هل تجد صعوبة في التركيز على مهمة واحدة وإنجازها؟ هل تشعر بالقلق والتوتر طوال الوقت؟ ربما فكرتَ في اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD). هذا اضطراب نفسي يتحدث عنه الكثيرون هذه الأيام. لكن هل تعلم أنه على الرغم من وجود هذا الاضطراب، فإن العديد من الأشخاص في بلدنا لا يحصلون على التشخيص أو العلاج المناسبين؟ لا يقتصر السبب على المرض نفسه، بل يشمل أيضاً المعتقدات والمواقف والعوائق الأخرى في مجتمعنا. لذا، دعونا نتحدث اليوم عن أسباب ذلك، وكيف يمكنك الحصول على المساعدة رغم هذه العوائق.
لماذا توجد اختلافات كثيرة في تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟
أول ما يجب فهمه هو أن اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط لا يقتصر على عرق أو دين أو ثقافة معينة، بل هو حالة طبية قد تصيب أي شخص. ومع ذلك، فإن المجتمع الذي يعيش فيه الشخص، وثقافته، ووضعه الاقتصادي، تؤثر بشكل كبير على تشخيصه بهذا الاضطراب وعلى سعيه للعلاج.
حتى الدراسات الكبرى التي أُجريت حول العالم كشفت عن وجود فجوة كبيرة في تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بين مختلف المجموعات الثقافية. وينطبق هذا الوضع أيضاً على بلد مثل سريلانكا، التي تتميز بتنوع خلفياتها الاجتماعية. في بعض الأحيان ، لا يُشخَّص المرض بشكل صحيح (نقص في التشخيص) ، أو يُشخَّص خطأً . أسباب ذلك معقدة للغاية. دعونا نستعرض أبرز العوائق.
| عقبة أمام العلاج | شرح بسيط |
|---|---|
| صعوبة الوصول إلى المرافق الطبية | قد لا يتمكن بعض الأشخاص من تحمل تكاليف زيارة أخصائي الصحة النفسية. كما أن الكثيرين يتجنبون هذه الخدمات بسبب نقص المرافق في مناطقهم، وطول قوائم الانتظار في المستشفيات، وانشغالهم الدائم. |
| الوصمة الاجتماعية المرتبطة بالمرض العقلي | كثير من الناس في مجتمعنا لا ينظرون إلى حالات مثل اضطراب فرط النشاط ونقص الانتباه على أنها مرض، بل على أنها "كسل" و"انعدام الانضباط".أو باعتبارها "ضعفاً في الشخصية". لهذا السبب يخشى الناس الاعتراف بـ"لديّ مشكلة نفسية" أو طلب المساعدة. فالخوف من أن يصفهم الآخرون بـ"الجنون" يُعدّ عاملاً مؤثراً للغاية. |
| نقص الأطباء ذوي الحساسية الثقافية | هذا يعني أنه من المهم أن يفهم الطبيب الخلفية الثقافية للمريض. على سبيل المثال، في ثقافتنا، يتحدث الكثيرون إلى كبار السن أو الأطباء دون التواصل البصري كدليل على الاحترام. مع ذلك، قد يُفسر ذلك من قِبل شخص غير مُلمّ بهذه العادة على أنه خجل أو إخفاء شيء ما أو عدم انتباه. لذا، من الضروري جدًا أن يتحلى الطبيب بالصبر وأن يفهم هذه الفروق الثقافية الدقيقة. |
| المعتقدات الدينية والعلاجات التقليدية | يعتمد الكثير من الناس على معتقداتهم الدينية (كالصلوات والقرابين) أو العلاجات التقليدية (كالعلاج الروحي) بدلاً من الطب الحديث. ويتجنبون طلب المشورة الطبية لاعتقادهم أن "كل هذا يمكن تجنبه بالوعي واليقظة". |
| اضطراب فرط النشاط ونقص الانتباه غير المعالج في مرحلة الطفولة | إذا لم يتم تشخيص هذه الحالة وعلاجها في مرحلة الطفولة، فقد تستمر حتى مرحلة البلوغ. وعندها، قد تؤثر على جوانب عديدة من الحياة وتؤدي إلى حالات خطيرة أخرى لاحقاً، مثل الاكتئاب واضطرابات تعاطي المخدرات . |
كيف نتعامل مع هذا الموقف بشكل صحيح؟
مع كل هذه العقبات، قد تتساءل: "ماذا أفعل إذن؟" المهم هو أن تدرك أن هذه العقبات موجودة وأن تُهيئ نفسك لمواجهتها .
إن مشاكل الصحة النفسية كأي مرض آخر يصيب الجسم، كالسكري وارتفاع ضغط الدم. فالدماغ أيضاً عضو مهم في الجسم، لذا إذا كان هناك خلل في وظائفه، فلا عيب في طلب العلاج، بل هو أفضل ما يمكنك تقديمه لنفسك.
أشياء يمكنك القيام بها
- الدعم من العائلة والأصدقاء:يُعدّ دعم العائلة قوةً عظيمةً في علاج أي مرض. مع ذلك، إذا كانت عائلتك أو مجتمعك ينظر إلى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه نظرةً سلبية، فلا تدع ذلك يمنعك من المضي قدمًا. قد تحتاج إلى زيارة الطبيب بمفردك وطلب المشورة دون إخبار أحد. لا حرج في ذلك. صحتك هي الأهم.
- كسر الصور النمطية بالتوعية: كلما سنحت لك الفرصة، ثقّف الآخرين بلطف حول الصحة النفسية. اشرح لهم أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ليس كسلاً، بل حالة ناتجة عن تغيرات في المواد الكيميائية في الدماغ ( الناقلات العصبية ) ووظائف بعض أجزاء الدماغ. اجعلهم يفهمون أن هذا ليس موضوعًا للمزاح، بل مشكلة صحية تحتاج إلى علاج. قد تُسهم في توعية شخص آخر بهذا الأمر.
- تذكر أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وراثي: غالبًا ما ينتشر في العائلات. لذا، إذا كنت تعاني من هذه المشكلة، فمن المحتمل أن يكون أحد أفراد عائلتك (أخ أو أخت، طفل) يعاني منها أيضًا. إذا لم تتحدث عن الأمر، فقد لا يحصلون على المساعدة التي يحتاجونها. لذلك، فإن طلب المساعدة قد يكون بمثابة إرشاد لبقية أفراد عائلتك.
- طلب المساعدة دليل على القوة: تذكر أن الاعتراف بوجود مشكلة وطلب المساعدة ليس دليلاً على الضعف، بل هو دليل على قوة الشخصية وتحمل المسؤولية. لا تتردد في زيارة الطبيب والتحدث معه عن هذا الأمر. سيستمع إليك، ويجري الفحوصات اللازمة، ويقدم لك العلاج الأنسب (والذي قد يكون دواءً، أو علاجاً سلوكياً، أو كليهما).
قد لا تكون هذه الرحلة سهلة، ولكن مع العلاج المناسب، يمكنك تحسين حياتك والوصول إلى كامل إمكاناتك.
الرسالة الرئيسية
- إن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ليس كسلاً أو عيباً في الشخصية، بل هو حالة طبية حقيقية يمكن علاجها.
- يتجنب الكثير من الناس العلاج بسبب المواقف الخاطئة والمشاكل الاقتصادية وغيرها من العوائق في مجتمعنا وثقافتنا.
- أفضل ما يمكن فعله هو عدم الخوف من هذه العقبات، بل زيارة أخصائي (طبيب) وطلب المشورة.
- طلب المساعدة ليس علامة ضعف، بل هو خطوة شجاعة نحو تحسين حياتك. صحتك النفسية ثمينة للغاية.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك