⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
የፊዚካል ቴራፒስት በትክክል ምን ያደርጋል?
የፊዚካል ቴራፒስት ዋና ተግባር ለእያንዳንዱ ታካሚ ተንቀሳቃሽነታቸውን እና በተቻለ መጠን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎቻቸውን የማከናወን ችሎታቸውን መልሰው እንዲያገኙ የሚረዳ የግል ፕሮግራም ማዘጋጀት ነው። የፊዚካል ቴራፒስቶች ከጨቅላ ህጻናት እስከ አረጋውያን ድረስ የመንቀሳቀስ ችሎታቸው ከተጎዳ በሁሉም የዕድሜ ክልል ውስጥ ያሉ ሰዎችን ለመርዳት የሰለጠኑ ናቸው። የመንቀሳቀስ ችሎታዎ ሊጎዳ የሚችልባቸው አንዳንድ ምክንያቶች እነሆ፡- የተወሰኑ በሽታዎች
- የተለያዩ የጤና ሁኔታዎች
- ጉዳት
- የአካባቢ ሁኔታዎች
- እርጅና
- የሰውነት ክብደት ችግሮች
የፊዚካል ቴራፒስት ዋና ግብ የህይወትዎን ጥራት ማሻሻል ነው።ይህንን ግብ ለማሳካት የተለያዩ ዘዴዎችን ይጠቀማሉ። ለምሳሌ፡
- ለእርስዎ የሚስማሙ ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይሰጥዎታል።
- ጡንቻዎችን ማሸት ።
- ጡንቻዎች በልዩ መሳሪያዎች ይበረታታሉ ።
- መገጣጠሚያዎችን በአግባቡ ለማስተዳደር ይረዳል።
- እንደ በትክክል እንዴት መራመድ እና አኳኋን እንዴት መጠበቅ እንደሚችሉ ያሉ ነገሮችን ይማራሉ።
- ጡንቻዎችን መዘርጋት።
የፊዚዮቴራፒ ሕክምና መቼ አስፈላጊ ነው?
የፊዚካል ቴራፒስት ማየት የሚያስፈልግዎ ብዙ ምክንያቶች አሉ። አንዳንድ ጊዜ ዶክተርዎ ወደ እርስዎ ይልክዎታል። አንዳንድ ጊዜ እራስዎ መሄድ ይችላሉ። ፊዚካል ቴራፒ ለምን እንደሚያስፈልግ በጣም የተለመዱ ምክንያቶችን እንመልከት።| እድል / ምክንያት | መግለጫ |
|---|---|
| ከህመም በኋላ | ለረጅም ጊዜ ከታመመ በኋላ ወይም እንቅስቃሴን እና ሚዛንን የሚጎዳ ህመም በሚከሰትበት ጊዜ ወይም በኋላ ሰውነትን ማገገም። |
| የረጅም ጊዜ የጤና ችግሮች | አንዳንድ የረጅም ጊዜ ሕመሞች (ለምሳሌ አርትራይተስ) እንቅስቃሴንና ሚዛንን ሊነኩ ይችላሉ። የፊዚዮቴራፒ ሕክምና እነዚህን ለመቆጣጠር ይረዳል። |
| ከቀዶ ጥገና በኋላ | ከቀዶ ጥገና በኋላ በፍጥነት መነሳትና መራመድ ለፈውስ ሂደት በጣም አስፈላጊ ነው። በክንድ፣ በእግር ወይም በጀርባ ላይ ቀዶ ጥገና ካደረጉ፣ በዚያ አካባቢ ያለውን ተግባር እንደገና ለማግኘት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና ሊያስፈልግ ይችላል። |
| በአደጋ ምክንያት | የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና ከአደጋ በኋላ ከፍተኛ ህመም እና መንቀሳቀስ አለመቻልን በእጅጉ ሊያስታግስ ይችላል። |
| ከእድሜ ጋር | እድሜያችን እየገፋ ሲሄድ ሰውነታችን እንቅስቃሴን የሚነኩ ብዙ ለውጦችን ያደርጋል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተግባራችንን ወደነበረበት ለመመለስ ወይም ከእነዚህ ለውጦች ጋር ለመኖር ይረዳናል። |
| አንድ ትልቅ የጤና ችግር | የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና የልብ ድካም፣ የስትሮክ ወይም የአሰቃቂ የአንጎል ጉዳት ከደረሰ በኋላ ወደ መደበኛው ህይወትዎ እንዲመለሱ ሊረዳዎት ይችላል። |
| የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለማሻሻል | ይህ አትሌቶች ወይም የአካል ብቃት አቅማቸውን ከፍ ለማድረግ የሚሞክሩ ሰዎች የሰውነታቸውን አቅም ሙሉ በሙሉ እንዴት መጠቀም እንደሚችሉ እንዲማሩ ይረዳቸዋል። |
የፊዚካል ቴራፒስት ሲሄዱ ምን ማወቅ አለብዎት?
የፊዚካል ቴራፒስት ለማየት ቀጠሮ ሲይዙ፣ ብዙውን ጊዜ ምቹ፣ ቀላል ልብሶችን እና ጥሩ ጫማዎችን (እንደ ሸራ ጫማዎች) እንዲለብሱ ይጠየቃሉ። ይህ የሆነበት ምክንያት የተወሰነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስለሚያደርጉ ሊሆን ይችላል።በመጀመሪያው ስብሰባ ላይ ምን ይሆናል?
በመጀመሪያው ቀን የፊዚካል ቴራፒስት የሕክምና መዝገቦችዎን፣ የኤክስሬይ ጨረሮችን እና ሌሎች የሕክምና ታሪክዎን ይገመግማል። ስለ ሁኔታዎ እና የአኗኗር ዘይቤዎ ጥያቄዎችን ይጠይቁዎታል። በዚህ ጊዜ ውስጥ ሐቀኛ እና እውነተኛ መሆን አስፈላጊ ነው ። ከዚያም የአካል ብቃትዎን እና የአቅም ገደቦችዎን ለመገምገም እንደ መራመድ እና ጎንበስ ያሉ ቀላል ነገሮችን እንዲያደርጉ ይጠይቁዎታል። ይህንን ሁሉ ከገመገሙ በኋላ ስለተበጀ የፊዚካል ቴራፒ ፕሮግራም ይነግሩዎታል። በክትትል ቀጠሮዎች ላይ፣ የታዘዙልዎትን ልምምዶች ወይም እንቅስቃሴዎች እንዲያደርጉ ይጠየቃሉ። ይህ ሁሉ የማገገሚያ ግቦችዎን ለማሳካት የሚረዳ ፕሮግራም አካል ነው። ስለዚህ፣ መመሪያዎቻቸውን በትክክል መከተል በጣም አስፈላጊ ነው። ማንኛውም ምቾት የማይሰማዎት ከሆነ፣ ለመንገር አይፍሩ።ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- የፊዚዮቴራፒስት ባለሙያ ማለት አደጋ፣ ቀዶ ጥገና ወይም ሕመም ከተከሰተ በኋላ የመንቀሳቀስ ችሎታዎን እና ተግባርዎን መልሰው እንዲያገኙ የሚረዳ የሰለጠነ ባለሙያ ነው።
- እንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ማሳጅ እና የተለያዩ መሳሪያዎችን በመጠቀም ህክምና ያደርጉልዎታል።
- እነሱ ስለ አካላዊ ችግሮችዎ ብቻ ሳይሆን ስለአእምሮዎም ጭምር ያስባሉ።
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና እንደ የጀርባ ህመም ፣ የመገጣጠሚያ ህመም ወይም ከቀዶ ጥገና በኋላ ማገገም ላሉ ለማንኛውም ሁኔታ በጣም ጠቃሚ ነው።
- የፊዚዮቴራፒ ሕክምና እንደሚያስፈልግዎት ካሰቡ፣ ስለ ጉዳዩ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ እና አስፈላጊ ከሆነ ሪፈራል ያግኙ።
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.