ደህንነት ይጠይቁ፡- "ዶክተር፣ በእርግዝና ወቅት የምወስደው ይህ መድሃኒት ምን ያህል ደህንነቱ የተጠበቀ ነው? ከዚህ የተሻለ አማራጭ አለ?" ብለው ለመጠየቅ አይፍሩ። |
| ሌሎች ዘዴዎችን ያስሱ፡- ከመድኃኒት በተጨማሪ እንደ ምክር፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ጥሩ እንቅልፍ ያሉ ነገሮችን ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ እና በህይወትዎ ውስጥ ያዋህዷቸው። |
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- በእርግዝና ወቅት፣ አካላዊ ጤንነትዎ እንዲሁም የአእምሮ ጤናዎ እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው።
- የመንፈስ ጭንቀት እየተሰማህ ያለኸው አንተ ጥፋት አይደለህም፤ ስለሱ ለመናገር አትፍራ።
- መድሃኒት መውሰድ ወይም አለመውሰድን በተመለከተ በራስዎ ውሳኔ አይወስኑ። ስለዚህ ጉዳይ ሁልጊዜ ከሐኪምዎ ጋር በግልጽ ይነጋገሩ።
- ከባድ የአእምሮ ሕመምን ያለህክምና መተው መድሃኒት ከመውሰድ አደጋዎች ይልቅ ለእርስዎ እና ለማህጸን ልጅዎ የበለጠ ጎጂ ሊሆን ይችላል።
- ዶክተርዎ ለእርስዎ እና ለልጅዎ በጣም አስተማማኝ እና ተገቢ የሆነውን ውሳኔ እንዲያደርጉ በእርግጠኝነት ይረዳዎታል።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር