ክሪኬት እየተጫወቱ፣ ኔትቦል እየተጫወቱ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እያደረጉ ክንድ ወይም እግርዎ ተጎድተው ያውቃሉ፣ ጡንቻዎ ተጎድቶ ያውቃል? ወይስ በጉልበትዎ ወይም በትከሻዎ ላይ የማያቋርጥ ህመም ይረብሸዎታል? ብዙ ሰዎች እንደዚህ አይነት ነገር ሲከሰት ወደ የአጥንት ቀዶ ጥገና ሐኪም መሄድ ያስፈልግዎታል ብለው ያስባሉ። ነገር ግን ከእነዚህ ጉዳቶች ውስጥ ብዙዎቹን ያለ ቀዶ ጥገና ማከም የሚችሉ ልዩ ሐኪሞች እንዳሉ ያውቃሉ? እነዚህ ሰዎች 'የስፖርት ሕክምና ሐኪሞች' ብለን የምንጠራቸው ናቸው።
የስፖርት ህክምና ሀኪም በትክክል ማን ነው?
በቀላል አነጋገር፣ የስፖርት ህክምና ዶክተር ማለት ከሰውነታችን የጡንቻኮስክሌትሌት ሲስተም ጋር የተያያዙ ችግሮችን ለማከም ከፍተኛ ስልጠና የወሰደ ዶክተር ነው። አሁን የጡንቻኮስክሌትሌት ሲስተም ምን እንደሆነ እያሰቡ ይሆናል። አጥንቶቻችን፣ ጡንቻዎቻችን፣ መገጣጠሚያዎቻችን፣ ጅማቶቻችን፣ ጅማቶቻችን እና ተዛማጅ ሕብረ ሕዋሶቻችን ሲገናኙ የሚፈጠረው አጠቃላይ ስርዓት ነው።
የእነዚህን ዶክተሮች ስም ስትሰሙ፣ የሚያክሙት አትሌቶችን ብቻ ነው ብለህ ታስብ ይሆናል፣ ግን እንደዚያ አይደለም። እነዚህ ዶክተሮች ንቁ ሕይወት የሚመራ ማንኛውንም ሰው ሊነኩ የሚችሉ ጉዳቶችን በማከም ላይ የተካኑ ናቸው፣ ማለትም እርስዎ፣ እኔ፣ ማንኛችንም ማለት ነው። ስለዚህ ባለሙያ አትሌት መሆን የለብዎትም።
በስፖርት ዶክተር እና በኦርቶፔዲክ የቀዶ ጥገና ሐኪም መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?
ይህ ለብዙ ሰዎች ግራ የሚያጋባ እና በጣም አስፈላጊ ርዕስ ነው። እነዚህ ሁለቱም ዶክተሮች በአጥንቶቻችን፣ በጡንቻዎቻችን እና በመገጣጠሚያዎቻችን ላይ የተካኑ ናቸው። ነገር ግን ዋናው ልዩነት ይህ ነው
- የአጥንት ቀዶ ጥገና ሐኪሞች አስፈላጊ ከሆነ በእነዚህ ክፍሎች ላይ ቀዶ ጥገና የሚያደርጉ ናቸው።
- የስፖርት ህክምና ሐኪሞች እነዚህን የአካል ክፍሎች ያለ ቀዶ ጥገና የሚያክሙ ናቸው።
እስቲ አስቡት፣ ከስፖርት ጋር የተያያዙ ጉዳቶች ውስጥ ወደ 90% የሚሆኑት ቀዶ ጥገና አያስፈልጋቸውም። ይህ ማለት አብዛኛውን ጊዜ የስፖርት ዶክተር ሊረዳዎት ይችላል ማለት ነው።
ስለዚህ፣ የተቀደደ ወይም የተወጋ ጡንቻ ካለብዎት፣ ወዲያውኑ ቀዶ ጥገናን መፍራት የለብዎትም። በመጀመሪያ የስፖርት ዶክተርን ማየት እና ያለ ቀዶ ጥገና ሕክምና መፈወስ ይችሉ እንደሆነ ማየት ይችላሉ።
ከስፖርት ዶክተር ምን አይነት አገልግሎቶችን እናገኛለን?
የስፖርት ህክምና ዶክተር ዋና ስራው ከሰውነታችን አሠራር ጋር የተያያዙ ችግሮችን መመርመርና ማከም እንዲሁም የወደፊት ጉዳቶችን መከላከል ነው።
ከሚያደርጓቸው ዋና ዋና ነገሮች መካከል ጥቂቶቹ፡-
- የጡንቻኮስክሌትስክሌትስ ሲስተምዎ ችግሮች እና ሁኔታዎችመለየት፣ ሕክምና እና አስተዳደር።
- የአካል ጉዳትን እንዴት መከላከል እንደሚቻል፣ ተገቢ አመጋገብ እና ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እንደሚቻል ለአትሌቶች እና ለሕዝብ ምክር መስጠት።
- እንደ የስፖርት ውድድሮች ባሉ ዝግጅቶች ወቅት የሕክምና ተቋማትን ማቅረብ።
- የተጎዳ ተጫዋች መቼ እና እንዴት ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ወደ ጨዋታው መመለስ እንደሚችል መመሪያ።
| የተለመዱ የታከሙ ሁኔታዎች | ቀላል ማብራሪያ |
|---|---|
| ስፕረንስ | የመገጣጠሚያ ጅማቶች መወጠር ወይም መሰባበር (ለምሳሌ የቁርጭምጭሚት መወጠር) |
| የጡንቻ ውጥረቶች | ከአጥንት ጋር የሚያገናኘው ጡንቻ ወይም ጅማት ላይ የሚፈጠር ውጥረት። |
| ስብራት | ቀዶ ጥገና የማያስፈልጋቸው ጥቃቅን ስብራት ሕክምና። |
| የመገጣጠሚያ ጉዳቶች | እንደ ትከሻ እና ጉልበት ባሉ መገጣጠሚያዎች ላይ ህመም እና መዛባቶች። |
| ከመጠን በላይ ጥቅም ላይ የሚውሉ ጉዳቶች | በተደጋጋሚ በሚደረጉ እንቅስቃሴዎች ምክንያት የሚደርሱ ጉዳቶች። ለምሳሌ፣ የሮተር ካፍ ጉዳቶች፣ የጭንቀት ስብራት። |
| የቴንዲኒተስ በሽታ | በጅማቶች ውስጥ እብጠት እና ህመም። |
| የመገጣጠሚያ ህመም (ኦስቲዮአርትራይተስ) | በመገጣጠሚያዎች ላይ የ cartilage መበላሸት እና መሰባበር ምክንያት የሚመጣ ህመም ከእድሜ ጋር ወይም በጉዳት ምክንያት። |
| ምጥ | በጭንቅላት ጉዳት ምክንያት የአንጎል ጉዳት ከደረሰ በኋላ የሚከሰቱ ሁኔታዎችን ማስተዳደር። |
የስፖርት ዶክተር ለመሆን ምን ያህል ጊዜ መማር ያስፈልጋል?
ቀላል ጉዞ አይደለም። የስፖርት ህክምና ዶክተር ታካሚዎችን ለማከም ብቁ ለመሆን ቢያንስ 12 ዓመት ትምህርትና ስልጠና ያስፈልገዋል። ጉዞው በተለምዶ እንዲህ ይመስላል
- ለዲግሪ አራት ዓመት
- የአራት ዓመት የሕክምና ትምህርት ቤት
- በሌላ የሕክምና መስክ የሶስት ዓመት የነዋሪነት ጊዜ (ለምሳሌ የቤተሰብ ሕክምና፣ የድንገተኛ ጊዜ እንክብካቤ)
- በስፖርት ህክምና የአንድ አመት ፌሎውሺፕ
ይህንን ትምህርት ካጠናቀቁ በኋላ፣ በስፖርት ህክምና ብሔራዊ የምስክር ወረቀት ፈተናዎችን ማለፍ አለባቸው፣ ስለዚህ ስለዚህ መስክ ያላቸው እውቀት ምን ያህል ጥልቅ እንደሆነ ማየት ይችላሉ።
የስፖርት ዶክተር መቼ ማየት አለብኝ?
ቀደም ብለን እንደተናገርነው፣ እነዚህን ዶክተሮች ለማየት አትሌት መሆን አያስፈልግዎትም፣ ምንም እንኳን ብዙውን ጊዜ በዋና ዋና የስፖርት ዝግጅቶች ዳር ቢታዩም። ከአጥንትዎ፣ ከጡንቻዎችዎ ወይም ከመገጣጠሚያዎ ጋር የተያያዘ ማንኛውንም የቀዶ ጥገና ያልሆነ ችግር ካለ ከእነዚህ ዶክተሮች አንዱን ማየት ይችላሉ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ለመጀመር ከፈለጉ፣ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚያደርጉ ከሆኑ ወይም ተወዳዳሪ አትሌት ከሆኑ፣ ሁሉም ሊረዱዎት ይችላሉ።
የስፖርት ሐኪም ማማከር ያለብዎት አንዳንድ ሁኔታዎች እነሆ-
- ስፖርት ሲጫወቱ ወይም ሌሎች እንቅስቃሴዎችን ሲያደርጉ ጉዳት ከደረሰብዎት።
- ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ህመም ወይም ከአጥንትዎ ወይም ከጡንቻዎችዎ ጋር የተያያዘ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካለብዎት የሰውነትዎን ተግባር የሚጎዳ ችግር ።
- የበለጠ ንቁ መሆን እና የአካል ብቃትዎን ማሻሻል ከፈለጉ።
- እንዴት ደህንነቱ በተጠበቀ እና ጤናማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እንደሚችሉ ትክክለኛ ምክር ከፈለጉ።
እንደዚህ አይነት ችግር ካጋጠመዎት፣ ማድረግ ያለብዎት ምርጥ ነገር የቤተሰብ ዶክተርዎን ማነጋገር፣ ምክሩን መጠየቅ እና ከዚያም ወደ ስፖርት ህክምና ባለሙያ መምራት ነው።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- የስፖርት ሐኪሞች አትሌቶችን ብቻ ሳይሆን ንቁ ተሳትፎ ያላቸውን ማንኛውንም ሰው የሚያክሙ የሕክምና ባለሙያዎች ናቸው።
- የአጥንት፣ የጡንቻ እና የጡንቻኮስክሌትሌት ሲስተምን የሚያክሙ ችግሮችን ያክማሉ።
- ዋናው ነገር ቀዶ ጥገና አያደርጉም። 90% የሚሆኑት ከስፖርት ጋር የተያያዙ ጉዳቶች ቀዶ ጥገና አያስፈልጋቸውም።
- የጡንቻ መወጠር፣ የመገጣጠሚያ ህመም፣ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክር ለማግኘት ይህንን ዶክተር ማማከር ይችላሉ።
- የስፖርት ህክምና ባለሙያ ለችግርዎ ተስማሚ መሆኑን ለማወቅ በመጀመሪያ ሐኪምዎን ያነጋግሩ።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር