የፊት እንፋሎት ለቆዳዎ በእርግጥ ጠቃሚ ነው? እስቲ እንወቅ!

ቆዳዎን ቆንጆ እና ጤናማ ለማድረግ ማጽጃ፣ እርጥበት ማድረቂያ እና የፀሐይ መከላከያ መጠቀም እንደሚያስፈልግዎ ሁላችንም እናውቃለን። ነገር ግን በአሁኑ ጊዜ በብዙ ሰዎች እየተነገረ ያለው ሌላ የቆዳ እንክብካቤ ዘዴ አለ። ይህም የፊት እንፋሎት ወይም 'የፊት እንፋሎት' ብለን እንደምንጠራው ነው። ቆዳ በሰውነታችን ውስጥ ትልቁ የአካል ክፍል መሆኑን ያውቃሉ? ስለዚህ መንከባከብ በጣም አስፈላጊ ነው። የፊት እንፋሎት ለቆዳችን በጣም ጥሩ መሆኑን እንመልከት።

በቀላል አነጋገር፣ የፊት እንፋሎት ምንድን ነው?

ይህ ስሙ እንደሚያመለክተው ነው። የፊት እንፋሎት የፊት ቆዳዎን ከሚሞቅ ውሃ ለእንፋሎት የማጋለጥ ሂደት ነው።

ነገር ግን ይህ ፊትዎን በሚፈላ ውሃ ማሰሮ ውስጥ እንደማስገባት ቀላል አይደለም። እባክዎን ያንን አያድርጉ፣ ፊትዎን ሊያቃጥል ይችላል። ነገር ግን በቤት ውስጥ በቀላሉ እና ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ሊከናወን የሚችል ነገር ነው። ሙቅ ገላዎን ገላዎን ገላዎን ገላዎን ገላዎን ገላዎን ገላዎን ገላዎን ከታጠቡ ወይም በጂም ውስጥ ሳውና ከሄዱ፣ ይህንን ተሞክሮ ያውቁ ይሆናል። ይህንን ህክምና ለመጀመር የሚያስፈልግዎ ሙቅ ውሃ፣ ትልቅ ፎጣ እና ከ5-10 ደቂቃዎች አካባቢ ብቻ ነው።

ይህንን በቤት ውስጥ እንዴት ማድረግ ይቻላል?

የፊት እንፋሎት በጣም ቀላል ሂደት ነው፣ እስካሁን እንደምታውቁት። ፎጣዎን በሞቀ ውሃ ውስጥ በመንከር ብቻ በፊትዎ ላይ በማድረግ ማድረግ ይችላሉ። ነገር ግን ምርጡን ውጤት ለማግኘት፣ እንዴት በትክክል ማድረግ እንደሚችሉ ማወቅ አስፈላጊ ነው።

ያለ ልዩ መሳሪያዎች ይህንን በቤት ውስጥ ማድረግ ይችላሉ።

• ውሃ አፍልተው፡- የሚቀጥለው እርምጃ ኬትልን የሚጠቀሙ ከሆነ የበለጠ ቀላል ነው።
• ውሃውን ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አፍስሱ፡- የፈላውን ውሃ ሙቀትን የሚቋቋም ብርጭቆ ወይም የሴራሚክ ጎድጓዳ ሳህን (እንደ ጣሪያ ሳህን) ውስጥ አፍስሱ።
• ትልቅ ፎጣ ውሰድ፡- ጭንቅላትህንም ሆነ የውሃ መያዣውን የሚሸፍን በቂ መጠን ያለው ፎጣ ውሰድ።
• እንፋሎት ይጀምሩ፡- ፎጣ ከጭንቅላትዎ ጀርባ ያስቀምጡና ፊትዎን በሳህኑ ላይ ያድርጉት። እንፋሎት እንዳይወጣ ፎጣው በሳህኑ ዙሪያ መጠቅለል አለበት። ነገር ግን እንፋሎት ፊትዎን እስኪያቃጥል ወይም ቆዳዎን እስኪያሳዝን ድረስ ወደ ሳህኑ በጣም አይጠጉ። ይህ በጣም በቀስታ እና በምቾት መደረግ አለበት።
• ሰዓቱን ይመልከቱ፡- ለተሻለ ውጤት ቢያንስ ለ5 ደቂቃዎች በእንፋሎት ይተዉት (ግን ከ 20 ደቂቃዎች ያልበለጠ)።

ውሃው ከተፈላ በኋላ ጥቂት የሚወዱት አስፈላጊ ዘይት ጠብታዎችን ማከል ይችላሉ። ለምሳሌ፣ የላቬንደር ዘይት በጣም የሚያረጋጋ ሊሆን ይችላል።

የዚህ የፊት እንፋሎት ሕክምና አድናቂ ከሆኑ፣ ለፊቱ የተዘጋጀ የእንፋሎት ማሽን መግዛትም ይችላሉ። ከዚያም ማድረግ ያለብዎት በተጣራ ውሃ መሙላት፣ አንድ ቁልፍ መጫን፣ ፊትዎን በእንፋሎት ላይ ማድረግ እና ዘና ማለት ብቻ ነው።

የፊት ማሸት ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

ይህ በእርግጥ ምን ያደርጋል? እንፋሎት ሲተነፍሱ ቆዳዎ ሙሉ በሙሉ ለስላሳ ይሆናል እና ቀዳዳዎችዎ ይከፈታሉ። ስለዚህ ይህ ለቆዳ እንክብካቤዎ በጣም ጥሩ ነገር ነው። የዚህን ዋና ዋና ጥቅሞች እንመልከት።

ውጤቶችዎን የበለጠ ለማሻሻል እነዚህን ደረጃዎች ይከተሉ።

ምንም ያህል ብትራቡ፣ እነዚህን ደረጃዎች በቅደም ተከተል ከተከተሉ የበለጠ የተሻሉ ውጤቶችን ማግኘት ይችላሉ።

1. ፊትዎን በደንብ ያጽዱ ፡ ይህ የመጀመሪያው እና በጣም አስፈላጊው እርምጃ ነው! በእንፋሎት ከመብላትዎ በፊት ሁሉንም ቆሻሻ፣ አቧራ፣ ሜካፕ እና የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ከፊትዎ ማስወገድ ያስፈልግዎታል። አለበለዚያ ቆሻሻው ወደ ክፍት ቀዳዳዎችዎ ውስጥ ሊገባ ይችላል።

2. ማውጣትን ይሞክሩ፡- ይህ ጥቁር ነጠብጣቦችን እና ነጭ ነጠብጣቦችን መጭመቅን ያካትታል። ነገር ግን ይህንን በቤት ውስጥ አይሞክሩት እና ፊትዎን ሊጎዳ ይችላል። ልምድ ያለው የውበት ባለሙያ ይህንን ቢያደርግ ጥሩ ነው። ቤት ውስጥ የሚያደርጉት ከሆነ፣ ከእንፋሎት በኋላ የጸዳ የማውጣት መሳሪያ ይጠቀሙ።

3. የፊት ጭንብል ይተግብሩ፡- ከተነፈሱ በኋላ ቆዳዎ ሜካፕን በተሻለ ሁኔታ ለመምጠጥ ዝግጁ ይሆናል። ስለዚህ ይህ የሚወዱትን የፊት ጭንብል ለመቀባት በጣም ጥሩው ጊዜ ነው።

4. ቶነር ይተግብሩ፡- ቶነር ክፍት ቀዳዳዎችን ለመዝጋት ይረዳል። ይህም ቆሻሻ ከውጭ እንዳይገባ እና የቆዳ እንክብካቤዎን ውጤት እንዳያበላሽ ይከላከላል። ቶነር ከሌለዎት ፊትዎን በበረዶ ቀዝቃዛ ውሃ መታጠብ ይችላሉ።

5. እርጥበት ማድረቂያ ይተግብሩ፡- በመጨረሻ ላይ እርጥበት ማድረቂያ መቀባት ቆዳዎ የተቀበለውን እርጥበት እና እርጥበት ለመጠበቅ ይረዳል። ነገር ግን ለቆዳዎ አይነት የሚስማማ እርጥበት ማድረጊያ መምረጥዎን ያረጋግጡ።

ለዚህ ምንም የጎንዮሽ ጉዳት የለም?

ይህ ምንም ጉዳት የሌለው ቢመስልም፣ የፊት እንፋሎት ለሁሉም ሰው የሚሆን አይደለም።

ለምሳሌ፣ እንደ ሮሴሳ (ቆዳው ወደ ቀይ የሚለወጥበት እና የደም ሥሮች የሚታዩበት ሁኔታ)፣ ኤክማ እና ሴቦሪ ዴርማትሪስ ያሉባቸው ሰዎች በእንፋሎት ማሞቅ ጥሩ አይደለም።

ደረቅ ቆዳ ካለብዎት፣ በተደጋጋሚ እንፋሎት ማድረግ የበለጠ ደረቅ ሊያደርገው ይችላል። ይህ የሆነበት ምክንያት ለእንፋሎት ከመጠን በላይ መጋለጥ ቆዳን ተፈጥሯዊ ዘይቶቹን ስለሚያስወግድ ደረቅና ብስጭት ሊያስከትል ስለሚችል ነው።

በተጨማሪም እንፋሎት በቆዳ ውስጥ ያሉትን የደም ሥሮች ስለሚያሰፋ፣ አንዳንድ ሰዎች፣ በተለይም ስሜታዊ ቆዳ ያላቸው፣ ከመጠን በላይ መቅላት ሊያጋጥማቸው ይችላል።

ፊትዎን በየቀኑ ማሞቅ ችግር የለውም?

ባጭሩ፣ አይደለም። ይህንን በየቀኑ ማድረግ አይመከርም።

ምን ያህል ጊዜ እንደሚያደርጉት በቆዳዎ አይነት መወሰን አለበት።

• ቅባት ያለው ቆዳ፡- ቅባት ያለው ቆዳ ያላቸው ሰዎች ከዚህ የበለጠ ጥቅም ስለሚያገኙ በሳምንት ሁለት ወይም ሶስት ጊዜ ማድረግ ይችላሉ።
• ደረቅ ቆዳ፡- ደረቅ ቆዳ ካለብዎት፣ ተጨማሪ ድርቀትን ለመከላከል በሳምንት አንድ ጊዜ ይህንን ማድረግ ይችላሉ።
• ስሜታዊ ቆዳ፡- በጣም ስሜታዊ ቆዳ ካለዎት ይህንን ህክምና መዝለል ጥሩ ነው።

በመጨረሻም፣ የፊት እንፋሎት ማድረግ ግዴታ ነው? እንደዛ አይደለም። ሙቅ ሻወር ሲወስዱ የሚያገኙት እንፋሎት እንኳን ቆዳዎ ጥሩ ብርሃን እንዲኖረው በቂ ነው። ነገር ግን እንደ ስፓ አይነት ልምድ ከፈለጉ እና ቆዳዎ ጥሩ ምላሽ ከሰጡ፣ ይህንን ህክምና በትክክል እና በመጠኑ ማድረግ ምንም ችግር የለውም።