هل يعاني طفلك من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟ دعونا ننتبه لهذا الأمر في سن مبكرة (اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى المراهقين).

كان طفلكِ مشاغبًا جدًا في صغره، ولكن مع تقدمه في السن، وخاصةً مع تقدمه، هل لاحظتِ تغيرًا كبيرًا في سلوكه؟ هل أصبح فجأةً يتغيب عن دروسه، ويترك كتبه في كل مكان، ويشعر بعدم التنظيم وعدم القدرة على البقاء في مكان واحد؟ هذه ليست مجرد سلوكيات سيئة، فربما هناك مشكلة في التركيز وراء ذلك، أو ربما يكون مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) الذي سمعنا عنه جميعًا. دعونا نتحدث عن هذا الأمر اليوم بطريقة ودية.

ما هي أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الشباب؟

غالباً ما يكون اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه موجوداً منذ الطفولة. ومع ذلك، مع التقدم في السن، قد تصبح الأعراض أكثر حدة أو وضوحاً بسبب التغيرات الهرمونية في الجسم، وزيادة الواجبات المدرسية، والأنشطة اللامنهجية.

ببساطة، هناك عدة ميزات رئيسية.

كيف يؤثر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على حياة الطفل؟

يمكن أن يؤثر هذا الوضع على جوانب عديدة من حياة الطفل.

الحياة المدرسية

قد تؤثر مشاكل الانتباه بشكل كبير على الأداء الدراسي، حيث تبدأ الدرجات بالتراجع ، خاصةً إذا لم يتلقَّ الطفل العلاج المناسب. ويُعدّ نسيان الواجبات المنزلية، وفقدان الكتب، والشعور بالملل في الصف من الأمور الشائعة جدًا.

تخيّل، بينما المعلم يشرح الدرس، يكون ذهن الطفل شاردًا. أو يجد صعوبة في الإجابة دون انتظار دوره. هذا يُشتّت انتباه المعلم وبقية الأطفال. ونتيجةً لذلك، تتراجع قدرات الطفل، وتنخفض درجاته في الامتحانات، ويزداد احتمال استبعاده من الفرق الرياضية ومجموعات الأصدقاء.

السلوكيات الخطرة والحوادث

تُعدّ القيادة، على وجه الخصوص، خطراً كبيراً . فقد أظهرت الدراسات أن الأطفال الصغار المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أكثر عرضةً لحوادث السيارات بمقدار ضعفين إلى أربعة أضعاف مقارنةً بالأطفال غير المصابين بهذا الاضطراب. ويعود ذلك إلى اندفاعهم، وميلهم إلى خوض المخاطر دون التفكير في العواقب، واتخاذهم قرارات غير ناضجة .

لكن هناك أخبار سارة. فقد أظهرت الدراسات أن الأطفال الذين يتناولون أدويتهم بشكل صحيح يمكنهم تقليل خطر هذه الحوادث.

كما أن الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أكثر عرضةً لإدمان الكحول والمخدرات . لذا، فإن توفير العلاج المناسب للطفل قد يجنبه مشاكل كبيرة قد تظهر في المستقبل. عند التحدث مع طفلك عن القيادة، اشرح له بوضوح هذه المخاطر ومخاطر استخدام الهاتف أثناء القيادة.

ما هو أفضل علاج لهذه الحالة؟

على الرغم من وجود آراء مختلفة حول علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، إلا أن أفضل النتائج غالباً ما تتحقق من خلال الجمع بين طريقتين: العلاج السلوكي والأدوية.

يقول الخبراء إن حوالي 80% من الأطفال الذين تم علاجهم من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في طفولتهم سيظلون بحاجة إلى تناول الأدوية عندما يكبرون.

يمكن تقسيم الأدوية إلى فئتين رئيسيتين.

الأهم من ذلك كله، يجب إعطاء جميع هذه الأدوية تحت إشراف طبيب مؤهل فقط. فقد يؤدي إعطاء جرعة زائدة عن الموصى بها إلى عواقب وخيمة على الطفل، بما في ذلك مشاكل الصحة النفسية وإدمان المخدرات.

إضافةً إلى ذلك، توجد علاجات بديلة مثل تغييرات النظام الغذائي، والمكملات الغذائية كأوميغا-3، والأجهزة الحديثة التي تحفز نشاط الدماغ (مثل نظام مونارك لتحفيز العصب ثلاثي التوائم الخارجي). ناقش هذه الخيارات مع طبيبك واتخذ القرار المناسب.

كيف يمكنك المساعدة كوالد؟

يحتاج الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى حبك ودعمك وتفهمك. إليك بعض الأمور التي يمكنك القيام بها.

• ضع قواعد وروتينات واضحة: خصص روتينًا ثابتًا لأمور مثل بدء اليوم، ومواعيد الوجبات ، ومواعيد النوم. من الجيد أيضًا تدوينه في مكان يراه طفلك.
• ساعد المنظمة:ساعد في تنظيم الواجبات المنزلية والكتب. خصص مكانًا لكل شيء. استخدم قائمة بالأشياء التي يجب إحضارها من المدرسة في نهاية اليوم الدراسي.
• عزز ثقة طفلك بنفسه: شجعه على ممارسة ما يبرع فيه (كالرياضة أو الموسيقى أو الرسم). امدحه حتى على أبسط الأشياء الجيدة التي يفعلها.
• حافظ على هدوئك: حتى لو اضطررت لمعاقبة طفلك، تحدث بهدوء دون غضب. أنت قدوة حسنة له.
• تواصل مع المعلمين: تحدث مع المعلمين عن وضع طفلك في المدرسة واطلب دعمهم.
• احرص على النوم الجيد: أطفئ التلفاز والهواتف وألعاب الفيديو قبل النوم. النوم الجيد ضروري للسيطرة على اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

كيف يمكنك مساعدة طفلك على أن يصبح مستقلاً عندما يكبر؟

مع نمو الطفل، يحتاج إلى أن يُعلّم كيفية إدارة وضعه الخاص وأن يصبح مستقلاً.

• تفويض المسؤولية: علمهم القيام بالأشياء بأنفسهم، مثل تناول أدويتهم في الوقت المحدد وإعادة تعبئتها قبل نفادها.
• ضع حدوداً: لا تتدخل في كل شيء، دع طفلك يكون على طبيعته. أخبره أنك موجود لمساعدته عند الحاجة، لكن دعه يتخذ قراراته بنفسه.
• شجع على طلب المساعدة المهنية: ربما يمكنك تشجيع طفلك على طلب المساعدة من مدرب حياة أو مستشار يساعد الأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.