كيف تقود السيارة بأمان وأنت مصاب بمرض السكري؟

بالنسبة للكثيرين في بلدنا، تُعدّ القيادة جزءًا من الحياة اليومية. لذا، إذا كنت مصابًا بداء السكري، فربما راودتك أسئلة مثل: "هل يُمكنني القيادة؟" و"هل القيادة آمنة؟". في الواقع، يستطيع العديد من مرضى السكري القيادة بأمان ودون أي مشاكل. مع ذلك، هناك بعض الأمور التي يجب مراعاتها والحرص عليها قبل الجلوس خلف عجلة القيادة. هذا ما سنتناوله اليوم. هذه الأمور بالغة الأهمية لسلامتك وسلامة الآخرين على الطريق.

هناك طريقتان رئيسيتان يؤثر بهما مرض السكري على القيادة

عند القيادة، يحتاج الشخص المصاب بمرض السكري إلى أن يكون على دراية بخطرين رئيسيين.

1. انخفاض مفاجئ في مستويات السكر في الدم (نقص سكر الدم)

هذا هو أهم شيء يجب الانتباه إليه. إذا كنت تتناول الأنسولين للسيطرة على مرض السكري، أو إذا كنت تتناول أدوية مثل السلفونيل يوريا أو الميجليتينيدات ، فقد ينخفض ​​مستوى السكر في دمك فجأةً إلى ما دون المستوى الموصى به. وهذا ما نسميه نقص سكر الدم. تخيل ماذا سيحدث لو حدث هذا أثناء قيادتك للسيارة؟

• أنت تواجه صعوبة في التركيز على الطريق.
• لن تتمكن من اتخاذ قرارات سريعة أو التفاعل بسرعة مع ما يحدث على الطريق.
• بدأت الرؤية تتشوش.
• إذا تفاقمت الحالة، فقد تفقد وعيك أثناء القيادة.

ربما أدركتَ الآن مدى خطورة هذا الأمر. إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان دواء السكري الذي تتناوله قد يُسبب انخفاضًا حادًا في مستوى السكر في الدم، فاستشر طبيبك . (في بعض الأحيان، قد يكون القيادة خطيرة عندما يكون مستوى السكر في الدم مرتفعًا جدًا، لكن هذا نادر الحدوث. من الأفضل استشارة طبيبك بشأن ذلك أيضًا).

2. المضاعفات طويلة الأمد الناجمة عن مرض السكري

عندما يستمر مرض السكري لفترة طويلة، فإنه قد يؤثر على أجزاء أخرى من الجسم، وقد يؤثر ذلك أيضاً على القدرة على القيادة.

• تلف الأعصاب: قد يحدث تلف في الأعصاب، خاصة في الساقين والقدمين. وهذا قد يؤدي إلى فقدان الإحساس في دواسات السيارة (دواسة الوقود، دواسة الفرامل). أليس هذا خطيراً للغاية؟
• مشاكل الرؤية: يمكن أن يُلحق مرض السكري الضرر بالأوعية الدموية الدقيقة في عينيك. كما أنه يزيد من خطر إصابتك بإعتام عدسة العين ، الذي قد يُضعف بصرك تدريجيًا.

هذا التحضير ضروري قبل الذهاب في رحلة!

بقليل من التحضير، يمكننا تجنب وقوع حادث كبير على الطريق. اجعل هذه الأمور عادةً قبل أن تستلم مفاتيح السيارة.

• افحص مستوى السكر في دمك: قبل بدء القيادة، افحص مستوى السكر في دمك باستخدام جهاز قياس السكر . يجب أن يكون 80 ملغم/ديسيلتر على الأقل . إذا كان أقل من ذلك، تناول وجبة خفيفة تحتوي على حوالي 15 غرامًا من الكربوهيدرات (مثل قطعتين أو ثلاث قطع من البسكويت، أو قطعة فاكهة)، انتظر 15 دقيقة، ثم افحصه مرة أخرى.
• احتفظ بوجبات خفيفة في السيارة: احتفظ بشيء يمكنك تناوله بسرعة في حال انخفض مستوى السكر في دمك. من المهم جدًا أن يكون لديك دائمًا شيء ما في السيارة، مثل أقراص الجلوكوز، أو جل الجلوكوز، أو مشروب سكري (وليس مشروبات الحمية !)، أو علبة عصير، أو قطعة حلوى، أو علبة بسكويت.
• اصطحب جهاز قياس السكر معك: قد تحتاج إلى فحص مستوى السكر في دمك أثناء تنقلك. لكن تذكر، لا تترك جهاز القياس في السيارة عند ركنها، فقد يتلف بسبب الحرارة أو البرودة الشديدة.
• ارتدِ بطاقة تعريف طبية: من المهم جدًا ارتداء بطاقة تعريف أو سوار يُشير إلى إصابتك بمرض السكري . في حالة الطوارئ، سيساعد ذلك المسعفين والطاقم الطبي على معرفة حالتك بسرعة.
• افحص عينيك: لا تتجاهل فحوصات العين الدورية. من الضروري لسلامتك أن تعرف مبكراً ما إذا كان مرض السكري يؤثر على بصرك.

كن حذراً أثناء القيادة.

إذا بدأت تعاني من أي من الأعراض التالية أثناء القيادة، فقد يكون ذلك علامة تحذيرية على انخفاض نسبة السكر في الدم. بمجرد شعورك بهذا العرض، أوقف السيارة في مكان آمن وأطفئ المحرك . ثم تناول وجبة خفيفة سكرية (قرص جلوكوز، حلوى، عصير) لديك. انتظر 15 دقيقة ثم افحص مستوى السكر في دمك مرة أخرى. إذا كان المستوى لا يزال منخفضًا، تناول وجبة خفيفة أخرى وانتظر 15 دقيقة أخرى. لا تعاود القيادة حتى يعود مستوى السكر في دمك إلى طبيعته. بعد ذلك، تناول وجبة غنية بالبروتين في أسرع وقت ممكن. إذا كنت ستسافر لمسافة طويلة، فمن المستحسن أن تتوقف بالسيارة وتفحص مستوى السكر في دمك كل بضع ساعات.

انخفاض نسبة السكر في الدم بدون أعراض (عدم إدراك نقص السكر في الدم)

بينما يستطيع معظم مرضى السكري القيادة بأمان، إلا أن هناك فئة تحتاج إلى توخي الحذر الشديد، وهم المصابون بحالة تُعرف باسم "انخفاض سكر الدم غير المُدرك". ببساطة، تعني هذه الحالة انخفاض مستوى السكر في الدم فجأةً وبشكل خطير دون أي إنذار أو أعراض. ​​تخيل لو فقدت وعيك فجأةً دون سابق إنذار؟ إنه وضع بالغ الخطورة على السائق. إذا مررت بهذه التجربة، فتأكد من استشارة طبيبك. قد تكون هناك طرق لتدريب نفسك على التعرف على أعراض انخفاض سكر الدم، ولكن القرار النهائي يعود لطبيبك. داء السكري، القيادة، سكر الدم، نقص سكر الدم، السلامة، داء السكري (باللغة السنهالية)