إذا كنتِ حاملاً، فربما تراودكِ الكثير من الأفكار عند التفكير في الولادة، أليس كذلك؟ قد يكون طبيبكِ قد تحدث عن شكل حوضكِ، أو كما نقول باللغة الإنجليزية، "الحوض". عندما تسمعين مصطلح "الحوض النسائي"، قد يشعر البعض بالقلق من كونه مرضاً ما. لكنه في الواقع ليس مرضاً على الإطلاق، بل هو مجرد شكل طبيعي لعظم الحوض في جسمنا. لذا دعونا نتحدث عن هذا الأمر بوضوح وبساطة اليوم.
ما هو بالضبط "حوض النساء"؟
ببساطة، "الحوض الأنثوي" ليس حالة طبية، بل هو مجرد شكل الحوض. إذا أخبركِ طبيبكِ أن لديكِ "حوضًا أنثويًا"، فهذا يعني أن عظم الحوض لديكِ مستدير وعريض. هذا هو الشكل الأكثر شيوعًا لدى النساء، ويُعتبر الأنسب للولادة.
الحوض هو مجموعة العظام الواقعة بين أسفل الظهر والفخذين، في أسفل البطن. أحواض النساء عادةً ما تكون أقصر وأعرض من أحواض الرجال. وقد صُممت بهذه الطريقة بيولوجيًا لاستيعاب الجنين أثناء الحمل ولتسهيل الولادة.
أظهرت الأبحاث أن حوالي 50% من النساء لديهن هذا الشكل الذي يُسمى "الحوض الأنثوي". لذا فهو شائع جداً.
ما هي الأشكال الرئيسية للحوض؟
يختلف شكل الحوض من شخص لآخر. يصنف الأطباء هذه الأشكال إلى أربعة أنواع رئيسية، بناءً على التغيرات في الجزء العلوي من الحوض (مدخل الحوض). دعونا نتعرف عليها.
| شكل الحوض | الشكل والوصف |
|---|---|
| أمراض النساء | هذا هو الشكل الذي نتحدث عنه، وهو الشكل الأكثر شيوعًا بين النساء. إنه مستدير وعريض . هذا هو الشكل الأنسب والأسهل للولادة المهبلية الطبيعية. |
| أندرويد | هذا هو الشكل الذي يُرى عادةً عند الرجال.له شكل مخروطي ، عريض من الأعلى ويضيق باتجاه الأسفل. ويمكن ملاحظة هذا الشكل أيضاً لدى النساء الطويلات. |
| أنثروبويد | الحوض بيضاوي الشكل ، وهو أضيق قليلاً من الأشكال الأخرى. وقد تكون عضلات منطقة الأرداف لدى الأشخاص ذوي هذا الشكل أطول من تلك الموجودة لدى الأشخاص ذوي الشكل الأنثوي. |
| بلاتيبيلويد | هذا حوض مسطح الشكل . قد يكون عريضًا نوعًا ما، ولكنه ليس عميقًا جدًا. هذا الشكل هو الأندر بين أشكال الحوض ، إذ تمتلكه حوالي 5% من النساء. |
كيف يؤثر شكل الحوض على عملية الولادة؟
أثناء الولادة، يخرج الطفل من الحوض. لذا، يُعد الجزء العلوي من الحوض (مدخل الحوض) بمثابة فتحة خروج الطفل. وبالتالي، يؤثر شكل هذه الفتحة على سهولة أو صعوبة الولادة.
- الحوض النسائي: يتميز هذا الحوض باتساعه واستدارته، مما يسهل مرور الطفل من خلاله. ولذلك، تتم الولادة المهبلية الطبيعية عادةً بسلاسة ودون أي مضاعفات.
- الحوض الزندي: يضيق هذا الشكل كلما نزل، مما يُصعّب مرور الطفل. في بعض الأحيان، قد يعلق الطفل. في مثل هذه الحالات، ينصح الأطباء بإجراء عملية قيصرية حفاظًا على سلامة الطفل والأم.
- الحوض الأنثروبويدي: على الرغم من أنه ليس بعرض الحوض الجينيكويدي، إلا أنه ليس من المستحيل حدوث ولادة طبيعية مع هذا الشكل. مع ذلك، قد تستغرق الولادة وقتًا أطول قليلًا. تغيير الوضعيات أثناء المخاض قد يُسهّل الولادة على النساء ذوات هذا الشكل.
- الحوض المسطح: يتميز هذا الشكل بأنه مسطح وضحل، مما يجعل الولادة الطبيعية صعبة للغاية. في أغلب الأحيان، تضطر النساء ذوات هذا الشكل إلى الخضوع لعملية قيصرية.
لكن أهم ما يجب أن تتذكريه هو أنه بغض النظر عن شكل حوضكِ، توجد طرق عديدة في الطب الحديث لولادة طفلكِ بأمان. لذا لا داعي للخوف أو القلق. سيخبركِ طبيبكِ بالطريقة الأنسب والأكثر أمانًا لكِ.
ما هي المشاكل الصحية الشائعة التي تصيب الحوض؟
يُعدّ الحوض جزءًا مهمًا من جسمنا، فهو لا يُساعد فقط في الولادة، بل يُساعد أيضًا في الأنشطة اليومية كالمشي والجري والجلوس، كما يحمي أعضاءً حيوية (كالرحم والمثانة). لذا، قد تحدث مشاكل صحية متنوعة تُؤثر على هذا الحوض.
- التهاب العظم العاني: التهاب وألم في المفصل الذي تلتقي فيه عظام الحوض، كما هو الحال في الرياضة، عندما يمارس الناس أنشطة متكررة.
- خلل في وظيفة عضلات قاع الحوض: لا تعمل عضلات قاع الحوض بشكل صحيح. وهذا قد يسبب مشاكل في التحكم في الأمعاء والمثانة (على سبيل المثال، عدم القدرة على التحكم في التبرز).
- كسر الحوض: كسر في عظمة أو أكثر من عظام الحوض نتيجة سبب مثل حادث.
- هبوط أعضاء الحوض: تهبط أعضاء الحوض، مثل الرحم والمثانة والمستقيم، نتيجة ضعف عضلات قاع الحوض. قد تحدث هذه الحالة بسبب عوامل مثل الولادة والتقدم في السن.
- التهاب المفصل العجزي الحرقفي: التهاب وألم في المفاصل التي تربط الحوض بأسفل الظهر. وهو شائع أثناء الحمل أو في حالات مثل التهاب المفاصل.
كيف تعرف ما إذا كنت تعاني من هذه المشكلة؟ (الأعراض)
إذا كنت تعاني من الأعراض التالية، فقد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة في الحوض.
- ألم الحوض المزمن.
- صعوبة في التحكم في البول.
- الشعور بثقل أو ضغط في أسفل البطن.
- الألم أثناء الجماع (عسر الجماع).
- ألم أثناء التبول أو الحاجة إلى التبول بشكل متكرر.
- إفرازات مهبلية غير طبيعية أو نزيف.
إذا ظهرت عليك أي من هذه الأعراض، فاحرص على مراجعة طبيبك. من المهم جداً تحديد السبب الدقيق وتلقي العلاج.
ما الذي يمكنك فعله للحفاظ على صحة حوضك؟
إنّ ما يُفيد صحتنا العامة يُفيد أيضاً صحة الحوض. يمكنكِ أيضاً دمج هذه الأمور البسيطة في حياتكِ.
- اشرب الكثير من الماء وتناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف (الفواكه والخضراوات والبقوليات).
- حافظ على وزن صحي يتناسب مع طولك وعمرك.
- مارس الرياضة بانتظام. احصل على 150 دقيقة على الأقل من التمارين الرياضية أسبوعياً، مثل المشي أو الجري.
- مارسي تمارين كيجل، التي تقوي عضلات قاع الحوض. يمكنكِ استشارة طبيبكِ بشأن ذلك.
- إذا كنت تدخن، فحاول الإقلاع عن التدخين.
- أفرغ مثانتك تماماً كل ساعتين إلى أربع ساعات على الأقل.
كيف أعرف شكل حوضي؟
هذه مشكلة يعاني منها الكثير من الناس. لا يمكن لأحد تحديد شكل حوضهم، لا من خلال الاستبيانات عبر الإنترنت ولا من خلال النظر إليه من الخارج.
الطبيب وحده هو من يستطيع تحديد شكل حوضكِ بدقة. يمكن لطبيبة النساء والتوليد تحديد شكل حوضكِ من خلال فحص الحوض أو فحوصات التصوير مثل الأشعة السينية. ويُجرى هذا الفحص عادةً بشكل متكرر خلال فترة الحمل.
ختاماً، لا داعي للقلق من شكل الحوض الأنثوي، فهو سمة جسدية طبيعية تُسهّل عملية الولادة. وبغض النظر عن شكل حوضكِ، فإن أهم شيء هو استشارة طبيبكِ واتباع نصائحه.
الرسالة الرئيسية
- "حوض النساء" ليس مرضاً، بل هو الشكل الأكثر شيوعاً للحوض بين النساء والأكثر ملاءمة للولادة الطبيعية.
- بغض النظر عن شكل حوضك، فلا داعي للخوف منه بلا داعٍ، لأن العلم الطبي الحديث لديه طرق لولادة طفلك بأمان.
- لا تتأثر الولادة الناجحة بشكل الحوض فقط، بل تلعب عوامل أخرى كثيرة، مثل وضعية الجنين واتساع عنق الرحم، دورًا هامًا أيضًا.
- إذا كنت تعاني من ألم مستمر في أسفل البطن أو أعراض أخرى غير عادية، فتجنب التشخيص الذاتي واستشر طبيبك على الفور.
- إذا كانت لديك أي مخاوف أو قلق بشأن شكل حوضك أو الولادة، فناقشي الأمر بصراحة مع طبيبك.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك