هل تشعر بألم في معصمك أيضاً؟ هل يمكن أن يكون هذا التهاباً في مفصل المعصم؟

كم مرة نستخدم معصمينا في مهامنا اليومية؟ فكر فقط، فتح زجاجة ماء، فتح باب، الكتابة، تناول الطعام، استخدام الهاتف... نحتاج معصمينا في كل شيء تقريبًا نقوم به يوميًا. لذا، ما مدى الإزعاج الذي نشعر به عندما يستمر ألم معصمينا وتورمهما وصعوبة استخدامهما؟ غالبًا ما يكون التهاب المفاصل السبب الرئيسي لهذا الألم المستمر والتورم والتيبس في المعصم. دعونا نتحدث عن هذا الأمر ببساطة اليوم.

ببساطة، ما هو التهاب مفاصل الرسغ؟

التهاب المفاصل هو تآكل تدريجي للغضروف داخل المفاصل. تخيل الأمر كجزأين من آلة. يعمل الغضروف كـ"وسادة" تساعد هذين الجزأين على الحركة بسلاسة دون احتكاك. في حالة التهاب المفاصل، يتآكل هذا "الوسادة" المسمى بالغضروف، ويبدأ العظمان بالاحتكاك المباشر ببعضهما. عندها تظهر أعراض مثل الألم والتورم وتيبس المفاصل.

يُعدّ مفصل الرسغ من المفاصل المعقدة في الجسم، إذ يتكون من عظام صغيرة عديدة متصلة ببعضها. لذا، يمكن أن يؤثر التهاب المفاصل على أي جزء من هذا المفصل، وهو حالة مزمنة تتطور مع مرور الوقت.

ما هي أنواع التهاب المفاصل التي تصيب الرسغ؟

توجد أنواع عديدة من التهاب المفاصل التي تصيب الرسغ، ويمكن تقسيمها إلى فئتين رئيسيتين: الأولى تحدث بدون التهاب، والثانية تحدث مع التهاب.

دعونا نفهم هذه الأنواع بشكل أوضح من خلال الجدول أدناه.

ما هي أعراض التهاب مفاصل الرسغ؟

قد تختلف الأعراض قليلاً حسب نوع التهاب المفاصل، ولكن هناك بعض الأعراض الشائعة.

عادةً، قد يزداد الألم عند القيام بأشياء مثل:

• عند فتح شيء مثل برطمان مربى أو زجاجة ماء
• عند تدوير قفل الباب
• عند الكتابة على الكمبيوتر
• عند عصر قطعة قماش

بالإضافة إلى ذلك، يمكن رؤية هذه الميزات أيضًا:

• المفصل متورم، أحمر اللون، أو دافئ عند اللمس.
• تيبس وألم عند تحريك أو ثني الذراع (انخفاض نطاق الحركة).
• الشعور بتيبس في المفصل عند الاستيقاظ صباحاً . يتلاشى هذا الشعور تدريجياً مع مرور اليوم.
• أشعر بضعف في اليد والمعصم.
• يُسمع صوت "كا-كا-كا" أو "كيكي-كيكي" عند هز المعصم.
• قد تشعر بتنميل أو وخز في معصمك. قد يكون هذا مرتبطًا بحالة تسمى "متلازمة النفق الرسغي".

قد تؤثر حالة مثل التهاب المفاصل العظمي على معصم واحد فقط. أما حالة التهابية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي ، فغالباً ما تصيب كلا المعصمين في الوقت نفسه . وقد تتأثر مفاصل أخرى في الجسم أيضاً. ليس هذا فحسب، بل قد تصاحب هذه الحالات الالتهابية أعراض عامة مثل الحمى والإرهاق والطفح الجلدي.

كيف يتم تشخيص التهاب المفاصل؟

إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو مراجعة الطبيب . سيسألك الطبيب عن أعراضك ويفحص معصمك. سيتحقق من قدرتك على ثني يدك ومدها وتدويرها. كما سيتحقق من وجود أي تورم أو تشوه.

بعد ذلك، قد يتم طلب إجراء اختبارات مثل هذه لتشخيص نوع التهاب المفاصل بدقة:

• الأشعة السينية: يمكن استخدامها للتحقق من تضييق المسافة بين عظام المفصل، أو تآكل الغضروف، أو تلف العظام.
• فحوصات الدم: يمكن أن تساعد فحوصات الدم في التحقق من وجود علامات التهابية في الدم، خاصة إذا كان هناك اشتباه في وجود حالة التهابية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.

