إذا كنتِ تخضعين لعلاج سرطان الثدي، فهل شعرتِ يومًا بتغير مفاجئ في وزنكِ؟ بعض النساء يكتسبن وزنًا زائدًا، بينما تفقد أخريات. هذا أمر شائع، فلا داعي للقلق أو الخوف. لن تكوني وحدكِ. لذا، سنتحدث اليوم بالتفصيل عن أسباب هذه الظاهرة وكيفية التعامل معها.
ما هي أسباب زيادة الوزن؟
هناك في الواقع عدة أسباب لذلك. دعونا نلقي نظرة على كل منها.
العلاج الكيميائي والتغيرات الهرمونية
السبب الرئيسي هو العلاج الكيميائي . فبسبب هذا العلاج، قد يحدث انقطاع الطمث، أي توقف الدورة الشهرية، قبل الموعد المتوقع. حينها ، يبدأ التمثيل الغذائي في الجسم بالتباطؤ، مما يعني انخفاض سرعة تحويل الطعام إلى طاقة. وبالتالي، يصبح التحكم في الوزن أكثر صعوبة. كما قد تزداد نسبة الدهون في الجسم وتنخفض كتلة العضلات خلال هذه الفترة.
في المتوسط، تكتسب معظم النساء اللواتي يخضعن للعلاج الكيميائي ما بين 2 إلى 6 كيلوغرامات من الوزن خلال عام واحد. وقد تكتسب بعضهن 11 كيلوغراماً أو أكثر.
استخدام الكورتيكوستيرويدات
سبب آخر هو نوع من الأدوية يُسمى الكورتيكوستيرويدات. يصفها الأطباء للمساعدة في التخفيف من الغثيان والتورم والحساسية الناتجة عن العلاج الكيميائي. هذه الأدوية قد تزيد الشهية بشكل كبير.
هذه هرمونات تزيد من كمية الأنسجة الدهنية في الجسم، وتقلل من كتلة العضلات في الذراعين والساقين، وتؤدي إلى تراكم الدهون، خاصةً في منطقة البطن. وهذا قد يُسبب امتلاءً في مناطق مثل الوجه والرقبة. وعندما تقل كتلة العضلات ويزداد وزن الجسم، يصبح هذا الأمر أكثر وضوحًا.
قلة التمارين الرياضية والرغبة الشديدة في تناول الطعام
قد يؤدي التعب والغثيان والألم والضغط النفسي المصاحب لعلاج السرطان إلى تقليل رغبتك في ممارسة الرياضة أو المشي كما كنت تفعل سابقاً. كما يُعدّ هذا النقص في النشاط البدني سبباً رئيسياً لزيادة الوزن.
كذلك، تعاني بعض النساء من رغبة شديدة في تناول الحلويات والدقيق والأطعمة الغنية بالكربوهيدرات أثناء العلاج الكيميائي. وقد يؤدي تناول هذه الأطعمة دون تحكم إلى زيادة الوزن.
هل تسبب أدوية السرطان الأخرى زيادة في الوزن أيضاً؟
نعم، هناك علاجات أخرى.
العلاج الهرمونيهذا علاج آخر قد يُسبب زيادة الوزن. يعمل هذا العلاج عن طريق خفض مستويات هرموني الإستروجين والبروجسترون لدى النساء. وقد يؤدي ذلك أيضاً إلى زيادة نسبة الدهون في الجسم، وانخفاض كتلة العضلات، وتغيير طريقة تحويل الطعام إلى طاقة.
من أكثر الأمور التي يتساءل عنها الناس دواء تاموكسيفين . تشعر العديد من النساء اللواتي يتناولن هذا الدواء بأنه يسبب زيادة في الوزن. مع ذلك، لم تثبت الدراسات بشكل قاطع وجود علاقة مباشرة بين هذا الدواء وزيادة الوزن. ولكن إذا كنتِ تشعرين بذلك، فتحدثي مع طبيبكِ.
ومع ذلك، فإن النساء اللواتي خضعن لعملية جراحية فقط، أو اللواتي تلقين العلاج الإشعاعي فقط بعد الجراحة، لا يعانين عادةً من زيادة في الوزن.
إذن لماذا يفقد بعض الناس وزنهم؟
قد تعاني من زيادة أو نقصان في الوزن . ويعود ذلك عادةً إلى فقدان الشهية أو الغثيان، وهو أحد الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي. فعندما لا تشعر بالرغبة في تناول الطعام، أو عندما تعجز عن هضم ما تأكله، أو عندما تتقيأ، يبدأ وزنك بالانخفاض بشكل طبيعي.
| تغير الوزن | العوامل الرئيسية التي قد تؤثر |
|---|---|
| زيادة الوزن | العلاج الكيميائي، الكورتيكوستيرويدات، العلاج الهرموني، قلة ممارسة الرياضة، الرغبة الشديدة في تناول الطعام. |
| فقدان الوزن | فقدان الشهية والغثيان والقيء (الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي). |
ما هي مخاطر تغير الوزن؟
يمكن أن يكون لزيادة الوزن ونقصانه بعض الآثار على الصحة.
- مخاطر زيادة الوزن: يمكن أن تؤدي زيادة الوزن المفرطة إلى ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكري.يزيد الوزن الزائد من خطر الإصابة بأمراض مثل سرطان الثدي. ليس هذا فحسب، بل يزيد أيضًا من خطر الإصابة بأنواع أخرى من السرطان. والأهم من ذلك، أظهرت الأبحاث أن الوزن الزائد يزيد من خطر عودة سرطان الثدي.
- مخاطر فقدان الوزن: قد يؤدي فقدان الوزن المفرط إلى استنزاف طاقة الجسم. كما أن سوء التغذية قد يُصعّب على الجسم التعافي السريع بعد العلاج ومقاومة العدوى.
ماذا يجب أن آكل أثناء العلاج؟
من المهم جداً التفكير في التغذية خلال هذه الفترة.
- اتباع نظام غذائي متوازن: احرص دائمًا على تناول نظام غذائي متوازن. شمل في نظامك الغذائي الفواكه والخضراوات الطازجة، ومنتجات الألبان، والبقوليات، والدواجن، والأسماك، واللحوم الحمراء الخالية من الدهون. اتباع نظام غذائي منخفض الدهون المشبعة والمتحولة يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وخطر عودة سرطان الثدي.
- البروتين: من المهم جداً الحصول على كمية كافية من البروتين. يساعد البروتين على إعادة بناء وإصلاح الجلد والشعر والعضلات أثناء العلاج.
- السوائل: اشرب الكثير من الماء والسوائل (مثل الحساء والعصيدة وعصير الفاكهة) للحفاظ على رطوبة جسمك وحماية كليتيك ومثانتك أثناء خضوعك للعلاج الكيميائي.
التغذية الجيدة ستساعدك على إدارة الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي وستمنحك القوة لمحاربة العدوى.
ما مدى أهمية ممارسة الرياضة؟
تُعدّ التمارين الرياضية مفيدة جداً لصحتك العامة.
لكن ضع هذا في اعتبارك، قبل البدء بأي برنامج رياضي، يجب عليك بالتأكيد التحدث إلى طبيبك والحصول على موافقته.
غالباً ما تُخفف التمارين الرياضية من الآثار الجانبية كالغثيان والإرهاق، كما أنها تمنح الجسم دفعة جيدة من الطاقة. وقد وجدت إحدى الدراسات أن ممارسة الرياضة بعد العلاج الكيميائي قد تُعزز إنتاج الخلايا التائية التي تُحارب العدوى.
يمكن أن تساعد تمارين القوة في إعادة بناء العضلات وزيادة قوتها. مع ذلك، يجب توخي الحذر الشديد عند ممارسة تمارين رفع الأثقال للجزء العلوي من الجسم. يُعدّ الوذمة اللمفية، وهي حالة شائعة قد تحدث بعد علاج سرطان الثدي، من الحالات الشائعة. لذا، من الضروري استشارة الطبيب لتحديد نوع التمارين المناسب لك.
الرسالة الرئيسية
- من الطبيعي زيادة أو نقصان الوزن أثناء علاج سرطان الثدي. لا تقلقي كثيراً حيال ذلك.
- إذا كنت قلقًا بشأن تغيرات وزنك، فتأكد من التحدث مع طبيبك حول هذا الأمر.
- حاول دائماً تناول نظام غذائي متوازن يشمل الفواكه والخضراوات والبروتين والسوائل.
- احصل على موافقة طبيبك قبل البدء بأي تمرين.
- انتبه لخطر الإصابة بالوذمة اللمفية واتبع النصائح الطبية، خاصة عند ممارسة التمارين الرياضية باستخدام الأوزان للجزء العلوي من الجسم.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك