አንዳንድ ጊዜ ሲናገሩ ወይም ሲበሉ በአፍዎ ውስጥ የሚጣበቅና ደረቅ ስሜት ይሰማዎታል? ጉሮሮዎ ሲደርቅ፣ አንድ ጊዜ ውሃ መጠጣት ህመሙን ለማስታገስ ይረዳል። ስንጨነቅ፣ ስንጨነቅ ወይም ስናዝን የአፍ መድረቅ ለሁላችንም የተለመደ ነው። ሆኖም፣ ይህ ደረቅ አፍ ከቀጠለ ችላ ማለት ጥሩ ሀሳብ አይደለም። ይህ የጤና ችግር ምልክት ሊሆን ይችላል። ስለዚህ ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ በዝርዝር እንነጋገር።
ደረቅ አፍ ምንድን ነው? ምልክቶቹ ምንድን ናቸው?
በቀላሉ ለመናገር፣ ደረቅ አፍ ወይም በሕክምና “ዜሮስቶሚያ” ብለን የምንጠራው በአፍዎ ውስጥ ያሉት የምራቅ እጢዎች በቂ ምራቅ የማያመነጩበት ሁኔታ ነው። ምራቅ ለአፍ ጤናችን አስፈላጊ ነው። ይህ ሁኔታ እንዳለብዎት ለማወቅ የሚረዱዎት ጥቂት የተለመዱ ምልክቶች አሉ።
| ምልክት | እንዴት እንደሚሰማዎት |
|---|---|
| ደረቅ/ተጣባቂ አፍ | የማያቋርጥ ድርቀት ወይም በአፍ ውስጥ እንደ ወረቀት የሚመስል የሚጣበቅ ስሜት። |
| መጥፎ ትንፋሽ | በምራቅ እጥረት ምክንያት ባክቴሪያ በአፍ ውስጥ ይበቅላል፣ ይህም በተደጋጋሚ መጥፎ የአፍ ጠረን ያስከትላል። |
| የጉሮሮ ኢንፌክሽኖች | በተደጋጋሚ የሚደርቅ የጉሮሮ ህመም፣ የጉሮሮ ህመም ወይም የጉሮሮ ህመም። |
| የጣዕም ለውጦች | የምግብ ጣዕም ማጣት ወይም በአፍ ውስጥ የብረት ጣዕም። |
| የተሰነጠቀ ከንፈር | ደረቅ፣ የተሰነጠቁ ከንፈሮች እና የተሰነጠቁ የአፍ ማዕዘኖች። |
| የመዋጥ እና የመናገር ችግር | ምግብ ማኘክና መዋጥ መቸገር፣ ደረቅ አፍ እና ንግግር ሲያደርጉ በንግግር መሃል ማቆም። |
| ወፍራም፣ ወፍራም ምራቅ | ምራቅ በተለምዶ ፈሳሽ ከመሆን ይልቅ ወፍራም እና ጠንካራ ይሆናል። |
አፌ ለምን በጣም ይደርቃል? መንስኤዎቹ ምንድን ናቸው?
አፍዎ ደረቅ ሊሆን የሚችልባቸው በርካታ ምክንያቶች አሉ። አንዳንድ ጊዜ የሚወስዱት መድሃኒት ወይም በሌላ የጤና ችግር ምክንያት ሊሆን ይችላል።
መድሃኒቶች
የአፍ መድረቅ አንዳንድ የሚወስዷቸው መድሃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳት ሊሆን ይችላል። ለምሳሌ፡
- ፀረ-ጭንቀት
- ለአለርጂዎች የሚሆኑ መድሃኒቶች (አንቲሂስታሚንስ)
- ፀረ-ሳይኮቲክስ የተወሰኑ የአእምሮ ሕመሞችን ለማከም የሚያገለግሉ መድኃኒቶች ናቸው።
- ለከፍተኛ የደም ግፊት አንዳንድ መድሃኒቶች፣ ለምሳሌ «( ቤታ አጋቾች )»
ስለዚህ እንደ አለርጂ ፣ የደም ግፊት ወይም የአእምሮ ጤና ችግሮች ያሉባቸው በሽታዎች ሕክምና እየወሰዱ ከሆነ፣ ደረቅ አፍ የመያዝ ዕድሉ በትንሹ ከፍ ያለ ነው።
ሌሎች የጤና ችግሮች እና መንስኤዎች
አንዳንድ ሰዎች እድሜያቸው እየገፋ ሲሄድ የአፍ መድረቅ ያጋጥማቸዋል። ሆኖም ግን፣ እርጅና የአፍ መድረቅ ቀጥተኛ መንስኤ አይደለም። ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በእርጅና ምክንያት በሚከሰቱ ሌሎች የጤና ችግሮች ወይም ለእነሱ በሚወሰዱ መድሃኒቶች ነው።
ከሁሉም በላይ ደግሞ፣ የማያቋርጥ የአፍ መድረቅ የስኳር በሽታ፣ የነርቭ ጉዳት ወይም ሌላ ከባድ ሕመም የመጀመሪያ ምልክት ሊሆን ይችላል።
ሌሎች ዋና ዋና ምክንያቶች የሚከተሉት ናቸው፡
- ለካንሰር ኬሞቴራፒ ወይም የጨረር ሕክምና
- በጭንቅላቱ ወይም በአንገቱ አካባቢ የነርቭ ጉዳት
- የስኳር በሽታ
- የምራቅ እጢዎችን የሚጎዱ በሽታዎች
- እንደ ኤችአይቪ/ኤድስ ያሉ የበሽታ መከላከያዎችን የሚያዳክሙ በሽታዎች
- የስጆግሬን ሲንድሮም የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት በሰውነት ውስጥ እርጥበት የሚያመነጩትን እጢዎች (የምራቅ እና የእንባ እጢዎችን ጨምሮ) የሚያጠቃበት ራስን የመከላከል በሽታ ነው።
ደረቅ አፍን ለምን በቁም ነገር እንመለከተዋለን?
