هل تعاني ابنتك من هذه الأعراض؟ دعونا نتعرف على اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط لدى الفتيات!

عندما نفكر في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، يتبادر إلى أذهاننا فورًا صورة صبيٍّ كثير الحركة، مشاغب، ومرح، أليس كذلك؟ يعتقد الكثيرون أن هذا الاضطراب يصيب الأولاد فقط، لأنه أكثر شيوعًا بينهم بنحو الضعف مقارنةً بالفتيات. لكن الأهم هو أن نفهم أن أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الفتيات قد تختلف في كثير من الأحيان، وذلك لاختلاف نمو أدمغة الفتيات والفتيان، واختلاف مدى انتباههم.

كيف يختلف اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الفتيات؟

يُعدّ فرط النشاط والاندفاع من أكثر أعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط شيوعًا. مع ذلك، فإنّ الفتيات أقل عرضةً للإصابة بهذين العرضين. ولهذا السبب تحديدًا، يُرجّح تشخيص اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط لدى الفتيات تشخيصًا خاطئًا. وهذا يعني أنه حتى لو كانت الفتاة مصابةً بهذا الاضطراب، فقد لا نكتشف ذلك لأنها لا تتصرف بشكلٍ سيء.

مع ذلك، توجد أعراض أخرى لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أكثر شيوعاً لدى الفتيات. دعونا نلقي نظرة عليها.

كيف يتم تشخيص هذه الحالة بدقة؟

إذا كنتِ تعتقدين أن ابنتكِ تعاني من هذه الأعراض، فإن أفضل ما يمكنكِ فعله هو التحدث مع طبيبكِ . سيقوم الطبيب أو أخصائي الصحة النفسية الذي سيحيلكِ إليه بالتحدث مع ابنتكِ، وإجراء الفحوصات اللازمة، وتحديد ما إذا كانت هذه الحالة موجودة أم لا.

عادةً ما يتم تشخيص الأطفال باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بين سن السادسة والثانية عشرة. مع ذلك، قد يستغرق تشخيص الفتيات وقتًا أطول. والسبب هو أن الفتيات يحاولن تعويض نقص الانتباه لديهن قدر الإمكان. على سبيل المثال، قد يدرسن بجد، لكنهن يسهرن لوقت متأخر. هذا الأمر قد يُصعّب على الأهل ملاحظة وجود مشكلة، ولذلك قد لا يتم تشخيص الحالة في بعض الأحيان.

الأنواع الثلاثة الرئيسية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

• النمط المفرط النشاط/الاندفاعي: يتصرف الطفل هنا باندفاعية ونشاط مفرط، لكن لا توجد مشكلة كبيرة في التركيز .
• النمط غير المنتبه: في هذا النمط، يتشتت انتباه الطفل بسهولة، ولكن لا يوجد فرط نشاط. هذا النمط أكثر شيوعًا بين الفتيات.
• الجمع: هنا، يمكن ملاحظة كل من سمات فرط النشاط/الاندفاع وصعوبة التركيز.

كيفية العلاج؟ (العلاج)

يُعدّ علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الأطفال متشابهًا إلى حد كبير، سواءً أكان الطفل ذكرًا أم أنثى. غالبًا ما يوصي الطبيب بالأدوية والعلاج السلوكي معًا. يُعدّ اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه حالةً تستمر مدى الحياة، لذا قد يستمر العلاج حتى في مرحلة البلوغ.

سيتم تحديد خطة العلاج التي تتلقاها ابنتك بناءً على عوامل مثل:

• عمر الابنة وتاريخها الصحي (بما في ذلك استجابتها للأدوية).
• طبيعة الأعراض التي تظهر عليها.
• آراؤكم ورغباتكم كآباء بشأن العلاج.

ما يمكنك فعله كوالد إذا كانت ابنتك تعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

أثمن ما يمكنك تقديمه لأي طفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو دعمك وحبك. وهناك طرق عديدة للقيام بذلك.

١. ابحثي عن طبيبة جيدة: من الأفضل البحث عن طبيبة متخصصة في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الفتيات. يمكن لطبيبة العائلة أن تحيلكِ إلى أخصائية جيدة. بمجرد العثور على واحدة، اطرحي عليها جميع أسئلتكِ. اتبعي تعليمات الطبيبة بدقة قدر الإمكان.

2. تحدث إلى المعلمين في المدرسة:تحدثي مع المعلمين واشرحي لهم وضع ابنتك. في بعض الأحيان، يستطيع المعلمون تحديد ما إذا كانت ابنتك بحاجة إلى برنامج تعليمي فردي (IEP). ببساطة، البرنامج التعليمي الفردي هو خطة مكتوبة تحدد أهداف ابنتك التعليمية وكيف سيساعدها المعلم على تحقيق هذه الأهداف.

3. امدحي النجاحات: امدحي حتى أصغر إنجازات ابنتك. قولي لها دائماً: "أحسنتِ يا ابنتي، أنا فخورة بكِ". هذا يعزز ثقة الطفلة بنفسها.

٤. تبنّي نمط حياة صحي: من المهم جدًا اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام. قد ترتبط السمنة واضطرابات الأكل باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. كما يساعد نمط الحياة الصحي على السيطرة على أعراض هذا الاضطراب.

٥. وضع روتين يومي: إنّ وجود روتين يومي محدد وجدول زمني واضح يُسهم بشكل كبير في مساعدة طفلك على الالتزام بأهدافه. كما يُفيد تعليق تذكيرات صغيرة (ملاحظات) في أماكن ظاهرة في المنزل، مثل "لا تنسي حل واجب الرياضيات" أو "أحضري وجبة خفيفة مغذية قبل تدريب كرة القدم". كذلك، يُعدّ الحفاظ على نظافة المنزل وغرفة ابنتك أمرًا بالغ الأهمية بالنسبة لها.

6. إبلاغ مقدمي الرعاية الآخرين: بمجرد أن تعلم بحالة ابنتك، أبلغ الأشخاص المهمين الآخرين في حياتها - الأشخاص الداعمين مثل والدها وجدتها وعمها وعمتها - وتأكد من أن الجميع يدعمون روتين ابنتها وأهدافها على قدم المساواة.

٧. غيّري طريقة كلامك: لا تصرخي لجذب انتباه ابنتك، فهذا سيضرها أكثر مما ينفعها. إذا كنتِ تُقدّمين لها نصيحة، فقوليها بصوت واضح، نصيحة واحدة في كل مرة . انظري إلى عينيها وتحدثي. إذا اضطررتِ لتكرار الكلام نفسه عدة مرات، فلا تنزعجي، بل تحلّي بالصبر واستعدي لإعادة المحاولة.