ስለ ውብ ቆዳ ለሚያስቡላችሁ፡- ስለእነዚህ የቆዳ እንክብካቤ ግብዓቶች በትክክል እንማር!

ወደ ፋርማሲ ወይም ትልቅ የሳጥን መደብር ሄደህ የቆዳ እንክብካቤ ምርት ወስደህ፣ በጀርባው ላይ በትንንሽ ፊደላት በተጻፉት ንጥረ ነገሮች ዝርዝር ግራ ተጋብተህ ታውቃለህ? አልፋ-ሃይድሮክሲ ይህ፣ ቤታ-ሃይድሮክሲ ያ፣ ሬቲኖል፣ ፔፕታይዶች ... እነዚህን ስሞች ስታይ፣ አንዳንድ ጊዜ በቆዳህ ላይ የምትለብሰው ነገር ወይም የኬሚካል ላብራቶሪ ሙከራ እንደሆነ ትገረማለህ። አትጨነቅ፣ ብቻህን አይደለህም። ብዙ ሰዎች ይህ ችግር አለባቸው። ስለዚህ ዛሬ፣ እነዚህ ቃላት በቀላሉ ምን ማለት እንደሆኑ፣ ለቆዳህ ምን እንደሚያደርጉ እና ለእርስዎ ትክክለኛውን እንዴት መምረጥ እንደሚቻል እንነጋገር።

ለቆዳ የሚታደሱ የአሲድ ዓይነቶች፡ AHAs እና BHAs

እነዚህን ስሞች ስትሰሙ አትፍሩ። ምንም እንኳን "አሲድ" ቢሉም፣ እነዚህ እንደ ባትሪ የሚበሉ ነገሮች ያሉ ጨካኝ ነገሮች አይደሉም። ለቆዳ በጣም ጠቃሚ ናቸው፣ በተለይም የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ለማስወገድ፣ ቆዳን ትኩስ እና ብሩህ ለማድረግ።

አልፋ-ሃይድሮክሲ አሲዶች (AHAs)

በቀላል አነጋገር፣ እነዚህ ብዙውን ጊዜ "የፍራፍሬ አሲዶች" የሚባሉት ናቸው። ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ እንደ ስኳር አገዳ፣ ፍራፍሬ እና ወተት ካሉ ነገሮች የተሠሩ ናቸው። እንደ ግላይኮሊክ አሲድ፣ ላቲክ አሲድ እና ሲትሪክ አሲድ ያሉ ስሞችን ሰምተው ይሆናል። እነዚህ ሁሉ የAHA ዓይነቶች ናቸው።

• ለምን ይጠቅማል? እነዚህ እንደ ቀጭን መስመሮች፣ መደበኛ ያልሆነ ቀለም እና የዕድሜ ነጠብጣቦች ላሉ ነገሮች በጣም ጥሩ ናቸው። የሞቱ የቆዳ ሴሎችን የላይኛው ክፍል በቀስታ ይቀልጣሉ እና ያስወግዳሉ፣ ይህም ከስር ያለውን ጤናማ እና የሚያብረቀርቅ ቆዳ ያሳያል።

• ይጠንቀቁ! አንዳንድ ሰዎች AHAs ሲጠቀሙ ትንሽ ማቃጠል ወይም መቅላት ሊያጋጥማቸው ይችላል። እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ቆዳ እነዚህን ሲጠቀሙ ለፀሐይ ብርሃን በጣም ስሜታዊ ይሆናል ። ስለዚህ፣ AHAs የያዘ ምርት በሌሊት የሚጠቀሙ ከሆነ፣ በማግስቱ ጠዋት ጥሩ የፀሐይ መከላከያ መቀባት አለብዎት። አለበለዚያ በአገራችን ያለው ኃይለኛ የፀሐይ ብርሃን የቆዳ ጉዳት አደጋን ይጨምራል።

ቤታ-ሃይድሮክሲ አሲድ (BHA)

በዚህ ምድብ ውስጥ ዋነኛው እና በጣም ተወዳጅ የሆነው ሳሊሲሊክ አሲድ ነው። ይህ ስም ምናልባት ለብዙ የቆዳ ህመም ላለባቸው ሰዎች የታወቀ ነው።

