በእርግዝና ወቅት በፊትዎ ላይ ነጠብጣቦችም አሉዎት? እስቲ ስለዚህ 'የእርግዝና ማስክ' (ሜላስማ) እንነጋገር!

አንቺም አዲስ እንግዳ ወደዚህ ዓለም ልትቀበይ የምትችል አፍቃሪ እናት ልትሆኚ ትችያለሽ። በዚህ ጊዜ በሰውነትሽ ላይ ስንት ለውጦች እየተከሰቱ ነው? ከእነዚህም መካከል፣ አንዳንድ ጊዜ በመስታወት ስትመለከቺ፣ በፊትሽ ላይ በተለይም በዓይኖች ዙሪያ፣ በአፍንጫሽ በሁለቱም ጎኖች እና ከዚህ በፊት ያልነበሩ ጉንጮች ላይ ቡናማ ነጠብጣቦችን ልታይ ትችያለሽ። ይህንን ስታይ ትንሽ መፍራት እና መጨነቅ የተለመደ ነው። ግን አትጨነቂ፣ ይህ ብዙ ነፍሰ ጡር እናቶች የሚያጋጥሟቸው በጣም የተለመደ ሁኔታ ነው። ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር።

ይህ 'የእርግዝና ጭምብል' ምንድን ነው?

በእርግዝና ወቅት በፊት ላይ የሚታዩት እነዚህ ቡናማ ነጠብጣቦች በሕክምና ሜላስማ ወይም ክሎአስማ በመባል ይታወቃሉ። ሆኖም ግን፣ በነፍሰ ጡር እናቶች ዘንድ በጣም የተለመደ ስለሆነ "የእርግዝና ማስክ " ተብሎም ይጠራል።

በቀላል አነጋገር፣ ይህ የቆዳዎ ቀለም ምንም ጉዳት የሌለው ለውጥ ነው። ካንሰር ወይም ተላላፊ በሽታ አይደለም። እርስዎን ወይም ልጅዎን አይጎዳም። አብዛኛውን ጊዜ፣ የውበት ችግር ብቻ ነው፣ ማለትም ከመልክ ጋር የተያያዘ ነገር ነው።

በእርግዝና ወቅት እንደዚህ አይነት ነጠብጣቦች ለምን ይታያሉ?

እስቲ አስቡት፣ ትንሽ ህይወት በውስጣችሁ እያደገ ሲሄድ፣ ሰውነትዎ ይህንን ለመርዳት ምን ያህል ነገሮችን እንደሚቀይር። በእነዚህ ለውጦች ውስጥ ዋና ተዋናዮች ሆርሞኖች ናቸው።

በእርግዝና ወቅት የሰውነትዎ የኢስትሮጅንና የፕሮጅስትሮን ሆርሞኖች መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል። እነዚህ ሆርሞኖች ለቆዳችን ቀለሙን የሚሰጡትን ሴሎች ያነቃቃሉ፤ ሜላኖሳይትስ ይባላሉ። እነዚህ ሴሎች ሲነቃቁ፣ የበለጠ ቡናማ ቀለም ያለው ሜላኒን ማምረት ይጀምራሉ።

ይህ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ ጥቁር የቆዳ ቀለም ባላቸው ሰዎች (እንደ እኛ ስሪላንካውያን) ላይ የመከሰት ዕድሉ ከፍተኛ ነው። በተጨማሪም፣ በቤተሰብዎ ውስጥ አንድ ሰው (እናት፣ እህት) በእርግዝና ወቅት እነዚህን ነጠብጣቦች ካጋጠማቸው፣ እርስዎም የመጋለጥ እድሉ አነስተኛ ሊሆን ይችላል።

እነዚህን ቦታዎች ለመቆጣጠር ምን ማድረግ እንችላለን?

ምንም እንኳን እነዚህን ነጠብጣቦች ሙሉ በሙሉ መከላከል ባይቻልም፣ ጨለማቸውንና ስርጭታቸውን ለመቀነስ ማድረግ የምንችላቸው ጥቂት ነገሮች አሉ። የእነዚህ ነጠብጣቦች መጨመር ዋነኛው ምክንያት ለፀሐይ መጋለጥ ነው። ስለዚህ ራሳችንን ከሱ ለመጠበቅ የበለጠ ትኩረት መስጠት አለብን።

1. የፀሐይ መከላከያ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው!

የፀሐይ አልትራቫዮሌት ጨረሮች በቆዳችን ውስጥ ሜላኒን እንዲፈጠር ያነሳሳሉ። ይህም ነባር ነጠብጣቦች እንዲጨልሙ እና አዳዲስ ነጠብጣቦች እንዲፈጠሩ ሊያደርግ ይችላል።

• በየቀኑ የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ፡- ቤት ውስጥ ይሁኑ፣ ወደ ውጭ ይውጡ ወይም ዝናባማ በሆነ ቀን እንኳን፣ በየቀኑ ጠዋት የፀሐይ መከላከያ ፊትዎን መቀባት ልማድ ያድርጉት።
• ትክክለኛውን የፀሐይ መከላከያ ይምረጡ፡- ቢያንስ SPF 30 ወይም ከዚያ በላይ ካለው ከ UVA እና UVB ጨረሮች የሚከላከል የፀሐይ መከላከያ ይምረጡ።
• በትክክል ይጠቀሙበት ፡ ወደ ውጭ ከመውጣትዎ በፊት ለ20 ደቂቃዎች ያህል ይተግብሩ። ላብዎ፣ በውሃ ውስጥ ቢሰሩ ወይም ላብዎ ከሆነ በየ2 ሰዓቱ እንደገና ይቀቡ።
• ከፍተኛ የፀሐይ ብርሃንን ያስወግዱ፡- በተቻለ መጠን ከጠዋቱ 10 ሰዓት እስከ ምሽቱ 2 ሰዓት ባለው ጊዜ ውስጥ ለጠንካራው የፀሐይ ብርሃን መጋለጥን ይቀንሱ።
• መሸፈን፡- ወደ ውጭ የሚወጡ ከሆነ ሰፊ የሆነ ኮፍያ ያድርጉ። ይህም ፊትዎን በቀጥታ የሚነካውን የፀሐይ ብርሃን መጠን በእጅጉ ይቀንሳል።

2. ለስላሳ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን ይጠቀሙ

አንዳንድ ጠንከር ያሉ የፊት ማጽጃዎች፣ “ማጽጃዎች” እና “ክሬሞች” በቆዳ ላይ ትንሽ መቆጣት ሊያስከትሉ ይችላሉ። እንዲህ ዓይነቱ መቆጣት ሲከሰት የሜላስማ ሁኔታ ሊባባስ ይችላል። ስለዚህ ለቆዳዎ የሚስማሙ ረጋ ያሉ ምርቶችን ይምረጡ። ስለዚህ ጉዳይ ከሐኪምዎ ምክር መጠየቅ ይችላሉ።

3. ለጊዜው በሜካፕ ይሸፍኑት

ስለእነዚህ ነጠብጣቦች የሚያሳስብዎት ከሆነ፣ መልካቸውን ለመቀነስ ሜካፕ መጠቀም ምንም ስህተት የለውም። እነዚህን ነጠብጣቦች ለጊዜው በቢጫ ወይም በነጭ ቀለም በመጠቀም ኮንሴለር ወይም ፋውንዴሽን መሸፈን ይችላሉ።

ስለዚህ ጉዳይ ለሐኪም መቼ መንገር አለብን?

ሜላስማ ምንም ጉዳት የሌለው በሽታ ቢሆንም፣ ሁሉም የቆዳ ለውጦች ሜላስማ አይደሉም። ስለዚህ፣ በተወሰኑ ጉዳዮች የሕክምና ምክር መፈለግ አስፈላጊ ነው። ይህ ደግሞ ከዚህ የበለጠ ከባድ ሊሆን የሚችል ሌላ በሽታ እንዳይኖርብን ያረጋግጣል።

ወደ ክሊኒክዎ ሲሄዱ እንደዚህ አይነት ለውጦችን ለሐኪምዎ ለመንገር አይፍሩ። ይህ ለእርስዎም ሆነ ለልጅዎ ደህንነት በጣም አስፈላጊ ነው።

ህፃኑ ከተወለደ በኋላ ምን ይሆናል?

መልካም ዜናው ይኸውልህ። ለአብዛኞቹ እናቶች፣ እነዚህ ነጠብጣቦች ከወለዱ በኋላ በጥቂት ወራት ውስጥ ቀስ በቀስ ይጠፋሉ። የሆርሞን መጠን ወደ መደበኛ ሁኔታ ከተመለሰ በኋላ የሜላኒን ምርትም ቁጥጥር ይደረግበታል። ስለዚህ ስለሱ ብዙም አይጨነቁ። ሆኖም፣ ለአንዳንድ ሰዎች፣ እነዚህ ነጠብጣቦች ለተወሰነ ጊዜ ሙሉ በሙሉ ላይጠፉ ይችላሉ። በዚህ ሁኔታ፣ ህፃኑ ከተወለደ በኋላ ስለሚገኙት ሕክምናዎች ለመወያየት የቆዳ ሐኪም ማማከር ይችላሉ።