ما هو الإنزيم المساعد Q10 (CoQ10)؟ دعونا نتعرف عليه بالتحديد!

ربما رأيتَ أنواعًا مختلفة من الفيتامينات والمكملات الغذائية في الصيدليات أو على الإنترنت، أليس كذلك؟ أحيانًا يخبرك أحد الأصدقاء عنها، أو تراها في إعلان. من الأسماء التي ربما سمعتَ بها اسم الإنزيم المساعد Q10، أو CoQ10 اختصارًا. إذًا، ما هو CoQ10 تحديدًا؟ هل هو مفيد لأجسامنا؟ هل هو دواء؟ دعونا نتحدث عن كل شيء ببساطة ووضوح.

ما هو الإنزيم المساعد Q10 (CoQ10) تحديداً؟

ببساطة، الإنزيم المساعد Q10 هو مادة تُنتج طبيعياً داخل خلايا الجسم، ويساعد جميع خلايا الجسم تقريباً على إنتاج الطاقة. كما يُعدّ الإنزيم المساعد Q10 مضاداً قوياً للأكسدة .

قد تتساءل الآن ما هو مضاد الأكسدة. فكما يصدأ الحديد عند تعرضه للشمس، يمكن أن تتضرر خلايا أجسامنا وتصدأ لأسباب مختلفة. يعمل مضاد الأكسدة على منع تلف هذه الخلايا وحمايتها.

يُعتقد أن تناول الإنزيم المساعد Q10 كمكمل غذائي يدعم صحة القلب والأوعية الدموية. ولكن ثمة أمر بالغ الأهمية يجب أن نفهمه جميعًا: الإنزيم المساعد Q10 ليس دواءً يصفه الطبيب، بل هو مكمل غذائي . أي أنه لم يخضع لاختبارات صارمة ولم يُعتمد لعلاج مرض محدد كالأدوية التقليدية. لذا، علينا توخي الحذر بشأن أمور عديدة قبل استخدامه.

الأمور التي يجب عليك إخبار طبيبك بها قبل استخدام هذا المنتج

إذا كنت تفكر في البدء بتناول الإنزيم المساعد Q10، أو إذا كنت تتناوله بالفعل، فمن المستحسن استشارة طبيبك. خاصةً إذا كنت تعاني من أي من الحالات التالية، فيجب عليك إخبار طبيبك بذلك.

• إذا كنت تعاني من أي حساسية : أخبرنا إذا كنت تعاني من أي حساسية، ليس فقط تجاه الإنزيم المساعد Q10، ولكن أيضًا تجاه أي دواء أو عشب أو طعام أو مواد حافظة أو ألوان طعام أخرى.
• إذا كنتِ حاملاً أو تحاولين الحمل: من الضروري طلب المشورة الطبية قبل تناول أي مكملات غذائية خلال هذه الفترات.
• إذا كنتِ أماً مرضعة: لا تستخدمي هذه المنتجات دون استشارة طبيبك، لأنها قد تنتقل إلى طفلك من خلال حليب الثدي .

كيف تستخدم CoQ10 تحديداً؟

من المهم جداً معرفة الطريقة الصحيحة لاستخدام هذا.

• هذا مكمل غذائي يُؤخذ عن طريق الفم. حاول تناوله في نفس الوقت كل يوم، وفقًا للتعليمات الموجودة على الملصق.
• يأتي هذا المنتج على شكل أقراص طرية قابلة للمضغ، لذا امضغها جيداً قبل البلع . لا تبتلع القرص كاملاً.
• تناول هذا الدواء مع وجبة دسمة يساعد على امتصاصه بشكل أفضل. على سبيل المثال، يمكنك تناوله مع وجبة تحتوي على القليل من زيت جوز الهند أو الأفوكادو أو البيض.
• لا تستخدم أكثر من الكمية الموضحة على الملصق.
• إذا كنت ستعطي هذا المنتج للأطفال، فتحدث إلى طبيب الأطفال الخاص بك واطلب النصيحة.

ماذا تفعل إذا فاتتك جرعة من الدواء؟

إذا نسيت تناول هذا الدواء في أحد الأيام، فتناوله فور تذكرك. أما إذا كنت تعتقد أن موعد الجرعة التالية قد اقترب، فتجاوز الجرعة الفائتة وتناول الجرعة التالية في موعدها المحدد. لا تتناول جرعتين في وقت واحد لأي سبب كان.

ماذا يحدث إذا تناولت جرعة زائدة؟

إذا شعرت أنك تناولت الكثير من هذا، حتى عن طريق الخطأ، فأنت بحاجة إلى اتخاذ إجراء فوري.

1. اذهب إلى قسم الطوارئ في أقرب مستشفى.

2. وإلا، فاتصل بالمركز الوطني لمعلومات السموم الموجود في مستشفى كولومبو الوطني واطلب المشورة.

أدوية أخرى قد تتفاعل مع CoQ10

إذا كنت تتناول أدوية أخرى، فقد يُسبب تناول الإنزيم المساعد Q10 آثارًا جانبية. لذا، من المهم إخبار طبيبك بجميع الأدوية التي تتناولها. فيما يلي بعض الأدوية الرئيسية التي قد تتفاعل مع الإنزيم المساعد Q10.

هذه القائمة غير شاملة. أخبر طبيبك عن جميع الأدوية والأعشاب والفيتامينات التي تتناولها. كذلك، أخبر طبيبك إذا كنت تدخن أو تشرب الكحول.

أمور يجب مراعاتها عند استخدام هذا

لا تخضع المكملات الغذائية لنفس معايير الرقابة التي تخضع لها الأدوية. وهذا يعني أن نقاء وجودة وكمية مكوناتها قد تختلف. لذا، عليك توخي الحذر الشديد عند اختيارها.

عند شراء هذه المنتجات، احرص على شرائها من شركة موثوقة وذات سمعة طيبة، ومن صيدلية جيدة. توخَّ الحذر الشديد عند الشراء من مصادر غير معروفة، وخاصة عبر الإنترنت.

ما هي الآثار الجانبية المحتملة؟

مع أن معظم الناس لا يعانون من أي آثار جانبية خطيرة من تناول الإنزيم المساعد Q10، إلا أن البعض قد يعاني من بعضها. فلنكن على دراية بذلك.

لا تشمل هذه القائمة جميع الآثار الجانبية المحتملة. إذا شعرت بأي شيء غير معتاد، فتحدث إلى طبيبك فوراً.

كيف تحافظ على هذا الشيء آمناً وكيف تتخلص منه؟

• التخزين: يُحفظ بعيداً عن متناول الأطفال والحيوانات الأليفة. يُحفظ في درجة حرارة الغرفة (بين 20 و25 درجة مئوية). لا يُستخدم بعد تاريخ انتهاء الصلاحية.
• التخلص: أفضل طريقة للتخلص من المكملات الغذائية غير المستخدمة أو منتهية الصلاحية هي التخلص منها بطريقة آمنة. إن أمكن، خذها إلى برنامج استرجاع الأدوية. يمكنك الاستفسار من الصيدلية عن ذلك. وإلا، أخرج الأقراص من العبوة، واخلطها مع شيء مثل بقايا القهوة أو التربة أو رمل القطط، وضعها في كيس محكم الإغلاق، ثم ارمها في سلة المهملات. سيساعد ذلك على منع الأطفال أو الحيوانات من وضعها في أفواههم.