ልጅ ልትወልድ ነው? ምጥ ቀላል የሚያደርገውን ይህን አስደናቂ 'የኦቾሎኒ ኳስ' እንማር! (ለምጥ የኦቾሎኒ ኳስ)

ህፃኑ እስኪወለድ ድረስ ጥቂት ቀናት ብቻ ይቀራሉ አይደል? በልብህ ውስጥ ብዙ ደስታና ተስፋ አለ፣ ከትንሽ ፍርሃት ጋር። በዚህ ጊዜ፣ እንደ እያንዳንዱ እናት፣ 'ይህንን ልጅ እንዴት ቀላል ማድረግ እችላለሁ?' 'ህመሙን ለመቀነስ ምን ማድረግ እችላለሁ?' ብለህ ታስብ ይሆናል። አንዳንድ ጊዜ ምጥ ከሚጠበቀው በላይ ሊረዝም ይችላል። በእንደዚህ ዓይነት ጊዜያት፣ ዛሬ ስለ አንድ በጣም ቀላል፣ ግን በጣም ጠቃሚ መሣሪያ እየተነጋገርን ነው፣ እሱም ሊረዳህ ይችላል። ያ 'የኦቾሎኒ ኳስ' ነው።

የኦቾሎኒ ኳስ ምንድን ነው?

ስሙ እንደሚያመለክተው፣ ይህ ኳስ እንደ ኦቾሎኒ ቅርጽ ያለው ነው። ምናልባትም ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከሚውሉት ጋር ተመሳሳይ የሆኑ የዮጋ ኳሶችን አይተው ይሆናል። ነገር ግን ይህ ኳስ በሁለቱም በኩል ትልቅ እና በመሃል ላይ ትንሽ ትንሽ ነው፣ ልክ እንደ ኦቾሎኒ። ይህንን ኳስ በምጥ ወቅት በእግሮችዎ መካከል ሲጠቀሙበት፣ በምጥ ደረጃዎች ላይ ትንሽ ፈጣን እና ቀላል በሆነ መንገድ እንዲያልፉ ሊረዳዎት ይችላል።

በቀላል አነጋገር፣ ይህ ኳስ የዳሌዎን ክፍል ለመክፈት ይረዳል፣ ይህም ህፃኑ ወደ የወሊድ ቦይ እንዲገባ ቀላል ያደርገዋል።

ይህ በተለይ በእንደዚህ አይነት ሁኔታዎች ውስጥ በጣም አስፈላጊ ነው-

• ( PID ural) ከተሰጠዎት ። ከዚያም ከብልትዎ ወደ ታች የሚወዛወዝ ስሜት ይሰማዎታል፣ ይህም ከአልጋዎ ለመነሳት፣ ለመራመድ ወይም ለመንቀሳቀስ አስቸጋሪ ያደርገዋል።
• በሌሎች የጤና ምክንያቶች የአልጋ ቁራኛ ከሆኑ።
• ምጥ ለረጅም ጊዜ ከቆየ እና በጣም ከደከምክ ።

የዚህ ኳስ የተጠማዘዘ ቅርጽ ጡንቻዎችዎን ያዝናናል፣ ይህም የማህጸን ጫፍዎ በፍጥነት እንዲከፈት ይረዳል ። እንዲሁም ልጅዎ በፍጥነት እንዲወርድ ይረዳል። እንደ ሁኔታዎ፣ ዶክተርዎ ወይም ነርስዎ እሱን ለመጠቀም ሁለት ዋና ዋና መንገዶችን ያሳይዎታል። ነገር ግን ያስታውሱ፣ የሁሉም ሰው አካል እና የጉልበት ሥራ የተለያዩ ናቸው። ስለዚህ ለእርስዎ ቀላል ለማድረግ እነዚህን አቀማመጦች ማስተካከል ይችላሉ።

ይህንን እንዴት መጠቀም ይቻላል?

ዶክተርዎ እና የሆስፒታል ሰራተኞችዎ በዚህ ረገድ ይረዱዎታል። እነዚህ ሁለቱ በብዛት ጥቅም ላይ ከሚውሉባቸው ቦታዎች ናቸው።

ከፊል-አግድም አቀማመጥ

ይህ አቀማመጥ የማህጸን ጫፍን ለመክፈት እና ህፃኑ እንዲወርድ ይረዳል። እዚህ የሚያደርጉት በአልጋ ላይ ተኝተው እያለ አንድ እግርዎን በኳሱ ላይ እና ሌላኛውን እግርዎን ደግሞ በኳሱ ጎን ላይ ያድርጉት። ለእርስዎ ምቹ የሆነ ቦታ ይፈልጉ ።ዝግጁ ከሆኑ በኋላ ነርሷ ኳሱን ወደ ዳሌዎ በቀስታ ትገፋዋለች። ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ከፈለጉ እግርዎን መቀየር ይችላሉ።

የጎን ተኝቶ የሚቀመጥበት ቦታ

ይህ በጣም አስፈላጊ አቀማመጥ ነው። በተለይም ህፃኑ ለመውለድ በትክክል ካልተቀመጠ፣ ይህ አቀማመጥ ህፃኑን በትክክለኛው ቦታ ላይ ለማድረስ ይረዳል። የህፃኑ አቀማመጥ የተሳሳተ ከሆነ፣ በወሊድ ጊዜ የችግሮች እና የቄሳሪያን ቀዶ ጥገና የመከሰት እድሉ ከፍተኛ ነው። ስለዚህ፣ ይህ አቀማመጥ ያንን አደጋ ሊቀንስ ይችላል።

እዚህ ወደ አንድ ጎን ዞረህ ኳሱን በእግሮችህ መካከል መያዝ ያስፈልግሃል። የላይኛውን እግርህን ጠባብ በሆነው የኳሱ መካከለኛ ክፍል ላይ ስታጠፍ፣ ዳሌህ የበለጠ ይከፈታል።

የኦቾሎኒ ኳስ ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

ዶክተሮችና ነርሶች ይህ ዘዴ ልጅ መውለድን ቀላል የሚያደርግ፣ ለእናትየው ምቾት የሚሰጥ እና ወራሪ ያልሆነ ነው ብለው ያስባሉ፤ ይህም ማለት በሰውነት ላይ ምንም አይነት ጉዳት አያስከትልም።

ጥናቶች ባገኙት ውጤት ትገረማለህ።

• የኦቾሎኒ ኳስ ሲጠቀሙ የመጀመሪያው የመራቢያ ደረጃ ቆይታ በአማካይ ወደ 29 ደቂቃዎች እንደሚቀንስ ተረጋግጧል።
• ይህ ብቻ ሳይሆን፣ የሁለተኛው የመራቢያ ደረጃ የቆይታ ጊዜ በግማሽ ሊቀንስ እንደሚችል ተዘግቧል።

ይህ ይህ ቀላል መሣሪያ ምን ያህል እርዳታ ሊሰጥ እንደሚችል ያሳያል።

ለእርስዎ ትክክለኛውን ኳስ እንዴት ይመርጣሉ?

ብዙ ሆስፒታሎችና የወሊድ ማዕከላት እነዚህ የኦቾሎኒ ኳሶች አሏቸው። ነገር ግን ልጅ ለመውለድ ወደ ቤት ከመግባትዎ በፊት ሐኪምዎን ወይም ሆስፒታሉን መጠየቅ ጥሩ ሀሳብ ነው። እንዲሁም በቤት ውስጥ ልጅ ለመውለድ ወይም የራስዎን ወደ ሆስፒታል መውሰድ ከፈለጉ እነዚህን በመስመር ላይ መግዛት ይችላሉ።

ነገር ግን እዚህ ላይ በጣም አስፈላጊው ነገር ከሰውነትዎ ጋር የሚስማማ እና ትክክለኛው መጠን ያለው ኳስ መምረጥ ነው ። ኳሱ በጣም ትልቅ ከሆነ በምጥ ወቅት ምቾት ሊሰማዎት ይችላል። እንዲሁም በዳሌ መገጣጠሚያዎችዎ ላይ አላስፈላጊ ጫና ሊፈጥር ይችላል። ስለዚህ ትክክለኛውን መጠን መምረጥ በጣም አስፈላጊ ነው።

የኳሱ መጠን አብዛኛውን ጊዜ የሚለካው ከመሬት እስከ ትልቁ የኳሱ ጫፍ ባለው ቁመት ነው። ይህ ገበታ ለእርስዎ ትክክለኛውን መጠን ለመምረጥ ይረዳዎታል።

ግን ያስታውሱ፣ ይህንን ከመግዛትዎ በፊት ሐኪምዎን ማነጋገር ጥሩ ነው። እሱ ወይም እሷ ለሰውነትዎ የሚስማማውን መጠን በትክክል ሊነግሩዎት ይችላሉ።

ስለዚህ፣ ልጅ ለመውለድ ከሚዘጋጁት ሰዎች አንዱ ከሆኑ፣ ስለዚህ የኦቾሎኒ ኳስ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። ይህ ቀላል ነገር በህይወትዎ ውስጥ በጣም ቆንጆ የሆነውን ቀን የበለጠ ቀላል እና የበለጠ ምቹ ያደርገዋል።