ما هي علاجات التهاب مفاصل الرسغ؟

هناك هدفان رئيسيان لعلاج التهاب المفاصل. الأول هو السيطرة على الأعراض (الألم، التورم) . والثاني هو إيقاف أو إبطاء المزيد من الضرر الذي يلحق بالمفصل ، إن أمكن. يبدأ الأطباء عادةً بعلاجات بسيطة وسهلة. وإذا لم تُجدِ هذه العلاجات نفعاً، ينتقلون إلى علاجات أكثر تقدماً.

علاجات بسيطة لتجربتها أولاً

هذه أشياء يمكنك القيام بها حتى في المنزل.

1. العلاج بالحرارة/البرودة:يمكن استخدام كلتا الطريقتين لتخفيف الألم. إذا كان المفصل متورمًا ودافئًا، فإن وضع كمادات الثلج سيخفف التورم. أما إذا كان المفصل متيبسًا في الصباح، فإن نقعه في ماء ساخن أو وضع اليد في وعاء من الماء الدافئ سيخفف التيبس.

٢. مسكنات الألم: يمكنك استخدام مسكنات الألم التي تُصرف بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (مثل الإيبوبروفين، الديكلوفيناك). كما يمكن أن تكون مسكنات الألم الموضعية مفيدة. ولكن تذكر، من الأفضل دائمًا استشارة طبيبك قبل استخدام أي دواء.

3. العلاج الطبيعي: يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أن يعلمك تمارين محددة لتقوية معصمك وزيادة مرونته. تساعد التمارين المنتظمة والخفيفة على تحسين تدفق الدم إلى الأنسجة المحيطة بالمفصل وتمنع التيبس.

٤. غيّر روتينك: على الرغم من أن بعض التمارين مفيدة، إلا أن القيام بنفس نوع العمل الذي يُجهد معصمك قد يُفاقم التهاب المفاصل. يُمكن لأخصائي العلاج الوظيفي أن يُقدّم لك نصائح حول كيفية تغيير روتينك اليومي لتقليل الضغط على معصمك.

العلاج الخاص الذي يصفه الطبيب

إذا كان من الصعب السيطرة على الألم بالعلاجات البسيطة، فقد يحيلك طبيبك إلى هذه الأنواع من العلاجات.

• حقن الكورتيزون: هي حقن ستيرويدية تُحقن مباشرة في مفصل الرسغ، وتوفر راحة فورية وسريعة من الالتهاب والألم، إلا أن مفعولها مؤقت.
• حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP): يُعدّ هذا علاجًا حديثًا نسبيًا لالتهاب المفاصل. يتضمن أخذ صفائح دموية من دم المريض نفسه وحقنها في المفصل. وقد أظهرت بعض الدراسات أن هذا العلاج قد يحفز نمو بعض الغضروف المتضرر.
• أقراص الستيرويد الفموية: تُستخدم هذه الأقراص للسيطرة على الحالات الالتهابية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي. فهي تثبط نشاط الجهاز المناعي وتقلل الالتهاب.
• DMARDS: اختصار لـ "الأدوية المضادة للروماتيزم المعدلة للمرض". وهي أدوية خاصة تُعطى لعلاج أمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي. تعمل هذه الأدوية على تغيير مسار المرض وتقليل الضرر الذي يلحق بالمفاصل.

قد تكون الجراحة ضرورية.

إذا فشلت جميع العلاجات الأخرى في السيطرة على الألم، أو إذا كان التهاب المفاصل شديدًا لدرجة يصعب معها القيام بالأنشطة اليومية، فقد يوصي الطبيب بإجراء عملية جراحية.

1. استئصال الصف القريب من عظام الرسغ:يتضمن هذا الإجراء إزالة عدد من العظام الصغيرة (عظام الرسغ) في المعصم التي تسبب الألم. وهذا يسمح للعظام المتبقية بالتحرك بحرية أكبر دون احتكاك.

٢. جراحة دمج المفاصل: في هذه الجراحة، تُثبّت شظايا العظام المؤلمة معًا باستخدام دبابيس ومسامير. وبما أن العظام تُثبّت، يختفي الألم أيضًا. مع ذلك، بعد هذه الجراحة، تُفقد القدرة على ثني وتدوير الرسغ.

3. جراحة استبدال مفصل الرسغ: تتضمن هذه الجراحة إزالة المفصل التالف واستبداله بمفصل صناعي مصنوع من المعدن أو البلاستيك. يمكن أن يخفف هذا الإجراء الألم ويحافظ على بعض حركة الرسغ.