ألا يمكنك الاستمتاع بإجازة إذا كنت تعاني من الحساسية؟ يمكنك ذلك إذا خططت جيداً!

ماذا لو ذهبتَ إلى مكانٍ جميلٍ لقضاء عطلتك، وفجأةً بدأتَ تشعر بالحكة، وصعوبة في التنفس، واحمرار في العينين؟ تخيّل، ستكون الرحلة بأكملها مملة، أليس كذلك؟ كثيرٌ من الأشخاص الذين يعانون من الحساسية يعرفون هذا الشعور، وهي تجربةٌ مزعجةٌ للغاية. بل إن البعض يخشى السفر بسببها. لكن الإصابة بالحساسية لا يجب أن تكون عائقًا أمام الاستمتاع بعطلتك . أهم شيء هو التخطيط الجيد قبل السفر. دعونا نرى ما يمكنك فعله للاستمتاع بعطلةٍ خاليةٍ من هذه المخاوف.

هل نستعد قبل الرحلة؟

التحضير الجيد بمثابة حل نصف المشكلة. لذا دعونا نلقي نظرة على ما يجب عليك فعله قبل رحلتك.

أولاً، تحدث إلى الطبيب.

هذه هي الخطوة الأولى والأهم. قبل السفر، استشر طبيب العائلة. قل: "يا دكتور، سأسافر إلى المكان الفلاني، ولدي حساسية من بعض الأشياء. ما الذي يجب أن أكون حذرًا بشأنه؟ هل هناك أي أدوية خاصة يجب أن أتناولها؟" اسأل. قد يُعطيك طبيبك بعض التعليمات الخاصة أو يصف لك دواءً لاستخدامه في حالات الطوارئ. ستجعل هذه التعليمات رحلتك أسهل بكثير.

قم ببعض البحث عن المنطقة التي ستذهب إليها.

ابحث قليلاً عن تأثير المكان الذي ستزوره على حساسية جسمك. على سبيل المثال، إذا كنت تعاني من حساسية حبوب اللقاح، فقد لا يكون من المناسب زيارة نوارا إليا خلال فصل الربيع عندما تتفتح الأزهار، وذلك لأن مستويات حبوب اللقاح في الجو تكون مرتفعة للغاية في ذلك الوقت. يمكنك الاطلاع على توقعات الطقس وحبوب اللقاح للمنطقة التي ستزورها على الإنترنت. خطوة بسيطة كهذه قد توفر عليك الكثير من المتاعب.

اختر موقعًا بحكمة.

اختر وجهة عطلتك بناءً على طبيعة الحساسية التي تعاني منها.

• حبوب اللقاح: من الأفضل اختيار الشاطئ، حيث تكون تركيزات حبوب اللقاح أقل بكثير بالقرب من الشاطئ.
• إذا كنت تعاني من حساسية تجاه عث الغبار: توجه إلى منطقة جبلية. يقل انتشار عث الغبار عموماً في المناطق التي يزيد ارتفاعها عن 2500 قدم فوق مستوى سطح البحر.
• إذا كنت تعاني من حساسية تجاه العفن: المناخ الجاف والبارد هو الأفضل.

ضع هذا في اعتبارك عند حجز غرفة في فندق.

لا بأس من أن تكون دقيقاً بعض الشيء عند حجز غرفة. لأن صحتك أهم من ذلك.

• اطلب غرفة لغير المدخنين .
• تأكد أيضاً من أن الفندق لا يسمح باصطحاب الحيوانات الأليفة.
• إذا أمكن، اطلب غرفة ذات أرضيات من البلاط أو الخشب، بدلاً من السجاد، لأن السجاد مكان يمكن أن تتراكم فيه عث الغبار والمواد المسببة للحساسية بسهولة.
• اختر غرفة بها مكيف هواء جيد، حيث أن الفلتر الموجود في مكيف الهواء سيقوم بتصفية المواد الضارة مثل حبوب اللقاح والعفن إلى حد ما.

ارتدِ بطاقة تعريف طبية.

إذا كنت تعاني من حساسية شديدة تهدد حياتك، مثل الحساسية المفرطة تجاه بعض الأطعمة أو الأدوية أو لدغات الحشرات، فارتدِ قلادة أو سوارًا يُشير إلى ذلك. سيساعد هذا من يُعالجك على معرفة حالتك في حالات الطوارئ.

لا تنس هذه الأشياء عند تجهيز حقيبتك!

إلى جانب الملابس التي تحتاجها للرحلة، يجب أن تضع في حقيبتك أيضاً مستلزماتك الصحية. تذكر هذه الأشياء عند تجهيز حقائبك.

توخ الحذر أثناء السفر.

وكما نستعد للرحلة، علينا أن نكون حذرين قليلاً أثناء السفر.

إذا كنت مسافراً بالسيارة

سواء كنت تسافر بسيارتك الخاصة أو بسيارة مستأجرة، ضع هذه الأمور في اعتبارك:

• أغلق نوافذ السيارة وانطلق .
• قم بتشغيل مكيف الهواء ، فهو يقوم بتصفية حبوب اللقاح والغبار من الهواء الخارجي.
• لا تستأجر سيارة تم التدخين فيها .
• سافر في الصباح الباكر أو في وقت متأخر من الليل قدر الإمكان، لأنه في ذلك الوقت يكون هناك كمية أقل من حبوب اللقاح في الهواء وحركة مرور أقل.

إذا كنت مسافراً بالطائرة

• تناول مضاد الهيستامين الذي وصفه لك طبيبك قبل ركوب الطائرة.
• إذا كنت تعاني من حساسية تجاه بعض الأطعمة، فأبلغ شركة الطيران مسبقاً . وإلا، فمن الأفضل إحضار بعض الوجبات الخفيفة الآمنة والمحضرة منزلياً والتي لا تسبب لك الحساسية.
• اشرب الكثير من الماء خلال رحلتك. فالجفاف قد يزيد من أعراض الحساسية. تجنب الكحول تماماً.

قد يكون التعايش مع الحساسية أمراً صعباً في بعض الأحيان، لكن لا تدعها تحدّ من استمتاعك بالحياة. بالتخطيط السليم، كل شيء ممكن.