مضاعفات الاكتئاب: لا تتجاهل هذا!

هل تشعر أحيانًا بحزن شديد، وثقل، وفراغ؟ هل يزول هذا الشعور في غضون أيام، أم يستمر لأسابيع أو شهور؟ الاكتئاب، أو كما نعرفه جميعًا، ليس مجرد شعور بالحزن. فهو يؤثر على جميع جوانب حياتنا تقريبًا، وهو حالة طبية تستدعي العلاج. وإذا تُرك دون علاج، فقد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة. دعونا نتحدث اليوم عن أهمية الوعي بهذا الأمر.

ما هذا الاكتئاب؟

ببساطة، الاكتئاب هو حالة من الحزن والأسى واليأس تستمر لفترة طويلة، وقد تترافق مع أعراض جسدية. جميعنا نشعر بالحزن والإحباط في بعض الأحيان، وهذا أمر طبيعي. لكن في حالة الاكتئاب السريري، تستمر هذه الحالة من الحزن واليأس لأكثر من أسبوعين، وتؤثر على حياتنا اليومية لدرجة تعجزنا عن القيام بمهامنا اليومية.

ما هي الأعراض الشائعة للاكتئاب؟

تختلف أعراض الاكتئاب من شخص لآخر، ولكن هناك بعض الأعراض الشائعة. دعونا نلقي نظرة عليها في جدول.

لماذا يكون الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب؟

تخيّل أن شخصًا ما يعاني من مرض مزمن أو طويل الأمد، مثل داء السكري، أو أمراض القلب، أو السرطان، أو التهاب المفاصل. إلى جانب علاجه، عليه أيضًا التعامل مع تأثير المرض على حياته اليومية. قد يجد صعوبة في المشي أو القيام بأعماله بمفرده. كل هذا قد يُسبب له ضغطًا نفسيًا كبيرًا وانهيارًا.

لكن هذه ليست استجابة طبيعية للمرض. فبعض الأشخاص لديهم استعداد وراثي للاكتئاب. وعند مواجهة ضغط نفسي كبير، كالإصابة بمرض مزمن، يصبحون أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب. كما أن الاكتئاب قد يُفاقم المرض المزمن. فالإرهاق والعزلة الاجتماعية الناجمان عن الاكتئاب قد يُصعّبان الحصول على العلاج المناسب للمرض، ويُعيقان ممارسة الرياضة.

ما هي الأمراض المزمنة التي يرتبط بها الاكتئاب بشكل شائع؟

مع أن أي مرض مزمن قد يسبب الاكتئاب، إلا أن بعض الأمراض أكثر عرضة للتسبب به. انظر فقط إلى هذه الإحصائيات.

عند النظر إلى هذه الإحصائيات، يتضح مدى الترابط الوثيق بين هاتين الحالتين. لذا، إذا كنت تعاني من مرض مزمن، فمن الأهمية بمكان الاهتمام بصحتك النفسية أيضاً.

الاكتئاب والألم الجسدي

الاكتئاب ليس مجرد مرض نفسي، بل قد يسبب ألمًا جسديًا أيضًا. يتحكم دماغنا بجسمنا، والمشاعر التي نشعر بها في عقولنا تؤثر بشكل مباشر على أجسامنا. يعاني بعض الأشخاص من صداع مزمن، وآلام في الرقبة، وآلام في المعدة، وآلام في الجسم، دون وجود سبب واضح.قد تحدث أمور كهذه. إذا لم يخف هذا الألم مهما تناولت من أدوية، فمن المحتمل أن يكون السبب هو الاكتئاب.

كيف يؤثر الاكتئاب على الحياة الجنسية؟

هذا موضوع يتردد الكثيرون في الحديث عنه، ولكنه في غاية الأهمية. قد يُسبب الاكتئاب انخفاضًا في الرغبة الجنسية، مما قد يؤثر سلبًا على العلاقات الشخصية. إضافةً إلى ذلك، قد تُسبب بعض الأدوية المُستخدمة لعلاج الاكتئاب انخفاضًا في الرغبة الجنسية أو تؤثر على الوظيفة الجنسية كأثر جانبي . إذا كنت تُعاني من هذه المشكلة، فمن المهم التحدث مع طبيبك دون خجل . ربما يُمكن تغيير الدواء أو إيجاد حل آخر.

المضاعفات المتعلقة بالنوم

يُعدّ الأرق، أو قلة النوم، أحد الأعراض الرئيسية للاكتئاب. ويتسم بصعوبة النوم ليلاً والاستيقاظ في منتصف الليل. وعندما لا يحصل الشخص على قسط كافٍ من النوم، يشعر بالتعب طوال اليوم ويفتقر إلى الطاقة للقيام بأي شيء. وهذا بدوره قد يُفاقم أعراض الاكتئاب الأخرى.

يعاني بعض الأشخاص من مشكلة معاكسة، وهي النوم المفرط، وتُعرف هذه الحالة بفرط النوم. حتى بعد النوم لفترة طويلة، يشعرون بالتعب في اليوم التالي . إذا كنت تعاني من مشاكل في النوم لفترة طويلة، فمن الأفضل استشارة الطبيب لفحص أعراض الاكتئاب الأخرى.