አስቡት፣ ምራቅ ትንሽ ውሃ ብቻ አይደለም። ዋጋው ከምታስቡት በላይ በጣም ትልቅ ነው።
- የጥርስ መበስበስን ይከላከላል ፡ ምራቅ በባክቴሪያ የሚመነጩ አሲዶችን የሚያጠፉ ንጥረ ነገሮችን ይዟል። ስለዚህ ምራቅ የጥርስ መበስበስን ለመከላከል ይረዳል።
- ኢንፌክሽኖችን ይቆጣጠራል፡- ምራቅ በአፍ ውስጥ የማይፈለጉ ባክቴሪያዎችን እድገት ለመቆጣጠር ይረዳል።
- አፍን ያጸዳል፡- ምራቅ ከተመገቡ በኋላ የሚቀሩትን ትናንሽ የምግብ ቅንጣቶች ለማጽዳት ይረዳል።
- ጣዕምንና መዋጥን ይረዳል፡- ምራቅ ከሌለ ምግብን መቅመስ አንችልም፣ ምግብንም መዋጥ ከባድ ነው።
- የምግብ መፈጨትን ይረዳል፡- ምራቅ የምግብ መፈጨት ሂደቱን ለመጀመር የሚረዱ ኢንዛይሞችን ይዟል።
አፍዎ ሲደርቅ፣ እነዚህ ሁሉ አስፈላጊ ተግባራት ይስተጓጎላሉ። ይህ ወደ ከባድ ችግሮች ሊያመራ ይችላል። ለምሳሌ፣ የአፍ ቁስለት፣ እንደ ፈንገስ ያሉ ኢንፌክሽኖች፣ የድድ በሽታ፣ የጥርስ መበስበስ እና ምግብ አለመብላት የሚፈጠሩ የአመጋገብ ጉድለቶች።
ለደረቅ አፍ የሚሆኑ መድኃኒቶችና ሕክምናዎች ምንድን ናቸው?
የአፍዎ ደረቅነት የማያቋርጥ ከሆነ ማድረግ ያለብዎት የመጀመሪያው ነገር የቤተሰብ ዶክተርዎን ማየት ነው። እሱ ወይም እሷ የሕክምና ታሪክዎን እና በአሁኑ ጊዜ የሚወስዷቸውን ማናቸውም መድኃኒቶች ይገመግማሉ። አስፈላጊ ከሆነ፣ ሌላ የጤና ችግር ችግሩን እየፈጠረ መሆኑን ለማወቅ የምራቅ ምርመራ እና የደም ምርመራዎችን ያካሂዳሉ።
መንስኤው ከተገኘ በኋላ የሕክምና ዕቅድ ሊታወቅ ይችላል።
1. መንስኤውን ማከም
- በመድኃኒት ምክንያት ከሆነ፡- ዶክተርዎ ደረቅ አፍዎ የሚወስደው መድሃኒት የሚያስከትለው መሆኑን ከወሰነ፣ የመድኃኒቱን መጠን ሊቀይር ወይም ወደ ሌላ የአፍ መድረቅ የማያመጣ መድሃኒት ሊቀይርልዎ ይችላል።
- በሌላ የጤና ችግር ምክንያት ከሆነ፡- እንደ ስኳር በሽታ ባሉ ሌሎች የጤና ችግሮች ምክንያት ከሆነ በጣም አስፈላጊው ነገር ይህንን ሁኔታ በአግባቡ ማከም ነው። ከዚህ ጋር ተያይዞ የአፍ መድረቅን ምቾት ለመቀነስ ሌሎች ነገሮች ሊመከሩ ይችላሉ።
2. በቤት ውስጥ ሊደረጉ የሚችሉ ቀላል መፍትሄዎች
ሐኪምዎ ብዙውን ጊዜ በአኗኗርዎ ላይ ጥቂት ትናንሽ ለውጦችን እንዲያደርጉ ይመክርዎታል።
- ስኳር የሌለው ማስቲካ ማኘክ፡- ይህ የምራቅ እጢዎችን ያነቃቃል እንዲሁም የምራቅ ምርትን ይጨምራል።
- ካፌይንን ይገድቡ፡- እንደ ሻይ እና ቡና ያሉ ነገሮችን የመውሰድ መጠንዎን ይቀንሱ።
- ውሃ በተደጋጋሚ ይጠጡ፡- በአንድ ጊዜ ብዙ አይጠጡ፣ ቀኑን ሙሉ ውሃ ቀስ በቀስ ይጠጡ።
- ትምባሆና አልኮል መጠቀም አቁሙ፡- እነዚህ ነገሮች አፍዎን የበለጠ ደረቅ ያደርጉታል።
- አልኮል የያዙ የአፍ ማጠቢያዎችን ያስወግዱ፡- እነዚህ የአፍ መድረቅን የበለጠ ሊያባብሱ ይችላሉ።
- በክፍሉ ውስጥ እርጥበትን መጠበቅ፡- ማታ ላይ በሚተኙበት ክፍል ውስጥ እርጥበት ማድረቂያ መጠቀም ለአየር እርጥበት ይጨምራል እንዲሁም የአፍ መድረቅን ይቀንሳል።
- በአፍህ ሳይሆን በአፍንጫህ መተንፈስ፡- በአፍህ ውስጥ ስትተነፍስ አፍህ በፍጥነት ይደርቃል።
3. የጥርስ ጤናን መጠበቅ
አፍዎ ሲደርቅ የጥርስ መበስበስ አደጋ በጣም ከፍተኛ ነው፣ ስለዚህ ሐኪምዎ ወይም የጥርስ ሀኪምዎ በዚህ ጉዳይ ላይ በተለይ ጥንቃቄ ያደርጋሉ።
- አሲዳማ ወይም ስኳር የበዛባቸው መጠጦችንና ምግቦችን ያስወግዱ።
- ፍሎራይድ የያዘ የጥርስ ሳሙና ይጠቀሙ።
- ማታ ላይ ከመተኛትዎ በፊት (በሐኪም እንደታዘዘው) ፍሎራይድ ያለው የአፍ ማጠቢያ ወይም ጄል ይጠቀሙ።
- ቢያንስ በዓመት ሁለት ጊዜ የጥርስ ሀኪም ያማክሩ።
4. አርቲፊሻል ምራቅ ምርቶች
በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ ዶክተርዎ ወይም የጥርስ ሀኪምዎ የአፍ መድረቅን ለመቀነስ የሚረዱ አርቲፊሻል የምራቅ ምርቶችን ሊመክሩ ይችላሉ። እነዚህም በጥርስ ሳሙና፣ በአፍ ማጠቢያ ወይም በጄል መልክ ይመጣሉ። አንዳንድ ጊዜ የምራቅ ምርትን የሚያነቃቁ መድኃኒቶችም ሊመከሩ ይችላሉ።
አስፈላጊ ፡ ማንኛውንም ሰው ሰራሽ ምርት ወይም መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት፣ ከሚወስዷቸው ሌሎች መድሃኒቶች ጋር ይገናኝ እንደሆነ እና የጎንዮሽ ጉዳቶቹ ምን እንደሆኑ ለማወቅ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር በጣም አስፈላጊ ነው።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- የአፍ መድረቅ ሁልጊዜ የተለመደ አይደለም። ከቀጠለ ችላ አትበሉት።
- ይህ የሚወስዱት መድሃኒት የጎንዮሽ ጉዳት ወይም እንደ ስኳር በሽታ ያለ ሌላ ሁኔታ ምልክት ሊሆን ይችላል።
- ደረቅ አፍዎ ከቀጠለ ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ።
- እንደ ስኳር የሌለው ማስቲካ ማኘክ፣ ውሃ አዘውትሮ መጠጣት እና ማጨስና አልኮልን አለማጨስ ያሉ ቀላል መፍትሄዎች እፎይታ ሊሰጡ ይችላሉ።
- የአፍ መድረቅ ሲኖርዎት የጥርስዎን ጤና በጥንቃቄ ይከታተሉ። አዘውትረው የጥርስ ሀኪምን መጎብኘት በጣም አስፈላጊ ነው።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር