በሰውነት ውስጥ ለሚከሰት እብጠትና ክብደት መፍትሄ? ስለ ሊምፋቲክ ድራይንጅ ማሳጅ እንማር

ልብስ ሲለብሱ እጅዎ ወይም እግርዎ በድንገት እንደተነጠፈ፣ እንደከበደ እና ምናልባትም እንደጠበበ ተሰምቶዎት ያውቃል? እርስዎ ወይም የሚያውቁት ሰው በተለይም የካንሰር ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ ይህንን አጋጥሞዎት ይሆናል። ብዙ ሰዎች ይህ የተለመደ ነው ብለው ያስባሉ። ነገር ግን የዚህ እብጠት መንስኤ በሰውነታችን ውስጥ ብዙ የማንናገረው አስገራሚ ስርዓት መበላሸት ሊሆን ይችላል። ዛሬ፣ በዚህ ረገድ ሊረዳ የሚችል ልዩ የማሳጅ ዘዴን እንነጋገራለን።

በቀላል አነጋገር፣ የሊምፋቲክ ፍሳሽ ማሳጅ ምንድን ነው?

ይህ በተለምዶ እንደምታውቁት የማሳጅ ዘዴዎች አይደለም። ይህ በጣም ለስላሳ እና ለስላሳ የማሳጅ ዘዴ ነው። የዚህ ዋና ዓላማ ከቆዳችን በታች የሚገኘውን የሊምፋቲክ ሲስተም ማነቃቃት ነው። በሰፊው "ከሰውነታችን መርዛማ ነገሮችን ማስወገድ" ተብሎ ቢጠራም፣ እውነተኛው እና ዋናው ጥቅሙ በቲሹዎቻችን ውስጥ በተከማቸው የሊምፍ ፈሳሽ ምክንያት የሚመጣውን እብጠት መቀነስ ነው። ይህንን ሁኔታ በሕክምና ልንጠራው የምንችለው ሊምፍዴማ ነው ። በቀላል አነጋገር፣ ይህ እብጠት የሚከሰተው በሰውነታችን ውስጥ ያለው የሊምፍ ፈሳሽ በትክክል ወደ ደም ሳይመለስ ሲቀር ነገር ግን እንደ እጅና እግር ባሉ ቦታዎች ሲከማች ነው። ለዚህ በርካታ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ።

• አንዳንድ የጄኔቲክ ሁኔታዎች
• የሚከሰቱ አደጋዎች
• ኢንፌክሽኖች
• የካንሰር ሕክምናዎች (በተለይም የቀዶ ጥገና እና የጨረር ሕክምና)
• ዋና ቀዶ ጥገና

ስለዚህ፣ ይህ ረጋ ያለ ማሳጅ በእንደዚህ አይነት ምክንያቶች የተከማቸውን የሊምፍ ፈሳሽ ወደ ስርዓቱ ውስጥ መልሶ ለማንቀሳቀስ እና እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል።

እስቲ ትንሽ በዝርዝር እንመልከት፤ የሊምፋቲክ ሲስተም ምንድን ነው?

በዚህ መንገድ አስቡት፡ ሰውነታችን እንደ ትልቅ ከተማ ነው። በዚህች ከተማ ውስጥ ያሉት የደም ሥሮች ዋና ዋና መንገዶች ናቸው። ነገር ግን ከእነዚህ ዋና ዋና መንገዶች በተጨማሪ ቆሻሻን የሚያስወግዱ እና ጥበቃ የሚሰጡ ትናንሽ የጎን መንገዶችም አሉ። የሊምፋቲክ ስርዓታችንም እንደዚህ ነው። አንዳንድ ጊዜ ከትንንሽ የደም ስሮቻችን (ካፒላሪዎች) ትንሽ መጠን ያለው ፈሳሽ ወደ ሕብረ ሕዋሳቶቻችን ይፈሳል። ሊምፍ የሚባለው ይህ ተጨማሪ ፈሳሽ በሊምፋቲክ ሲስተም ተሰብስቦ ወደ ደም ይመለሳል። ይህ ስርዓት ከተዘጋ ወይም በትክክል ካልሰራ ፈሳሹ በቲሹዎች ውስጥ ሊከማች እና እብጠት ሊያስከትል ይችላል። የዚህ ስርዓት አባል የሆኑ ሌሎች በርካታ አስፈላጊ የአካል ክፍሎች አሉ፡

• የአጥንት መቅኒ፡- ይህ የአጥንታችን ክፍል የደም ሴሎች የሚመረቱበት ቦታ ነው።
• ታይመስ፡- በደረት አካባቢ የሚገኘው ይህ አካል የበሽታ መከላከያ ስርዓት ቲ ሴሎች የሚያድጉበት ቦታ ነው።
• ቶንሲሎች እና አዴኖይድስ፡- እነዚህ በጉሮሮ እና በአፍንጫ ውስጥ የሚገኙ ሲሆን ከምንተነፍሰው አየር እና ከምንመገበው ምግብ የሚመጡ ጀርሞችን ያጠምዳሉ።
• ስፕሊን ፡- ይህ ከጎድን አጥንቶች ስር የሚገኘው አካል አሮጌ እና የተጎዱ ቀይ የደም ሴሎችን ያስወግዳል።
• ሊምፍ ኖዶች፡- እነዚህ እንደ አንገት፣ ብብት እና ብሽሽት ባሉ ቦታዎች ላይ የሚገኙ ትናንሽ እጢዎች እንደ የደህንነት ፍተሻዎች ናቸው። የሊምፍ ፈሳሽ በውስጣቸው ሲያልፍ ቫይረሶችን እና ባክቴሪያዎችን ያጣራል።
• MALT (ከMucosa ጋር የተያያዘ የሊምፎይድ ቲሹ): እንደ የመተንፈሻ ቱቦችን እና ትንሹ አንጀታችን ባሉ ቦታዎች የሚገኝ ስስ ሽፋን። ይህ ጀርሞችን ለይቶ ያውቃል እና ያስወግዳል።

የዚህ ማሳጅ ዋና ዋና ጥቅሞች ምንድናቸው?

ቀደም ብለን እንደተነጋገርነው፣ ዋናው ጥቅም የሊምፍዴማ ሕክምና ነው። ይህ ሁኔታ በብዙ ሴቶች በተለይም የጡት ካንሰር ቀዶ ጥገና (ማስቴክቶሚ) ከተደረገ በኋላ ይገጥማቸዋል። ይህ ማሳጅ ከቀዶ ጥገና በኋላ ከቀላል እስከ መካከለኛ እብጠት እና ምቾት ማጣት ለመቀነስ በጣም ጠቃሚ ነው። ሐኪምዎ ወይም የፊዚዮቴራፒስትዎ ከዚህ ማሳጅ በተጨማሪ ሌሎች ነገሮችን ሊመክሩ ይችላሉ

• የተወሰኑ ልምምዶች
• የመጭመቂያ ፋሻዎች ወይም ስቶኪንጎች
• በክንድ ወይም በእግር ላይ የተቀመጠ እና ግፊትን ለመተግበር የሚተነፍስ እና የሚወድቅ መሳሪያ (ተከታታይ የሳንባ ምች መጭመቂያ)

ጥናቶች እንደሚያሳዩት ይህ ማሳጅ ለሌሎች በርካታ የጤና ችግሮች የተወሰነ እፎይታ ይሰጣል።

የሕክምና ሁኔታ	ጥቅሙ
የሩማቶይድ አርትራይተስ	እንደ የመገጣጠሚያ እብጠት፣ ህመም እና በበሽታው መባባስ ወቅት የሚከሰቱ የቆዳ ቀለም መቀያየር ያሉ ምልክቶችን ለማስታገስ ይረዳል።
ሥር የሰደደ የደም ሥር እጥረት (CVI)	በእግሮች ላይ ያሉት የደም ሥር ሥሮች በትክክል አይሰሩም፣ ይህም ደም ወደ ልብ ተመልሶ እንዲፈስ አስቸጋሪ ያደርገዋል። ይህ ማሳጅ የደም ዝውውርን ፍጥነት ሊጨምር ይችላል።
ፋይብሮማያልጂያ	በዚህ ሁኔታ ምክንያት የሚፈጠረውን የቆዳ እብጠት፣ እብጠት እና ጥንካሬ ለመቀነስ፣ ጭንቀትን ለመቀነስ እና የህይወት ጥራትን ለማሻሻል ይረዳል።
ሊፒዴማ	በታችኛው የሰውነት ክፍል ውስጥ ከመጠን በላይ የስብ ክምችት በመኖሩ ምክንያት የሊምፋቲክ ሲስተም መዘጋት ምክንያት የሚመጣ እብጠትን ያስታግሳል።

ማሳጅ እንዴት ይደረጋል እና ምን ይሆናል?

ይህንን ማሳጅ ከመውሰድዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር አስፈላጊ ነው። የሰለጠነ እና የተረጋገጠ ባለሙያ መምረጥም አስፈላጊ ነው። የማሳጅ ቴራፒስት ይህንን ማሳጅ በተወሰነ ቅደም ተከተል ያከናውናል፣ በጣም ረጋ ያሉ እንቅስቃሴዎችን በመጠቀም። ጠንክረው አይጫኑም። በዋናው የሊምፍ ኖዶች ይጀምራሉ። ይህ ማለት

• አንገት
• እምብርት
• ብብት

እነዚህ ረጋ ያሉ እንቅስቃሴዎች የሊምፋቲክ ሲስተምን ያነቃቃሉ፣ ይህም የተጠመቀውን ፈሳሽ በቀላሉ እንዲንቀሳቀስ ያስችለዋል። ለዚህ ሂደት ሁለት ዋና ዋና ደረጃዎች አሉ፡ 1. ማጽዳት ፡ በዚህ ደረጃ የሊምፍ ፈሳሽ ከቲሹዎች ይለቀቃል። 2. እንደገና መምጠጥ ፡ የተለቀቀው ፈሳሽ ወደ ሊምፍ ኖዶች እንደገና ይዋጣል። ይህ ማሳጅ ብዙውን ጊዜ ከ15 እስከ 60 ደቂቃዎች ይወስዳል።

ይህንን ቤት ውስጥ ማድረግ አልችልም?

ቤት ውስጥ ማድረግ የሚችሏቸው አንዳንድ ቀላል ነገሮች አሉ። ሆኖም ግን፣ እነሱን ከማድረግዎ በፊት ሁልጊዜ ሐኪምዎን ወይም የሊምፍዴማ ስፔሻሊስትን ማማከር አለብዎት። እነዚህን ነገሮች ያለእነሱ ፈቃድ እራስዎ አይሞክሩ።

• ጥልቅ መተንፈስ
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ
• በቆዳ ላይ በክብ እንቅስቃሴ ለስላሳ ብሩሽ መጠቀም
• መዋኘት

ይህንን ማሳጅ ማድረግ ምንም አይነት አደጋ አለው?

ይህ በአጠቃላይ በጣም ደህንነቱ የተጠበቀ ሂደት ቢሆንም፣ ለተወሰኑ የጤና እክሎች ላለባቸው ሰዎች ተስማሚ ላይሆን ይችላል። ከሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ አንዱ ካለዎት፣ ይህንን ማሳጅ ከማድረግዎ በፊት ሐኪምዎን ማነጋገርዎን ያረጋግጡ።

• የልብ ህመም፡- በተለይም እንደ የልብ ድካም ያሉ በሽታዎች።
• የኩላሊት ውድቀት
• የደም መርጋት ችግሮች (የደም መርጋት)
• ከባድ የቆዳ ኢንፌክሽን ወይም ሌሎች ኢንፌክሽኖች

አብዛኛዎቹ ሰዎች ምንም የጎንዮሽ ጉዳት አያጋጥማቸውም፣ ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ እንደሚከተሉት ያሉ ጥቃቅን የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ፡

• ራስ ምታት
• ማቅለሽለሽ
• ድካም

ማሳጅ ካደረጉ በኋላ ምቾት የማይሰማዎት ከሆነ፣ ስለዚህ ጉዳይ ለሐኪሙም ይንገሩ።

በጣም አስፈላጊው ነገር ይህ ከህክምና በተጨማሪ ተጨማሪ ሕክምና መሆኑ ነው፣ ለሁሉም በሽታዎች ተአምራዊ ፈውስ አይደለም። ስለዚህ ሁልጊዜ የሕክምና ምክርን ይከተሉ።

ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት

• የሊምፋቲክ ድራይንጅ ማሳጅ እንደ ሊምፍዴማ ያሉ በሽታዎችን ለማከም የሚያገለግል በጣም ረጋ ያለ የማሳጅ ዘዴ ሲሆን ይህም የእግርና የእግር እብጠት ነው።
• ይህ በተለይ የጡት ካንሰር ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ ለሚከሰት እብጠት ጠቃሚ ነው።
• ይህንን ማሳጅ ከማድረግዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር መነጋገርዎን እና የሰለጠነ እና የተረጋገጠ ባለሙያ አገልግሎት መፈለግዎን ያረጋግጡ።
• እንደ የልብ ህመም፣ የኩላሊት ህመም ወይም የደም መርጋት ችግር ያሉ ሁኔታዎች ካሉብዎት ይህ ማሳጅ ተስማሚ አይደለም።
• እንደ የእግርና የእግር እብጠት፣ ክብደት ወይም የቆዳ ቀለም ለውጥ ያሉ ምልክቶች ካሉብዎት ችላ አይበሉዋቸው እና ወዲያውኑ ምክር ለማግኘት ሐኪም ያማክሩ።

የሊምፋቲክ ፍሳሽ ማሳጅ፣ ሊምፍዴማ፣ የሰውነት እብጠት፣ የእጅና እግር እብጠት፣ የካንሰር ቀዶ ጥገና፣ የሊምፋቲክ ሲስተም፣ ሊምፍዴማ