كيف تحصلين على سمرة جميلة دون التعرض لحروق الشمس؟ نصائح الخبراء لمن يستخدمن مستحضرات التسمير الذاتي

رغم التحذيرات من مخاطر التعرض لأشعة الشمس، لا يستطيع البعض مقاومة الرغبة في الحصول على سمرة خفيفة. إذا كنتِ ترغبين في الحصول على سمرة جميلة دون المخاطرة بتلف بشرتكِ بالتعرض للشمس، فإن الحل الأمثل والأكثر أمانًا هو استخدام كريمات التسمير الذاتي . في هذه المقالة، سنتحدث عن كيفية استخدام كريمات التسمير الذاتي دون أي فوضى أو بقع.

لماذا يعتبر استخدام مستحضرات التسمير الذاتي أفضل من التعرض لأشعة الشمس؟

لنبدأ بتوضيح الأمر. يقول الدكتور دين مراز روبنسون، الأستاذ المساعد في طب الأمراض الجلدية بكلية الطب في جامعة ييل: "الطريقة الآمنة الوحيدة للحصول على سمرة هي استخدام هذه الأنواع من مستحضرات التسمير الذاتي دون التعرض لأشعة الشمس". ببساطة، أي تغير في لون الجلد نتيجة التعرض للشمس، سواء كان سمرة أو حروقًا، هو في الواقع تلف للجلد.

تخيلي فقط، التعرض لأشعة الشمس دون حماية يُعدّ عامل خطر رئيسي للإصابة بسرطان الجلد. ليس هذا فحسب، بل إنه يُؤدي أيضاً إلى تكسير البروتينات الموجودة في بشرتنا، وهي الكولاجين والإيلاستين، مما يُسرّع من شيخوخة الجلد وظهور التجاعيد. لذا، يُعدّ استخدام مُستحضرات تسمير البشرة حلاً مثالياً لتجنب كل هذه المخاطر والحصول على إطلالة جميلة.

كيف يعمل هذا؟

قد تتساءلين كيف تُكسب كريمات التسمير الذاتي بشرتكِ لونًا بنيًا. الأمر بسيط للغاية. تحتوي هذه الكريمات على جزيء سكر نباتي يُسمى ثنائي هيدروكسي أسيتون (DHA) . يتفاعل هذا المركب الكيميائي، DHA، مع الأحماض الأمينية الموجودة في خلايا الجلد الميتة على سطح بشرتكِ. ينتج عن هذا التفاعل مركبات بنية اللون تُسمى الميلانويدينات، وهي المسؤولة عن إعطاء بشرتكِ لونًا بنيًا مؤقتًا. خلال فترة تتراوح بين 7 و10 أيام، سيتلاشى اللون تدريجيًا مع تساقط خلايا الجلد الميتة بشكل طبيعي.

هذا التحضير ضروري قبل الغناء!

للحصول على نتيجة جميلة وخالية من العيوب، عليكِ تحضير بشرتكِ جيداً قبل وضع كريم التسمير الذاتي. هذه هي الخطوة الأهم.

إليك كيفية غنائها بشكل صحيح: خطوة بخطوة

بمجرد أن تصبح جاهزًا، كل ما عليك فعله هو تقشيره بعناية وصبر شديدين.

1. لا تتسرع.

لا تستعجلي في هذه العملية. عندما يتوفر لديكِ متسع من الوقت، حاولي القيام بذلك في المساء. بهذه الطريقة، سيكون لديه متسع من الوقت ليجف ويتغلغل في البشرة قبل حلول الليل. إذا وضعتيه على عجل، ستفوتين بعض المناطق، وهناك احتمال كبير لظهور البثور.

2. استخدم قفازًا

يُفضّل استخدام قفاز خاص مُصمّم خصيصًا لتطبيق مُستحضرات التسمير الذاتي. فهذا يُتيح تطبيقًا أكثر سلاسةً وتجانسًا من التطبيق اليدوي، والأهم من ذلك، أنه يمنع تلوّن اليدين باللون البرتقالي.

3. افرك بحركة دائرية.

عند وضع كريم التسمير، قسّميه إلى أجزاء صغيرة ودلكيه بحركات دائرية. لا داعي للضغط بشدة. ضعيه ببطء، مع توزيع الضغط بالتساوي، على كامل جسمك، وخففي الضغط قليلاً عند الوصول إلى مناطق مثل الركبتين والمرفقين والرقبة والمعصمين .

4. حيلة لتدليك الظهر

قد يكون وضع كريم التسمير على ظهرك صعباً إذا لم يكن لديك من يساعدك. إليك حيلة رائعة لذلك: ضع قفاز التسمير على ملعقة مطبخ واستخدمها لوضع الكريم بسهولة على المناطق التي يصعب الوصول إليها في ظهرك.

5. لا تركب في هذه الأماكن.

لا تضعي كريم التسمير على كعبيكِ وشحمة أذنيكِ. فوضعه هناك سيترك مظهراً غير متجانس وغير طبيعي.

لا تنس هذه الأشياء بعد غسل ملابسك.

لا يعني وضعك لمستحضر التسمير أنكِ انتهيتِ. للحفاظ على نتيجة رائعة، هناك بعض الخطوات التي عليكِ القيام بها لاحقاً.

• اتركيه يجف تمامًا: بعد وضعه، انتظري 15 دقيقة على الأقل قبل ارتداء ملابسك . ثم ارتدي ملابس فضفاضة ومريحة لبضع ساعات. فالتعرق والبلل وارتداء الملابس الضيقة قد تتسبب في تلاشي السمرة في بعض الأماكن وظهورها بشكل غير متناسق.
• تحلّي بالصبر: يستغرق الأمر 24 ساعة على الأقل لرؤية النتيجة الكاملة. لذا لا تترددي في وضع المزيد إذا شعرتِ أن اللون غير كافٍ بعد وضع طبقة واحدة. من الأفضل زيادة اللون تدريجيًا بدلًا من وضع لون قوي دفعة واحدة.
• الترطيب: السرّ الأفضل للحفاظ على سمرة بشرتكِ لفترة أطول هو ترطيبها يومياً. عندما تكون بشرتكِ رطبة، تتساقط خلايا الجلد الميتة بسهولة أكبر، مما يساعد على إطالة مدة السمرة.

أهم تحذير: هذا المنتج ليس واقياً من الشمس!

هذا هو المكان الذي يقع فيه الكثير من الناس في الأخطاء. تذكر هذا جيداً.

هذا يعني أنه عند الخروج، يجب عليك بالتأكيد استخدام واقي شمس ذي عامل حماية من الشمس (SPF) جيد، تمامًا كما في السابق. لا جدال في ذلك.