تخيّل أنك تحاول النهوض من السرير صباحًا، أو تتقلب على الجانب الآخر منه. فجأةً، تشعر وكأن الغرفة بأكملها تدور من حولك. أليس هذا شعورًا مزعجًا ومخيفًا؟ هذه هي الأعراض الرئيسية لحالة تُعرف اختصارًا باسم دوار الوضعة الانتيابي الحميد (BPPV). قد يبدو الأمر خطيرًا، لكن لا داعي للخوف. دعونا نتحدث عنه ببساطة ووضوح.
ببساطة، ما هو دوار الوضعة الانتيابي الحميد (BPPV)؟
المعنى الكامل لـ BPPV هو الدوار الوضعي الانتيابي الحميد . يبدو الاسم طويلاً بعض الشيء، أليس كذلك؟ دعونا نشرحه كلمة كلمة.
- حميد: هذا يعني "غير خطير". ويعني أنه ليس سرطانًا أو حالة خطيرة تهدد الحياة.
- النوبية: تعني هذه الكلمة "الظهور المفاجئ ثم الاختفاء". هذا النوع من الدوار ليس دائمًا موجودًا. يظهر فجأة ويختفي في غضون ثوانٍ أو دقيقة.
- الوضعية: هذا يعني "مرتبط بالوضع". وهذا يعني أن الدوار يحدث فقط عندما تغير وضع رأسك فجأة.
- الدوار: هذا هو المصطلح الطبي لـ "الدوار". ويعني أنك تشعر كما لو أن البيئة المحيطة بك تدور، على الرغم من أنك واقف بلا حراك.
ببساطة، دوار الوضعة الانتيابي الحميد هو دوار مفاجئ، ولكنه غير خطير، يزول بعد فترة عند تغيير وضعية الرأس. وينتج عن مشكلة بسيطة في الأذن الداخلية.
على الرغم من أن هذا الأمر ليس خطيرًا، إلا أن أعراضه قد تكون مخيفة للغاية. قد يتسبب هذا الدوار في فقدان التوازن والسقوط لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا . في حال السقوط، من المهم الانتباه لذلك، لأنه قد يؤدي إلى كسور.
من هم الأكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة؟
على الرغم من أن دوار الوضعة الانتيابي الحميد قد يصيب الأشخاص من جميع الأعمار، إلا أنه أكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا. في الواقع، تشير التقديرات إلى أن حوالي نصف الأشخاص في هذه الفئة العمرية سيصابون بدوار الوضعة الانتيابي الحميد مرة واحدة على الأقل في حياتهم. وهو نادر جدًا عند الأطفال.
يتم تشخيص دوار الوضعة الانتيابي الحميد لدى حوالي 20% من الأشخاص الذين يأتون إلينا لتلقي العلاج من الدوار، أو حوالي واحد من كل خمسة. إنها حالة شائعة للغاية.
يتساءل الكثيرون عما إذا كانت هذه حالة دائمة. لا، عادةً ما يزول دوار الوضعة الانتيابي الحميد من تلقاء نفسه في غضون أيام أو أسابيع. مع ذلك، قد يعود أحيانًا، وقد يعود بعد أشهر أو حتى سنوات.
ما هي أعراض دوار الوضعة الانتيابي الحميد؟
العرض الرئيسي هو الدوار. ومع ذلك، هناك العديد من الأعراض الأخرى التي قد تصاحبه. دعونا نلقي نظرة عليها في الجدول أدناه.
| الأعراض | كيف تشعر؟ (كيف تشعر؟) |
|---|---|
| دوار | تشعر وكأن الغرفة بأكملها تدور حولك، على الرغم من أنك لا تتحرك. |
| دوخة | الشعور وكأن رأسك بلا وزن، وكأنك تطفو. الشعور وكأنك على وشك فقدان الوعي. |
| مشاكل في التوازن | الشعور بالإغماء عند الوقوف أو المشي. الشعور وكأنك ستسقط. |
| الغثيان والقيء | الشعور بالدوار أو التقيؤ المصحوب بالغثيان. |
| تشوش الرؤية | الشعور بأن رؤيتك ضبابية بعض الشيء عند الشعور بالدوار. |
| حركة العين السريعة (الرأرأة) | حركات سريعة وغير منضبطة للعينين. قد لا تلاحظ ذلك، ولكن قد يلاحظه شخص قريب منك أو طبيبك. |
ما الذي يسبب هذا الدوار؟ (المحفزات)
يحدث الدوار الوضعي الانتيابي الحميد عادةً عند تغيير وضعية الرأس. على سبيل المثال:
- أثناء الاستلقاء في السرير.
