هل السعادة والحزن أشبه برحلة في قطار الملاهي؟ دعونا نتحدث عن اضطراب ثنائي القطب من النوع الأول!

هل تشعر أحيانًا أنك قادر على فعل أي شيء، وأنك تتمتع بقوة هائلة؟ ولكن في الوقت نفسه، هل تشعر أحيانًا بحزن شديد وخمول لدرجة أنك لا تستطيع حتى النهوض من السرير؟ إذا كانت مشاعرك متقلبة كرحلة في قطار الملاهي، فقد تكون مصابًا باضطراب ثنائي القطب من النوع الأول دون أن تدرك ذلك. لا تخف من سماع هذا. ليس ذنبك. دعنا نتحدث عن هذا بصراحة ووضوح.

ما هو اضطراب ثنائي القطب من النوع الأول تحديداً؟

ببساطة، اضطراب ثنائي القطب من النوع الأول هو حالة صحية نفسية تسبب تقلبات حادة في المزاج ومستوى الطاقة والنشاط. وكان يُعرف سابقًا باسم "الاضطراب الهوسي الاكتئابي".

إذا كنت تعاني من اضطراب ثنائي القطب من النوع الأول، فقد مررت بنوبة هوس واحدة على الأقل استمرت أسبوعًا أو أكثر . نوبة الهوس هي فترة يكون فيها مزاجك سعيدًا أو سريع الانفعال بشكل غير معتاد، وتشعر بنشاط غير عادي. كما يتغير سلوكك بشكل كبير خلال هذه الفترة.

يعاني العديد من المصابين باضطراب ثنائي القطب من النوع الأول من فترات اكتئاب بالإضافة إلى نوبات الهوس. وهذا قد يجعلهم يشعرون وكأنهم في دوامة من المشاعر. ولكن بين هذه التقلبات المزاجية، توجد أيضاً فترات يمكنهم فيها عيش حياة طبيعية دون أي أعراض.

ما الفرق بين أنواع الاضطراب ثنائي القطب؟

هناك عدة أنواع رئيسية من اضطراب ثنائي القطب، ولكل منها نمط مختلف.

ما هي أسباب هذا الوضع؟

لم يتم التوصل إلى سبب واحد لهذا الأمر حتى الآن، لكن الباحثين يعتقدون أنه مزيج من عدة عوامل.

• علم الأحياء الدماغية: تشير بعض الدراسات إلى أن بنية ووظيفة أدمغة الأشخاص المصابين باضطراب ثنائي القطب من النوع الأول تختلف قليلاً عن أدمغة الآخرين. وقد تؤثر هذه الاختلافات على طريقة معالجة الدماغ لأمور مثل المشاعر والتوتر.
• علم الوراثة: لا يوجد "جين ثنائي القطب" محدد. ومع ذلك، إذا كان أحد أفراد عائلتك، وخاصة أحد الوالدين أو الأشقاء، مصابًا بهذه الحالة، فأنت معرض لخطر أكبر للإصابة بها.
• العوامل البيئية: يمكن أن تؤثر البيئة التي نعيش فيها والأشياء التي تحدث في حياتنا على حدوث هذه الحالة.

يمكن عموماً تحديد هذه العوامل كعوامل خطر :

• وجود فرد من العائلة مصاب باضطراب ثنائي القطب.
• الأحداث الصادمة خلال مرحلة الطفولة (مثل الإساءة والإهمال والنزاعات العائلية).
• أحداث شديدة التوتر، مثل وفاة أحد الأحباء .
• تعاطي المخدرات والكحول.
• وجود حالات صحية نفسية أخرى مثل القلق والاكتئاب.

ما هي أعراض اضطراب ثنائي القطب من النوع الأول؟

إذا كنت تعاني من اضطراب ثنائي القطب من النوع الأول، فقد تمر بفترات تكون فيها مشاعرك أكثر حدة من المعتاد. خلال هذه "النوبات المزاجية"، قد تتصرف بطرق مختلفة تمامًا عن سلوكك المعتاد. على سبيل المثال، قد تنام قليلًا جدًا، أو تكون مفرط النشاط ، أو تقوم بأفعال محفوفة بالمخاطر دون التفكير في العواقب.

قد لا تلاحظ هذه التغييرات أصلاً. قد تستمر هذه الأعراض طوال اليوم، أو لأيام، أو أسابيع، أو حتى شهور.

في مثل هذه الأوقات،

• الشعور بأن الآخرين يحاولون إيذاءك (أوهام).
• سماع أشياء غير موجودة (الهلوسة).
• الأشياء غير الموجودة مرئية.
• إنهم يعتقدون أن بإمكانهم فعل أشياء مستحيلة وغير واقعية.
• إنهم يعتقدون أن لديهم قوة أو وظيفة إلهية خاصة.

كيف يتم تشخيص هذا المرض؟

لا يوجد اختبار محدد لتشخيص اضطراب ثنائي القطب من النوع الأول. يقوم الطبيب بتشخيصه من خلال التحدث معك والحصول على معلومات حول حالتك المزاجية ومستويات طاقتك وأنماط سلوكك.

قد يتبع طبيبك هذه الخطوات:

1. الفحص البدني: أولاً، سيتحقق طبيبك من وجود سبب بدني آخر لهذه الأعراض. ​​وقد يشمل ذلك إجراء تحاليل الدم.

2. تقييم الصحة النفسية: سيطرح الطبيب أسئلة حول مشاعرك وأفكارك وسلوكياتك. وسيحاول فهم كيف تؤثر هذه الأعراض على حياتك اليومية وعملك وعلاقاتك الأسرية.

3. مفكرة المزاج: قد يطلب منك طبيبك الاحتفاظ بمفكرة تدون فيها مشاعرك ومستويات طاقتك وأنماط نومك. وهذا يساعدك على فهم أنماطك الخاصة.

٤. التحدث مع العائلة والأصدقاء: بموافقتك، يمكن للطبيب التحدث مع أقرب الناس إليك وسؤالهم عن سلوكك. لأننا أحيانًا لا نفهم أنفسنا، وقد يلاحظ أي شخص من الخارج الفرق بوضوح.

كيف يتم علاجه؟

توجد علاجات فعالة للغاية لهذه الحالة. وهي عادةً ما تتضمن مزيجًا من الأدوية والعلاج النفسي.

دواء

تُعد الأدوية مفيدة للغاية في السيطرة على نوبات الهوس والوقاية منها. وغالبًا ما يتم إعطاء مزيج من عدة أدوية.

• مثبتات المزاج: تساعد هذه الأدوية في السيطرة على الهوس والهوس الخفيف. ومن أمثلتها: الليثيوم، وحمض الفالبرويك، والكاربامازيبين.
• مضادات الذهان: تُستخدم هذه الأدوية للوقاية من نوبات الهوس وعلاجها. ومن أمثلتها: أولانزابين، ريسبيريدون، كويتيابين.
• مضادات الاكتئاب: نظرًا لأن هذه الأدوية يمكن أن تسبب الهوس إذا استخدمت بمفردها، يصفها الأطباء مع دواء مثبت للمزاج.

العلاجات غير الدوائية

إلى جانب الأدوية، فإن هذه الأشياء مهمة للغاية أيضاً.

• العلاج النفسي: هو شكل من أشكال العلاج بالكلام يساعدك على إدارة أفكارك وسلوكياتك والتعايش مع المرض. يُعد العلاج السلوكي المعرفي أحد الأساليب الفعالة المستخدمة في هذا المجال.
• العلاج بالصدمات الكهربائية (ECT): علاج آمن وفعال للغاية لحالات الهوس أو الاكتئاب الشديد التي لا تستجيب للأدوية.

كيف تعيش بنجاح مع اضطراب ثنائي القطب من النوع الأول؟

بالإضافة إلى العلاج، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها بنفسك.

• دوّن حالتك المزاجية: خصص بعض الوقت كل يوم لكتابة ما تشعر به. مع مرور الوقت، ستبدأ في فهم أنماطك.
• حدد العوامل المحفزة: فكر في الأشياء التي تزيد من حدة أعراضك. قد يكون ذلك التوتر، أو قلة النوم، أو تغيير كبير في حياتك.
• انتبه للعلامات المبكرة: قد تلاحظ تغيرات طفيفة في نومك ومستوى طاقتك وسلوكك قبل حدوث نوبة مزاجية. إذا كنت على دراية بهذه العلامات التحذيرية، يمكنك الحصول على المساعدة مبكراً.
• قم بوضع روتين يومي: إن التعود على تناول الطعام، وتناول الأدوية، والنوم في نفس الوقت سيساعد عقلك على الشعور بمزيد من الاستقرار.
• اعتني بنفسك: احصل على قسط كافٍ من النوم، وتناول طعاماً مغذياً، ومارس الرياضة. ابحث عن طرق لتقليل التوتر.
• احصل على الدعم: ابنِ شبكة من العائلة والأصدقاء الذين يؤمنون بك. إذا لزم الأمر، انضم إلى مجموعة دعم تضم أشخاصًا مروا بتجارب مماثلة.
• ضع خطة طوارئ: دوّن ما عليك فعله في حال تعرضت لنوبة مزاجية، وأسماء وأرقام هواتف الأشخاص الذين تحتاج للتحدث معهم (الطبيب، العائلة). شارك هذه الخطة مع أقرب الناس إليك.