هل حركاتك خارجة عن السيطرة؟ دعنا نتحدث عن خلل التناسق الحركي!

تخيّل أنك تمدّ يدك لتلتقط كوبًا من الماء من على الطاولة، لكن يدك فجأةً تتجاوز الكوب، أو تتوقف قبل أن تصل إليه. هل تجد صعوبة في التحكم بخطواتك أثناء المشي؟ بهذه الطريقة، نفقد دقة وسلاسة حركاتنا، ولا نستطيع قياس المسافة بدقة عند المشي نحو هدف ما، وهذا ما يُعرف طبيًا باسم خلل التناسق الحركي . وهو ليس مرضًا بحد ذاته، بل عرض ناتج عن مشاكل معينة في الجهاز العصبي.

ببساطة، ما هو خلل التناسق الحركي؟

خلل التناسق الحركي هو عدم القدرة على أداء الحركات الموجهة نحو هدف محدد بدقة وسلاسة. وهناك نوعان رئيسيان من خلل التناسق الحركي.

1. فرط القياس: تجاوز الهدف. (مثال: مد اليد للأمام للحصول على كوب من الماء).

2. نقص الحركة: التوقف عن الحركة قبل الوصول إلى هدف (على سبيل المثال، التوقف قبل الوصول إلى كوب من الماء).

ببساطة، لا يستطيع الشخص المصاب بخلل التناسق الحركي تقدير المسافة بدقة بينه وبين الشيء الذي يحاول الوصول إليه. وهذا في الواقع شكل من أشكال الرنح ، وهو اضطراب في التنسيق الحركي.

يرتبط هذا الأمر بشكل أساسي بجزء من الدماغ يُسمى المخيخ، والذي يقع في الجزء الخلفي من الدماغ، فوق الرقبة مباشرةً. من أهم وظائف المخيخ تنسيق حركات العضلات بسلاسة ودقة. لذا، في حال حدوث أي تلف في المخيخ، قد تظهر أعراض مثل خلل التناسق الحركي.

ما الفرق بين الرنح وخلل التناسق الحركي؟

قد يكون هذان الاسمان مربكين بعض الشيء. الأمر بسيط للغاية.

الرنح هو مصطلح عام يُستخدم لوصف مشاكل التنسيق الحركي. ويشير إلى حركات غير متناسقة وغير متقنة تبدو كما لو أن الأطراف تتحرك بشكل لا يمكن السيطرة عليه، كما هو الحال عند المشي.

خلل التناسق الحركي هو نوع محدد من الرنح. وبشكل أدق، يُعد خلل التناسق الحركي أحد أعراض الرنح (الرنح المخيخي) الناتج عن تلف المخيخ.

ببساطة، إذا كان الرنح يشبه الكلمة العامة "مركبة"، فإن خلل التناسق الحركي يشبه النوع المحدد من "السيارة".

كيف يقوم الطبيب بفحص ذلك؟

إذا كنت تعاني من أعراض كهذه، فسيجري الطبيب بعض الاختبارات البسيطة لتشخيص الحالة أثناء الفحص العصبي.

• اختبار إصبع الأنف: في هذا الاختبار، يضع الطبيب سبابته أمامك ويطلب منك لمس إصبعه ثم أنفك بإصبعك. قد يُطلب منك تكرار ذلك عدة مرات بسرعة. قد يواجه الشخص المصاب بخلل التناسق الحركي صعوبة في أداء هذا الاختبار بسلاسة، فقد لا يُصيب الهدف أو يتوقف قبل الوصول إليه، وقد يشعر أيضاً برعشة في يده.

• اختبار الكعب إلى الساق: يتضمن هذا الاختبار وضع كعب إحدى الساقين بالقرب من ركبة الساق الأخرى وتحريكه بشكل مستقيم على طول الساق باتجاه القدم. ويصعب على الشخص المصاب بخلل التناسق الحركي أداء هذا الاختبار بسلاسة وبشكل مستقيم.

يمكن لهذه الاختبارات أن تعطي فكرة جيدة عن وظائف المخيخ.

ما هي العلاجات المتاحة لهذه الحالة؟

أهم ما يجب فهمه هنا هو أنه لا يوجد دواء أو علاج محدد يمكنه شفاء أعراض خلل التناسق الحركي، لأنه ناتج عن تلف في المخيخ. وفي معظم الحالات، يكون هذا التلف دائمًا.

لذلك، فإن الأهداف الرئيسية للعلاج هي:

1. عالج السبب الكامن وراء خلل التناسق الحركي.(على سبيل المثال، إذا كان ورمًا في الدماغ، فقم بإزالته، وإذا كان نقصًا في الفيتامينات، فأعطه مكملات غذائية).

2. تقديم الرعاية الداعمة لإدارة الأعراض وتسهيل الحياة اليومية.

تُستخدم طريقتان رئيسيتان للعلاج في هذا الشأن.

• العلاج الطبيعي: يتضمن ذلك تدريب عضلاتك لتقويتها، وتحسين التحكم في الحركة، وتحسين توازن جسمك.
• العلاج الوظيفي: هذا العلاج بالغ الأهمية. ستتلقى تدريباً على أداء المهام اليومية، مثل الأكل وارتداء الملابس والكتابة، بشكل مستقل وآمن. وفي بعض الأحيان، ستتعلم استخدام أدوات مصممة خصيصاً (أدوات مساعدة) للقيام بذلك.

هل يمكننا الوقاية من خلل التناسق الحركي؟

لسوء الحظ، لا يمكننا منع بعض الأسباب، مثل أمراض كالتصلب المتعدد أو الحالات الوراثية. مع ذلك، يمكننا اتخاذ خطوات لحماية أنفسنا من عوامل الخطر الأخرى التي قد تُلحق الضرر بالمخيخ.

• احمِ رأسك: عند ركوب الدراجات الهوائية أو النارية أو ممارسة الرياضات التي تنطوي على اصطدامات، ارتدِ دائمًا غطاءً واقيًا للرأس مثل الخوذة. قد تُسبب إصابات الرأس عواقب وخيمة.
• إدارة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية: إن التحكم في ارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول والحفاظ على وزن صحي، وخاصة تجنب التدخين، كلها عوامل مهمة في تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
• احصل على التغذية السليمة: قد يؤدي نقص بعض الفيتامينات إلى تلف المخيخ. إذا كنت تشك في إصابتك بنقص غذائي، فاستشر طبيبك.
• قلل من استهلاك الكحول: يُعدّ الإفراط في تناول الكحول سببًا رئيسيًا لتلف المخيخ. إذا كنت تواجه صعوبة في السيطرة على استهلاكك للكحول، فاستشر طبيبًا في أقرب وقت ممكن.