- عندما تنهض من السرير.
- عندما تتقلب في الفراش.
- عند رفع الرأس (على سبيل المثال لالتقاط شيء ما من الرف).
- عندما تحني رأسك للأسفل.
ما الذي يحدث فعلاً في الأذن الداخلية؟
حسنًا، دعونا الآن ننظر إلى سبب حدوث ذلك. لفهم هذا، نحتاج إلى معرفة القليل عن بنية الأذن الداخلية.
تخيل أن في أذنك الداخلية، حيث تتحكم بتوازنك، توجد جزيئات صغيرة تشبه الرمل. هذه في الواقع جزيئات من كربونات الكالسيوم . في الطب، نسميها الحصيات الأذنية . عادةً، تتواجد هذه الحصيات في مكانها الطبيعي، في عضو يُسمى "القريبة".
لكن مع تقدمنا في العمر، أو عند تعرضنا لإصابة طفيفة في الرأس (مثل السقوط أو حادث)، أو عند إصابتنا بعدوى، قد تنفصل هذه "الكرات" وتتحرك من مكانها. ثم تنتقل إلى القنوات الهلالية، التي تحتوي على سائل مهم للتوازن.
عندما تهز رأسك، تتدحرج هذه الجزيئات أيضًا في ذلك السائل، محفزةً الأجزاء الحسية الدقيقة الشبيهة بالشعر (الأهداب) هناك. وهذا يرسل إشارة خاطئة إلى الدماغ، مفادها أنك تدور. ولهذا السبب نشعر بالدوار.
قد تُعزى أعراض دوار الوضعة الانتيابي الحميد أحيانًا إلى حالات أخرى في الأذن. على سبيل المثال، قد يحدث مع حالات مثل التهاب التيه (عدوى في الأذن الداخلية) أو التهاب العصب الدهليزي (التهاب العصب المسؤول عن التوازن). كما أن الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي أكثر عرضة للإصابة بدوار الوضعة الانتيابي الحميد.
يا دكتور، كيف ستشخص هذه الحالة وتعالجها؟
إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، فمن الأفضل مراجعة الطبيب. سيسألك عن أعراضك وسيجري لك فحصاً.
يوجد اختبار خاص لتشخيص دوار الوضعة الانتيابي الحميد (BPPV). في هذا الاختبار، سيطلب منك الطبيب الجلوس على طاولة الفحص، ثم إدارة رأسك إلى أحد الجانبين، ثم الاستلقاء بسرعة. عند هذه النقطة، سينظر إلى عينيك للتحقق من وجود دوار أو رأرأة (ارتعاش العين). سيساعده هذا على تحديد ما إذا كنت مصابًا بدوار الوضعة الانتيابي الحميد.
الخبر السار هو أن علاج دوار الوضعة الانتيابي الحميد بسيط للغاية، ولا يتطلب تناول أدوية لفترة طويلة. العلاج الرئيسي هو تمارين العلاج الطبيعي ، والتي تُعرف باسم "إجراءات إعادة تموضع الحصى". تعمل هذه التمارين على إعادة بلورات الكالسيوم المنزاحة إلى مكانها الصحيح، حيث تذوب بمجرد وصولها إلى هناك، فلا يعود الدوار.
تمارين بسيطة لتقليل الدوار في المنزل
إحدى هذه التمارين هي مناورة إيبلي. سيشرح لك طبيبك كيفية القيام بها في العيادة، وسيعلمك أيضاً كيفية القيام بها في المنزل.
تحذير:الأهم هو إجراء هذا التمرين أولاً بعد استشارة الطبيب. سيحتاج الطبيب إلى تحديد ما إذا كان الدوار ناتجًا عن دوار الوضعة الانتيابي الحميد (BPPV) وما إذا كان يؤثر على أذنك اليمنى أو اليسرى. قد يؤدي إجراء التمرين على الأذن الأخرى إلى تفاقم الأعراض. لذا، لا تحاول القيام به بنفسك دون استشارة الطبيب.
