هل تشعر بقشعريرة عند عودتك إلى المنزل؟ قد يكون هذا حساسية داخلية!

تعود إلى المنزل بعد يوم عمل شاق في الخارج، منهكًا. وما إن تصل حتى يبدأ أنفك بالسيلان، وعيناك بالحكة، وحلقك بالحكة... كأنك مصاب بحشرة، أليس كذلك؟ لماذا يحدث هذا فقط عند عودتك إلى المنزل؟ قد تظن أنه مجرد نزلة برد. ولكن، قد تكون لديك حساسية ناتجة عن بيئة منزلك، أو كما نقول، حساسية . دعونا نتحدث عن هذا بالتفصيل اليوم.

هل هي حساسية؟ أم نزلة برد؟ دعونا نكتشف الفرق.

يخلط الكثيرون بينهما لتشابه الأعراض إلى حد ما. مع ذلك، ثمة فروق واضحة بين أعراض الحساسية وأعراض نزلات البرد. إذا فهمت هذا الفرق جيداً، يصبح العلاج أسهل بكثير.

يمكنك فهم هذا الاختلاف بشكل أوضح من الجدول أدناه.

خمسة مسببات رئيسية للحساسية كامنة داخل منازلنا!

توجد أشياء في كل منزل تقريبًا يمكن أن تسبب الحساسية، ولكن دعونا نتحدث عن الأسباب الخمسة الرئيسية والأكثر شيوعًا.

1. الغبار

عندما نفكر في الغبار، يتبادر إلى أذهاننا التراب فقط. لكن في الواقع، الغبار في منازلنا مزيج من أشياء كثيرة، منها جزيئات دقيقة من أوراق الأشجار، وخلايا الجلد المتساقطة، وبقايا الطعام، وخيوط الأقمشة، وأجزاء الحشرات . أيٌّ من هذه الأشياء قد يكون سببًا لحساسيتك.

2. عث الغبار

هذا هو السبب الرئيسي للحساسية في المنزل. عث الغبار نوع من الحيوانات ينتمي إلى فصيلة العناكب، وهو صغير جدًا بحيث لا يُرى بالعين المجردة. يتغذى على الغبار، ولكن ليس هذا العث هو ما يُسبب الحساسية، بل فضلاته . نظرًا لخفتها الشديدة، فإنها تطفو في الهواء وتدخل إلى أنوفنا وعيوننا، مُسببةً أعراض الحساسية . أماكن تواجدها المُفضلة هي:

• أسرّتنا، ومراتبنا، ووسائدنا
• السجاد
• السجاد
• أرائك وكراسي مبطنة
• المناطق ذات الرطوبة العالية (الحمام، القبو)

3. العفن/الفطريات

ربما لاحظتَ ظهور بقع سوداء وخضراء بين بلاط حمامك، وعلى الجدران حيث توجد الرطوبة. هذا ما نسميه العفن. يحتاج هذا العفن إلى الرطوبة والبرودة لينمو، ويطلق جراثيم دقيقة في الهواء. وعند استنشاق هذه الجراثيم، تظهر أعراض الحساسية.

4. وبر الحيوانات الأليفة

يعتقد الكثيرون أن الحساسية سببها وبر الكلاب والقطط، لكن هذا غير صحيح. السبب الحقيقي للحساسية هو بروتين موجود في لعاب الحيوان وبوله، بالإضافة إلى قطع صغيرة من الجلد تتساقط منه، تُعرف باسم "وبر الحيوانات الأليفة". يتميز هذا الوبر بلزوجته وخفته، مما يجعله يلتصق بالملابس والأحذية والشعر، وقد يدخل إلى منزل خالٍ من الحيوانات الأليفة.

5. الصراصير

الصراصير حيواناتٌ تنتشر في كل مكان تقريبًا، تمامًا كالغبار . وهنا أيضًا، ليس الصرصور نفسه هو ما يُسبب الحساسية، بل بروتين موجود في فضلات الصراصير ولعابها وأجزاء من جسمها .

كيف يمكنني معرفة ما الذي أعاني من حساسية تجاهه تحديداً؟

حسنًا، الآن فهمتَ أن هناك العديد من أسباب الحساسية في المنزل. فكيف يمكنك معرفة ما الذي تعاني من حساسية تجاهه تحديدًا؟ هناك طريقتان.

1. الملاحظة الذاتية (التجربة والخطأ)

هنا عليك التفكير قليلاً في نمط حياتك. تخيّل أنك تذهب إلى منزل صديقك كل سبت، وهناك كلب. بعد ذهابك وعودتك كل سبت، تُصاب بسيلان الأنف، واحتقان الأنف، وحكة في العينين. بعد فترة، ستُدرك أن هذه حساسية سببها الكلب. حاول تحديد نمط مشابه.

2. الفحوصات الطبية

إذا كان من الصعب تحديد السبب بالملاحظة، فإن أفضل وأدق ما يمكن فعله هو استشارة طبيب متخصص في الحساسية . عندها، وبدون تخمين، يمكنك تحديد السبب بدقة. عادةً ما يحدد الطبيب السبب بهذه الطريقة:

• طلب التفاصيل منك: سؤالك عن أعراضك، ومدة استمرارها، وكيف تبدو بيئتك المنزلية للحصول على فكرة عما قد يسببها.
• الفحص السريري: سيتم فحص العينين والأنف والحلق والصدر. وقد يتم أيضاً إجراء تصوير بالأشعة السينية للصدر أو الجيوب الأنفية.
• اختبار خاص:
• اختبارات الجلد: هذه هي الطريقة الأكثر شيوعًا ودقة. في هذه الطريقة، توضع كمية صغيرة جدًا من المادة المشتبه بإصابتها بالحساسية على سطح الجلد، ثم يُحدث وخزة صغيرة بإبرة دقيقة. إذا احمرّت المنطقة، وتورّمت، وشعرت بحكة خلال 15-20 دقيقة، فهذا يؤكد إصابتك بالحساسية تجاه تلك المادة.
• فحوصات الدم / اختبار RAST: لا يستطيع بعض الأشخاص الخضوع لاختبارات الجلد بسبب حالات طبية أو أدوية يتناولونها. في هذه الحالات، تُؤخذ عينة دم وتُرسل إلى المختبر، حيث يُضاف إليها مسبب الحساسية المشتبه به، ثم تُفحص الأجسام المضادة.

حسنًا، ما الذي يمكن فعله حيال هذه الحساسية الآن؟

على الرغم من عدم وجود علاج نهائي للحساسية، إلا أنه بمجرد تحديد السبب، يمكن السيطرة عليها بشكل جيد للغاية. وهناك ثلاثة مناهج رئيسية.

تجنب المحفزات

هذا هو العلاج الأمثل. تجنب قدر الإمكان الأشياء التي تسبب لك الحساسية. على سبيل المثال، إذا كنت تعاني من حساسية تجاه القطط، فتوقف عن إدخالها إلى غرفة النوم. وإذا كنت تعاني من حساسية تجاه عث الغبار، فقم بإزالة السجاد واغسل ملاءات السرير وأغطية الوسائد بانتظام بالماء الساخن.

التحكم في البيئة المنزلية

قد لا تتمكن من إخراج الحيوانات من منزلك أو إزالة السجادة. في مثل هذه الحالات، جرب ما يلي:

• احرص دائمًا على كنس المنزل جيدًا ومسحه بقطعة قماش مبللة.
• قلل الرطوبة في منزلك. حافظ على تهوية جيدة للحمامات والمطابخ.
• للمراتب والوسائداستخدم أقنعة مانعة للحساسية.

طلب العلاج الطبي

يُنصح بشدة باستشارة الطبيب في هذا الشأن. سيصف لك الطبيب أدوية (مضادات الهيستامين، بخاخات الأنف)، وعلاجات أخرى للسيطرة على الأعراض. ​​بالنسبة لبعض الأشخاص، يُعدّ علاج حقن الحساسية (العلاج المناعي) فعالاً للغاية. في هذا العلاج، يتم حقن مادة مسببة للحساسية في الجسم، بدءًا بجرعة صغيرة جدًا ثم زيادتها تدريجيًا، مما يسمح للجسم بالتعود على تلك المادة.

بهذه الطريقة، قد يستغرق الأمر بعض الوقت للعثور على سبب الحساسية لديك. لكن الجهد المبذول يستحق العناء. فبمجرد معرفة السبب، ستتمكن بالتأكيد من السيطرة على أعراض الحساسية المزعجة والعيش حياة مريحة.