• ለምን ጥቅም አለው? ሳሊሲሊክ አሲድ ወደ ቆዳ ቀዳዳዎች ውስጥ ዘልቆ በመግባት ሊያጸዳ ይችላል። ብጉር ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በዘይት፣ በአቧራ እና በሞቱ የቆዳ ሴሎች ክምችት ምክንያት ነው። ሳሊሲሊክ አሲድ እነዚህን ያሟሟቸዋል እና ቀዳዳዎችን ይከፍታል። ስለዚህ ብጉርን በመቆጣጠር ረገድ በጣም ውጤታማ ነው። እንዲሁም የቆዳ ሸካራነትን እና ቀለምን ለማሻሻል ይረዳል።

• ልዩ ማስጠንቀቂያ! ለአስፕሪን አለርጂክ የሆኑ ሰዎች ሳሊሲሊክ አሲድ የያዙ ምርቶችን በምንም ምክንያት መጠቀም የለባቸውም። ምክንያቱም ሁለቱም ተመሳሳይ የኬሚካል ቤተሰብ አባላት ናቸው። እንዲሁም እርጉዝ ወይም ጡት የሚያጠቡ እናቶች ሳሊሲሊክ አሲድ ከመጠቀም መቆጠብ አለባቸው። ማንኛውም ጥርጣሬ ካለዎት ሐኪምዎን ማነጋገር ጥሩ ነው።

የቆዳ እድፍ እና ቀለምን ለመቀነስ የሚረዱ መፍትሄዎች

ያልተመጣጠነ የቆዳ ቀለም እና የተለጠፈ ቆዳ ብዙ ሰዎች የሚያጋጥሟቸው ችግሮች ናቸው። ለዚህ የሚረዱ አንዳንድ ንጥረ ነገሮችን እንመልከት።

ሃይድሮኪኖን

ይህ ብዙውን ጊዜ በ"የማቅለጫ ክሬሞች" ወይም "የማቅለጫ ወኪሎች" ውስጥ ዋናው ንጥረ ነገር ነው።

• ለምን ጥቅም አለው? በቆዳ ላይ ያሉ ጥቁር ነጠብጣቦችን፣ የፀሐይ ነጠብጣቦችን፣ የዕድሜ ነጠብጣቦችን እና በሆርሞን ለውጦች (እንደ እርግዝና ወቅት) የሚከሰት ሜላስማ የሚባል በሽታን ለማከም ያገለግላሉ። በቀላል አነጋገር፣ ሜላኒን የተባለውን ምርት በመቀነስ የሚሰራ ሲሆን ይህም ቆዳ እንዲጨልም ያደርጋል።
• ይጠንቀቁ ፡ ሃይድሮኩዊኖን ለሁሉም ሰው ተስማሚ አይደለም። አንዳንድ ሰዎች ለእሱ አለርጂክ ሊሆኑ ይችላሉ። እንዲሁም እርጉዝ ሴቶች ሙሉ በሙሉ ከመጠቀም መቆጠብ አለባቸው። እነዚህ ለእርስዎ ተስማሚ ካልሆኑ ኮጂክ አሲድ ወይም ኒያሲናሚድ (ቫይታሚን B3) የያዙ ምርቶችን ግምት ውስጥ ማስገባት ይችላሉ። ነገር ግን ማንኛውንም ነገር ከመጠቀምዎ በፊት የቆዳ ህክምና ባለሙያን ማማከር በጣም አስተማማኝ ነው።

ኮጂክ አሲድ

ይህ እንደ ሃይድሮኩዊኖን ያለ የቆዳ ማቅለጫ ንጥረ ነገርም ነው። ከእንጉዳይ አይነት የተሰራ ነው። ለሃይድሮኩዊኖን ቀለል ያለ አማራጭ ሆኖ ተወዳጅ ሆኗል።

የእርጅና ምልክቶችን የሚቆጣጠሩ ልዕለ-ክዋክብት

አሁን የቆዳ መጨማደድን እና መንሸራተትን ለመከላከል የሚረዱ አንዳንድ ኃይለኛ ንጥረ ነገሮችን እንነጋገር።

ሬቲኖል

ይህ ከቫይታሚን ኤ የተሰራ ነገር ነው ። የቆዳ እርጅናን የሚከላከል የቆዳ እንክብካቤ ንጉሥ ብሎ መጥራት ምንም ስህተት የለውም።

• ለምን ጥቅም አለው? ሬቲኖል አዲስ የቆዳ ሴሎችን የመቀየር ፍጥነት ሊጨምር ይችላል። እንዲሁም የኮላጅን ምርትን ሊያነቃቃ ይችላል፣ ይህም ለቆዳ ጥንካሬ እና የመለጠጥ ችሎታ ይሰጣል። በዚህም ምክንያት ሬቲኖል ቀጭን መስመሮችን፣ መጨማደድን እና ያልተስተካከለ የቆዳ ቀለምን ለመቀነስ ይረዳል፣ ይህም ቆዳን የበለጠ ወጣት መልክ ይሰጠዋል።
• ሬቲኖል ከትሬቲኖይን ጋር ሲነጻጸር፡- ስለ ሬቲኖል ሰምተው ይሆናል። ያ መድሃኒት ትሬቲኖይን ይዟል። ከሬቲኖል በጣም ጠንካራ ስለሆነ በሐኪም ትዕዛዝ ብቻ ማግኘት ይቻላል። ሬቲኖል ቀለል ያለና ያለ ማዘዣ የሚሸጥ ነው።
• ማስጠንቀቂያ፡ሬቲኖል የቆዳ መድረቅ፣ መቅላት እና ልጣጭ ሊያስከትል ይችላል። ስለዚህ በጣም በትንሽ መጠን ይጀምሩ እና ቀስ በቀስ የቆዳዎን የመቋቋም አቅም ይጨምሩ። ሬቲኖል ለነፍሰ ጡር ወይም ጡት ለሚያጠቡ እናቶች አይመከርም።

ቫይታሚን ሲ

ይህ ኃይለኛ አንቲኦክሲደንት ሲሆን ይህም ማለት እንደ ብክለት እና የፀሐይ ብርሃን ባሉ ነገሮች በቆዳ ላይ የሚደርሰውን ነፃ ራዲካል ጉዳት ይቀንሳል ማለት ነው።

• ለምን ጥቅም አለው? የቫይታሚን ሲ ትልቁ ጥቅም የኮላጅን ምርትን ማሳደግ መቻሉ ነው። ይህም የቆዳ መጨማደድንና እድፍን ለመቀነስ ይረዳል፣ እንዲሁም ቆዳን የሚያብረቀርቅና ጤናማ መልክ ይሰጠዋል። ጠዋት ላይ በፀሐይ መከላከያ ስር የቫይታሚን ሲ ሴረም መጠቀም የፀሐይ ጉዳትን የበለጠ ሊቀንስ ይችላል።

ቆዳን የሚያረኩ እና የሚያጠናክሩ ነገሮች

እርጥበት ለጤናማ ቆዳ አስፈላጊ ነው።

ሃያሉሮኒክ አሲድ

ይህን ስም ሲሰሙ፣ ቆዳን የሚያደርቅ አሲድ አይደለም፣ ልክ እንደ ማግኔት ነው እርጥበትን የሚስብ እና የሚይዝ።

• ይህ ምን ያደርጋል? የሃያሉሮኒክ አሲድ ሞለኪውል ክብደቱን 1000 እጥፍ በውሃ ውስጥ ሊስብ እና ሊይዝ ይችላል። ስለዚህ ይህ በቆዳ ላይ ሲተገበር ቆዳው የሚያስፈልገውን እርጥበት እንዲያገኝ ይረዳል፣ ይህም ወፍራም እና ለስላሳ እንዲመስል ያደርገዋል። በእውነቱ በሰውነታችን፣ በቆዳችን እና በመገጣጠሚያዎቻችን ውስጥ በተፈጥሮ የሚገኝ ነገር ነው። ዕድሜያችን እየገፋ ሲሄድ ይህ መጠን ይቀንሳል።

የመዳብ ፔፕታይድ

ፔፕታይዶች ቆዳን የሚያዋህዱ ትናንሽ የፕሮቲን ቁርጥራጮች ናቸው።

• ለምንስ ይጠቅማል? የመዳብ ፔፕታይዶች ኮላጅን እና ኤላስቲን (ለቆዳ የመለጠጥ ችሎታ የሚሰጠውን ፕሮቲን) ለማምረት ይረዳሉ። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ይህ ቆዳ ጠንካራ እና ለስላሳ እንዲሆን ይረዳል። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ የላብራቶሪ ውጤቶች በእውነተኛ ህይወት ከሚያገኙት በላይ ሊሆኑ እንደሚችሉ ማስታወስ አስፈላጊ ነው።