فيما يلي كيفية قيام شخص مصاب بدوار الوضعة الانتيابي الحميد في الأذن اليمنى بهذا التمرين. (بالنسبة للأذن اليسرى، يجب القيام به بالطريقة المعاكسة).
1. الخطوة 1: اجلس منتصبًا على السرير. أدر رأسك 45 درجة إلى اليمين (باتجاه الجانب المصاب).
٢. الخطوة الثانية: الآن، أثناء تحريك رأسك إلى اليمين، استلقِ بسرعة على السرير . مع وضع كتفيك على الوسادة، أبقِ رأسك مرفوعًا قليلاً عن السرير. ابقَ في هذا الوضع لمدة ٣٠-٦٠ ثانية، أو حتى يزول الدوار تمامًا.
3. الخطوة الثالثة: دون رفع رأسك، أدر رأسك بسرعة إلى اليسار (90 درجة). يجب أن تكون أذنك اليسرى الآن مواجهة للسرير. حافظ على هذا الوضع لمدة 30-60 ثانية.
الخطوة الرابعة: الآن، أدر جسمك ورأسك بالكامل 90 درجة أخرى إلى اليسار ، مع إمالة رأسك. يجب أن يكون أنفك متجهًا نحو الأرض. ابقَ في هذا الوضع لمدة 30-60 ثانية.
5. الخطوة 5: اجلس ببطء من الجانب الذي تتكئ عليه، مع إبقاء ذقنك قريبًا من كتفك.
سيُخفف هذا التمرين من 80% إلى 90% من أعراضك بعد جلسة واحدة فقط. إذا استمرت الأعراض، فستحتاج إلى تكراره وفقًا لتوجيهات طبيبك.
متى يجب عليك بالتأكيد زيارة الطبيب؟
إذا كنت تشك في إصابتك بأعراض دوار الوضعة الانتيابي الحميد، فاحرص على مراجعة الطبيب. بهذه الطريقة، يمكنك الحصول على تشخيص دقيق وتعلم التمارين اللازمة.
ومع ذلك، في بعض الأحيان قد يكون الدوار عرضاً لحالة أكثر خطورة.
إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية بالإضافة إلى الدوار، فتوجه إلى قسم الطوارئ في المستشفى على الفور، دون تأخير.
* صداع شديد للغاية (خاصة إذا لم يسبق لك أن عانيت منه من قبل)
* ألم في الصدر أو تغيرات غير عادية في معدل ضربات القلب
* صعوبة في الكلام أو تداخل في النطق
* ترهل أحد جانبي الوجه
* خدر أو تنميل في الذراع أو الساق
* ازدواج الرؤية أو فقدان البصر التام
قد تكون هذه علامات على حالة خطيرة مثل السكتة الدماغية، لذا كن حذرًا جدًا بشأنها.
الرسالة الرئيسية
- دوار الوضعة الانتيابي الحميد (BPPV) حالة شائعة وغير خطيرة تحدث في الأذن الداخلية. لا داعي للقلق المفرط حيالها.
- ويرجع ذلك إلى أن كرات الكالسيوم الصغيرة (الأوتوبونيا) في الأذن الداخلية تنفصل عن مكانها الصحيح وتتحرك إلى المكان الخطأ.
- العرض الرئيسي هو الدوار الذي يحدث فجأة ويستمر لأقل من دقيقة عند تغيير وضعية الرأس (على سبيل المثال، النهوض من السرير).
- إن أفضل علاج لهذه الحالة ليس الحبوب، بل تمارين بسيطة (مناورات إعادة التموضع) يعلمها الطبيب.
- لا تُجرّب هذه التمارين بنفسك دون استشارة طبيب أو البحث عنها على الإنترنت. من الضروري أولاً الحصول على تشخيص دقيق.
- إذا كان الدوار مصحوبًا بأعراض خطيرة أخرى مثل الصداع الشديد أو ألم الصدر أو صعوبة الكلام، فتوجه إلى قسم الطوارئ في المستشفى على الفور.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك