ለልጅዎ አናናስ መስጠት ይችላሉ? (አናናስ) እስቲ በእርግጠኝነት እንወቅ!

አዲስ ምግብ ለትንሽ ልጅዎ፣ በተለይም ፍራፍሬዎች፣ እንደ እናት ፣ ስታስተዋውቁ፣ ምናልባት ብዙ ጥያቄዎች በአእምሮዎ ውስጥ ሊኖሩዎት ይችላሉ፣ አይደል? "ይህ ለልጄ ጥሩ ነው?"፣ "አለርጂ ይይዘዋል?" እንደዚህ ያሉ ነገሮች። አናናስ ሁለት ጊዜ እንድታስቡ ከሚያደርጓቸው ፍራፍሬዎች አንዱ ነው። ሁላችንም ጣዕሙንና መዓዛውን ብንወድም፣ አንዳንድ እናቶች በትንሹ አሲዳማ ጣዕሙ ምክንያት ትንሽ ይፈራሉ። ስለዚህ፣ ለልጅዎ አናናስ ለመስጠት በጣም ጥሩው ጊዜ መቼ ነው? ከሆነ፣ እንዴት መስጠት አለብዎት? ምን ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት? ዛሬ ስለዚህ ሁሉ በዝርዝር እንነጋገር።

አናናስን ለልጅዎ ለማስተዋወቅ በጣም ጥሩው ጊዜ መቼ ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ህጻኑ ስድስት ወር ሲሞላው ከሌሎች ጠንካራ ምግቦች ጋር አናናስ መስጠት መጀመር ደህንነቱ የተጠበቀ ነው። ይህ አብዛኛዎቹ ዶክተሮች የሚመክሩት ዕድሜ ነው። ነገር ግን አናናስ በተፈጥሮው ትንሽ አሲድነት እንዳለው ያስታውሱ። በዚህ ምክንያት፣ አንዳንድ ህጻናት በአፍ ዙሪያ ወይም በሰውነት ላይ እንደ ትናንሽ ቀይ አረፋዎች የሚመስል ሽፍታ ሊያጋጥማቸው ይችላል። ይህ አደገኛ አለርጂ አይደለም። ይህ የቆዳ ስሜታዊነት ይባላል። ይህ ከተከሰተ አይደናገጡ። ለተወሰነ ጊዜ አናናስ መስጠት ያቁሙና ልጅዎ ትንሽ ሲያድግ፣ ምናልባትም ከ8-10 ወራት አካባቢ፣ እንደገና ለመስጠት ይሞክሩ።

አዲስ አናናስ ለማግኘት ችግር ካጋጠመዎት፣ ለልጅዎ የታሸገ አናናስ መስጠት ይችላሉ። ነገር ግን ልብ ሊባል የሚገባው በጣም አስፈላጊ ነገር አለ። በቆርቆሮው ላይ ያለውን መለያ በጥንቃቄ ያንብቡ እና ምንም ስኳር የማይጨመርበትን ይምረጡ። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች 'በራስዎ ጭማቂ' ወይም 'በ100% የፍራፍሬ ጭማቂ' የሚሉት ምርጥ ናቸው። ምክንያቱም ዶክተሮች ቢያንስ ሁለት ዓመት እስኪሞላቸው ድረስ ለህፃናት ምግብ ተጨማሪ ስኳር ማከል ጥሩ አይደለም ይላሉ።

የአናናስ የአመጋገብ ጥቅሞች ለህፃናት

አናናስ ጣፋጭ ፍራፍሬ ብቻ ሳይሆን በአመጋገብ ጥቅሞችም የተሞላ ነው።

• ቫይታሚን ሲ፡- ልክ እንደ ብርቱካን ሁሉ አናናስም በቫይታሚን ሲ የበለፀገ ነው። ይህም የሕፃኑን የበሽታ መከላከያ ስርዓት ያጠናክራል እንዲሁም በተደጋጋሚ ከሚከሰቱ ጉንፋንና ሳል ይጠብቃል። ከዚህም በተጨማሪ ቫይታሚን ሲ ሰውነት እንደ ሩዝ፣ አትክልትና ምስር ካሉ ከምንሰጣቸው ሌሎች ምግቦች ብረት እንዲወስድ ይረዳል።

• ማንጋኒዝ ፡ ይህ ለህፃኑ ትክክለኛ እድገት እና ጤናማ ሜታቦሊዝም አስፈላጊ ንጥረ ነገር ነው። ይህ ማለት በህፃኑ አካል ውስጥ ያሉ ሌሎች ሂደቶች በሙሉ በትክክል እንዲሰሩ ይረዳል ማለት ነው።

• አንቲኦክሲዳንቶች፡- እነዚህ በሰውነት ሴሎች ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ለመከላከል እና እንደ የስኳር በሽታ እና የልብ ህመም ያሉ ከባድ በሽታዎችን ለመከላከል ይረዳሉ።

አናናስ ለህፃን ምግብ እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል?

አናናስ የሚያዘጋጁበት መንገድ እንደ ልጅዎ ዕድሜ እና የመመገብ ችሎታ ሊለያይ ይገባል።

• ከ6-8 ወር ለሆኑ ህጻናት፡- በዚህ እድሜ አናናስ ለመስጠት በጣም ጥሩው መንገድ በደንብ ማፍላት ነው። በብሌንደር ውስጥ አስቀምጠው በደንብ ያዋህዱት፣ ምንም እብጠቶች እንዳይኖሩ ያረጋግጡ። አስፈላጊ ከሆነም ትንሽ ውሃ ማከል ይችላሉ።

• የጥርስ ህጻናት፡- ልጅዎ ጥርስ እያጣ ከሆነ የአናናስ እምብርቱን አውጥተው ለልጅዎ ትልቅና ረጅም ቁራጭ ይስጡት። ልጅዎ ማኘክ ይችላል። ቀዝቃዛና ጠንካራ ሸካራነቱ የድድ ህመምን ለማስታገስ ይረዳል። ነገር ግን አንድ ትልቅ ቁራጭ ልጅዎ ከተሰበረ ሊያንቀው ስለሚችል በአቅራቢያዎ መሆን አለብዎት ።

• ከ9 ወራት በኋላ ፡ ልጅዎ ትናንሽ ነገሮችን በጣቶቹ (የፒንሰር መያዣ) መያዝ ሲጀምር፣ አናናሱን እንደ ጣትዎ ጫፍ መጠን ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ። ወይም በጣም ቀጭንና ረጅም ቁርጥራጮችን መቁረጥ ይችላሉ። ይህም ልጅዎ አንስተው በራሱ እንዲበላው ቀላል ያደርገዋል፣ እንዲሁም እንዳይታነቅ ይከላከላል።

ትንሽ ተጨማሪ ምክር...

የአናናስ አሲድነት ለህፃኑ ትንሽ ጠንካራ ነው ብለው ካሰቡ፣ በመጀመሪያ ከእርጎ ወይም እንደ ሙዝ ወይም አቮካዶ ካሉ ሌሎች ፍራፍሬዎች ጋር ይቀላቅሉት። ይህ አሲዳማነቱን ያረጋጋል።

ለልጅዎ ጠንካራ ምግብ ከመመገብዎ በፊት እነዚህን ነገሮች ያስቡባቸው

ለልጅዎ ማንኛውንም ጠንካራ ምግብ፣ አናናስ ብቻ ሳይሆን፣ ከማስተዋወቅዎ በፊት፣ ልጅዎ ለዚህ ምግብ ዝግጁ መሆኑን ማወቅ አስፈላጊ ነው። ልጅዎ ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውንም እያሳየ ከሆነ እነዚህን ምልክቶች ይጠንቀቁ።

ስለ አለርጂዎች ይጠንቀቁ።

አዳዲስ ምግቦችን ሲያስተዋውቁ፣ በተለይም አለርጂ ሊያስከትሉ የሚችሉ ምግቦችን በጥንቃቄ መያዝ አለብዎት።

በተለምዶ አለርጂ ሊያስከትሉ የሚችሉ ጥቂት ዋና ዋና የምግብ ቡድኖች አሉ። ጥናቶች እንደሚያሳዩት አንድ ሕፃን አንድ ዓመት ሳይሞላው እነዚህን ምግቦች ቀስ በቀስ ማስተዋወቅ ለወደፊቱ የምግብ አለርጂ የመያዝ እድልን ይቀንሳል።

• በደንብ የበሰለ እንቁላል
• ወተት እና የወተት ተዋጽኦዎች (አይብ፣ እርጎ)
• አኩሪ አተር
• ስንዴ
• ዓሳ እና ሌሎች የባህር ምግቦች
• ካሼው፣ ኦቾሎኒ (በጥሩ ሁኔታ የተፈጨ ወይም እንደ ፓስታ)
• ሰሊጥ

የአለርጂ ችግር ካጋጠመዎት ምን ማድረግ ይኖርብዎታል?

ልጅዎ በአጋጣሚ ተገቢ ያልሆነ ነገር ከበላ ወይም መርዝ እንዳለ ከጠረጠሩ፣ ምክር ለማግኘት በኮሎምቦ ብሔራዊ ሆስፒታል የሚገኘውን የብሔራዊ የመርዝ መረጃ ማዕከልን መደወል ይችላሉ።