أمور يجب أن تعرفها عن الانتصاب

في أغلب الأحيان، نتردد في الحديث عن هذه الأمور بصراحة، أليس كذلك؟ لكن عندما يتعلق الأمر بصحة الرجل، يُعدّ انتصاب القضيب موضوعًا بالغ الأهمية وشائعًا. إنها عملية طبيعية تحدث في الجسم، وفهمها بشكل صحيح سيساعدك على التعامل مع أي مشاكل قد تطرأ. لذا، سنتحدث اليوم عن كل ما تحتاج معرفته حول هذا الموضوع، دون إخفاء أي شيء، وبأبسط طريقة ممكنة.

ما هو الانتصاب، ببساطة؟

ببساطة، يحدث الانتصاب عندما يزداد تدفق الدم إلى القضيب، فيصبح أكثر سمكًا وطولًا، وينتصب بعيدًا عن الجسم. يشبه الأمر بالونًا يُنفخ ويكبر حجمه، حيث يمتلئ بالدم بدلًا من الهواء. يحدث هذا عادةً مع الإثارة الجنسية أو الأفكار الجنسية. ولكن في بعض الأحيان، قد ينتصب القضيب دون سبب واضح، ولو للحظة. هذا أمر طبيعي. يزول هذا الانتصاب عادةً بعد القذف، وقد يزول أيضًا دون قذف.

لكي يحدث هذا، كيف تتشكل بنية القضيب؟

لفهم هذه العملية بشكل صحيح، من المهم أن يكون لدينا فكرة بسيطة عن كيفية تكوين القضيب. يتكون القضيب بشكل أساسي من عدة أجزاء:

• الجسم الكهفي: هذان هما الجزءان الرئيسيان. يبدوان كحجرتين طويلتين. يوجد بداخلهما نسيج إسفنجي مثقوب. تمتلئ الفراغات الموجودة في هذه الفراغات الإسفنجية بالدم .
• الإحليل : هو أنبوب يخرج من خلاله البول والسائل المنوي من الجسم. ويقع أسفل الحجرتين المذكورتين أعلاه.
• النسيج الانتصابي: هذه الأجزاء الإسفنجية، وهي الجزء الرئيسييحتوي على العديد من الشرايين والأوردة والأعصاب.
• العمود: أطول جزء في القضيب.
• الحشفة: الجزء الذي يشبه رأس القضيب.
• فتحة مجرى البول: الفتحة الموجودة في طرف القضيب. يخرج منها البول والسائل المنوي.

حسناً، كيف تتم هذه العملية؟

الأمر ليس بهذه البساطة كما قد تظن. يبدأ في دماغك. 1. الإشارة: عندما تتلقى مُحفزًا حسيًا أو ذهنيًا (مثل الرؤية، أو السمع، أو الشعور، أو حتى مجرد التفكير في أمر جنسي)، يتعرف عليه دماغك. 2. الرسالة العصبية: يرسل الدماغ بعد ذلك رسالة إلى القضيب عبر الجهاز العصبي. 3. استرخاء العضلات: تُخبر هذه الرسالة العضلات الدقيقة في الحجرتين الإسفنجيتين (الجسمين الكهفيين) بالاسترخاء. 4. امتلاء الدم: عندما تسترخي العضلات، تتسع الشرايين الرئيسية التي تنقل الدم إلى القضيب. يندفع كمية كبيرة من الدم ويملأ الفراغات في الجسمين الكهفيين. 5. تجلط الدم: يجب أيضًا منع الدم الذي دخل من التدفق للخارج. تنقبض الأوردة التي تحمل الدم بعيدًا عن القضيب مؤقتًا وتُغلق. تُحيط بهاتين الحجرتين غشاء يُسمى الغلالة البيضاء. يساعد هذا الغشاء أيضًا على إبقاء الدم الداخل في الداخل. عندما يُحتبس الدم تحت ضغط عالٍ بهذه الطريقة، ينتصب القضيب ويصبح كثيفًا. يزول الانتصاب عند حدوث عكس هذه العملية. أي عندما تتوقف الإشارات من الدماغ، تنقبض عضلات القضيب مجدداً. ثم يقل تدفق الدم من الشرايين، وتتوسع الأوردة التي كانت منقبضة، ويتدفق الدم المحتبس داخلها عائداً إلى الجسم. عندها يعود القضيب إلى حالته الرخوة (الارتخاء).

