هل تعاني أيضاً من مشاكل جلدية عند التعرض لأشعة الشمس؟ دعونا نتعرف على حساسية الشمس!

بلدنا بلدٌ لا تنقصه أشعة الشمس. مع ذلك، قد تُسبب هذه الشمس أحيانًا بعض المشاكل الطفيفة لبشرتنا. هل سبق لك أن عانيت من احمرار أو حكة أو بثور صغيرة على بشرتك بعد التعرض للشمس؟ بالنسبة للبعض، قد يكون هذا الأمر شديدًا بعض الشيء. سنتحدث اليوم عن الحساسية الناتجة عن الشمس، أي حساسية الشمس .

ما هي حساسية الشمس هذه؟ (حساسية الشمس)

ببساطة، حساسية الشمس هي رد فعل جلدي تجاه أشعة الشمس، حيث يظهر طفح جلدي . قد يترافق هذا الطفح أحيانًا مع أعراض أخرى. قد يكون الطفح خفيفًا جدًا لدى البعض، بينما قد يكون شديدًا لدى آخرين ويؤثر على قدرتهم على ممارسة حياتهم بشكل طبيعي. وبالتحديد، تحدث هذه الحالة عندما تصبح خلايا الجلد حساسة لبعض المواد الموجودة في الشمس (وخاصة الأشعة فوق البنفسجية).

ما هي الأنواع الرئيسية لحساسية الشمس؟

لا توجد طريقة واحدة للإصابة بحساسية الشمس. هناك أنواع عديدة، تختلف باختلاف طبيعة الطفح الجلدي، والسبب، والأشخاص الأكثر عرضة للإصابة. دعونا نتعرف عليها.

الحكة الضوئية

هذه حالة مرضية تُسبب ظهور نتوءات بارزة (حطاطات) أو عُقيدات صغيرة على الجلد. أحيانًا، قد ينتشر الطفح الجلدي إلى مناطق لم تتعرض للشمس. وهي شائعة بشكل خاص بين المنحدرين من أصول لاتينية وأمريكية أصلية، ممن يتمتعون ببشرة داكنة. وهناك أيضًا ارتباط وراثي بهذه الحالة، يُطلق عليها اسم "الحكة الشمسية". وتُعرف أيضًا باسم "الحكة الصيفية" و"حكة هاتشينسون الصيفية".

رد فعل تحسسي ضوئي

هذا الأمر مختلف قليلاً. ما يحدث هنا هو أن بعض المواد الكيميائية الموجودة على بشرتك تتفاعل مع ضوء الشمس. فكر في الأمر، بعض الأدوية التي تستخدمها، وواقي الشمس، ومستحضرات التجميل، والعطور، وغيرها، قد تسبب ذلك. وقد يستغرق ظهور الأعراض بضع ساعات أو بضعة أيام.

على سبيل المثال، تخيلي أن نيمالي أكا ذهبت إلى الشاطئ بعد يوم من وضع واقي الشمس الجديد. بعد بضع ساعات، احمرّ عنقها وذراعاها، وظهرت بثور صغيرة بدأت تسبب لها حكة شديدة. لم تكتشف الأمر إلا عندما عرضتها على الطبيب، حيث علمت أن أحد مكونات واقي الشمس قد تفاعل مع أشعة الشمس وتسبب في رد فعل تحسسي ضوئي.

الانفجار الضوئي متعدد الأشكال (PMLE)

يُعدّ هذا النوع من الطفح الضوئي متعدد الأشكال أكثر شيوعًا لدى النساء، وذوي البشرة الفاتحة، والشباب (خاصةً بين سن 15 و30 عامًا). يظهر على شكل بقع صغيرة متقشرة أو بثور على الجلد بعد ساعات قليلة من التعرض لأشعة الشمس. وهو النوع الأكثر شيوعًا من حساسية الشمس.

الشرى الشمسي

يحدث هذا في غضون دقائق قليلة من التعرض لأشعة الشمس.الشرى. كما نعرفه، الشرى. تتراوح أعراضه بين الخفيفة والشديدة. في بعض الأحيان، قد يتطور إلى رد فعل تحسسي شديد يُسمى التأق، والذي قد يُهدد الحياة.

