رعاية مرضى سرطان الثدي: دعونا نتحدث عن الملابس والشعر المستعار والصحة النفسية أثناء علاج سرطان الثدي

يُعدّ علاج سرطان الثدي تحديًا كبيرًا، جسديًا ونفسيًا. قد يُغيّر العلاج مظهركِ وشعوركِ. لكن تذكري، مع كل هذا، أنتِ من تتحكمين بحياتكِ. أقول لكِ هذا لأساعدكِ على الشعور بالراحة والصحة والثقة خلال هذه الفترة الصعبة.

ما نوع الملابس التي يجب أن أرتديها أثناء العلاج؟

من المهم اختيار ملابس مريحة ومناسبة لكِ خلال هذه الفترة. قد يكون جسمكِ أكبر أو أنحف أو قد طرأت عليه تغييرات نتيجةً لعملية جراحية. لذا اختاري ملابس مريحة وناعمة تناسب جسمكِ.

• ملابس مريحة وناعمة: إذا خضعتِ لجراحة في الثدي، وخاصةً استئصال الثدي (إزالة الثدي بالكامل) أو إعادة بنائه (إعادة بناء الثدي)، فقد تكون بشرتكِ أكثر حساسية. لذا اختاري ملابس مريحة ، مصنوعة من أقمشة ناعمة كالقطن ، ويسهل ارتداؤها وخلعها.
• ملابس مريحة للعلاج: إذا كان لديك منفذ وريدي في رقبتك (جهاز صغير يُزرع تحت الجلد لإيصال العلاج)، فإن ارتداء قميص بياقة على شكل حرف V أو قميص بأزرار أو سحاب أمامي هو الأنسب. أما إذا كنت تتلقى العلاج الكيميائي عبر وريد في ذراعك، فإن ارتداء قميص قصير الأكمام هو الخيار الأمثل.
• ارتداء طبقات متعددة: قد تشعر بالحر أو البرد أثناء العلاج، لذا من الجيد ارتداء ملابس يمكنك خلعها بسهولة، مثل قميص تي شيرت فوق قميص آخر.
• تجنب الملابس الضيقة: تجنب ارتداء الملابس الضيقة وغير المريحة. ارتداء الملابس الفضفاضة لن يقلل من شعورك بالانزعاج الجسدي فحسب، بل سيمنع أيضًا ظهور أنابيب التصريف الجراحية.
• اطلب المساعدة: يُعدّ التعب مشكلة شائعة في علاج السرطان . لا تتردد في طلب المساعدة في الأعمال المنزلية كالغسيل والكي. وفّر طاقتك للأشياء التي تستمتع بها وتُسعدك.

كيف تختارين حمالة الصدر الأنسب؟

يعتمد هذا على العلاج الذي تتلقينه. قد تتمكن بعض النساء من الاستغناء عن حمالة الصدر لفترة، ولكن تأكدي من استشارة طبيبكِ بهذا الشأن. قد تحتاجين إلى ارتداء حمالة صدر خاصة (حمالة صدر جراحية) بعد العملية.

عندما تعودين إلى ارتداء حمالة الصدر العادية، فإن أول شيء يجب أن تفكري فيه هو الراحة.

من المهم للغاية ارتداء حمالة صدر بدون خياطة، ذات عدد قليل من الخياطات، وبدون خياطة من الداخل والخارج، خاصةً إذا كنتِ تخضعين للعلاج الإشعاعي . يُنصح بتجنب حمالات الصدر ذات الدانتيل أو الأربطة المطاطية التي قد تُسبب عدم الراحة للبشرة خلال هذه الفترة.

إذا كنتِ بحاجة إلى شعر مستعار...

إذا كان علاجك يتضمن العلاج الكيميائي، وكان نوعاً من أنواع تساقط الشعر، فسيكون عليك اتخاذ عدة قرارات بشأن كيفية التعامل معه.

يبدأ تساقط الشعر عادةً بعد أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع من بدء العلاج الكيميائي. ولا يحدث ذلك فجأة. يلجأ الكثيرون إلى حلق رؤوسهم فور بدء العلاج، ظنًا منهم أنهم يستعيدون السيطرة على أنفسهم.

يُعدّ تساقط الشعر تجربة مؤلمة للغاية بالنسبة للعديد من النساء. ويقول البعض إن فقدان الشعر أصعب من فقدان الثدي.

إذا كان هذا هو الحال بالنسبة لكِ، فإن ارتداء الشعر المستعار يُعدّ وسيلة رائعة لحماية خصوصيتكِ والحفاظ على ثقتكِ بنفسكِ. ولكن إذا كنتِ لا ترغبين في ارتداء شعر مستعار أو لا تمانعين في الظهور بدون شعر، فلا بأس بذلك أيضاً. هذا قراركِ الشخصي تماماً.

إذا وصف لك طبيبك " طرفًا صناعيًا للجمجمة" (غطاءً اصطناعيًا للجمجمة)، فقد تتمكن من الحصول على تعويض مالي من شركة التأمين الصحي الخاصة بك. استفسر من شركة التأمين عن ذلك مسبقًا.

توجد مزايا وعيوب لأنواع مختلفة من الشعر المستعار.

تبريد فروة الرأس

يمكن لبعض الأشخاص استخدام أجهزة تُسمى "قبعات التبريد" للحد من تساقط الشعر الناتج عن العلاج الكيميائي. تعمل هذه القبعات على تبريد فروة الرأس وتقليل كمية الدواء التي تصل إلى بصيلات الشعر. استشر طبيبك لمعرفة ما إذا كان المستشفى الذي تتلقى فيه العلاج يوفر هذه الخدمة وما إذا كانت مناسبة لك.

أشياء أخرى يمكنك ارتداؤها على رأسك

قد تشعرين ببرودة في رأسك أكثر من المعتاد عندما لا يكون لديك شعر أو شعر مستعار، لذا من الجيد ارتداء قبعة أو وشاح.

أنتِ بحاجة إلى غطاء رأس ناعم ومريح. في الصيف، اختاري قماشًا خفيفًا مثل القطن أو الرايون. أما في الشتاء، فيمكنكِ ارتداء سترة من الصوف للحفاظ على دفئكِ.

• قبعة صغيرة تُلبس تحت الشعر المستعار (قبعة الجمجمة)
• قبعة نوم
• قبعة تُلبس فوق الرأس، مثل قبعة الصوف
• أوشحة لأنماط مختلفة

يتطلب الأمر بعض التدريب لتعلم كيفية ربط وشاح حول الرأس. هناك العديد من الفيديوهات على الإنترنت تشرح ذلك.

دلّلي فروة رأسك وبشرتك بحب.

قد تكون بشرتك حساسة للغاية لأشعة الشمس، خاصة بعد العلاج الإشعاعي والكيميائي. لذا تذكري هذه الأمور عند الخروج في الشمس:

• استخدم واقياً من الشمس واسع الطيف بمعامل حماية 50 أو أعلى. ولا تنسَ وضعه على فروة رأسك أيضاً.
• ارتدِ قبعة واسعة الحواف.
• تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس في المناطق التي خضعت للعلاج الإشعاعي.
• ارتدي قميصاً واسعاً يغطي ذراعيك وصدرك.

عندما يبدأ شعرك بالتساقط، قد تشعرين ببعض الألم والحساسية في فروة رأسك. خلال هذه الفترة، تعاملي معها على النحو التالي:

• استخدمي شامبو لطيف، مثل شامبو الأطفال.
• بللي شعرك برفق، دون فركه بشدة.
• استخدمي فرشاة أطفال ذات شعيرات ناعمة.
• لا تستخدمي مجفف الشعر (التجفيف بالهواء).

دعونا نتعرف أيضاً على الرموش والحواجب.

قد يستغرق نمو الرموش من جديد بعد العلاج الكيميائي عدة أشهر، وقد لا تكون كثيفة كما كانت من قبل. يلجأ البعض إلى استخدام منتجات تقوية الرموش أو الرموش الاصطناعية لهذا الغرض.

قد يتساقط الحاجبان خلال هذه الفترة. يلجأ بعض الأشخاص إلى إجراء تجميلي دائم يُسمى "الميكروبليدينغ" قبل بدء العلاج الكيميائي، مما يساعد في الحفاظ على شكل الحاجبين. استشيري طبيبكِ حول هذا الأمر.

اطلب المساعدة لنفسك.

رحلة علاج السرطان ليست سهلة. التعامل مع التغيرات الجسدية ليس بالأمر البسيط كتغيير الملابس، بل هو تجربة عاطفية عميقة.

تحدث مع أحبائك عما تفكر فيه وتشعر به. واطلب من طبيبك إحالتك إلى أخصائي نفسي إذا كنت بحاجة إلى ذلك. فالاستشارات النفسية المتخصصة قد تكون بالغة الأهمية لمرضى السرطان.

لذا، انضمي إلى مجموعات دعم مرضى سرطان الثدي. لا تحاولي خوض هذه التجربة بمفردك.