عندما تحمل زوجتك، هل تشعر بهذه المشاعر كأب؟ (دليل للآباء المنتظرين)

عندما علمتَ أن زوجتك حامل، لا بد أنك شعرتَ بفرحة غامرة، أليس كذلك؟ ولكن في الوقت نفسه، لا بد أنك شعرتَ ببعض الخوف ومسؤولية كبيرة. هذا أمر طبيعي تمامًا. فكما يمر جسد المرأة بتغيرات عديدة استعدادًا للأمومة، يمر عقلك وحياتك أيضًا بتحول كبير وأنت تستعد للأبوة . سنتحدث اليوم عن التغيرات التي ستطرأ على عقلك وحياتك خلال هذه الأشهر التسعة وأنت تستعد للأبوة.

هل الحمل أمر يقتصر على النساء فقط؟

هذه خرافة يصدقها الكثيرون. الحقيقة هي أن الأم هي التي تحمل الجنين في رحمها، وهي التي تختبر التغيرات الجسدية، وتأثيرات الهرمونات، وأعراضًا مزعجة كالغثيان والقيء. لذلك، قد لا تلاحظ كأب فرقًا كبيرًا في البداية، وقد تظن: "لا شيء مختلف في جسدي".

لكن هذه ليست الحقيقة. فالأبوة تغير رأيك أيضاً.

• هل سأكون أباً صالحاً؟
• هل سأفقد حريتي عندما أرزق بطفل؟
• هل سأتمكن من تحمل كل هذه النفقات؟
• كيف يمكنني تحقيق التوازن بين عملي وحياتي الأسرية؟

قد تراودك أنت أيضاً هذه التساؤلات والمخاوف والقلق. وقد أظهرت بعض الدراسات أن بعض الرجال قد يعانون أيضاً من أعراض جسدية مثل الغثيان وتقلبات المزاج عندما تكون زوجاتهم حوامل.

بالنسبة للعديد من الآباء، تبدأ مشاعر الأبوة الحقيقية عندما يسمعون نبضات قلب الجنين، أو يشعرون بركلاته في بطونهم، أو يرونه في فحص الموجات فوق الصوتية. عندها فقط يدركون حقيقة كونهم آباءً.

هل مقولة "الآباء لا يستطيعون رعاية الأطفال" صحيحة؟

من الخرافات الشائعة الأخرى أن "الآباء لا يجيدون القيام بأعمال رعاية الأطفال، فالأمهات أفضل منهم في ذلك". سمعنا قصصًا طريفة عن آباء يشعرون بالتوتر عند تغيير الحفاضات أو تحميم أطفالهم. لهذا السبب، يخشى كثير من الآباء القيام بهذه الأعمال بعد إنجاب طفل ، ظنًا منهم أنهم لن يتمكنوا من إنجازها على أكمل وجه.

لكن هذه هي الحقيقة.إنّ رعاية الطفل ليست موهبة فطرية، بل هي مهارة تُكتسب بالتجربة العملية. سواء كنتِ أماً أو أباً، ستتعلمين هذه الأمور تدريجياً مع طفلك.

أظهرت الدراسات أن الآباء، عندما يكونون مع مواليدهم الجدد، يتحدثون إليهم، ويحتضنونهم، ويهدهدونهم، ويبتسمون لهم تمامًا كما تفعل الأمهات. فالآباء قادرون تمامًا كالأمهات على فهم بكاء الطفل والاستجابة له (سواء كان جائعًا، أو بحاجة إلى النوم، أو إلى حضن دافئ).

هذا ما يحدث: عندما يتنحى الأب جانبًا، مفكرًا: "لا أستطيع، لا أعرف"، تبدأ الأم بفعل كل ذلك. بعد فترة، تتحسن الأم في تلك الأمور، ويبدأ الأب بالشعور بمزيد من العجز. لذا، لا تخف ، فقط ابدأ العمل بجدية من البداية. بعد فترة، ستندهش من قدراتك.

كيف يمكنك استغلال هذا الوقت كفرصة لتقوية علاقتك؟

الحمل فترة مليئة بالتحديات، لكنها في الوقت نفسه فترة ذهبية يمكنك خلالها تقوية علاقتك بزوجتك. ومفتاح ذلك هو التواصل المفتوح.

دع زوجتك تتحدث إليك عن التغيرات التي تطرأ على جسدها وتقلبات مزاجها الناتجة عن الهرمونات. أنصت جيدًا لما تقوله. وتحدث معها أيضًا عن مخاوفك وقلقك. إن سؤالها: "أشعر هكذا، كيف حالك؟" سيساعدكما على الشعور بأنكما لستما وحدكما في هذه التجربة.

هناك طرق عديدة يمكنك من خلالها المشاركة بشكل عملي كأب. ورغم صغر هذه الأمور، إلا أنها تُحدث فرقاً كبيراً.

بناء علاقة مع الطفل

يعتقد الكثيرون أن بناء علاقة قوية مع طفلك يقتصر على القيام بأمور عظيمة. لكن الأهم هو تلك اللحظات الصغيرة التي تقوم بها يوميًا. تغيير حفاض طفلك، تحميمه، تحضير الحليب له عندما يجوع ، وحمله إلى المتجر، كلها أمور تقربك منه. لا تنظر إلى هذه الأمور على أنها "مسؤوليات"، بل اعتبرها "امتيازات" تتيح لك قضاء وقت ممتع مع طفلك. كلما زاد انخراطك في حياة طفلك منذ البداية، كلما ازدادت قوة علاقتكما.

كذلك، تلعب الزوجة دورًا هامًا في هذا السياق. فعندما يُساعد الأب ابنه في واجباته، من المهم أن يُترك له حرية التصرف دون التدخل في كل شيء بالقول: "هذا ليس صحيحًا، هذا خطأ". وعندما يخوضان هذه التجربة معًا، ويتعاونان، فإن ذلك سيجلب السعادة لجميع أفراد الأسرة.