هل يعاني طفلك من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟ دعنا نساعده على النجاح في المدرسة (اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه)

هل طفلك لا يبقى في مكانه في الصف؟ هل تشتكي المدرسة باستمرار من عدم انتباهه لدروسه؟ هل ينسى واجباته المدرسية؟ أم تجد صعوبة في اللعب مع الأطفال الآخرين وتكوين صداقات؟ كوالد، لا شك أنك قلق للغاية حيال هذه الأمور. قد يكون سبب هذه الحالة اضطرابًا يُعرف باسم اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD). لكن لا تقلق، فهذا ليس خطأ الطفل ولا إهمالك. دعنا نفهم هذا الأمر جيدًا ونتحدث عن كيفية مساعدة طفلك على النجاح في المدرسة.

ببساطة، ما هو اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط؟

اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو حالة عصبية نمائية تتضمن اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط، والسلوك الاندفاعي. ببساطة، يعاني هؤلاء الأطفال من اختلاف طفيف في مستوى عمل بعض المواد الكيميائية (الناقلات العصبية) في أدمغتهم، وهذا ما يفسر التحديات التي يواجهونها.

قد يتسبب هذا الوضع في تعرض الطفل لأنواع مختلفة من المشاكل في المدرسة.

• صعوبة التركيز : قد يكون من الصعب الاستماع إلى ما يشرحه المعلم، واتباع التعليمات الطويلة، وإكمال العمل.
• فرط النشاط: صعوبة الجلوس بهدوء. النهوض باستمرار من الكرسي، والتململ، والتحدث بلا داعٍ.
• الاندفاعية: التصرف باندفاع دون تفكير. الإجابة على الأسئلة قبل انتهائها، ومقاطعة الآخرين، وعدم انتظار دورهم.

قد تتداخل هذه الأمور مع التعلم والتواصل الاجتماعي مع الأصدقاء.

أشياء يمكنك القيام بها كوالد

قبل أن تتمكن من مساعدة طفلك، كوالد، عليك أن تكون على دراية بهذا الأمر. أول وأهم خطوة هي الحصول على تشخيص دقيق من طبيب مختص . تحدث إلى طبيب أطفال أو طبيب نفسي حول هذا الموضوع.

ثاني أهم خطوة هي التعاون مع المدرسة. لدى بعض الدول قوانين خاصة (مثل قانون تعليم الأفراد ذوي الإعاقة - IDEA) لمساعدة هؤلاء الأطفال. مع أن بلدنا لا يملك نظامًا قانونيًا مماثلاً، يمكنك مناقشة احتياجات الطفل مع مدير المدرسة ومعلم الصف ووضع خطة دعم لمساعدته.

بفضل خطة كهذه، يمكن للطفل أن يحصل علىلنرى ما هو الدعم .

لنبني فريقًا فائزًا معًا مع المعلمين.

أهم شخصين بالغين في حياة طفلك هما أنت ومعلمه. والعمل معًا كفريق واحد يُعدّ قوة عظيمة لطفلك.

• التقِ وتحدث: التقِ بالمعلم في اليوم الأول من الدراسة وتحدث عن حالة طفلك. يؤثر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على كل طفل بشكل مختلف. لذا اشرح كيف يؤثر على طفلك، وما هي نقاط قوته، وما هي الأمور التي يمكن أن تساعده.
• تحدث بإيجابية: بدلاً من الحديث عن مشاكل الطفل، ركز على الحلول.تحدثوا عن الأمر. بدلاً من قول "طفلي لا يستمع أبداً"، قولوا شيئاً مثل "عندما ننظر إلى بعضنا البعض في العين ونتحدث في مكان هادئ، يمكنه التركيز بشكل أفضل".
• ابقَ على اتصال: إن أمكن، تحدث مع المعلم مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. اسأل عن الواجبات المنزلية والسلوك.
• أبلغ عن التغييرات: إذا أجريتَ أي تغيير على دواء طفلك (دواء اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه)، فأبلغ المعلم بذلك. بهذه الطريقة، يمكنه أيضًا معرفة ما إذا كانت هناك أي آثار جانبية أو آثار للدواء. من المهم أيضًا إخبارهم بأي تغييرات كبيرة في المنزل (مثل وفاة أحد أفراد الأسرة، أو انفصال الوالدين). هذه الأمور قد تؤثر على سلوك أي طفل.
• عبّر عن امتنانك: إذا أبدى أحد المعلمين اهتماماً خاصاً بطفلك وساعده ، فأرسل له رسالة شكر قصيرة. فهذا يشجعه كثيراً.

لنجعل بيئة المنزل صديقة للأطفال.

من المهم جداً مساعدة طفلك في المنزل كما في المدرسة. إن تهيئة بيئة عمل مستقرة ومنظمة تُعدّ راحة كبيرة لطفلك.

أنشئ روتينًا يوميًا

من المفيد جدًا للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أن يخططوا ليومهم وأن يعملوا في الوقت نفسه. اكتبوا الأشياء التي يحتاجون إلى القيام بها في الصباح وضعوها في مكان يمكنهم رؤيتها (مثل الثلاجة).

• استيقظ.
• رتب السرير.
• تناول وجبة الإفطار.
• ضع واجبك المنزلي في الحقيبة.
• أحضر حقيبتك وحذائك ومعطفك وغدائك.

مكان منفصل للعمل من المنزل

هيّئ مكاناً هادئاً ومرتباً لإنجاز واجباتك المدرسية. يجب أن يكون بعيداً عن التلفاز ومصادر الضوضاء الأخرى. اجعل كرسيك مواجهاً للحائط بدلاً من النافذة. سيساعدك هذا على التركيز بشكل أقل على ما يحدث في الخارج.

لنغير طريقة عملنا من المنزل.

بدلاً من إعطائهم ساعات من الواجبات المنزلية المتواصلة، قسّمها إلى فترات. على سبيل المثال، أعطهم 20 دقيقة من الواجبات المنزلية، ثم استراحة لمدة 10 دقائق. خلال الاستراحة، دعهم يلعبون ويركضون (دون مشاهدة التلفاز أو استخدام هواتفهم). ثم أكمل 20 دقيقة أخرى من الواجبات. بهذه الطريقة، سيقلّ شعورهم بالتعب أو الملل.

الحوافز والمكافآت

أثنِ على طفلك عندما يُنجز عملاً جيداً أو يُكمل واجباته. من الجيد أيضاً أن تُكافئه مكافأة بسيطة. هذه ليست رشوة. قل له مثلاً: "إذا أنهيت واجبك، يمكنك مشاهدة الرسوم المتحركة لمدة ٣٠ دقيقة". سيُحفزه هذا على إكمال عمله.

ساعد في تنظيم أمورك

استخدم مجلدات مُرمّزة بالألوان لتنظيم عملك لكل مادة. خصّص مجلدًا للأعمال المنجزة وآخر للأعمال الجديدة. سيساعدك هذا على تجنّب نسيان الواجبات المنزلية في المنزل أو نسيان تسليمها في المدرسة.