የመንፈስ ጭንቀት ሕክምና ሳይደረግለት የሚቆየው ለምንድን ነው? ስለ ማህበራዊ ምክንያቶች (ሕክምናን የሚቋቋም የመንፈስ ጭንቀት) እንነጋገር።

እርስዎ ወይም የሚያውቁት ሰው የመንፈስ ጭንቀት አለብዎት? ምናልባት ዶክተር አይተው፣ መድሃኒት ወስደው ምክሩን ተከትለው ይሆናል፣ ነገር ግን ሁኔታዎ እየተሻሻለ እንዳልሆነ ይሰማዎታል። አንዳንድ ጊዜ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል፣ ነገር ግን ወደ ቀድሞ ማንነታችሁ እየተመለሱ እንደሆነ ይሰማዎታል? ይህንን "ህክምናን የሚቋቋም የመንፈስ ጭንቀት" ብለን እንጠራዋለን። ነገር ግን ይህንን ስም ለመስማት አይፍሩ። ይህ ማለት ፈጽሞ ሊፈወሱ አይችሉም ማለት አይደለም። አንዳንድ ጊዜ የዚህ ሁኔታ መንስኤ በሕይወታችን እና በማህበረሰባችን ውስጥ ያሉ ጥልቅ ችግሮች ሊሆኑ ይችላሉ፤ እኛ ስለሱ ዛሬ እንነጋገር።

አንዳንድ ሰዎች የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸው ለምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ የመንፈስ ጭንቀት በአንጎል ውስጥ በሚከሰቱ ኬሚካላዊ ለውጦች የሚመጣ በሽታ ነው። በዶክተር (ፀረ-ጭንቀት) እና በምክር/ቴራፒ በሚታዘዙ መድኃኒቶች በተሳካ ሁኔታ ሊታከም ይችላል። ሆኖም፣ አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ሕክምናዎች በሽታውን ሙሉ በሙሉ አይቆጣጠሩም።

እራሳችንን በስሪላንካ ውስጥ ብንመለከት፣ ይህንን ሁኔታ የሚነኩ በርካታ ቁልፍ ነገሮችን መለየት እንችላለን።

ማህበራዊ መገለል እና እፍረት

ይህ በአገራችን ካሉት ትላልቅ ተግዳሮቶች አንዱ ነው። ሰዎች የአእምሮ ሕመም ሲሉ፣ አብዛኛው ሰው "እብድ" እንደሆነ ያስባል።

• ሕመሙን መደበቅ፡- ብዙ ሰዎች የመንፈስ ጭንቀት እንዳለባቸው አምነው ስለሱ ማውራት ያፍራሉ ወይም ይፈራሉ። ብዙ ሰዎች በዚህ ይሰቃያሉ፣ “ጎረቤቶች ምን ያስባሉ?”፣ “የሥራ ቦታ ጓደኞቼ ቢያውቁ ያገሉኛል?” ባሉ ስጋቶች ምክንያት።
• ከቤተሰብ የሚመጣ ጫና፡- አንዳንድ ጊዜ የቤተሰብ አባላት ራሳቸው ይህንን አይረዱም። “ያ እኔ የማስበው ነገር ነው”፣ “ትንሽ ጠንክረህ አስብበት” እና “ወደ ቤተመቅደስ ወይም መስጊድ ሂድ” የሚሉ ነገሮችን ይናገራሉ፣ ነገር ግን ይህ በሽታ የሕክምና እርዳታ የሚያስፈልገው መሆኑን መቀበል አይፈልጉም።
• ሕክምናን ማቆም፡- በዚህ አሳፋሪ ሁኔታ ምክንያት፣ አንዳንድ ሰዎች ሐኪም ቢያዩም ወይም መድኃኒት መውሰድ ቢጀምሩም፣ አንድ ሰው ያወቀው እንዳይሆን በመፍራት ሕክምናውን በግማሽ መንገድ ያቆማሉ። ትንሽ ሲሻላቸው መድሃኒቱን ማቆም፣ "ይበቃኛል" ማለት እንደገና እንዲያገረሽ ያደርጋል።

በዚህ አይነት ማህበራዊ ጫና፣ ተገቢና ወጥ የሆነ ህክምና ማግኘት ትልቅ ፈተና ይሆናል። ለድብርት ማራዘሚያ ዋነኛው ምክንያት ነው።

ኢኮኖሚያዊ እና ተግባራዊ ጉዳዮች

የአእምሮ ጤና ሕክምና አንዳንድ ጊዜ የገንዘብ ሸክም ሊሆን ይችላል። የአእምሮ ሐኪም ለማየት ከመንደር ወደ ከተማ የሚወጣውን ወጪ፣ የመድኃኒት ዋጋ እና ከሥራ ውጪ የሚጠፋውን ጊዜ ያስቡ። በዚህ ሁሉ ምክንያት፣ አንዳንድ ሰዎች ሕክምና ማግኘታቸውን መቀጠል በጣም ከባድ ሊሆንባቸው ይችላል።

በመንግስት ሆስፒታሎች ውስጥ ነፃ ህክምና ቢኖርም፣ እዚያ ያሉ ሰዎች እና ከዶክተር ጋር በነፃነት ለመነጋገር በቂ ጊዜ አለመኖሩ ያሉ ተግባራዊ ችግሮች አሉ። በዚህ ምክንያት፣ አንዳንድ ሰዎች ህክምና ለማግኘት ተስፋ ይቆርጣሉ።

በእርስዎ እና በዶክተሩ መካከል ያለው ግንኙነት

ይህ ደግሞ በጣም አስፈላጊ ነጥብ ነው። ዶክተርዎ እርስዎን እንደሚረዳዎት ይሰማዎታል? ስለ ችግሮችዎ፣ ስሜቶችዎ እና ፍርሃቶችዎ ያለምንም ሀፍረት በግልጽ መነጋገር የሚችሉበት አካባቢ አለዎት?

አንዳንድ ጊዜ ከሐኪም ጋር ጥሩ ግንኙነት መገንባት ስንችል ለሕክምና ፍላጎት የለንም ማለት ነው። ዶክተሩ የሚለንን አንከተልም። "እሱ እኔን አይረዳኝም" ብለን በማሰብ ሕክምናውን እንኳን ልናቆም እንችላለን።

ታዲያ ምን እናድርግ?

እነዚህን ሁሉ ነገሮች ስትመለከት፣ ድብርት መድሃኒት በመውሰድ ሊድን የሚችል በሽታ እንዳልሆነ ትረዳ ይሆናል። ውስብስብ ነው። ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ብዙ ማህበራዊ እና ኢኮኖሚያዊ ምክንያቶች አሉ።

1. ተቀበልና ተነጋገር፡- በመጀመሪያ፣ ይህ በሽታ መሆኑን ተቀበል። አትፍራ። ከታመነ ጓደኛህ ወይም ከቤተሰብህ ጋር ተነጋገር። ውስጡን አጣብቀህ መያዝ ሁኔታውን ከማባባስ ውጪ ምንም ፋይዳ የለውም።

2. ለሐኪምዎ ሐቀኛ ይሁኑ ፡ ስለ ሁሉም ነገር ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። ከመድሃኒቱ የሚመጡ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉ? የሕክምና ወጪን መሸፈን ይከብዳል? እያጋጠሙዎት ስላሉ ማህበራዊ ጫናዎች ይንገሩት። ይህንን ሁሉ ካወቁ በኋላ ሐኪምዎ ለእርስዎ የሚስማማውን የሕክምና ዕቅድ ሊያዘጋጅልዎ ይችላል።

3. ታጋሽ ሁን ፡ የመንፈስ ጭንቀት ለመዳን ጊዜ ይወስዳል። በአንድ ጀምበር ውጤቶችን አትጠብቅ። ዶክተርህ እስከነገረህ ድረስ መድሃኒትህን መውሰድህን አረጋግጥ። ትንሽ እንደተሻለህ ወዲያውኑ መድሃኒትህን መውሰድህን አታቁም።

4. እርዳታ ይጠይቁ፡- በዚህ ጉዞ ውስጥ ብቻዎን መሄድ ከባድ ነው። ከቤተሰብ እና ከጓደኞች ድጋፍ ይጠይቁ። አስፈላጊ ከሆነ የአማካሪ እርዳታ ይፈልጉ። ለእርስዎ ትልቅ የጥንካሬ ምንጭ ይሆናል።

የመንፈስ ጭንቀት መቀጠሉ የእርስዎ ጥፋት አይደለም። ለዚህ አስተዋጽኦ የሚያደርጉ ብዙ ውጫዊ ምክንያቶች አሉ። በጣም አስፈላጊው ነገር እነዚያን እንቅፋቶች መለየት፣ ለማሸነፍ መጣር እና ተስፋ መቁረጥ እና ትክክለኛውን የሕክምና እርዳታ መፈለግን መቀጠል ነው።