ልጅዎ ብዙ ጊዜ ራስ ምታት ያጋጥመዋል? ስለ ማይግሬን እንነጋገር!

ልጅዎ በድንገት መጫወት አቁሞ ጭንቅላቱን ይዞ "እማዬ፣ ጭንቅላቴ ይጎዳል" እያለ ይጮኻል? በአንዳንድ ቀናት ወደ ትምህርት ቤት መሄድ የማይችልበት የራስ ምታት ምክንያት ነው? እንደ ወላጅ፣ እንደዚህ ባሉ ጊዜያት ብዙ ፍርሃትና ጭንቀት መሰማት የተለመደ ነው። "ይህ የራስ ምታት ብቻ ነው? ወይስ ከባድ ነገር ነው?" ብለው ሊያስቡ ይችላሉ። ዛሬ፣ ትናንሽ ልጆች ስለሚያጋጥሟቸው ስለ እነዚህ የራስ ምታት፣ በተለይም ማይግሬን እንነጋገራለን።

ሁሉም የራስ ምታት አንድ አይነት ነው?

አይ። ልጆች የሚያጋጥሟቸው የተለያዩ የራስ ምታት ዓይነቶች አሉ። አንዳንዶቹ በጭንቀት ምክንያት የሚመጡ ናቸው። "የጭንቀት ራስ ምታት" ብለን እንጠራቸዋለን። ነገር ግን አንዳንድ የራስ ምታት የተለያዩ ናቸው። "ማይግሬን" ብለን የምንጠራቸው ናቸው።

እስቲ አስቡት፣ አንድ ቀን ጠዋት ልጅዎ ከእንቅልፉ ሲነቃ ጭንቅላቱ እንደሚፈነዳ ያህል ያማል ይላል። ህመሙ ቀኑን ሙሉ፣ በቀን 24 ሰዓት አለ። በማግስቱም ተመሳሳይ ነው። ጭንቅላቱ ለወራት እንደዚህ ቢታመምስ? ያ ምን ያህል አስፈሪ ይሆናል? እንደ ወላጆች፣ ሁላችንም እንደዚህ አይነት አስፈሪ ሀሳቦች አሉን፡ "የአንጎል ዕጢ ነው?"

ብዙውን ጊዜ፣ አንድ ልጅ የራስ ምታት ሲያማርር፣ አንዳንድ ሰዎች፣ አንዳንዴም ዶክተሮች እንኳን፣ “ስለ ትምህርት ቤት ሰነፍ” ስለሆኑ ብቻ እንደሆነ ያስቡ ይሆናል። ግን እውነታው ይህ አይደለም። ማይግሬን የነርቭ ሥርዓትን የሚያጠቃ እውነተኛና የሚያሰቃይ ሁኔታ ነው።

ማይግሬን እና የጭንቀት ራስ ምታትን እንዴት መለየት ይቻላል?

በሁለቱ መካከል ግልጽ የሆኑ ልዩነቶች አሉ። ከዚህ በታች ያለው ሰንጠረዥ ስለዚህ ጉዳይ አጭር ግንዛቤ ለማግኘት ይረዳዎታል። ሆኖም ግን፣ ትክክለኛ ምርመራ ለማድረግ ዶክተር ማማከር አለብዎት ።

ጨቅላ ሕፃናት ማይግሬን ይይዛሉ?

አዎ። የሚገርመው ነገር፣ መናገር የማይችሉ ሕፃናትና ታዳጊዎች እንኳን ማይግሬን ሊያጋጥማቸው ይችላል። ነገር ግን "ራስ ምታት አለብኝ" ማለት ስለማይችሉ፣ በባህሪያቸው ለውጦች መለየት አለብን።

• በጥሩ ሁኔታ እየተጫወተ የነበረው ልጅ በድንገት መጫወት አቆመ፣ ጭንቅላቱን ይዞ አለቀሰ።
• ያለምንም ምክንያት ያለማቋረጥ ማስታወክ።
• በመኪና ውስጥ ስነዳ ብዙ ጊዜ እተፋለሁ (የመኪና መቆጣት)። (በመኪና ውስጥ ሲነዱ በተደጋጋሚ የሚያስተክሉ ልጆች በኋላ ላይ ማይግሬን የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ እንደሆነ ይነገራል።)

ማይግሬንን የሚጨምሩ ምክንያቶች ምንድናቸው?

ማይግሬን በድንገት እንዲጀምር የሚያደርጉ አንዳንድ ነገሮች አሉ። እነዚህን "ቀስቅሴዎች" ብለን እንጠራቸዋለን። ሁሉም ልጆች በእነዚህ አይጎዱም፣ ነገር ግን በጣም የተለመዱት "ቀስቅሴዎች" እነሆ፡

• ምግብ፡- አንዳንድ ምግቦች ማይግሬንን ሊያባብሱ ይችላሉ። አይብ፣ የኦቾሎኒ ቅቤ፣ ሆትዶግ፣ ቸኮሌት፣ የታሸጉ ስጋዎች እና MSG (Ajinomoto) የያዙ ምግቦች ዋና ዋናዎቹ ናቸው።
• እንቅልፍ፡- እንቅልፍ ማጣት ወይም ከመጠን በላይ መተኛት።
• ጭንቀት፡- እንደ ፈተናዎች፣ የትምህርት ቤት ችግሮች፣ የእኩዮች ግፊት ያሉ ነገሮች።
• የሆርሞን ለውጦች;ከወርሃዊ የወር አበባ ዑደት ጋር ተያይዞ በሚመጣ የሆርሞን ለውጥ ምክንያት በተለይም ከጉርምስና በኋላ ባሉ ልጃገረዶች ላይ ማይግሬን ሊከሰት ይችላል።
• ደማቅ መብራቶች፣ ጠንካራ ሽታዎች እና ከፍተኛ ድምጾች ።

ምን ማድረግ አለብን? ሕክምናዎቹ ምንድን ናቸው?

ልጅዎ ማይግሬን እንዳለበት ካወቁ አይጨነቁ። አሁን ለዚህ በጣም ውጤታማ የሆኑ ሕክምናዎች አሉ።

1. የህመም ማስታገሻዎችን በተመለከተ ጥንቃቄ ያድርጉ።

ራስ ምታት ሲሰማን ብዙውን ጊዜ ፓራሲታሞል (ፓናዶል) ወይም ኢቡፕሮፌን (አይቡፕሮፌን) ለመስጠት እንቸኩላለን። እነዚህ በአጭር ጊዜ ውስጥ ሊረዱ ቢችሉም፣ እነዚህ የህመም ማስታገሻዎች በሳምንት ከሁለት ቀናት በላይ በተደጋጋሚ ከተሰጡ፣ የተለየ ችግር ሊፈጥሩ ይችላሉ።

«ዳግም የሚመጣ የራስ ምታት » ይባላል። መድሃኒት በመውሰድ ምክንያት የሚከሰት በየቀኑ የሚከሰት የራስ ምታት ነው። ይህ ችግሩን ሊያባብሰው ይችላል። ስለዚህ ልጅዎ ዘወትር የህመም ማስታገሻ መድሃኒት የሚፈልግ ከሆነ ስለሱ ከሐኪሙ ጋር መነጋገርዎን ያረጋግጡ።

2. ከሐኪም ምክር ይጠይቁ።

ልጅዎ ማይግሬን እንዳለበት ከጠረጠሩ፣ በመጀመሪያ የቤተሰብ ዶክተርዎን ወይም የሕፃናት ሐኪምዎን ያማክሩ። እሱ ወይም እሷ ስለ ራስ ምታት እርስዎን እና ልጅዎን ይጠይቃቸዋል።

• ህመሙ መቼ ይመጣል?
• ለምን ያህል ጊዜ ሆኖታል?
• ህመሙ ምን ይመስላል?
• ሌሎች ምልክቶች አሉ?
• ከቤተሰብዎ ውስጥ ማይግሬን ያለበት ሰው አለ?

እንደዚህ አይነት ብዙ ጥያቄዎችን ይጠይቃሉ እና አስፈላጊ ከሆነም ትክክለኛ ምርመራ ለማድረግ ምርመራዎችን ያካሂዳሉ። "የራስ ምታት የቀን መቁጠሪያ" እንዲይዙ ሊጠየቁ ይችላሉ። ማለትም ልጅዎ ራስ ምታት ሲይዘው የበሉትን ቀን፣ ሰዓት እና ምግቦች የመሳሰሉ ዝርዝሮችን ይፃፉ። ይህ 'ቀስቅሴዎችን' ለመለየት ትልቅ እገዛ ሊሆን ይችላል።

3. ዘመናዊ የሕክምና ዘዴዎች

አሁን ለማይግሬን በጣም ጥሩ መድሃኒቶች አሉ።

• ማይግሬን ሲጀምር የሚያስቆሙ መድሃኒቶች፡- ይህ እንደ “ትሪፕታንስ” ያሉ የመድኃኒት ዓይነቶችን ያጠቃልላል።
• የማይግሬን መከላከያ መድሃኒቶች፡- በተደጋጋሚ የማይግሬን ህመም ካለብዎት በየቀኑ የሚወሰዱ መድሃኒቶች።
• ህመምን እና ማቅለሽለሽን የሚቆጣጠሩ መድሃኒቶች።

እነዚህ መድሃኒቶች በዶክተሩ የታዘዙ ሲሆን መጠኑ እንደ ህፃኑ እድሜ እና ክብደት ይስተካከላል። እነዚህ መድሃኒቶች አደገኛ አይደሉም።

4. መድሃኒት ያልሆኑ ሕክምናዎች - ባዮፊድባክ

ከመድኃኒት በተጨማሪ ሌሎች ሕክምናዎች አሉ። ባዮፊድባክ ከእነዚህ ዘዴዎች አንዱ ነው። በቀላል አነጋገር፣ የልጁን አእምሮ የሰውነቱን ተግባራት (ለምሳሌ የደም ሥሮችን መጥበብ) እንዲቆጣጠር የሚያሠለጥን ዘዴ ነው። ልክ እንደ ራስን ማነቃነቅ ነው። ልጁ ህመሙን በመተንፈሻ ልምምዶች እና በአእምሮ ማጎሪያ ዘዴዎች እንዲቆጣጠር ይማራል። ይህ ዘዴ ወደ 75% የሚጠጋ ስኬታማ እንደሆነ ይነገራል። አንዳንድ ልጆች በዚህ ዘዴ ያለ መድሃኒት ማገገም ይችላሉ። ሌሎች ደግሞ ይህንን ዘዴ ከመድኃኒት ጋር ሊፈልጉ ይችላሉ።