يبلغ متوسط ​​حجم القضيب المنتصب تقريبًا

هذه مشكلة يعاني منها الكثير من الناس. ووفقاً للدراسات، يبلغ متوسط ​​طول القضيب المنتصب حوالي 5.1 بوصة (حوالي 13 سنتيمتراً).

هناك 3 أنواع رئيسية من انتصاب القضيب.

نظن جميعًا أن هذا الأمر مرتبط بالنشاط الجنسي، لكن في الواقع، يحدث هذا حتى أثناء النوم، دون ممارسة الجنس. دعونا نتعرف على هذه الأنواع الثلاثة الرئيسية.

ما هي أسباب عدم القدرة على الانتصاب؟ (ضعف الانتصاب)

في بعض الأحيان، قد لا تتمكن من الحصول على انتصاب أو الحفاظ عليه لفترة كافية لممارسة الجماع. يُعرف هذا طبيًا باسم ضعف الانتصاب . وهي حالة شائعة جدًا، إذ يُصاب بها أكثر من 10% من الرجال في مرحلة ما من حياتهم. وهناك عدد من الأسباب المحتملة.

• أمراض الأوعية الدموية : يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم ، وارتفاع الكوليسترول، وداء السكري ، أو التدخين إلى تراكم الدهون ( تصلب الشرايين ) في الأوعية الدموية، مما قد يُضيّقها. وهذا بدوره قد يُسبب مشاكل لأن الدم لا يتدفق بكفاءة إلى القضيب.
• الاضطرابات العصبية : قد تحدث هذه المشكلة إذا تضررت الأعصاب التي تنقل الإشارات من الدماغ إلى القضيب. وقد يكون سبب ذلك السكتة الدماغية، أو تلف الأعصاب الناتج عن مرض السكري، أو إصابات الحبل الشوكي.
• الحالة النفسية: هذا سبب بالغ الأهمية. فحالات مثل التوتر المفرط والاكتئاب والقلق من الأداء الجنسي قد تؤثر بشكل كبير على ضعف الانتصاب. وقد ينشأ هذا الضعف من التفكير: "هل سأعجز عن فعل ذلك؟"
• الصدمة: يمكن أن تحدث هذه المشكلة أيضًا بسبب إصابات في منطقة الحوض أو القضيب.
• بعض الأدوية: يمكن أن تحدث هذه الحالة كأثر جانبي لبعض الأدوية التي يتم تناولها لعلاج ارتفاع ضغط الدم والأمراض العقلية والحساسية.
• جراحة:قد تحدث هذه المشكلة أحيانًا بسبب العمليات الجراحية التي تُجرى على أعضاء الجهاز التناسلي، مثل البروستاتا والمثانة.

ما هي العلاجات المتاحة لهذه الحالة؟

إذا كنت تعاني من مشكلة كهذه، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو عدم الشعور بالخجل منها أو المعاناة بمفردك، بل التحدث إلى طبيبك . سيقوم بفحصك، وتحديد السبب، ووصف العلاج الأنسب لك. هناك عدة طرق علاجية رئيسية:

• الأدوية الفموية: قد يصف لك الطبيب أدوية مثل سيلدينافيل (فياجرا®)، أو فاردينافيل (ليفيترا®)، أو تادالافيل (سياليس®). تعمل هذه الأدوية عن طريق زيادة تدفق الدم إلى القضيب.
• العلاج بالتستوستيرون: إذا كان سبب المشكلة هو انخفاض مستوى التستوستيرون، فقد يوصي طبيبك بهذا العلاج.
• طرق أخرى: إذا لم تكن الأدوية فعالة، فهناك طرق أخرى مثل أجهزة الانتصاب الفراغية وحقن القضيب.

كم من الوقت يمكن أن يبقى القضيب منتصباً عادةً؟

تتراوح مدة انتصاب القضيب بين بضع دقائق وبضع ساعات، ولا يوجد وقت "طبيعي" محدد. مع ذلك، يُقال إن الرجل العادي يبقى منتصبًا لمدة سبع دقائق تقريبًا قبل القذف أثناء الجماع. وتؤثر عوامل عديدة، كالعمر والأدوية والتوتر واستهلاك الكحول، على هذه المدة.

طارئ!

إذا استمر انتصاب قضيبك مصحوبًا بألم لأكثر من أربع ساعات متواصلة، فهذه حالة طبية طارئة. تُعرف هذه الحالة باسم "القساح". وقد تُسبب تلفًا دائمًا لأنسجة القضيب.

في حال حدوث ذلك، توجه فوراً إلى وحدة العلاج الطارئ في أقرب مستشفى دون أي تأخير.

ما هي الأشياء التي تساعد في الحفاظ على صحة جيدة؟

يختلف مفهوم الحيوية من شخص لآخر. ومن الشائع ظهور مشاكل متعلقة بها مع التقدم في السن والإصابة بأمراض أخرى. ومع ذلك، فإن اتباع نمط حياة صحي يُسهم بشكل كبير في الوقاية من هذه المشاكل والسيطرة على المشاكل القائمة.

• حافظ على نظام غذائي صحي ووزن صحي. تناول المزيد من الفواكه والخضراوات والألياف. قلل من الزيوت والسكريات والملح.
• السيطرة على الأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول. فهذه الأمراض تُلحق الضرر بالأوعية الدموية. لذا، استخدم الدواء الذي وصفه لك الطبيب بدقة.
• مارس الرياضة بانتظام. ممارسة الرياضة لمدة ٢٠-٣٠ دقيقة على الأقل يومياً، كالمشي أو الجري، تُحسّن الدورة الدموية في الجسم، مما يؤثر بشكل مباشر على وظيفة القضيب.
• تجنب التدخين وتعاطي المخدرات تماماً، فقد يتسبب ذلك في أضرار جسيمة للأوعية الدموية قد تؤدي إلى الوفاة .
• إذا كنت تشرب الكحول، فقلّل من استهلاكك.
• حاول تقليل التوتر. يمكنك تهدئة ذهنك من خلال ممارسة أنشطة مثل التأمل أو اليوغا أو الانخراط في هواية تستمتع بها.

أخيرًا، قد يؤثر ضعف الانتصاب ليس فقط على حياتك الجنسية، بل على صحتك النفسية أيضًا. في بعض الأحيان، قد يكون ضعف الانتصاب أول علامة على حالة خطيرة، مثل أمراض القلب. لذا، إذا كانت لديك أي مخاوف أو مشاكل تتعلق بانتصابك، فلا تتردد في استشارة طبيبك. تتوفر اليوم علاجات فعالة للغاية.

الرسالة الرئيسية

• انتصاب القضيب عملية معقدة، ولكنها طبيعية، تشمل الدماغ والأعصاب والأوعية الدموية والهرمونات.
• يُعد ضعف الانتصاب حالة شائعة جداً. ويمكن أن يكون سببه عوامل جسدية (مثل داء السكري وارتفاع ضغط الدم) وعوامل نفسية (مثل التوتر والاكتئاب).
• لا تخجل من التحدث عن مشكلة كهذه. الحل الأمثل هو استشارة طبيبك بشأنها.
• يُعدّ الانتصاب المستمر حالة طبية طارئة إذا استمر انتصاب القضيب لأكثر من 4 ساعات. في هذه الحالة، يجب التوجه فوراً إلى قسم الطوارئ في المستشفى.
• إن اتباع نمط حياة صحي (اتباع نظام غذائي جيد، وممارسة الرياضة، وتجنب التدخين) يساهم بشكل كبير في الحفاظ على حيوية صحية.

الانتصاب، ضعف الانتصاب، ضعف الانتصاب، صحة الرجال، الصحة الجنسية، القساح، القضيب، الخلل الجنسي