تُعدّ العظام، أي العظام نفسها، جزءًا مذهلاً من أجسامنا. خاصةً عند الأطفال الصغار والشباب، عندما تُكسر العظام، فإنها تلتئم بسرعة كبيرة. في الواقع، يبدأ تكوّن عظم جديد في غضون أسابيع قليلة من الإصابة، ولكن قد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى يلتئم تمامًا.
ما هو كسر العظام؟
ببساطة، الكسر هو إصابة في عظم قوي في الجسم. قد يحدث هذا بطرق مختلفة. ربما سقطتَ أثناء اللعب، أو تعرضتَ لحادث أثناء ممارسة الرياضة. يسقط الأطفال الصغار أحيانًا أثناء تسلق الأشجار أو الجري والقفز. في هذه الحالات غالبًا ما يحدث الكسر.
كيف يتأكد الطبيب من وجود كسر في العظم؟ غالبًا، عندما تشعر بألم في ذراعك أو ساقك، أو تورم، أو ألم شديد يمنعك من تحريكها، سيطلب منك الطبيب إجراء صورة أشعة سينية. هذه الصورة هي التي تُظهر بوضوح مكان الكسر، وشكله، وكيفية حدوثه.
كيف يلتئم العظم المكسور داخل أجسامنا؟ أمرٌ مذهل، أليس كذلك؟
هل تعلم؟ يتمتع جسمنا بقدرة مذهلة على شفاء نفسه. هذا ما يحدث عند كسر العظام. إنه أشبه بالسحر! دعونا نرى كيف يحدث ذلك خطوة بخطوة.
أولاً، النزيف والتورم (مرحلة الالتهاب)
عند حدوث كسر في العظم، يتسرب القليل من الدم من الأوعية الدموية الدقيقة المحيطة بالعظم المكسور، ثم تبدأ المنطقة بالتورم قليلاً. هذه استجابة طبيعية للجسم. يُعدّ هذا التورم وتجلط الدم الخطوتين الأوليين في التئام العظم. وكما يتجمع الجنود قبل المعركة، تتجمع خلايا الجسم عند العظم المكسور وتبدأ عملها.
بعد ذلك، تتشكل ألياف عظمية جديدة (تكوين الكالس الناعم).
الآن، حول العظم المكسور، تبدأ ألياف أساسية، كالغراء، بالتشكل، وهي الألياف اللازمة لنمو عظم جديد. نسمي هذه الألياف "الكالس اللين". وهي ليست قوية جدًا بعد، كقليل من الملاط على جدار جديد. وظيفتها الأساسية هي تثبيت قطعتي العظم المكسور معًا، أي أنها تساعد في تثبيت القطعتين في مكانهما ومنعهما من الحركة.
هذا هو الوقت الذي يصبح فيه العظم قوياً (تكوين الكالس الصلب).
بدأ هذا النسيج العظمي الرخو بالتصلب. أي أنه يُضاف إليه خلايا عظمية جديدة، وتترسب فيه معادن مثل الكالسيوم، ليصبح قويًا كالصخر. نسمي هذا النسيج العظمي الصلب. هنا يلتقي جزئي العظم المكسور، ويبدأ العظم باستعادة قوته الأصلية. يشبه الأمر جدارًا مطليًا بالجص يجف ويصبح قويًا كالصخر.
وأخيراً، يعود العظم إلى شكله الأصلي (مرحلة إعادة التشكيل)
قد يكون العظم الجديد القوي (النسيج العظمي المتصلب) أكبر قليلاً، وربما يبدو ككتلة. لكن مع مرور الوقت، يقوم الجسم بإذابة هذا العظم الزائد وإزالته، ويعود العظم إلى شكله الأصلي. تُسمى هذه العملية "إعادة التشكيل". وهذا يعني أن العظم قد شُفي تمامًا، وأصبح قويًا كما كان من قبل، ويمكنه مواصلة وظيفته. قد تستغرق هذه العملية عدة أشهر، وربما حتى سنة.
تخيّل كم هو مذهل أن يحدث شيء بهذا الحجم داخل أجسامنا! لهذا السبب من المهم جدًا أن ترتاح جيدًا وأن تفعل بالضبط ما يقوله لك الطبيب عند كسر العظام.
كيف يفيد استخدام الجبيرة أو الجبس؟
عند حدوث كسر في العظم، قد يضع الطبيب جبيرة جبسية أو دعامة. كلاهما يؤدي نفس الغرض، وهو تثبيت العظم المكسور في مكانه ومنعه من الحركة، مما يساعد على التئامه.
تخيل، لكي تتلاءم قطعتا العظم المكسورتان معًا بشكل صحيح، يجب تثبيتهما في مكانهما دون حركة. هذا ما تساعد عليه الجبيرة والجبس. عادةً، بعد حوالي شهر، يتكون عظم جديد قوي. عندها فقط يقوم الطبيب بإزالة الجبيرة أو الجبس بعد فحص الكسر.
لكن بمجرد إزالة الجبيرة، لن تتمكن من الركض واللعب، أو الذهاب إلى حصة الرياضة في المدرسة، أليس كذلك؟ لأن عضلاتك قد تكون أصبحت ضعيفة ومتصلبة قليلاً من البقاء في مكان واحد لفترة طويلة. كما أن عظامك تحتاج إلى وقت لتصبح أقوى قليلاً.
أشياء يمكنك القيام بها للمساعدة في التئام العظام المكسورة بشكل أسرع
بإمكانك أنت أيضاً المساعدة في تسريع التئام عظمك المكسور. إليك بعض الأمور التي يمكنك القيام بها:
الطعام والشراب المغذيان مهمان للغاية!
هذا أمر في غاية الأهمية. أجسامنا تحتاج إلى التغذية لتكوين عظام جديدة.
- الأطعمة الغنية بالكالسيوم: يُعدّ الحليب والزبادي والجبن، بالإضافة إلى الخضراوات الورقية (مثل السبانخ واللفت)، والأسماك الصغيرة (مثل الماكريل) مصادر جيدة للكالسيوم. والكالسيوم هو العنصر الأساسي لتقوية العظام.
- لا تنسَ فيتامين د: فهو يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم. نحصل على فيتامين د من أشعة الشمس، لذا يُنصح بالتعرض للشمس قليلاً في الصباح والمساء. كما تحتوي بعض الأطعمة، مثل صفار البيض والأسماك الدهنية، على فيتامين د.
قد يصف لك الطبيب أحيانًا أقراص الكالسيوم أو فيتامين د. هل من المهم تناولها في الوقت المناسب؟
الاهتمام بالطاقم
إذا كان لديك "(جسيم)"، فمن مسؤوليتك أن تعتني به بشكل صحيح.
- لا تنقع في الماء:إذا تبلل الجبيرة، فهذا ليس جيدًا للجلد والعظام الموجودة بداخلها. عند الاستحمام، غطها بكيس بلاستيكي لجعلها مقاومة للماء.
- لا تُدخل أي شيء بالداخل: عند إدخال الجبيرة، لا تُدخل أشياءً مثل العصي أو أقلام الرصاص. فقد يؤدي ذلك إلى إصابة الجلد.
- إذا لاحظت أي مشكلة في الجبيرة، فأخبر طبيبك أو الممرضة على الفور: إذا بدت الجبيرة مكسورة أو ضيقة للغاية أو ذات رائحة كريهة، فأخبر طبيبك أو الممرضة على الفور.
استرح واتبع النصائح الطبية
- الراحة ضرورية: استرح كما ينصح الطبيب. لا تذهب إلى العمل بذراع مكسورة.
- التمارين: قد يطلب منك طبيبك القيام ببعض التمارين البسيطة. قد يشمل ذلك تحريك أصابعك الأخرى أثناء وجود الجبيرة، أو القيام بتمارين بعد إزالة الجبيرة. يجب القيام بهذه التمارين حسب حاجتك.
- العلاج الطبيعي: في بعض الأحيان، بعد إزالة الجبيرة، قد يُطلب منك الخضوع للعلاج الطبيعي لمساعدة طرفك على استعادة وظيفته الطبيعية. وهذا بدوره يُساعد على تقوية عضلاتك وتحسين مرونة مفاصلك وقدرتها على الانحناء والتمدد.
هل من الطبيعي أن يتعرض الشباب لكسور في العظام؟
نعم، من الشائع جدًا أن يتعرض الأطفال الصغار والشباب في سن اللعب لكسور في العظام، لأنهم في هذه المرحلة يركضون ويقفزون ويلعبون كثيرًا، لذا تزداد احتمالية وقوع حوادث بسيطة.
لكن الخبر السار هو أن هذه الكسور تلتئم في معظم الأحيان بشكل جيد للغاية. خاصةً عند الأطفال الصغار، تلتئم العظام بسرعة كبيرة. في غضون بضعة أشهر، ستتمكن من ممارسة كل ما كنت تفعله من قبل. لذا لا داعي للخوف.
هل نأخذ القالب إلى المنزل كتذكار؟
هذه قصة طريفة. أحيانًا، بعد أن يزيل الطبيب الجبيرة، يعطيك ورقة لتأخذها معك إلى المنزل كتذكار. يمكنك أيضًا أن تطلب من الطبيب "أسانام". لاحقًا، يمكنك النظر إليها، وقراءة ما كتبه أصدقاؤك عليها، وتتذكر كيف التئم كسرك!
باختصار (الرسالة الرئيسية)
حسنًا، بناءً على ما تحدثنا عنه، يجب أن تفهم ما يحدث عندما ينكسر العظم، وكيف يلتئم، وما نحتاج إلى القيام به.
- من الطبيعي أن تنكسر العظام، وهي تلتئم جيداً، خاصة إذا كنت شاباً.
- ارتدِ الجبيرة أو الدعامة التي يضعها الطبيب بشكل صحيح واعتنِ بها.
- تناول الأطعمة المغذية، وخاصة تلك الغنية بالكالسيوم وفيتامين د.
- اتبع تعليمات الطبيب بدقة، واسترح، وإذا لزم الأمر، قم بالعلاج الطبيعي.
- لا تقلق! ستتمكن من العودة إلى أنشطتك المعتادة في وقت قصير.
لذا، إذا كنت أنت أو أحد معارفك تعاني من كسر في العظام، فضع هذه الأمور في اعتبارك. نتمنى لك الشفاء العاجل!
كسر العظام ، التئام العظام، الجبيرة، الضمادة، الكالسيوم، فيتامين د، العلاج الطبيعي
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك