የቫይታሚን ቢ12 ክኒኖችን ይጠቀማሉ? እነዚህን ነገሮች ማወቅ አለብዎት (ቫይታሚን ቢ12)

ሁልጊዜ ድካም እና ድካም ይሰማዎታል? ወይስ ዶክተርዎ የደም ምርመራ ውጤቶች የቫይታሚን ቢ12 መጠንዎ ዝቅተኛ መሆኑን እንደሚያሳዩ ነግሮዎታል? ይህ ጽሑፍ ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ ይሆናል። ዛሬ ስለ ሰውነታችን አስፈላጊ ንጥረ ነገር ስለሆነው ቫይታሚን ቢ12 እና ለእሱ ስለሚታዘዙት ክኒኖች እንነጋገራለን።

ቫይታሚን ቢ12 በትክክል ምንድን ነው? ለእኛ ምን ያህል አስፈላጊ ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ቫይታሚን B12 ለሰውነታችን ጤናማ አሠራር አስፈላጊ ቫይታሚን ነው። ሁለት ዋና ዋና ተግባራት አሉት።

1. የቀይ የደም ሴሎች ምርት፡- ቫይታሚን B12 በሰውነታችን ውስጥ ኦክስጅን የሚያጓጉዙ ቀይ የደም ሴሎችን ለማምረት ይረዳል። ይህ ከተቀነሰ እንደ ደም ማነስ ያሉ ሁኔታዎች ሊከሰቱ ይችላሉ።

2. የነርቭ ሥርዓት ጤና፡- ቫይታሚን B12 የአእምሯችንን እና የነርቭ ሥርዓታችንን በአግባቡ እንዲሠራ ለማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው።

አብዛኛውን ጊዜ ቫይታሚን B12 የምናገኘው ከምንመገበው ምግብ (በተለይም ከእንስሳት ምግብ) ነው። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ፣ በምንመገበው ምግብ ውስጥ በቂ ስላልሆነ ወይም የምግብ መፈጨት ስርዓታችን በአግባቡ ሊዋጥ ባለመቻሉ፣ የቫይታሚን B12 እጥረት ሊያጋጥመን ይችላል። በዚህ ጊዜ ነው ዶክተር የቫይታሚን B12 ክኒኖችን ሊያዝዝ የሚችለው።

ይህንን መድሃኒት ከመውሰድዎ በፊት ለሐኪምዎ መንገር ያለብዎት ነገሮች

የቫይታሚን ቢ12 ታብሌቶችን ከመጠቀምዎ በፊት፣ ስለጤናዎ ሁኔታ ሙሉ መግለጫ ለሐኪምዎ መስጠት በጣም አስፈላጊ ነው። ስለሚከተሉት ሁኔታዎች መንገርዎን ያረጋግጡ፡

ይህንን መድሃኒት በትክክል እንዴት መጠቀም እንደሚቻል?

ይህንን መድሃኒት ልክ ዶክተርዎ እንዳዘዘዎት መጠቀም አለብዎት። እነዚህ ብዙውን ጊዜ በአፍ የሚወስዷቸው ክኒኖች ናቸው።

• ክኒኑን በአንድ ብርጭቆ ውሃ ይዋጡት።
• ከምግብ በፊት ወይም በኋላ መውሰድ ይችላሉ፣ ነገር ግን የሆድ ህመም ካጋጠመዎት ከምግብ ጋር መውሰድ ጥሩ ነው።
• በሐኪምዎ ከተጠቀሰው መጠን በላይ አይውሰዱ ፣ እና ከተጠቀሰው መጠን በላይ ብዙ ጊዜ አይጠቀሙ።

መድኃኒቴን ቢያጣስ?

በድንገት አንድ መጠን ካመለጠዎት፣ እንዳስታወሱት ወዲያውኑ ይውሰዱት። ሆኖም፣ ለሚቀጥለው መጠንዎ ጊዜው እየደረሰ ከሆነ፣ ያመለጠውን መጠን ይዝለሉ እና የሚቀጥለውን መጠን በተያዘለት ጊዜ ይውሰዱ። ያመለጠውን መጠን ለማካካስ በአንድ ጊዜ ሁለት መጠን አይውሰዱ።

ከመጠን በላይ መድሃኒት ከወሰዱ ምን ማድረግ ይኖርብዎታል?

ከሚያስቡት በላይ መድሃኒት እንደወሰዱ ከጠረጠሩ፣ ወዲያውኑ በአቅራቢያዎ ወደሚገኘው የድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ። ወይም ምክር ለማግኘት በኮሎምቦ ብሔራዊ ሆስፒታል የሚገኘውን የብሔራዊ የመርዝ መረጃ ማዕከልን ይደውሉ።

ከቫይታሚን B12 ጋር ሊገናኙ የሚችሉ ሌሎች ነገሮች

አንዳንድ መድሃኒቶችና ንጥረ ነገሮች የቫይታሚን B12 አሠራር ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ፣ ስለዚህ ስለሚወስዱት ነገር ሁሉ ለሐኪምዎ ይንገሩ።

• አልኮሆል፡- አልኮል መጠጣት ሰውነት ቫይታሚን B12ን የመምጠጥ አቅሙን ሊቀንስ ይችላል።
• ሌሎች መድሃኒቶች፡- እንደ አሚኖሳሊሲሊክ አሲድ፣ ኮልቺሲን፣ ክሎራምፌኒኮል እና ለካንሰር የሚሆኑ አንዳንድ የኬሞቴራፒ መድኃኒቶች ያሉ መድሃኒቶች ከዚህ ጋር ሊገናኙ ይችላሉ።

መድሃኒት በሚወስዱበት ጊዜ ጥንቃቄ ማድረግ ያለባቸው ነገሮች

• መደበኛ የሕክምና ምርመራ;እሱ ወይም እሷ እንደነገሩዎት በተያዘለት ሰዓት ዶክተርዎን ይጎብኙ። የቫይታሚን ቢ12 መጠንዎን ለመፈተሽ የደም ምርመራ ማድረግም ሊያስፈልግዎ ይችላል።
• አመጋገብ፡- ሐኪምዎ ልዩ የሆነ አመጋገብ እንዲከተሉ ሊመክርዎት ይችላል። እነዚህን መመሪያዎች በጥንቃቄ ይከተሉ።
• አልኮል እና ማጨስ፡- ከዚህ መድሃኒት ከፍተኛ ጥቅም ለማግኘት የአልኮል መጠጥን መገደብ እና ማጨስን ማስወገድ በጣም አስፈላጊ ነው።

የመድኃኒቱ የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው?

እንደማንኛውም መድሃኒት፣ የቫይታሚን ቢ12 ታብሌቶች በአንዳንድ ሰዎች ላይ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ከእነዚህ ውስጥ አንዳንዶቹ ከባድ ሊሆኑ ስለሚችሉ ስለእነሱ ማወቅ አስፈላጊ ነው።

መድሃኒቱን ደህንነቱ የተጠበቀ እንዴት ማድረግ እንደሚቻል?

• ከልጆችና ከቤት እንስሳት ያርቁ። ይህ በጣም አስፈላጊ ነው።
• በመደበኛ የክፍል ሙቀት (ከ20-25 ዲግሪ ሴልሺየስ) ያስቀምጡ። ከመጠን በላይ ሙቀትና እርጥበት ይጠብቁ።
• ጊዜው ያለፈበት መድሃኒት አይጠቀሙ።
• ጥቅም ላይ ያልዋሉ ወይም ጊዜያቸው ያለፈባቸውን መድኃኒቶች ሲያስወግዱ ክኒኖቹን ይደቅቁ፣ እንደ ሻይ ቅጠሎች፣ የቡና መረቅ ወይም አፈር ካሉ ነገሮች ጋር ይቀላቅሉ፣ በፖሊቲኔ ከረጢት ውስጥ በጥብቅ ይዝጉዋቸው እና ወደ ቆሻሻ መጣያ ውስጥ ይጣሉዋቸው። ይህ በሌሎች እጅ እንዳይወድቁ እና አላግባብ እንዳይጠቀሙባቸው ይረዳል።