من هو الأكثر عرضة للإصابة بالحساسية من هذه الشمس؟

في الواقع، يمكن لأي شخص أن يُصاب بحساسية الشمس. لكننا تحدثنا سابقًا عن أن بعض أنواع الحساسية أكثر شيوعًا بين ذوي البشرة الفاتحة أو الداكنة. كذلك، إذا كان أحد أفراد عائلتك مصابًا بهذه الحالة، فأنت أكثر عرضة للإصابة بها أيضًا. وهذا يعني أن هناك عاملًا وراثيًا محتملًا.

بالإضافة إلى ذلك، قد تُسبب بعض الأدوية التي تتناولها "رد فعل تحسسي ضوئي"، وهو حساسية لأشعة الشمس. تحقق مما إذا كنت تتناول أيًا من الأدوية التالية:

• المضادات الحيوية
• مضادات الفطريات
• مضادات الهيستامين (بعض الأنواع)
• أدوية خفض الكوليسترول
• مدرات البول (أدوية تساعد على إخراج الماء من الجسم)
• أنواع الهرمونات (على سبيل المثال، حبوب منع الحمل)
• الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAIDs) (مسكنات الألم)
• الرتينويدات (أدوية تستخدم للسيطرة على حب الشباب وشيخوخة الجلد)

تُلاحظ هذه الحساسية عادةً بشكل متكرر خلال فصل الربيع (أو أوائل الصيف في بلدنا) وبداية الصيف، عندما يبدأ الناس بالتعرض لأشعة الشمس بشكل أكبر. ومع ذلك، مع استمرار التعرض للشمس، قد يعتاد الجلد عليها قليلاً، وقد يقل هذا التفاعل.

لماذا يُصاب الناس بحساسية تجاه الشمس؟ ما السبب؟

بصراحة، لا يزال العلماء يجهلون السبب الدقيق لحساسية الشمس. تشير بعض الدراسات إلى أنها قد تكون وراثية ، بينما تُرجعها دراسات أخرى إلى مواد كيميائية تُسمى الهيستامين، يفرزها الجسم عند التعرض للشمس، أو إلى تغيرات في جهاز المناعة . من المرجح أن هناك عدة عوامل تُساهم في نوع رد الفعل الجلدي الذي يحدث، لذا فالأمر معقد بعض الشيء.

ما هي أعراض حساسية الشمس؟

قد تظهر أعراض حساسية الشمس في غضون دقائق أو ساعات أو أيام بعد التعرض لأشعة الشمس. وتتراوح هذه الأعراض من خفيفة إلى شديدة، وذلك تبعاً لعوامل مثل:

• كمية الجلد المعرضة للشمس
• وقت تحت أشعة الشمس
• شدة ضوء الشمس (الأشعة)
• نوع حساسية الشمس التي تعاني منها

عادة ما يظهر الطفح الجلدي فقط على المناطق المعرضة للشمس، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يظهر على أجزاء أخرى من الجلد.

قد تشمل أعراض الطفح الجلدي الناتج عن حساسية الشمس ما يلي:

• حطاطات، أو عقيدات، أو بثور، أو شرى على الجلد
• مثير للحكة
• ربما سائل يتسرب من الجرح
• احمرار الجلد
• تقشر الجلد أو تكون القشور
• إحساس بالحرق أو اللسع
• تورم

في حالات نادرة جداً، قد تسبب حساسية الشمس أعراضاً جهازية تؤثر على الجسم بأكمله. وتشمل هذه الأعراض ما يلي:

• صداع
• الشعور بالدوار أو الإغماء
• الغثيان والقيء
• أزيز أو ضيق في التنفس
• يمكن أن تحدث حالة الحساسية المفرطة، وهي حالة قد تهدد الحياة، في حالة الشرى الشمسي.

هل حساسية الشمس هذه معدية؟

لا، ليس الأمر كذلك على الإطلاق. الطفح الجلدي الناتج عن حساسية الشمس ليس معدياً . هذا يعني أنه لا يمكنك نقله إلى شخص آخر.

كيف تعرف ما إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الشمس؟

إذا كنت تشك في أنك تعاني من هذه المشاكل عند تعرضك لأشعة الشمس، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو زيارة طبيب العائلة. أو الأفضل من ذلك، زيارة طبيب جلدية .

