هل ينتاب طفلك فجأةً الغضب والبكاء؟ (نوبات الغضب) - دعونا نتحدث عن هذا الأمر!

عندما يغضب طفلك فجأةً، ويصرخ، ويتقلب على الأرض باكياً، فمن المحتمل أن تشعري بضغط كبير على قلبك، أليس كذلك؟ أحياناً لا تعرفين ماذا تفعلين. هذه في الواقع تجربة يمر بها العديد من الآباء. لذا، دعونا نتحدث اليوم عن نوبات الغضب هذه، أو ما نسميه " نوبات الغضب " عند الأطفال .

ما هو بالضبط هذا الغضب الشديد؟

ببساطة، هذه طريقة يلجأ إليها الطفل لتفريغ مشاعر الغضب والإحباط التي لا يستطيع السيطرة عليها. هذا ليس أمراً مخططاً له. أحياناً قد يصرخ الطفل بالكلام، أو قد يفرغ غضبه بهز جسده أو تحريك أطرافه بعنف. بعض الأطفال يفعلون الأمرين معاً.

قد تلاحظ أن طفلك يتصرف بعناد شديد، ويزعج الآخرين، ويتصرف بشكل غير لائق عموماً. غالباً ما يكون ذلك لأنه لا يعرف كيف يعبر لك بدقة عما يريده أو كيف يشعر .

تخيّل أنك تطلب من طفل صغير أن يضع لعبته جانبًا، أو عندما تذهب إلى المتجر وتقول: "أعطني تلك الشوكولاتة"، فترفض. حتى أمر بسيط كهذا قد يدفعهم إلى التدحرج على الأرض، والصراخ، وركل أيديهم، مُحدثين ضجة كبيرة. أي أن ردة فعلهم أكبر بكثير من الموقف نفسه .

هل ينبغي أن نخاف من نوبات الغضب هذه التي تنتاب الأطفال الصغار؟

في الواقع، تُعدّ نوبات الغضب هذه جزءًا طبيعيًا من نمو الطفل ، إذ تحدث عندما يحاول أن يصبح أكثر استقلالية. وتكثر هذه الحالة بين عمر سنة وأربع سنوات، وقد تحدث لدى بعض الأطفال مرة واحدة فقط في اليوم.

لكن مع بدء ذهابهم إلى المدرسة وقدرتهم على التعبير عن احتياجاتهم، يتراجع هذا الوضع تدريجياً. عادةً ما تستمر نوبات الغضب هذه من دقيقتين إلى 15 دقيقة .

لكن إذا استمرت نوبة غضب طفلك لأكثر من 15 دقيقة وكان يتصرف بعدوانية شديدة، فقد يكون ذلك مدعاة للقلق. في هذه الحالة، بالتأكيد أفضل شيء يمكن فعله هو التحدث إلى طبيب .

لماذا يغضب الصغار كثيراً؟ ما هي الأسباب؟

هناك عدة أسباب قد تدفع الأطفال إلى الغضب. إليكم بعض الأسباب الرئيسية:

• الإحباط: هو الإحباط الذي ينتابك عندما لا تستطيع تحقيق ما عزمت على فعله، عندما لا تستطيع القيام بشيء ما بشكل جيد.
• مطلوب الانتباه :أحتاج إلى انتباهك.
• الرغبة في شيء ما (لعبة، وجبة): عندما لا تحصل عليه.
• محاولة عدم القيام بشيء ما: على سبيل المثال، عند الطلب وضع الألعاب جانباً، أو عند الطلب العودة إلى المنزل أثناء اللعب.
• الجوع : يصبح الصغار قلقين للغاية عندما يشعرون بالجوع.
• الإرهاق: قد يجعلك التعب المفرط أو عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم سريع الانفعال.

إضافةً إلى ذلك، يعيش الأطفال الصغار صراعًا داخليًا هائلًا. فهم يتوقون بشدة إلى الاعتماد على أنفسهم والاستقلال ، وفي الوقت نفسه، هم في أمسّ الحاجة إلى اهتمام والديهم وحبهم . إنهم تحت ضغط هائل بين هذين الأمرين. كما أنهم، على عكس البالغين، لم يكتسبوا بعدُ مهارات التأقلم اللازمة للتحكم في مشاعرهم والتعامل مع الإحباطات. ولأنهم لا يملكون القدرة على التعبير عن مشاعرهم بالكلام، فإنهم يعبرون عنها بأسهل طريقة يعرفونها، وهي الصراخ والبكاء والمقاومة. وكأنهم يصرخون: "أريد هذا!"

هل يعني ذلك أنني أب أو أم سيئ عندما يغضب طفلي؟

بالتأكيد لا! نوبة غضب طفلك لا تجعلك والدًا سيئًا. من المهم أن تفهم هذا. تتأثر نوبة غضب الطفل بشخصيته، وبيئته في ذلك الوقت، وحقيقة أنها جزء طبيعي من نموه . هذا جزء طبيعي من النمو . لذا لا تلوم نفسك بلا داعٍ.

ما هي علامات نوبة الغضب؟ وكيف يمكن التعرف عليها؟

عندما يغضب الطفل، قد تلاحظ هذه العلامات:

• دائماً ما تتذمر وتبكي وتصرخ.
• الركل، واللكم، وربما حتى العض.
• إنهم يلوحون بأذرعهم وأرجلهم، ويكافحون.
• أحبس أنفاسي.
• أحياناً يتوتر الجسم أو يسترخي .

ماذا نفعل عندما يغضب الطفل؟

حسنًا، لنرى الآن كيف يجب أن نتصرف عندما يغضب طفلنا.

• تشتيت الانتباه: إذا شعرتَ أن طفلك على وشك الغضب، لكنه لا يزال متماسكًا، فحاول بسرعة تشتيت انتباهه. أره شيئًا يحبه، أو أشركه في لعبة أو نشاط آخر.
• حافظ على هدوئك: هذا هو الأهم. عندما ينتاب طفلك نوبة غضب، لا تصرخ، ولا تهدده، ولا تلقي عليه محاضرات، ولا تجادله. فذلك لن يزيد الأمر إلا سوءًا. لاحقًا، عندما يهدأ طفلك ويصبح هادئًا، تحدث معه عن سلوكه.
• لا تتجاهل الغضب:هذا يعلم الطفل أنه لا يمكنه التصرف بهذه الطريقة وطلب ما يريد، وأن هذا سلوك غير مقبول.
• أبقِ طفلك تحت نظرك: إذا كنت في متجر أو أي مكان عام آخر، فاحرص دائمًا على إبقاء طفلك تحت نظرك وأن يكون تحت نظرك أيضًا. إذا كنت قلقًا من أن يؤذي طفلك نفسه أو الآخرين، فأبعده عن المكان.
• لضمان سلامة الطفل: أزل الأشياء التي قد تشكل خطراً عليه (كالأشياء الحادة والقابلة للكسر) من محيطه. إذا حاول طفلك إيذاء نفسه أحياناً، فاحمله برفق. إذا كان يتصرف بشكل غير منضبط، خذه إلى مكان آمن واتركه حتى يهدأ. عند الضرورة، يمكنك منحه "فترة راحة". أي حاول إرساله إلى غرفة خالية من التلفاز والألعاب الأخرى، حيث يمكنه البقاء بمفرده لبعض الوقت.

لا تذكر هذه الأشياء:

• الاستجابة لمطالب طفلك وتغيير رأيك: سيساعد ذلك طفلك على إدراك أنه عندما يغضب، يمكنه الحصول على ما يريد بالبكاء والشجار. إذا كنت في المنزل ومتأكدًا من سلامة طفلك، يمكنك تركه في غرفة أخرى.
• لا تضرب أو تعض أو تركل: قد تظن أن فعل ذلك سيجعل طفلك يفهم أن هذه الأشياء مؤلمة، لكن العكس هو الصحيح. سيعتقد الطفل أن هذا التصرف مقبول لأن الأم/الأب يفعله. بدلاً من ذلك، أخبره بوضوح أن ما يفعله مؤذٍ وغير مقبول.

ماذا تفعل بعد أن تتجاوز غضبك؟

بمجرد أن يهدأ غضب طفلك ويهدأ، يمكنك التحدث معه عما حدث. يمكنك أيضًا التحدث معه عما يمكنك فعله لمنع تكرار نوبات الغضب المماثلة. جرب هذا:

• أثنِ على طفلك لهدوئه: أثنِ على سلوكه الجيد وقراراته الصائبة. يحب الصغار أن يُقدّروا على أعمالهم الجيدة. كن دقيقًا قدر الإمكان. بدلًا من قول "أحسنت"، قل شيئًا مثل "لم تصرخ في المتجر، بل تحدثت بهدوء يا بني". هذا يساعد طفلك على فهم السلوك المتوقع والمقبول.
• تفهّم مشاعر طفلك: أخبر طفلك أنك تتفهم إحباطه، وأنك ترغب في مساعدته. فالأطفال غالباً ما يسعون لجذب الانتباه، لذا فإن تفهّمهم والتحدث معهم يُساعد في تخفيف مشاعرهم.
• علّموهم تسمية مشاعرهم: فالأطفال الصغار لا يملكون الكلمات لوصف مشاعرهم. لا يعرفون كيف يعبرون عن إحباطهم أو غيرتهم أو غضبهم أو خيبة أملهم. نوبات الغضب هي إحدى طرقهم للتعبير عن هذه المشاعر. زوّدوهم بكلمات تصف تلك المشاعر. على سبيل المثال: "أرى أنك غاضب الآن. أنت تبكي، ووجهك محمرّ."
• تعليم كيفية التعامل مع المشاعر المعقدة:ساعدهم على تعلم كيفية التعامل مع المشاكل بهدوء ودون ذعر. عندها سيتعلمون أن بإمكانهم حل بعض مشاكلهم بأنفسهم، وسيصبحون أكثر استقلالية وأقل عرضة للغضب.
• كن قدوة حسنة: ينظر الأطفال دائمًا إلى آبائهم، ويقلدون سلوكهم. عندما تشعر بالغضب أو الإحباط، أظهر لطفلك الطريقة السليمة التي تتعامل بها مع هذه المشاعر، وسيبدأ حينها بالتصرف بالطريقة نفسها.

هل هناك طرق لمنع نوبات الغضب هذه؟

بصراحة، لا يمكنكِ خلق بيئة خالية تمامًا من نوبات الغضب. ذلك لأن الأطفال يعبرون عن احتياجاتهم ومشاعرهم، وهذا جزء طبيعي من نموهم. مع ذلك، هناك بعض الأمور التي يمكنكِ القيام بها لتقليل تكرار هذه النوبات وشدتها:

• امنحهم خيارات: امنحهم خيارات ضمن حدود معقولة. على سبيل المثال، الاختيار بين قطعتي ملابس، أو بين نوعين من الطعام. عندما يُتاح لهم الاختيار، يشعر الأطفال بالسيطرة. لكن تأكد من أنك مرتاح للاختيار بين شيئين. لا تُعطهم أملاً زائفاً.
• الاستعداد للتغييرات: قد تكون بعض التغييرات ، مثل مغادرة المنزل أو العودة من اللعب، صعبة على الأطفال. لذا، جهّزهم لهذه التغييرات قبل حدوثها. أما بالنسبة للتغييرات الأكبر (مثل انضمام مولود جديد للعائلة، أو الانتقال إلى منزل جديد)، فمن الأفضل تهيئة طفلك مسبقًا.
• انتبه لنظامك الغذائي ونومك: أحيانًا، قد يؤدي التوتر إلى نوبات غضب. قد يكون سبب هذا السلوك سوء التغذية وقلة النوم . لذا، تأكد من أن طفلك يتناول غذاءً متوازنًا ويحصل على قسط كافٍ من النوم.

متى يجب عليّ التحدث إلى طبيب بشأن نوبات غضب طفلي الصغير؟

من المستحسن التحدث مع طبيب طفلك في هذه الحالات:

• إذا استمرت نوبات الغضب هذه بعد أن يبلغ الطفل 4 سنوات ، أو إذا أصبحت أكثر تكراراً.
• إذا قام الطفل بإيذاء نفسه، أو إيذاء الآخرين، أو تدمير الأدوات المنزلية عندما يغضب.
• إذا كان الطفل يحبس أنفاسه عندما يغضب (خاصة إذا فقد وعيه في ذلك الوقت).
• إذا كان الطفل يعاني من الصداع المتكرر وآلام المعدة و"القلق" (الخوف/التوتر غير الضروري) .
• قد تجد صعوبة بالغة في التعامل مع نوبات الغضب هذه، وقد لا تعرف كيفية التعامل معها بأمان.

عند زيارتك للطبيب، سيطرح عليك أسئلة حول نوبات الغضب هذه. ستساعده هذه الأسئلة على فهم ما إذا كان هذا الأمر طبيعياً أم يستدعي القلق.

• متى تحدث نوبات الغضب هذه؟
• ما الذي يحدث عادةً قبل أن تغضب؟
• ماذا تفعل عندما يغضب طفلك؟
• منذ متى وأنت غاضب؟
• كيف ترد على ذلك؟
• كيف يتصرف الطفل عندما لا يكون غاضباً؟
• هل طرأ تغيير كبير على البيئة المنزلية أم البيئة المدرسية؟
• هل انتقلت إلى منزل جديد مؤخراً؟
• هل طرأ تغيير كبير على الأسرة (طلاق، ولادة طفل جديد)؟
• هل تسبب شيء ما في إيذاء أو صدمة للطفل أو أي شخص آخر في الأسرة؟
• هل يعاني الطفل من مشاكل أخرى، مثل مشاكل النوم أو المشاكل السلوكية؟

لنتذكر (الرسالة الرئيسية)

نوبات الغضب، رغم أنها مزعجة بعض الشيء، إلا أنها جزء طبيعي من نمو الطفل. فالأطفال الصغار، وخاصة من تتراوح أعمارهم بين سنة وأربع سنوات، غالباً ما يمرون بنوبات غضب، حتى لو كانت مرة أو مرتين فقط في اليوم. ويعود ذلك في كثير من الأحيان إلى صراع بين حاجتهم للاستقلالية وحاجتهم لاهتمام الوالدين. كما أن الأطفال الصغار قد لا يستطيعون التعبير عن مشاعرهم بالكلام.

عندما ينزعج طفلك، حافظ على هدوئك قدر الإمكان. حاول فهم مشاعره. بمجرد أن يهدأ، عرّفه على مشاعره وعلمه كيفية التعامل مع إحباطاته بشكل أفضل.

مع ذلك، إذا استمرت نوبات غضب طفلك لأكثر من 15 دقيقة، أو كانت عنيفة للغاية، أو استمرت بعد سن الرابعة، فعليك بالتأكيد استشارة الطبيب. كذلك، إذا وجدت صعوبة في التعامل مع الموقف، فلا تتردد في طلب المساعدة.

غضب الأطفال ، غضب الأطفال الصغار، نوبات الغضب، سلوك الأطفال، نصائح تربوية، ضبط الطفل، علم نفس الطفل