ቆዳዎ በክረምት ወቅት ይደርቃል? ቆዳዎን እንዴት እንደሚንከባከቡ እንነጋገር (ደረቅ የቆዳ እንክብካቤ)

የአየር ሁኔታው ​​ትንሽ ሲቀዘቅዝና ደረቅ ሆኖ ሲሰማህ በቆዳህ ላይ ለውጦች ይሰማሃል አይደል? በድንገት ቆዳህ ደረቅ፣ የተወዛወዘ እና አንዳንድ ጊዜ የሚያሳክክ ይሆናል። ለአንዳንድ ሰዎች ቆዳው ሊሰነጠቅና ሊደማ ይችላል። ይህ ምን ያህል እንደሚያበሳጭ አስብ። ይህ ለምን በቆዳችን ላይ የሚከሰተው በዚህ ቀዝቃዛና ደረቅ ወቅት ብቻ ነው? አትጨነቅ፣ ዛሬ ለዚህ መንስኤ የሚሆኑ ነገሮችን እንዲሁም ይህንን ሁኔታ ለማስወገድና ቆዳህን ጤናማ ለማድረግ ልታደርጋቸው የምትችላቸውን አንዳንድ ቀላል ነገሮች እንነጋገራለን።

በዚህ ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ቆዳው ለምን ይደርቃል?

የዚህ ምክንያቱ በጣም ቀላል ነው። በቀላል አነጋገር፣ ቀዝቃዛ አየር በጣም ትንሽ እርጥበት አለው፣ ማለትም የውሃ ትነት ። ከውጭ ብቻ ሳይሆን በቤታችን ውስጥ ያለው አየርም እንደ ማሞቂያዎች ባሉ ነገሮች ምክንያት የበለጠ ደረቅ ይሆናል። ስለዚህ ይህ ደረቅ አየር፣ ልክ እንደ ተጠማ ሰው፣ ከቆዳችን ወለል ላይ ያለውን ውድ እርጥበት መምጠጥ ይጀምራል። ይህ በህክምና አነጋገር 'የውሃ ብክነት' ይባላል። ቆዳው በዚህ መንገድ እርጥበት ሲያጣ፣ ደረቅ፣ የሚያሳክክ እና የሚሰነጠቅ ይሆናል።

በሞቀ ውሃ መታጠብ ለቆዳ በእርግጥ ጎጂ ነው?

አዎ፣ ያ ታሪክ ፍጹም እውነት ነው። ሁላችንም ለሰዓታት በሞቀ ውሃ ውስጥ በተለይም በቀዝቃዛ ቀናት ውስጥ መንከር እንወዳለን። ለሰውነታችን ጥሩ ስሜት ቢሰማንም ለቆዳችን በጣም ጎጂ ሊሆን ይችላል። በጣም ሞቃት ውሃ ቆዳችንን የሚከላከሉ የተፈጥሮ ዘይቶችን ያስወግዳል እና እርጥበትን እንዲይዝ ይረዳል። ይህ የቆዳውን የመከላከያ እንቅፋት ያዳክማል፣ ይህም የበለጠ ደረቅ ያደርገዋል።

ታዲያ ምን ማድረግ አለብህ?

• የመታጠቢያ ጊዜዎን ይቀንሱ፡- ገላዎን ከ5 እስከ 10 ደቂቃዎች ውስጥ ለመጨረስ ይሞክሩ።
• የውሃውን ሙቀት ይቀንሱ፦ ሙቅ ውሃ ከመጠቀም ይልቅ ሞቅ ያለ ውሃ ይጠቀሙ።
• እርጥበት ማድረቂያውን ወዲያውኑ ይተግብሩ፡- ገላዎን እንደታጠቡ እና ሰውነትዎን በፎጣ በቀስታ ያድርቁ (ቆዳዎ ትንሽ እርጥብ ቢሆንም)፣ በሰውነትዎ ላይ ጥሩ እርጥበት ማድረቂያ መቀባት ግዴታ ነው።

በዚህ የዓመቱ ወቅት ምርጥ ምርቶች ምንድናቸው?

እንደዚህ ባለ ደረቅ የአየር ሁኔታ ላይ በተለመደው ቀን ከሚጠቀሙበት ቀለል ያለ ሎሽን ይልቅ ትንሽ ወፍራም፣ ዘይት ያለው ክሬም ወይም ቅባት መጠቀም የተሻለ ነው።

በተለይ ሴራሚዶችን የያዘ ምርት መምረጥ ከቻሉ በጣም ጥሩ ነው። ሴራሚዶች በቆዳችን ውስጥ በተፈጥሮ የሚገኙ የሰባ አሲዶች ናቸው።አይነት። እነዚህ የሚያደርጉት የተጎዳ ቆዳን የመከላከያ መከላከያ እንደገና መገንባት እና እርጥበት እንዳይወጣ መከላከል ነው።

ሌላው አስፈላጊ ነገር የሳሙና አጠቃቀምዎን ማቆም ወይም መገደብ ነው። የመደበኛው የባር ሳሙና የአልካላይን ባህሪ ቆዳን ከተፈጥሮ ዘይቶቹ ይነጥቀዋል እና የበለጠ ያደርቀዋል። በምትኩ፣ የሳሙና ያልሆነ ማጽጃ ይጠቀሙ። እነዚህ ለቆዳ በጣም ረጋ ያሉ ናቸው እና እርጥበቱን አያስወግዱም።

እጆቼ ብቻ ለምን በጣም ደረቅ ይሆናሉ?

ይህ ለብዙ ሰዎችም ችግር ነው። አዘውትሮ እጅን መታጠብ እና በአልኮል ላይ የተመሰረቱ ማጽጃዎችን መጠቀም የእጅዎን ቆዳ በፍጥነት ሊያደርቅ ይችላል፣ ይህም ወደ ቀይ፣ ወደ ስንጥቅ እና እንዲያውም "የእጅ ኤክማ" የሚባል ሁኔታ ሊያስከትል ይችላል።

ይህንን ለመከላከል በጣም ጥሩው መንገድ እርጥበት ማድረቂያን በተቻለ መጠን መቀባት ነው። እጅዎን በሚታጠቡበት ጊዜ ሁሉ እርጥበት ማድረቂያ ይተግብሩ። ዲሜቲኮን የያዘ ክሬም መጠቀም ጥሩ ነው። ይህ እንደ ጓንት ያሉ እጆችዎ ላይ የመከላከያ ሽፋን ይፈጥራል፣ ይህም ከተጨማሪ ጉዳት ይጠብቃቸዋል።

ይህ የዓመቱ ወቅት የ psoriasis በሽታ ላለባቸው ሰዎች እንዴት ይጎዳል?

ስፖሪያሲስ በቆዳ ሴሎች ፈጣን እድገት ምክንያት የሚከሰት በሽታ ነው። በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያሉ አንዳንድ ሰዎች በፀሐይ ውስጥ ካለው የአልትራቫዮሌት ጨረር እፎይታ ያገኛሉ። ስለዚህ በክረምት ወቅት ለፀሐይ ብርሃን የመጋለጥ እድላችን አነስተኛ ስለሆነ ስፖሪያሲስ አንዳንድ ጊዜ ሊባባስ ይችላል። ነገር ግን ያስታውሱ፣ ለፀሐይ መጋለጥዎን መቆጣጠር አስፈላጊ ነው። ስለዚህ ጉዳይ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር እና ምክር ማግኘት ጥሩ ነው።

ቆዳዎን እንዳይደርቅ ለመከላከል ጥቂት ተጨማሪ ምክሮች

ከእነዚህ ቁልፍ ነጥቦች በተጨማሪ፣ ከአሜሪካ የቆዳ ህክምና አካዳሚ የተወሰዱትን እነዚህን ቀላል ምክሮች በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ላይ ያክሉ።

እነዚህን ምክሮች ከተከተሉ በኋላ የቆዳዎ መድረቅ፣ ማሳከክ ወይም መሰንጠቅ ካልተሻሻለ ወይም እየባሰ የመጣ የሚመስል ከሆነ የቆዳ ህክምና ባለሙያን ማማከርዎን ያረጋግጡ ። አንዳንድ ጊዜ ይህ የሌላ የጤና እክል ምልክት ሊሆን ይችላል። ስለዚህ የሕክምና ምክር ከመጠየቅ ወደኋላ አይበሉ።