يشخص الطبيب هذه الحالة بناءً على أمور مثل:

• سأتحدث معك عن أعراضك (مدة وجودها، وقت ظهورها، مدة وجودها، إلخ).
• ابحث عن الأدوية ومنتجات العناية بالبشرة التي تستخدمها.
• يُجرى اختبار الضوء، حيث يتم تسليط الضوء على بشرتك من مسافة بضعة سنتيمترات باستخدام مصادر ضوئية مختلفة (اصطناعية وطبيعية)، بأطوال موجية وشدات مختلفة. يساعد هذا الاختبار في تحديد نوع الضوء الذي تتفاعل معه بشرتك بدقة. أحيانًا، يُجرى اختبار الرقعة بالتزامن مع اختبار الضوء ، حيث يتم وضع رقعة صغيرة من المادة الكيميائية المشتبه بها على بشرتك.
• في حالات نادرة، قد يأخذ الطبيب قطعة صغيرة من الجلد ويجري خزعة جلدية ، والتي تتضمن فحص خلايا الجلد تحت المجهر.

ما هي علاجات حساسية الشمس؟

أفضل علاج وأكثره فعالية لحساسية الشمس هو تجنب التعرض لأشعة الشمس . هذا هو الأمر الأساسي.

ومع ذلك، بالنسبة لأولئك الذين لا يكون من العملي بالنسبة لهم تجنب الشمس دائمًا، أو لأولئك الذين يعانون من ردود فعل شديدة، قد توفر هذه العلاجات الراحة:

• مضادات الهيستامين: من أمثلتها لوراتادين، فيكسوفينادين، وسيتريزين. وتسيطر هذه الأدوية على أعراض مثل الحكة والشرى.
• الكورتيكوستيرويدات: على سبيل المثال، أدوية مثل البريدنيزون. وعادة ما تُعطى هذه الأدوية لفترة قصيرة، في الحالات الشديدة.
• كريمات لتخفيف الحكة: يمكنك استخدام أشياء مثل غسول الكالامين للحفاظ على ترطيب الجلد وتقليل الحكة.
• لقاح أوماليزوماب: يُستخدم هذا اللقاح في بعض الحالات الشديدة.
• العلاج الضوئي: هو علاج طويل الأمد، يتضمن تعريض الجلد تدريجياً لأشعة الشمس (أو الأشعة فوق البنفسجية الاصطناعية) في ظروف مضبوطة، بهدف تقليل حساسية الجلد. يشبه الأمر "إزالة الشوكة من مكان لدغتها".

كيف يمكنك تقليل خطر الإصابة برد فعل تحسسي تجاه الشمس؟

كما ناقشنا سابقاً، لا يزال العلماء يجهلون تماماً سبب حدوث حساسية الشمس هذه، لذا يصعب تحديد كيفية الوقاية منها بشكل كامل. بمعنى آخر، لا يمكننا ضمان عدم تكرارها إذا اتخذنا الإجراءات اللازمة .

مع ذلك، هناك إجراءات يمكننا اتخاذها لتقليل احتمالية حدوث ذلك، وللحد من آثاره في حال وقوعه. سنتناول هذه الإجراءات لاحقًا.

ما نوع المستقبل الذي يمكن أن يتوقعه شخص يعاني من حساسية الشمس؟

تختلف حالة الأشخاص المصابين بحساسية الشمس من شخص لآخر. فبالنسبة لبعضهم، تزول هذه الحالة تلقائيًا مع مرور الوقت، أي مع تقدمهم في السن أو بعد بضع سنوات.

لكن الكثير من الناس يضطرون للتعايش مع هذه الأعراض لمدة تتراوح بين 10 و 15 عامًا، وربما لفترة أطول. وقد يكون الأمر مزعجًا بعض الشيء.

يختفي الطفح الجلدي الناتج عن حساسية الشمس عادةً في غضون ساعات أو أيام قليلة بعد الابتعاد عن الشمس. مع ذلك، قد يستمر الطفح أحيانًا لمدة تصل إلى أسبوعين. والأفضل من ذلك، أنه ما لم تتعرض للخدش والإصابة، فإن هذا الطفح لا يترك ندوبًا في الغالب .

إذا كنت أعاني من حساسية تجاه الشمس، فكيف يمكنني الاعتناء بنفسي؟

إذا كنت تعاني أيضاً من حساسية تجاه الشمس، فيمكنك منع أو تقليل حدوث هذه الحالات المزعجة باتباع هذه النصائح:

• مع بداية فصلي الربيع والصيف (في بلدنا، مع الطقس الجاف الذي يليهما)، زيدي وقت تعرضكِ للشمس تدريجيًا. لا تبقي تحت أشعة الشمس لفترة طويلة متواصلة. سيمنح هذا بشرتكِ فرصة للتأقلم تدريجيًا مع الشمس.
• تجنب التعرض لأشعة الشمس قدر الإمكان خلال ساعات الذروة، بين الساعة العاشرة صباحاً والرابعة مساءً. ابقَ في الداخل أو في منطقة مظللة.
• إذا كنت تتناول أي أدوية أو منتجات جلدية معروفة بأنها تسبب حساسية للضوء، فتوقف عن استخدامها أو غيّر طريقة استخدامها وفقًا لتوجيهات طبيبك.
• استخدم واقي الشمس. يمكن أن تساعد القبعات ذات الحواف العريضة والملابس ذات الأكمام الطويلة والسراويل وأفلام النوافذ .
• استخدم واقيًا من الشمس بمعامل حماية لا يقل عن 30. أعد وضعه كل ساعتين، وأكثر من ذلك إذا كنت تتعرق أو تسبح.

تذكر أن واقي الشمس لا يوفر حماية كاملة بنسبة 100%. لذلك، يجب استخدام واقي الشمس بالتزامن مع وسائل الحماية الأخرى.

كيف تخفف من حساسية الشمس؟

إذا شعرت فجأة بأعراض حساسية بعد الخروج في الشمس، فلا داعي للذعر، وافعل هذه الأشياء:

• ابتعد عن الشمس في أسرع وقت ممكن. عد إلى المنزل، أو اذهب إلى مكان مظلل.
• ضع قطعة قماش باردة ورطبة على المنطقة المصابة. سيساعد ذلك على تخفيف الالتهاب والحكة قليلاً.
• اشرب الكثير من الماء. من المهم الحفاظ على مستويات ترطيب جيدة في الجسم.
• تناول حبة مضادة للهيستامين متاحة بدون وصفة طبية. سيساعد ذلك في السيطرة على الحكة والطفح الجلدي بسرعة.

متى يجب عليّ زيارة الطبيب في أقرب وقت ممكن؟

إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الشمس وتواجه أيًا من هذه الأعراض الجهازية الحادة ، فمن الضروري طلب المشورة الطبية على الفور :

• ألم صدر
• إغماء
• تشنجات عضلية
• صداع شديد
• ألم في المعدة
• ضعف مفاجئ وشديد
• صعوبة في التنفس أو البلع
• التقيؤ

تشير أعراض كهذه إلى أن الحالة قد تكون أكثر خطورة. لذا، يُنصح بمراجعة الطبيب فوراً.

الرسالة الختامية

لذا، تُعدّ حساسية الشمس حالةً قد تُسبّب بعض الإزعاج لبعض الأشخاص. ولكن إذا كنتَ على درايةٍ بها، واتخذتَ التدابير الوقائية اللازمة، وسارعتَ إلى التصرّف عند ظهور الأعراض، يُمكنك الحدّ من تأثيرها بشكلٍ كبير.

أهم شيء هو حماية نفسك من الشمس.كذلك، إذا ظهرت عليك هذه الأعراض، فاحرص على مراجعة الطبيب للحصول على المشورة. فالطبيب وحده هو القادر على تحديد نوع الحساسية التي تعاني منها بدقة، وتحديد العلاج الأنسب.

لذا، يمكننا جميعاً أن نبقى بصحة جيدة، لا نخاف من الشمس، ولكن من خلال توخي الحذر عند التعرض لها!

حساسية الشمس ، أمراض جلدية، طفح جلدي، حروق الشمس، تلف الجلد، علاج