دعونا نرى كيف يمكن أن يكون الحيوان الأليف مصدر قوة لكِ في حالة الإصابة بسرطان الثدي.

نعلم جميعًا كيف تتغير الحياة عند تشخيص الإصابة بسرطان الثدي . إنه تحدٍّ كبير. ولكن هل تعلمين أن حيوانك الأليف العزيز قد يمنحكِ قوةً وصحةً كبيرتين خلال هذه الفترة العصيبة؟ نعم، هذا صحيح. سنتحدث اليوم عن كيف يمكن لهذا الصديق الصغير أن يساعدكِ جسديًا ونفسيًا.

يحسن صحة قلبك

قد تؤثر بعض علاجات سرطان الثدي على القلب، مما قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. لكن المثير للدهشة أن حيوانك الأليف قد يُساعد في ذلك. فقد وجدت دراسة استمرت 60 عامًا أن الأشخاص الذين يمتلكون كلابًا أقل عرضةً لمشاكل القلب والأوعية الدموية. ويعتقد الأطباء أن ذلك يعود إلى أن أصحاب الكلاب يتمتعون بضغط دم أفضل وقدرة أكبر على إدارة التوتر. وكلا هذين العاملين مهمان جدًا لصحة القلب.

أشجعك على ممارسة الرياضة.

حيوانك الأليف يمنحك تمرينًا رياضيًا ممتازًا. تخيل فقط، حتى لو كنت تشعر ببعض التعب، فإن رؤية كلبك يهز ذيله عند الباب تجعلك ترغب في الخروج في نزهة، أليس كذلك؟ هذا هو جمال الأمر. وقد وجدت الدراسات أن الأشخاص الذين يمتلكون حيوانات أليفة يحصلون على أربعة أضعاف كمية التمارين التي يحتاجونها يوميًا. في المتوسط، يمشون مع كلابهم لمدة 300 دقيقة أسبوعيًا، أو حوالي 5 ساعات.

يساعد على تجنب الشعور بالوحدة والعزلة

خلال فترة علاج السرطان، قد تشعر بالوحدة والعزلة، إذ تقضي معظم وقتك في المنزل. يمكن لكلبك أن يكون مصدر راحة كبيرة خلال هذه الفترة. لن تشعر بالوحدة بفضل هذا الصديق الوفي الذي يقف بجانبك دائمًا دون انتظار أي مقابل. وفقًا لدراسة، انخفضت مشاعر الوحدة لدى من اقتنوا كلبًا بشكل ملحوظ خلال ثلاثة أشهر. عندما تشعر بالحزن، ربما لا يوجد دواء أفضل من وجود هذا الصديق الذي يستلقي عند قدميك ويريح رأسه.

يخفف التوتر.

تتمتع الحيوانات الأليفة بقدرة مذهلة على تخفيف التوتر والقلق. فعندما تداعب حيوانك الأليف وتلعب معه، يحدث تغيير إيجابي ملحوظ في جسمك. ينخفض ​​ضغط الدم، ويعود معدل ضربات القلب إلى طبيعته، ويهدأ التنفس، وتنخفض مستويات الكورتيزول، وهو هرمون مرتبط بالتوتر. وتشير الدراسات إلى أنك تحتاج فقط إلى مداعبة حيوانك الأليف لمدة عشر دقائق تقريبًا لتشعر بهذه الفوائد.

يمنح القوة لمحاربة الاكتئاب

قد يُسبب تشخيص الإصابة بسرطان الثدي، والعلاجات مثل العلاج الكيميائي والعلاج الهرموني ، وغيرها من التغيرات الحياتية، شعوراً بالحزن الشديد، وهي حالة تُعرف بالاكتئاب. إذا كنتِ تشعرين بهذه الطريقة، فتأكدي من التحدث مع طبيبكِ حول ما إذا كنتِ بحاجة إلى مساعدة من أخصائي الصحة النفسية.

كما أن اقتناء حيوان أليف قد يكون وسيلة رائعة للتخفيف من هذه الحالة. فعندما تلعب مع جرو، يفرز دماغك هرمونات السعادة، الأوكسيتوسين والدوبامين. وهذا لا يجعلك تشعر بالسعادة فحسب، بل يعزز أيضاً الرابطة بينك وبين حيوانك الأليف. ويمكن لهذه الصداقة أن تساعد كثيراً في السيطرة على أعراض الاكتئاب.

يضفي على الحياة اهتماماً وهدفاً جديدين

قد لا تشعر في بعض الأيام برغبة في النهوض من السرير. لكن عندما يكون لديك من تعتني به، كحيوان أليف مثلاً، تشعر بمسؤولية تجاهه. أمور بسيطة كقولك: "أحتاج لإطعام جروي"، أو "أحتاج لإخراجه"، تمنحك دافعاً جديداً لبدء يومك. هذه المسؤولية البسيطة تُضفي بعض النظام والترتيب على حياتك. وتشعر برضا كبير عند إنجاز مهامك اليومية.

لكن انتبه أيضاً إلى نصائح السلامة هذه.

مع كل هذه الفوائد التي يوفرها اقتناء حيوان أليف، عليك أيضاً التفكير في سلامتك أثناء علاج السرطان. قد يضعف جهازك المناعي خلال هذه الفترة، لذا كن حذراً للغاية بشأن هذه الأمور.